. ▪️سلام به شما👋🏻 ➖امشب میخوام از #استرس بگم خدمتتون☺️ مسأله ای که در زندگی امروز امری اجتناب ناپذیره و تقریبا همیشه با آن سر‌وکار داریم. اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشیم، همه‌ی زندگی‌مون را زیرورو می‌کنه. اینها رو توی ذهنتون مرور کنید 👇 .

. 👈همش استرس بچه م رو دارم 👈شغلی دارم که بسیار استرس زاست 👈کمالگرایی من باعث استرس در من میشه 👈 کمبود زمان برای من خیلی استرس زاست 👈نشخوار ذهنی دارم و باعث استرس میشه برام 👈 نمیتونم رفتار همسرم رو‌ کنترل کنم و دچار استرس میشم 👈 از اظهار نظر خانواده ‌ی همسرم در روابط ما استرس میگیرم 👈 وقتی مهمون دعوت کردم بشدت استرس میگیرم و لذتی از اون مهمونی نمیبرم 👈نشخوار ذهنی دارم و باعث استرس میشه برام 👈 گاهی همه چی از همه طرف روی سرم آوار میشه و مشکلات گلوله بار به سمتم شلیک میشن 👈و... ❓خب حالا راه حل چیه ؟ 👇 .

. مدیریت #استرس به شـما کـمک میکنه فـشار روانی که‌در زندگیتون وجود داره‌رو از بین ببرید و زندگی شادتر، سالم تر و سازنده تری داشته باشین ؛ امـــــــــــــااااااااااااااا👇 روش های کاهش استرس برای همه‌ی شرایط تاثیر یکسانی نداره ؛ مثلا نفس عمیق کشیدن استرس ناشی از ارائه دادن مقاله‌رو کم میکنه اما همه جا اینطور نیست✖️ در « دوره ی مـهارت های زندگی بزرگسال » #دکتر_جمشیدی با تکنیکهای متنوع و کاربردی مدیریت استرس آشنا میشیم و روش به کار بردنشون رو در زندگیمون یاد میگیریم😍👇 .

. 🔥بــالاخره ثـــــبت نـــام شــــــروع شـــد🔥 👈یاد میگیرم که با کیفیت زندگی کنم 🏅دوره‌ی تخصصی و پرکاربرد #مهارتهای_زندگی_بزرگسال 😍 ➖با حضور: دکتر محمدعلی جمشیدی 📚استاد حوزه و دانشگاه_ مدیر و موسس مرکز مشاوره صدرا و خانواده‌ی مهر پوستر روباز کن تا #سرفصل_ها رو ببینی👆 ☺️ 🔻 یک دوره‌ی جذاب ۳۰ ساعته 🔻بصورت حضوری در قم یا مجازی (آفلاین) 🔻با ارائه گواهی معتبر📮 📣مهلت ثبت نام : فقط تا نیمه‌ی دی ماه 🆔آیدی جهت ثبت نام دوره👇 ➡️@Adminsipa313 ➡️@Adminsipa313 ⛔️به‌علت اولویت کیفیت بر کمیت، ظرفیت محدود است . 🏷صدرا | همراه و حامی زندگی شما👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

می‌گفت: وسط‌ شهر ‌یاد ‌امام ‌زمان ‌بودن هنر ‌است...؛ وگرنه ‌در‌ جمکران‌ که ‌همه به‌ یادش‌ هستند...! السلام‌علیک یاخلیفة‌الله‌ فےارضه ✋🏻 #امام_زمان_عج #Sipa313

. سلام به صدرایی های عزیز🌺👋🏻 خـوشبختــانه استقبـــال شـما عـزیزان از « دوره‌ی مـهارت‌های زندگی بـزرگسـال » #دکتر_جمشیدی کم‌نظیر بوده😊 و ادمین عزیز فـعالانه در حال پاسخگویی و ثبت‌نامه و قرار براین بود که امروز پایان مهلت ثبت نام باشه👌 امااااااااا بنابر درخواست خیلی از شما عزیزان مهلت ثبت نام دوره فقققققط تا ۲۰ دی ماه #تمدید_شد 😍😍 🔴پس دقت کنید فقققققط ۵ روز مانده تا پایان مهلت ثبت نام.... اینم آیدی ثبت نام👇 ➡️@Adminsipa313 ➡️@Adminsipa313

بیشترین کسی که حواسش به توئه ، خودتی! لطفا" یکم کمتر به خودت سخت بگیر 👌 @sipa313 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. سلام و شب بخیر خدمت همگی 👋🏻 حواستون هست که : 🔴 فقققققط ۴ روز مونده به #پایان_مهلت_ثبت_نام «دوره ی جذاب مهارت‌های زندگی بزرگسال» دکتر جمشیدی و این دوره با این هزینه دیگه تکرار نخواهد شد ❌ 👇👇👇👇

🔴برای کسب اطلاعات بیشتر درباره‌ی دوره به این لینک ها مراجعه کنید👇 🔹معرفی اجمالی دکتر جمشیدی 🔹سرفصل های دوره 🔹اهمیت خودآگاهی 🔹ضعف مهارت زندگی 🔹رضایت مخاطب 🔹اهمیت مهارت همدلی 🔹اهمیت مهارت مدیریت زمان 🔹اهمیت مهارت حل مسأله 🔹اهمیت مهارت خودآگاهی 🔹مهارت خودآگاهی و درمان طرحواره 🔹اهمیت مهارت مدیریت استرس . ➖➖➖➖➖➖➖➖ کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام: @Adminsipa313 ➖➖➖➖➖➖➖➖

زندگی جیره مختصریست مثل یک فنجان چای و کنارش #عشق است مثل یک حبه قند زندگی را با #عشق نوش جان باید کرد☺️🌱 سهراب سپهری @sipa313

. اگر خانواده م از من بیشتر حمایت میکردن؛ من موفق تر بودم اگر پشت من بودن الان وضعیت من این نبود؛ ☹️ اگر اگر اگر... ❗️این اما و اگر ها براتون آشناست، درسته؟ ❓میدونید دلیل این اما و اگرها از کجا نشأت میگیره؟ چه جالب بیان میکنن دکتر جمشیدی پیرامون این مساله☺️ 👇👇👇👇 .

➖میدان دادن به پیامهای فرسوده‌ی ذهن ممنــــــ⛔️ـــــوع ➕تبدیلش کن به انرژی مثبت 🔺چه جوری؟ گوش_کنید🎧 ✔️نشر صوت فقط با ذکر لینک مجاز است #دکتر_جمشیدی منبع: دوره تقویت اعتماد به نفس 🔽مرکز مشاوره صدرا در ایتا https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

چه زود گذشت...🌪 🔴فققققققط سه روز مونده به پایان مهلت ثبت نام «دوره ی مهارتهای زندگی بزرگسال» دکتر جمشیدی این دوره با این هزینه‌ی بسیااااار مناسب دیگه تکرار نخواهد شد ❌ 👇

🔴برای کسب اطلاعات بیشتر درباره‌ی دوره به این لینک ها مراجعه کنید👇 🔹معرفی اجمالی دکتر جمشیدی 🔹سرفصل های دوره 🔹اهمیت خودآگاهی 🔹ضعف مهارت زندگی 🔹رضایت مخاطب 🔹اهمیت مهارت همدلی 🔹اهمیت مهارت مدیریت زمان 🔹اهمیت مهارت حل مسأله 🔹اهمیت مهارت خودآگاهی 🔹مهارت خودآگاهی و درمان طرحواره 🔹اهمیت مهارت مدیریت استرس . ➖➖➖➖➖➖➖➖ کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام: @Adminsipa313 ➖➖➖➖➖➖➖➖

. این جمله تکان دهنده رو خوب به ذهنت بسپار👇 اگه شیر هم مثل انسان با هر شکست ، قید شکارو میزد نسلش تا الان منقرض شده بود... صبر داشته باش روزای خوب تو راهن❤ @sipa313