#اصلاح_تغذیه #ممنوعات_غذایی ❌ ترشیجات زیاد؛ مخصوصا با سرکه های صنعتی ❌ #قند و #شکر سفید ❌ #نمک (اصطلاحا) تصفیه شده بازاری ❌ آبلیموی صنعتی، سرکه صنعتی ❌ لازانیا، اسپاگتی، ماکارونی ❌ انواع سس ها مخصوصا #مایونز ❌ سوسیس و کالباس و همبرگر، ژامبون، پیتزا ❌ انواع #نوشابه ها و دلسترها و آب میوه های صنعتی و مغازه ای ❌ چای سیاه ❌ #روغن های بازاری (مایع و جامد) ❌ انواع تن و کنسرو ❌ #پفک، چیپس ❌ آب یخ - آب همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا، شبها ایستاده آب خوردن ⛔️ افراط در خوردن: ۱.سیب زمینی، ۲.عدس، ۳.فلفل دلمه ای، ۴. قارچ، ۵. گوجه،۶. برنج 👈 افراط در مواد غذایی غلیظ، گوشت گاو، کلم بروکلی، موزهای پرورشی، سویا. ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr