.
▪️سلام به شما👋🏻
➖امشب میخوام از #استرس بگم خدمتتون☺️
مسأله ای که در زندگی امروز امری اجتناب ناپذیره و تقریبا همیشه با آن سروکار داریم. اگر برای استرس چارهای نیندیشیم، همهی زندگیمون را زیرورو میکنه.
اینها رو توی ذهنتون مرور کنید 👇
.
.
👈همش استرس بچه م رو دارم
👈شغلی دارم که بسیار استرس زاست
👈کمالگرایی من باعث استرس در من میشه
👈 کمبود زمان برای من خیلی استرس زاست
👈نشخوار ذهنی دارم و باعث استرس میشه برام
👈 نمیتونم رفتار همسرم رو کنترل کنم و دچار استرس میشم
👈 از اظهار نظر خانواده ی همسرم در روابط ما استرس میگیرم
👈 وقتی مهمون دعوت کردم بشدت استرس میگیرم و لذتی از اون مهمونی نمیبرم
👈نشخوار ذهنی دارم و باعث استرس میشه برام
👈 گاهی همه چی از همه طرف روی سرم آوار میشه و مشکلات گلوله بار به سمتم شلیک میشن
👈و...
❓خب حالا راه حل چیه ؟ 👇
.
.
مدیریت #استرس به شـما کـمک میکنه فـشار روانی کهدر زندگیتون وجود دارهرو از بین ببرید و زندگی شادتر، سالم تر و سازنده تری داشته باشین ؛ امـــــــــــــااااااااااااااا👇
روش های کاهش استرس برای همهی شرایط تاثیر یکسانی نداره ؛ مثلا نفس عمیق کشیدن استرس ناشی از ارائه دادن مقالهرو کم میکنه
اما همه جا اینطور نیست✖️
در « دوره ی مـهارت های زندگی بزرگسال » #دکتر_جمشیدی با تکنیکهای متنوع و کاربردی مدیریت استرس آشنا میشیم و روش به کار بردنشون رو در زندگیمون یاد میگیریم😍👇
.
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
.
🔥بــالاخره ثـــــبت نـــام شــــــروع شـــد🔥
👈یاد میگیرم که با کیفیت زندگی کنم
🏅دورهی تخصصی و پرکاربرد
#مهارتهای_زندگی_بزرگسال 😍
➖با حضور: دکتر محمدعلی جمشیدی
📚استاد حوزه و دانشگاه_ مدیر و موسس مرکز مشاوره صدرا و خانوادهی مهر
پوستر روباز کن تا #سرفصل_ها رو ببینی👆 ☺️
🔻 یک دورهی جذاب ۳۰ ساعته
🔻بصورت حضوری در قم یا مجازی (آفلاین)
🔻با ارائه گواهی معتبر📮
📣مهلت ثبت نام : فقط تا نیمهی دی ماه
🆔آیدی جهت ثبت نام دوره👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
⛔️بهعلت اولویت کیفیت بر کمیت، ظرفیت محدود است .
🏷صدرا | همراه و حامی زندگی شما👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
میگفت:
وسط شهر یاد امام زمان بودن
هنر است...؛
وگرنه در جمکران
که همه به یادش هستند...!
السلامعلیک یاخلیفةالله فےارضه ✋🏻
#امام_زمان_عج
#Sipa313
.
سلام به صدرایی های عزیز🌺👋🏻
خـوشبختــانه استقبـــال شـما عـزیزان از « دورهی مـهارتهای زندگی بـزرگسـال » #دکتر_جمشیدی کمنظیر بوده😊 و ادمین عزیز فـعالانه در حال پاسخگویی و ثبتنامه و قرار براین بود که امروز پایان مهلت ثبت نام باشه👌
امااااااااا بنابر درخواست خیلی از شما عزیزان مهلت ثبت نام دوره فقققققط تا ۲۰ دی ماه #تمدید_شد 😍😍
🔴پس دقت کنید فقققققط ۵ روز مانده تا پایان مهلت ثبت نام....
اینم آیدی ثبت نام👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
بیشترین کسی که
حواسش به توئه ، خودتی!
لطفا" یکم کمتر به خودت سخت بگیر 👌
@sipa313
.
سلام و شب بخیر خدمت همگی 👋🏻
حواستون هست که :
🔴 فقققققط ۴ روز مونده به #پایان_مهلت_ثبت_نام «دوره ی جذاب مهارتهای زندگی بزرگسال» دکتر جمشیدی
و این دوره با این هزینه دیگه تکرار نخواهد شد ❌
👇👇👇👇
🔴برای کسب اطلاعات بیشتر دربارهی دوره به این لینک ها مراجعه کنید👇
🔹معرفی اجمالی دکتر جمشیدی
🔹سرفصل های دوره
🔹اهمیت خودآگاهی
🔹ضعف مهارت زندگی
🔹رضایت مخاطب
🔹اهمیت مهارت همدلی
🔹اهمیت مهارت مدیریت زمان
🔹اهمیت مهارت حل مسأله
🔹اهمیت مهارت خودآگاهی
🔹مهارت خودآگاهی و درمان طرحواره
🔹اهمیت مهارت مدیریت استرس
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
@Adminsipa313
➖➖➖➖➖➖➖➖
.
اگر خانواده م از من بیشتر حمایت میکردن؛
من موفق تر بودم
اگر پشت من بودن الان وضعیت من این نبود؛ ☹️
اگر
اگر
اگر...
❗️این اما و اگر ها براتون آشناست، درسته؟
❓میدونید دلیل این اما و اگرها از کجا نشأت میگیره؟
چه جالب بیان میکنن دکتر جمشیدی پیرامون این مساله☺️
👇👇👇👇
.
معجزه کلمات. دکترجمشیدی.mp3
5.61M
➖میدان دادن به پیامهای فرسودهی ذهن ممنــــــ⛔️ـــــوع
➕تبدیلش کن به انرژی مثبت
🔺چه جوری؟ گوش_کنید🎧
✔️نشر صوت فقط با ذکر لینک مجاز است
#دکتر_جمشیدی
منبع: دوره تقویت اعتماد به نفس
🔽مرکز مشاوره صدرا در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
🔴برای کسب اطلاعات بیشتر دربارهی دوره به این لینک ها مراجعه کنید👇
🔹معرفی اجمالی دکتر جمشیدی
🔹سرفصل های دوره
🔹اهمیت خودآگاهی
🔹ضعف مهارت زندگی
🔹رضایت مخاطب
🔹اهمیت مهارت همدلی
🔹اهمیت مهارت مدیریت زمان
🔹اهمیت مهارت حل مسأله
🔹اهمیت مهارت خودآگاهی
🔹مهارت خودآگاهی و درمان طرحواره
🔹اهمیت مهارت مدیریت استرس
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
@Adminsipa313
➖➖➖➖➖➖➖➖
.
این جمله تکان دهنده رو خوب به ذهنت بسپار👇
اگه شیر هم مثل انسان با هر شکست ، قید شکارو میزد نسلش تا الان منقرض شده بود...
صبر داشته باش روزای خوب تو راهن❤
@sipa313
.
قراره #سحرهای_روز_سهشنبه از بایدها و نبایدهای خانوادهی آروم و امن بشنویم و با هم تمرین کنیم داشتن یک خانوادهی پایدار رو😍
🔻پس سهشنبهها درخدمت شما هستیم با کارگاه #آنلاین و #صلواتی :
➖با موضوع : خـــــــــــانــــوادهی پـــایدار
➖با حضور:دکتر محمدعلی جمشیدی
🕰زمان: سهشنبهها _ ساعت ۵:۵۵ دقیقهی بامداد
👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅
➖مکان برگزاری:
🌐منزل خودتون😁 تنها با لمـس #لینک
زیر و انتخاب گزینـهی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07