#سلامت✅ #خنده ⭕️١٠ نکته جالب در مورد خنديدن⭕️ 1️⃣ به هنگام خندیدن ١٧ ماهیچه در صورت و ٨٠ ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمی‌آیند. 2⃣ خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت می‌بخشد. 3⃣ در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیق‌تر نفس می‌کشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون می‌شود. 4⃣ به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندام‌ها شدت بیشتری می‌گیرد و برای همین نیز برخی توصیه می‌کنند، صبح‌ها پس از برخواستن از خواب تا جایی که می‌توانید با قدرت بخندید. 5⃣ خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمون‌های استرس‌زا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش می‌یابد. 6⃣ خنده موجب بهبود روند درمان اندام‌های آسیب‌دیده در بدن می‌شود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند. 7⃣ طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد، بدن وی درد را به میزان بیشتری احساس می‌کند. 8⃣ خنده باعث آرامش می‌شود. زمانی که به خنده شدید می‌افتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری می‌کنیم و به ذهن‌مان استراحت می‌دهیم. 9⃣ پس از به اصطلاح فروخوابیدن هیجانِ خنده، بدن همچنان آرامش دارد. شریان‌ها گشاد می‌شوند، فشارخون همچنان کاهش می‌یابد و وضعیت آرامش غالب می‌شود. 🔟 به هنگام اضطراب یا خشم، یک خنده کوتاه می‌تواند تاثیری معجزه‌آور داشته باشد چراکه خنده موجب می‌شود افکار به سمت دیگری رانده شود. @siyasatt

#همسرداری 🟣روشی برای اعتمادسازی بیشتر بین خانواده. #دکتر_سعید_عزیزی #حریم_شخصی #اعتماد @siyasatt

#بارداری🤰 ⭕️۶ ٫میوه برای #دیابت_بارداری 🔸سیب 🔸پرتقال 🔸کیوی 🔸آلو 🔸خرما خشک 🔸موز نرسیده ‼️دقت کنید اکثر میوه‌های نرسیده نسبت به میوه های رسیده قند کمتری دارند. ♨️این ۶ میوه قند نسبتاً کمتری دارند.در مصرف این میوه‌ها حد تعادل را رعایت کنید و با متخصص تغذیتان مشورت کنید. @siyasatt

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #رائفی_پور 📝 کفویت اجتماعی... #قبل_از_ازدواج #خواستگاری @siyasatt

#سلامت ✅ فواید #زیره برای بانوان 🌀 تقویت کننده قوای جنسی 🌀 تقویت کننده معده 🌀 خوشبوکننده دهان 🌀 موثر در لاغری 🌀 شیر افزا 🌀 ضد نفخ @siyasatt

#طنز_زناشویی 😂😂👇🏻👇🏻 اگر میخوای دنیا رو عوض کنی تا مجردی انجامش بده... به محض اینکه متاهل بشى حتى نمیتونى كانال تلويزيون رو عوض كنى :)) 𝗃︎𝗈𝗂𝗇︎... @siyasatt

👈علت حرف‌های رکیک فرزندان به والدین جو فضای خانواده است/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #تربیت_فرزند @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم شاید اولش فکر نمیکردیم یه روزی اینقدر حالمون وابسته ی احوال هم باشه اما زد و‌ روزگار تورو تورو بهترین آدم زندگیم کرد‌" تویی که همون خودمی ولی تو یه جسم دیگه؛ خواستم بابت تموم لحظه هایی که پشتم بودی و تنهام نذاشتی از بودنت تشکر کنم^^🌱 ممنون که بهترینم شدی و ممنون که بهم معنی عشقو یاد دادی❤️☁️ ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄ @siyasatt

امام صــادق(علیه‌السلام) : هرچه میخواهی برای خود دعـا بخوان🙃🌱 و در دعا ڪردن بڪوش ڪه روز‌عـــــرفه روز دعـــــا و درخــواست است...!☺️♥️ #عرفه #روز_عرفه #امام_زمان @siyasatt