✅پخت این نون نیم ساعت زمان میبره... ✅به هیچ وجه آرد اضافی نزنین خمیر این نون چسبنده هست... ✅حتما موقع پهن کردن خمیر داخل تابه دستاتونو چرب کنین... ✅داخل تابه دوطرفه هم میشه درست کرد فقط واشر قرمز رنگ و حتما بردارین... پارت دوم‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ایده #ترفند #دانستنی #نهار #شام .

#ماست مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است ! 🔸زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند. 🔸 گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند #دانستنی

🍉هندوانه و آب آن ⛔️برای کودکان زیر1سال ممنوع! زیرا هندوانه نفاخ است و موجب دلدرد کودک میشود. ✅اما برای کودکان بالای ۲سال اگر هندوانه بین۲وعده غذایی مصرف شود،حکم تب بر را دارد. #دانستنی @MajalePezeshki71

💢 از خوردن پنير و سبزي، زولبيا و باميه، غذاي سرخ كردني و هندوانه هنگام افطار پرهيز كنيد... #دانستنی

🔹بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند. 🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. #دانستنی

واقعا نخوردن صبحانه چاق میکند؟🤔 👈نخوردن صبحانه باعث میشود (ماهیچه) بدن آب شود. 👈بنابراین چربی ها بیشتر نمایان می شوند و در واقع فرد چاق تر به نظر می‌رسد. ❗️حتما صبحانه بخورید. #دانستنی @shirini71 @mivhe71 @Hesse_Arammesh71 @MajalePezeshki71 @mojtahedie71

مفیدترین گیاهان پایین آورنده قند خون: گزنه،دارچین،مریم گلی،کلپوره،شنبلیله و تخم شنبلیله و سماق از مهمترین گیاهان پایین آورنده قندخون هستند که در بیماری دیابت تیپ یک و دو قابل مصرف می باشند. #دانستنی @MajalePezeshki71

🔴 چرا توصیه می شود کارمندان برای صبحانه کره مربا نخورند؟ ⚜ زیرا در روز میزان خستگی بدن افزایش می یابد و مصرف مربا به علت داشتن شکر فراوان این خستگی را افزایش می دهد #دانستنی

#زردچوبه زردچوبه برای درد مفاصل 🔸کورکومین ماده‌ی فعال زردچوبه است که یک ضدالتهاب قوی است. کورکومین به از بین بردن استرس و فشار ناشی از بافت متورم بر مفاصل کمک می‌کند. کورکومین مستقیما بر کاهش درد نیز تأثیر دارد زیرا دو آنزیم سیکلواکسیژناز را از بین می‌برد، این آنزیم‌ها مسئول هورمون‌های مرتبط با درد در سیستم بدن هستند. #دانستنی @MajalePezeshki71

درمان خشکی صورت علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. 👈 چای نخورید. 👈 میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. 👈 روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب به پوست بمالید. 👈.کرم جوانہ گندم به پوست بمالید 👈 استفادہ از کرم رازیانه 👈 مصرف سرکه انگبین 👈 انجام حجامت عام در دو مرحله هر ماہ یک بار به جز در ماہ دی و فصل زمستان #دانستنی @MajalePezeshki71

نشانه‌های گرمازدگی چیست؟ علائم عبارتند از:👇 ◽️گیجی یا حالت روحی مه آلود ◽️لکنت زبان ◽️از دست دادن هوشیاری (کما) ◽️پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد ◽️تشنج ◽️دمای بدن بسیار بالا #دانستنی @MajalePezeshki71

☄️ مضرات مواد فریز شده: 🔸 افسردگی 🔸 غلظت خون 🔸 مشکلات گوارشی 🔸 بیماری کبدی ❗️سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید. #دانستنی @Hesse_Arammesh71 @MajalePezeshki71

🔴دلایل به وجود امدن آب مروارید: ۱. سیگار کشیدن ۲. سوء مصرف الکل ۳. گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ ۴. دیابت کنترل نشده ۵. مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود ۶. در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها) #دانستنی @MajalePezeshki71

🔴لیموترش با تخم شربتی، یک نوشیدنی عالی برای ✅تناسب‌ اندام ✅رفع تشنگی ✅پیشگیری از پیری زودرس ✅باعث ایجاد احساس سیری شده بنابر این باعث کاهش وزن میشود #دانستنی @MajalePezeshki71

#قارچ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است !👩‍🦳 قارچ ها یکی از بهترین منابع حاوی مس هستند؛ قارچ ها سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت میکنند. #دانستنی @MajalePezeshki71

۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم☝️🏻 از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد👌 #دانستنی @Hesse_Arammesh71

یکی از سریع‌ترین راه ها برای رفع خارش ناشی از نیش حشرات، این است که با پنبه مقداری دهانشویه روی موضع بمالید ؛ ترکیبات موجود در دهانشویه به رفع سریع خارش کمک میکنند 👌 #دانستنی @MajalePezeshki71

✍شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع زیرا باعث👇 👈کاهش یادگیری 👈خرابی دندان 👈افزایش پرخاشگری 👈چاقی ✍بجای شیرکاکائو از شیر و عسل،خرما، هویج، موز استفاده کنید #دانستنی @Hesse_Arammesh71

🔴 مضرات پوشیدن کفش پاشنه بلند؛ 👠 ایجاد برجستگی استخوانی پشت پاشنه پا 👠 آسیب دیدگی قوزک پا 👠 دردناک شدن مفصل انگشت پا #دانستنی @MajalePezeshki71

مضرات یخ چیست؟ یخ را در آب حل نکنید ونخورید که به اعصاب ومزاج سخت آسیب میرساند ☯✍ بوعلی سینا ❌خوردن آب یخ اگر ضررش را در جوانی به تو نشان ندهد،در پیری حتما ضربه‌اش را به تو خواهد زد #دانستنی @MajalePezeshki71

❌ اگر از اطرافیان تان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکنند اجازه ندهید ! 👈 این کار می تواند به بروز : 🔹آسیب به ستون فقرات 🔹سردرد 🔹و تاری دید منجر شود ! #دانستنی @MajalePezeshki71

✅راه های مقابله با افسردگی پاییزی ورزش منظم از نور طبیعی لذت ببرید ویتامین D را فراموش نکنید خودتان را گرم نگه دارید شکلات تلخ بخورید #دانستنی @MajalePezeshki71

برخی نکات در مورد پرش پلک #دانستنی @MajalePezeshki71

#دانستنی برنج را آبكش نكنيد! زمانی که برنج جوشانده میشود و آب آن دور ریخته می شود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی می‌ ماند اما کته کردن برنج موجب می‌شود که ویتامین B1 آن باقی بماند. @MajalePezeshki71

❗️علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن: 🔸آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب 🔸خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز 🔸مرطوب بودن لب ها در شب 🔸اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ (پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و...) 🔸ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪان ها بر روی هم (دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه) 🔸ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب 🔸ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن 🔸اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار 🔸اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر 🔸لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی 🔸دردﻫﺎی شکمى #دانستنی