فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛔️🏥مژده مژده مژده ⛔️🏥 پایان دیابت ⛔️
من تا یک ماه پیش بخاطر دیابت و عوارضش به زمین و زمانه گله میکردم 😭
میگفتم چرا خوب نمیشم 😥
این زخم پام کی خوب میشه 😭
تا اینکه ماه پیش توسط مادرم با انجمن خیریه دیابت اشنا شدم
یک روش جایگزین داروهای شیمیایی دارن، و خیلی ها جواب گرفتن و خوب شدن 😍
ابنجا لینک گذاشتم بزن روش و سوالات رو جواب بده خیلی سریع بهت مشاوره درمان میدن 👇
https://formafzar.com/form/gny67
https://formafzar.com/form/gny67
آدرس کانالشون:
@ShafayeGiahi
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
این فرصت استثنایی هست تا دیر نشده اقدام کنید 👆👆👆
یا عدد ۵ رو به شماره زیر پیامک کنید
👇👇👇
☎️📞۰۹۰۳۱۹۸۳۴۶۰ ☎️📞
دوستان و بزرگواران
مشاوره عزیزان در حال انجام میباشد
ممنون از صبوری شما
ادمین
🤝❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
Video from Mohsen Abbasi
🔻کلسترول خوب، کلسترول بد 🔻
با توجه به اینکه افراد دیابتی مستعد انسداد عروق و بیماری های قلبی هستند
کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در کنترل عوارض دیابت موثر خواهد بود
🟢
مطالعات نشان داده است با رژیم غذایی مناسب میتوان ۱۵تا ۲۵ درصد کلسترول بد را کاهش داد
🟢
برای کاهش کلسترول بد:
✖️
عدم و با کاهش مصرف اسید های چرب مانند خامه روغن جامد،روغن های حیوانی
کاهش مصرف گوشت قرمز
✖️
عدم مصرف گوشت های فرآوری شده سویس و کالباس
✖️
عدم یا کاهش مصرف کیک وکلوچه و شیرینی تر و خشک
برای افزایش کلسترول خوب:
مصرف حبوبات و سبزیجات تازه✔️
عدم مصرف دخانیات✔️
کنترل اضطراب و استرس✔️
مصرف گردو در وعده صبحانه✔️
مصرف پروتئین گیاهی سویا✔️
فعالیت بدنی منظم✔️
مصرف روغن کانولا ، روغن زیتون✔️
#️⃣
#کلسترول #کلسترول_خون #کلسترول_بالا #کاهش_کلسترول #دیابت #دیابتیها #دیابتی #قلب_عروق #اضطراب #مطالعات #کاهش_وزن #تغذیه #محسن_عباسی
#ویدئو_آموزشی #ویدئو #دیابتی_پلاس #قندخون
🔻ارتباط اختلال خواب و دیابت🔻
لازم به ذکر است از هر دو بیمار دیابتی یک نفر دچار اختلال خواب است
🥱
این افراد یا دچار کم خوابی یا پرخوابی و یا کمبود کیفیت خواب هستند
😴
خواب طبیعی خوابی است که ۷-۸ساعت و منقطع نباشد و بهتر است شب باشد
😨
کسانی که دارای خواب بی کیفیت هستند مستعد بیماری های قلبی ،سندروم متابولیک و دیابت هستد .
😵💫
افراد پرخواب به دلیل کم تحرکی مستعد دیابت و اگر دیابتی باشند با افزایش میزان قند خون مواجه خواهند شد
🔻
خواب نامناسب در افراد دیابتی می تواند منجر به اختلال در زمان دارو ها و بهم خوردن قند خون شود .
#خواب #کم_خواب #پرخوابی #کنترل_قند_خون #اختلال_خواب #سندروم_متابولیک #دیابت #دیابتی_ها #قندخون #قلب #تحرک #درمان #دیابتی