eitaa logo
Shaeri_1001
139 دنبال‌کننده
174 عکس
140 ویدیو
0 فایل
نویسنده و روزنامه‌نگار نام بزرگم #رضاست #خبرنگار، علاقه مند به ادبیات #دفاع_مقدس و #ادبیات_انقلاب_اسلامی 🌹 سال ها دفتر ما در گرو #صهبا بود رونق میکده از درس و دعای ما بود دلى سر بلند و سرى سر به زیر از این دست عمرى بسر برده ایم @shaeri1001
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام مخلصیم عید فطر لاکچریتون مبارک 🌹😍🤲 رندترین عید فطر 02/02/02😁😁😁👌 التماس دعای فرج 🤲
‍ باذن الله... 🔺به نام که از همه ها، و ، بزرگ تر است. شکست حمله‌ی نظامی آمریکا در صحرای برای آزاد‌سازی گروگان‌های لانه‌ی جاسوسی @shaeri_1001
هدایت شده از Shaeri_1001
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز مهمان شهید والا مقام سعید مهتدی فرمانده لشکر ۲۷حضرت محمدرسول الله (ص) هستیم. روزمان را با یاد و نام شهدا آغاز می‌کنیم، به برکت صلوات بر محمد و آل محمد (صلی الله علیه وآله وسلم)‌
سخنرانی «مهاجرانی» در نشست «ایران آینده؛ بیم ها و امیدها»- فیلم پخش زنده تسنیم | با شروع سال 1402 و گذشت شش ماه از پایان اغتشاشات پاییز 1401، تمام علاقه مندان به سرنوشت ایران، امیدوار به آینده اما نگران از دشمنی‌ها به تحولات پیش رو چشم دوخته اند. نشست «ایران آینده؛ بیم‌ها و امیدها» به همت انجمن اسلامی دانشجویان پاریس و رایزنی فرهنگی ایران در فرانسه با سخنرانی سید عطاءالله مهاجرانی Tasnim | خبرگزاری تسنیم | Tasnim https://www.tasnimnews.com/fa/media/1402/02/05/2885091/%D8%B3%D8%AE%D9%86%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%87%D8%A7
✅ مثل ضجه های دختری لال زیرآوار 🔹مثل خمیازه ی کولبری پیر در شلم شوربای سد اسمال 🔹مثل ظرف شستن مادرها وقتی همه خوابند 🔹مثل دور شدن یک مورچه از دعوای نانوا و مشتری 🔹مثل سلام کودکی به هواپیما، پای پنجره، روی ویلچر مثل سوزنی در انبار کاه مثل پلک‌های زنی زیبا پشت عینک دودی؛ یک سری دوستت دارم های هست که دیده نمی شوند @shaeri_1001
🍃جفت ششِ ما بدشانسها 🍃آقا بالاسرِ ما بی صاحابها پروانه ای كه پشت كرده اش هم قشنگ است ايستگاه آخر قطار درماندگی هشتمين آنزيم گناه شويی آچار فرانسه ی ضُعفا پدرِ پدرجدِّ ما غُرَبا علي ابن موساٰ احتراماً دوستت داریم جناب آقای امام رضا @shaeri_1001
دل خون شده وصلم و لب‌های تو سرخ است سرخ است ولی سرخ‌تر از خون جگر، نه با هرکه توانسته کنار آمده دنیا با اهل هنر؟ آری! با اهل نظر؟ نه!
نسبت عشق به من نسبت جان است به تن تو بگو من به تو مشتاق‌ترم یا تو به من؟ زنده‌ام بی تو همین قدر که دارم نفسی از جدایی نتوان گفت به جز آه سخن بعد از این در دل من، شوق رهایی هم نیست این هم از عاقبت از قفس آزاد شدن وای بر من که در این بازی بی‌سود و زیان پیش پیمان‌شکنی چون تو شدم عهدشکن باز با گریه به آغوش تو بر می‌گردم چون غریبی که خودش را برساند به وطن تو اگر یوسف خود را نشناسی عجب است ای که بینا شده چشم تو ز یک پیراهن
چشمت به ‌چشم ما و دلت پیش دیگری‌ست جای گلایه نیست که این رسم دلبری‌ست هر کس گذشت از نظرت در دلت نشست تنها گناه آینه‌ها زود باوری‌ست مهرت به ‌خلق بیش‌‌تر از جور بر من است سهم برابر همگان نابرابری‌ست دشنام یا دعای تو در حق من یکی‌ست ای آفتاب هر چه کنی ذره‌ پروری‌ست چ
بعد از این بگذار قلب بی‌قراری بشکند گل نمی‌روید، چه غم گر شاخساری بشکند باید این آیینه را برق نگاهی می‌شکست پیش از آن ساعت که از بار غباری بشکند گر بخواهم گل بروید بعد از این از سینه‌ام صبر باید کرد تا سنگ مزاری بشکند شانه‌هایم تاب زلفت را ندارد، پس مخواه تخته‌سنگی زیر پای آبشاری بشکند کاروان غنچه‌های سرخ، روزی می‌رسد قیمت لب‌های سرخت روزگاری بشکند
محمدصادق‌خدایی🔰روانشناس ▪️مطالب این کانال رو به هم هدیه بدیم! 👇 https://eitaa.com/mskh1367 لینک این کانال رو بفرستید برای: 🔹️اونایی که از پیامهای کپی خسته شدن! 🔸️اونایی که به روانشناسی و مشاوره علاقه دارن! 🔹️اونایی که به فکر زندگی‌شون هستن! 🔸️اونایی که حال خوب براشون مهمه! 🔹️اونایی که دنبال تغییرهای ساده و مثبتن! ▫️بیاییم این جمع رو گسترش بدیم🌹 ▪️ما باهم حتما برنده‌تریم...🖐
Shaeri_1001
محمدصادق‌خدایی🔰روانشناس ▪️مطالب این کانال رو به هم هدیه بدیم! 👇 https://eitaa.com/mskh1367 لینک ای
سلام سلام صبح بخیر آقای خدایی از دوستان با سواد و فرهیخته ماست ادیب و اهل قرآن و درس خوانده دانشگاه تهران و علامه طباطبایی است. در کانالش مطالب خوبی خواهید دید🌺
Shaeri_1001
‍ ✅ باذن الله... 🔹 در حال و هوای فتوت و جوانمردی 🔹 جلوه هایی حقیقی و مرام پهلوانی سردار دل ها 🔹سابقه ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای، از آن زوایای پنهان یا کمتر دیده شده زندگی و فعالیت‌های شهید سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی است. فعالیت‌هایی که طبعا از دوره نوجوانی و جوانی نقش مهم و اساسی در تربیت روح پهلوانی این شهید والا مقام داشت و مرام جوانمردی و عیاری به او آموخت. 🔹حالا دیگر به یک معمای حل‌شده می‌ماند. اما قبل‌تر از این‌ها باید حدس می‌زدیم آن مرد بزرگ - که انگار ظرف این دنیا از نگهداری‌اش عاجز بود- ریشه در وادی پهلوانان دارد. باید حدس می‌زدیم دست از دنیا شسته‌ای که هرکجا مظلومی را در حصر و عُسر و حرج می‌دید، برای نجاتش سر از پا نمی‌شناخت، باید هم‌نفس جوانمردان بوده‌باشد. باید زودتر شستمان خبردار می‌شد سردار دل‌ها قبل از به تن‌کردن لباس رزم با دشمنان انسان و انسانیت، در گودی که ساخته شده برای بزرگ‌ترین نبرد همیشه تاریخ، دشمن سرکش درونش را خاک کرده است. 🔹 دوم 🔹از وقتی حاجی شهید شد، توفیق یار بود تا در کاری پژوهشی با آنانی که سالیان طولانی آن دلاور را درک کرده بودند مصاحبتی داشته باشم. روز ورزش پهلوانی مقدر شد تا به اتفاق همکاران و برادر بزرگوار آقای شنگی شهردار محترم منطقه۱۷ در حضور یابیم‌. تصمیم گرفتم از میان ۳۰ گفتگو و حدود ۶۰ ساعت مصاحبه این دو برش که از حیات معنوی و روحیه فرماندهی و نیروداری سردار دلهاست را دوباره به بهانه این ویدیو بازخوانی کنم. روایت ها برای سردار کمیل کهنسال و حاج حمید رمضانی فرمانده اسبق اطلاعات محور بم است. 🔹 انگشترش را به من هدیه داد 🍃در یکی دیگر از عملیات‌ها به خود من تشری زد و حسابی عصبانی بود. بعد از نیم ساعتی با بی‌سیم من را خواست گفت: کمیل، بیا در فلان موقعیت کارت دارم. خودم را رساندم، دیدم روی سنگی صخره‌ای شکل نشسته، اشاره کرد که بیا کنارم بنشین. بچه‌های دیگر هم آمدند گفت بروید کنار کمیل باید کنارم بنشیند. من اما کنارش ننشستم، چون عاشقش بودم نگاهش می‌کردم دلم نمی‌خواست نگاهم را از او بگیرم. روبرویش کنار آن سنگ زیر پایش چمباتمه زدم، عکسش هم بعداً در رسانه‌ها پخش شد. دید که نشستم روی زمین، ریشم را نوازش کرد، انگشتری اش را در آورد، نگینش بزرگ بود به گمانم حضرت آقا به ایشان هدیه داده بودند، اشاره کرد که دست را بده، دست چپ را بردم جلو گفت: نه! دست راستت را بده، دست راست را به سمتش دراز کردم، انگشتر را توی انگشتم انداخت، خواست دستم را ببوسد، من سریع دستم را پس کشیدم. تصور می‌کرد با آن تشرهایی که زده بود، خدای نکرده توی دل ما کدورتی نشسته باشد، با این کارش تلاش کرد تا دلجویی کند. لذا این جنبه و بعد انسانی اش خیلی مهم است. 🔹 چایی با خرج توپ منطقه غرب کشور بودیم، از محلی عبور می‌کردیم، دیدم چند تن از رزمنده‌ها خرج توپ را آتش زده‌اند و چایی درست می‌کنند. حاجی گفت: حمید نگه دار. کسی آنجا حاجی را نشناخت، سردار سلیمانی رفت جلو و به آن کسی که چایی درست می‌کرد تشر زد، این چه کاری است؟ این خرج توپ برای بیت‌المال است، خب با هیزم بروید آتش درست کنید، با ناراحتی و سخت برخورد کرد. حاجی خودش را معرفی نکرد و گفت دیگر نبینم این کار را کنی. 🍃 سرباز را در آغوش کشید 🔹آمدیم سنگر اطلاعات، نزدیک اذان مغرب و عشا، حاج قاسم گفت برو آن بنده خدایی که با او دعوا کردم پیدایش کن و بیاور. گفتم حاجی بی خیال، او که خیلی آدم بی تربیتی بود، گفت برو پیدایش کن. گفتم حاجی این بنده خدا سرباز بود، منظورم این بود که پست و مقام خاصی نداشت. یک نگاه تندی کرد نتوانستم چیزی بگویم. گفتم بیا برویم حاجی کارت دارد. ترسید گفتم نترس! ایستادیم کنار سنگر رفتم به حاجی اطلاع دادم، آقای سلیمانی از سنگر بیرون آمد و آن سرباز را در آغوش کشید. شروع کرد به توضیح دادن که اینها برای بیت‌المال است، میدانی چقدر قیمت دارد و... 🔹صحبت‌هایش که تمام شد، هدیه‌ای به سرباز داد، گفتم حاجی نمی‌شود من را هم دعوا کنید و بعد هدیه‌ای بدهید؟ خندید. شب جمعه بود آن شب در سنگر اطلاعات به اتفاق بچه‌ها و حاجی دعای کمیل خواندیم. 🔹پ ن: مولانا امیرالمومنین، بهترین نوشیدنی در جوانمردی را فروخوردن خشم؛ نشانه های جوانمردی را در صفاتی همانند: تلاش در رواج کارهای خوب، نیکوکاری، منّت ننهادن؛ نظام مردانگی را تحمل لغزشهای برادران و رسیدگی شایسته به همسایگان؛ برترین مردانگی را یاری رساندن به دوستان با اموال و مساوات با آنها در تمام حالات زندگی معرفی می نمایند. پ ن۲: بزرگ‌ترین پرده، خود ما هستیم: «تو خود حجاب خودی، حافظ از میان برخیز». 🆔 @shaeri_1001
هدایت شده از KHAMENEI.IR
🎙 | در برابر ثروت‌های بادآورده ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: ما احتیاج داریم که یک رابطه‌ی مستقیمی بین درآمد و کار وجود داشته باشد؛ یعنی [مطابق] این آیه‌ای که این قاری عزیزمان خواندند: لَیسَ لِلاِنسانِ اِلّا ما سَعیٰ‌. درآمد بایستی ناشی از سعی باشد، ناشی از کار باشد، ناشی از تلاش باشد... این یعنی چه؟ یعنی [روش کسب] خیلی از این پولهای بادآورده و ثروتهای بادآورده غلط است. ما باید فرهنگ ثروت بادآورده را در کشور متوقّف کنیم. ✏️ خیلی از این واسطه‌گری‌ها، خیلی از این سوداگری‌ها، خیلی از این دلّال‌بازی‌ها، این رشوه دادن و رشوه گرفتن‌ها در بعضی از جاها، این رباخواری‌ها در بعضی از بخشهای اقتصادی کشور، این ویژه‌خواری‌ها، که ارتباط با فلان کس موجب بشود یک درآمدِ آسانِ بی‌دردسرِ بدون کاری گیر آدم [بیاید]، همه‌ی اینها برای جامعه مضر است... خیلی از این تبعیض‌ها، خیلی از این کارهای تجمّلاتی، خیلی از این ثروتهای مضر ــ که آثار فسادش را انسان در جامعه میبیند... 🔹 رسانه KHAMENEI.IR براساس این بخش از بیانات رهبر انقلاب کلیپ صوتی «در برابر ثروت‌های بادآورده» را منتشر میکند. 🎧 بشنوید👇
هدایت شده از خشتِ ۱۷
🎥 🔹 تجلیل و تکریم ۲۵۰۰ معلم دارالشهدای تهران توسط مدیران شهری منطقه۱۷ 🔹اینجا گوشه ای از جنوب پایتخت؛ جایی که دانش آموزانش تمام هیجان های روزهای کودکی و نوجوانی را در مدرسه و سرکلاس های تعلیم و تربیت فریاد می کشند و خوشحالند؛ شاید در کشاکش‌ و فراز و فرود روزگار از کمبود برخی امکانات رنج برده باشند، اما جای تمام امکاناتی که گاهی نبوده، معلمانی دارند که پراز قصه های تازه اند، پر از سرزندگی و نشاط، پر از حرفهایی که نظیرش را جایی نمی شنوند. معلمانی که هوای خوشی هایشان را دارند. 🔹قرارِ تکریم و تجلیل بیش از ۲۵۰۰ معلم عزیز و زحمتکش دارالشهدای تهران را صبح روز ۱۲ اردیبهشت تنظیم کردیم. 🔹برگه این ماموریت و دستور شهردار محترم منطقه۱۷ که خود نیز روزگاری دانش آموز مدارس همین خطه پایتخت بوده، تجلیل و تکریم از معلمان و جامعه فرهنگیان منطقه بود. 🔹 با تدابیر شهردار منطقه و معاون امور اجتماعی و فرهنگی، همه چیز برای پاسداشت و تجلیل مقام معلمان شریف دارالشهدا آماده بود. 🔹از صبح دوازدهمین روزِ دومین ماه سال، همکاران مان در معاونت امور اجتماعی، شهرداران محترم نواحی و....در گروه های چندنفره به ۱۰۵ مدرسه منطقه رفتند و با اهداء شاخه گل و کیک و تقدیم لوح سپاس مزین به امضاء شهردار محترم منطقه، این روز را به اندیشمندان و تربیت کنندگان نسل آینده تبریک گفتند و پیام تبریک شهردار منطقه را به آنها رساندند. 🔹این گزارش ویدیویی، برش های از این رویداد و اقدام ماندگار فرهنگی شهرداری منطقه است. 🆔https://region17.tehran.ir/ 🆔 https://ble.ir/khesht17 🆔 https://t.me/khesht17 🆔https://chat.whatsapp.com/LQKdPRAXEXmArLIsbnStB1 🆔 https://eitaa.com/khesht_17
🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸قدرشناسی از حق بزرگ آموزگاران🔸 آموزگاران حق بزرگی به گردن ما دارند. به همۀ عزیزان سفارش می کنم، اگر معلم کلاس اولتان در حیات است، در حالی که دارید دستش را می بوسید، یک نفر از شما عکس بگیرد و این عکس را قاب بگیرید و بگذارید بالای طاقچۀ اتاقتان. عکس آموزگارتان را در خانه نصب کنید. [یا اینکه قاب عکس] یکی از آموزگاران دوره طفولیت خودتان که حق زیادی گردنتان دارد و با نصیحت و ارشاد و تربیت او، خدا را و راه زندگی را شناختید، مثل عکس امام و رهبر که در خانۀ خود نصب کنید. این یک نوع حق‌شناسی و نمک‌شناسی است. @haerishirazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ کلیپ ویژه ♨️ 🎥 ببینید | قانون دستگاه الهی 📌 نکته‌ای برای تمام کسانی که مشغول و هستند. 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 @haerishirazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 غریبه ای در شهر مجموعه ۳ داستان از زندگی حاج قاسم 💠 تیزر کتاب برش هایی از داستان ها را برای شما روایت می کند. 💠این کتاب به قلم در قالب ۳ مجموعه داستانی با نام های غریبه ای در شهر، هدیه عروسی، «اینجا فرمانده کیه؟» نوشته شده و توسط نشر محترم قدر ولایت وارد بازار نشر شده است. کتاب غریبه ای در شهر را در سی و چهارمین نمایشگاه بین المللی کتاب از غرفه نشر قدرولایت تهیه کنید. غرفه کودک و نوجوان «سالن جنوبی کودک و نوجوان راهرو اول غرفه ۱۴۹»
هدایت شده از خبرگزاری فارس
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 سلطان مسعود غزنوی علاقه عجیبی به این شاعر داشت @Farsna
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همه را شکل یار میبینم، پیرزن را نگار میبینم😁 شعرخوانی طنزآمیز یک مجرد در محضر رهبر انقلاب فقط آخرش 😂 اگه دوست دارید زیر مطالب کامنت بگذارید پست‌هارو تو روبینو میگذارم،فالو کنید نظر بگذارید
💠
 سراب عزّت
🔸 برخی ها هستند كه همین كه اینها را بكنی، به آنها بر می‌ خورد: ﴿إِذَا قِیلَ لَهُ اتَّقِ اللّهَ أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالإِثْمِ﴾. اینها عزیزان بی ‌جهت ‌اند؛ اگر امر به معروف كردی اگر نهی از منكر كردی، می‌ گویند به عزّت ما برخورد، این همان عزّت بی ‌جهت است. عزّت بی‌ جهت, ذلّت با جهت را به همراه دارد؛ اگر كسی عزیز بی‌ جهت بود یعنی ذلیل باجهت است! 🔸 چرا در قرآن كریم آمده است که ما بعضی ها را رسوا می ‌كنیم؟ برای اینكه اینها عزیز بی‌ جهت بودند. این غیر از عذاب جهنم است كه ﴿كُلَّمَا نَضِجَتْ جُلُودُهُم بَدَّلْنَاهُمْ جُلُوداً غَیرَهَا﴾؛ این عذاب برای بدن است این جسم را می ‌سوزاند؛ اما آبروبری و ذلیل كردن برای كیست؟ ﴿عَذَابَ الهونِ﴾, خواری, رسوایی برای چه كسی است؟ برای كسی است كه ﴿إِذَا قِیلَ لَهُ اتَّقِ اللّهَ أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالإِثْمِ﴾. این است كه می گوید چرا به من امر به معروف كردی چرا نهی از منكر كردی چرا به من گفتی فلان معصیت را نكن، این ﴿أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالإِثْمِ﴾؛ اگر ﴿أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالإِثْمِ﴾ که عزیز بی‌ جهت بود، پس است و این ذلّت با جهت او یا در دنیا ظهور می ‌كند یا در قیامت! 📚 سوره مبارکه نمل جلسه 12 تاریخ: 1391/02/30 🌐 https://esra.ir 🆔 @a_javadiamoli_esra
✅ *روز شنبه ۳۰ اردیبهشت صورت می‌گیرد؛* 🔹 *دیدار مردمی شربیانی عضو شورای شهر تهران با شهروندان منطقه۱۷* 🔹شربیانی عضو شورای شهر تهران روز شنبه ۳۰ اردیبهشت ماه از ساعت ۹ الی ۱۲ جهت دیدار چهره به چهره و پیگیری موضوعات شهروندان در ساختمان شهرداری منطقه ۱۷ حضور می‌یابد. 🔹به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه۱۷، جعفر شربیانی عضو شورای شهر تهران روز شنبه ۳۰ اردیبهشت از ساعت ۹ الی ۱۲ برای پیگیری و رفع موضوعات شهروندان در منطقه۱۷ حضور می‌یابد. 🔹 شهروندان شریف منطقه۱۷ جهت حضور و ملاقات با عضو محترم شورای اسلامی شهر تهران می‌توانند، در ساعت ذکر شده به ساختمان شهرداری منطقه ۱۷ مراجعه نمایند. 🆔https://region17.tehran.ir/ 🆔 https://ble.ir/khesht17 🆔 https://t.me/khesht17 🆔https://chat.whatsapp.com/LQKdPRAXEXmArLIsbnStB1 🆔 https://eitaa.com/khesht_17
هدایت شده از منم بچه مسلمان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📙 زبان گنجشکها را بلد است 📚 انشارات به نشر 💠 آینده خواندنی است ┄┅═✧❁💠❁✧═┅┄ 🆔 @bachemosalman_qtv
هدایت شده از منم بچه مسلمان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📙 هدیه بابا 📚 انشارات به نشر 💠 آینده خواندنی است ┄┅═✧❁💠❁✧═┅┄ 🆔 @bachemosalman_qtv
40.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شعرخوانی صهبا در غرفه نهاد کتابخانه ها با حضور حمید هنرجو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام سلام 🍃 دیروز صبح رفتیم برج میلاد برای شرکت در رویداد بارش، مسابقه روابط‌عمومی های مناطق ۲۲گانه پایتخت این ولاگ خوش کیفیت رو، محمدمظلوم تپل دوست داشتنی روابط‌عمومی ما، برای صفحه اینستاش ساخته بود... به نظرم انقد خوب و خوش کیفیت بود که در هنگام ارائه سناریوی رسانه ای برای حل مسئله چالش مون، تندتر پرزنت کردم تا از مجموع وقتمون ۴۰ ثانیه فرصت پخش این فیلم هم باشه. سالن رو با تولید محتواهای فاخر جوون های اداره مون ترکوندیم ✌️ الحمدالله علی کل نعمه