📌ورزش و قاعدگی 🏃‍♀ورزش کردن تاثیر مهمی در سلامتی دارد 🏄‍♀در روزهای خونریزی قاعدگی ورزش کردن نباید فراموش شود؛ ولی از ورزش‌های سنگین مخصوصادر روزهای خونریزی شدید باید دوری کرد 🚶‍♀بهتر است در این روزها پیاده روی انجام دهید، این امر می‌تواند خونریزی شما را روان‌تر کرده و علائم همراه خونریزی را کاهش دهد. #طب_سنتی #رحم #بیماریهای_زنان #درد_قاعدگی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💎کاهش درد قاعدگی 📝 درد قاعدگی اغلب از سردی رحم می‌باشد می‌تواند از عفونت نیز باشد 🔖 ورزش کردن به ویژه ورزش‌هایی که تقویت کننده عضلات کف لگن و شکم هستند، درد قاعدگی را کم می‌کنند👈مثل ورزش کیگل 🔖 در طول این دوره و چند روز قبل از قاعدگی حتماً از مصرف سردی‌ها پرهیز شود 🔖 دمنوش بابونه، پونه با آویشن، دمکرده رازیانه و روغن مالی کمک می‌کند، دردهای قاعدگی برطرف شوند. #طب_سنتی #رحم #بیماریهای_زنان #درد_قاعدگی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💥 رحم و درمان درد پریود ✅ سنبل الطیب یک آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی است ⬅️ به این معنی که اسپاسم و انقباض شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی را کاهش داده و به درمان درد شدید پریود کمک می‌کند 🍃 مصرف 255 میلی‌گرم سنبل الطیب 3 بار در روز به درمان درد قاعدگی کمک می‌کند #طب_سنتی #رحم #بیماریهای_زنان #درد_قاعدگی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🖤 امام باقر علیه السلام: حریص به دنیا، همانند کرم ابریشم است که هر چه بیشتر دور خود مى‏‌تند، خارج شدن از پیله بر او سخت‏ تر مى‏‌شود، تا آن‏که از غصه مى‏‌میرد. ▪️#شهادت جانسوز پنجمین اختر تابناک امامت و ولایت حضرت #امام_محمد_باقر«علیه السلام» بر همگان تسلیت باد. #شهادت_امام_محمد_باقر 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💠طول عمر طبیعی انسان در طب سنتی متوسط عمر یک انسان 120 سال ذکر شده که با رعایت اصول شش گانه سلامتی(سته ضروریه) میتوان به این رنج سنی رسید. 🍃سته ضروریه: رعایت اصول این شش اصل ؛خوردن و آشامیدن، میزان استراحت و میزان فعالیت بدنی ،آب و هوا، موادی که باید در بدن بماند و موادی که باید دفع شود، حالات روحی و خواب و بیداری ✅کپی با ذکر منبع🙏 #طب_سنتی #سته_ضروریه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🏖اصطلاح سته ضروریه و اصول آن از مهمترین مباحث در طب سنتی است که شامل موارد زیر می‌باشد: 🍒خوردن و اشامیدن 😴خواب و بیداری 💧آب و هوا 🏃حرکت و سکون 🤢احتباس و استفراغ 😇اعراض نفسانی 💥آگاهی از این اصول و رعایت اونها در درمان تا 80 درصد موثر است. ✅کپی با ذکر منبع🙏 #طب_سنتی #سته_ضروریه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

✅ فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز☝️ 🌕 آرامـش روحی 🌕 کاهش ورم پاها 🌕 کاهش خستگی پاها 🌕 آرامش سیستم عصبی 🌕 بهبود عملکرد گوارشی بدن ✅کپی با ذکر منبع🙏 #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🔖 از لبنیات درست استفاده کنیم! 🍊#لبنیات باید حتماً با مُصلحات مصرف شوند تا باعث رسوب کلسیم در کلیه‌ها نشوند و مهمتر اینکه در زمان مناسب بایستی استفاده شود. 🍎#مُصلح‌های مناسب برای لبنیات را می‌توان از یک یا چند مورد مثل: عسل ، دارچین ، نعناع ، پونه ، آویشن ، گل سرخ ، نمک طبیعی ، زیره و... عنوان کرد. 🍉کسانی که سردی بدنشان زیاد هست، سردی های گوارشی دارند، غلبه سودا یا بلغم دارند و... اینها به هیچ عنوان نباید شب‌ها از لبنیات استفاده نمایند، چون باعث افزایش سردی در آنها می‌شود. 🌚مزاجِ شب سرد است، مزاج خواب سرد است و حال اگر نوشیدنی یا خوراکِ سرد هم میل شود، سردی در تن چند برابر خواهد شد و اکثراً این افراد با حالت کِرِخت و بی حال برای صبح فردا بر می خیزند. #طب_سنتی #لبنیات #تغذیه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🥛شیر را به چند صورت می‌توانید استفاده نمایید؛ 🍯۱- یک لیوان شیر + نصف چایخوری دارچین + عسل یا شیره انگور یا چند عدد خرما. این کار مانع از رسوب کلسیم در کلیه ها شده و از تولید سنگ های کلسیمی جلوگیری می‌کند. 🍯۲- یک لیوان شیر + یک ق مرباخوری گلاب + عسل یا شیره انگور یا چند عدد خرما 🍯۳- یک لیوان شیر + ۲ قاشق پودر سنجد + عسل یا شیره انگور یا چند عدد خرما(مداومت صحیح به این دستور، در پوکی استخوان و تقویت مفاصل و رشد استخوانی اطفال بسیار مفید هست). 🍯۴- شیر را به صورت شیر برنج مصرف نمایید و موقع مصرف به آن مقداری دارچین، عسل یا شیره انگور اضافه نمایید. #طب_سنتی #شیر #تغذیه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🍶 ماست؛ 🍒اگر منع مصرف ماست را ندارید می‌توانید به عنوان میان وعده و یا عصرانه به همراه یک یا چند مورد از مُصلحات مصرف شود. میتوانید به ماست مقداری از مغزهای پودر شده هم اضافه نمایید مثل گردو و...(ماست محلی و ترجیحاً ماست چکیده محلی). 🔖تذکر؛ خوردن همزمان ماست با ماهی و یا غذاهای گوشتی و انواع کباب‌ها ممنوع است. 🍇چون باعث تولید بلغم شده و در نهایت موجب فساد گوشت در معده و لک و پیس روی پوست می‌شود. 🍓یا اینکه بعد از خوردن ماهی نوشیدن شیر، در کوتاه مدت باعث می شود که مواد زائد و کلسیم در کلیه، رسوب کند و باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شود. #طب_سنتی #ماست #تغذیه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅