#آشپزخونه #آشپزی #آیس_پک خونگی😍😋🧋🍹 یکی از خوشمزه‌ترین و ساده‌ترین دسرهایی هستش که خودتون میتونید تو خونه درستش کنید و کیف کنید👌🏼😋😋 @siyasatt

#بارداری ♦️‍ فواید خوردن #بادمجان در دوران بارداری🍆 💟 #بادمجان غذایی بسیار مغذی است که به خاطر دامنه فوایدش برای سلامت شما و #جنین‌تان نباید از خوردن آن صرف‌نظر کنید. ولی به شرطی که بیش از حد از آن استفاده #نکنید در این‌جا برخی از فواید کلیدی خوردن بادمجان ( در حد اعتدال) در دوران #بارداری را ذکر می‌کنیم. 💟 #محافظت از جنین در مقابل نقص عضو : به دلیل داشتن منابع غنی فولات از بروز نقص مادرزادی جلو گیری می کند. 💟کمک به #رشد جنین : بادمجان منبع فوق العاده ای از ویتامین C, ویتامین B کمپلکس ، ویتامین A و ویتامین E می باشد که برای رشد جنین بسیار ضروری است . همچنین بادمجان حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم ، مس ، منگنز و آهن است که به افزایش خون و تعداد هموگلوبین کمک شایانی می کند. 💟تنظیم #دیابت بارداری : بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند. 💟درمان #یبوست و اختلال گوارش : بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند و یبوست را به حداقل می رساند. 💟 #تقویت سیستم ایمنی بدن ( به شرطی که بادمجان با پوست مصرف شود) 💟بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در #پوست این گیاه وجود دارد. ناسونین خاصیت آنتی اکسیدان دارد که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در بدن شما کمک و از خطر آسیب سلولی و دی‌ان‌ای در دوران بارداری جلوگیری می‌کند. مصرف بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از خطر رشد عفونت‌ها و بیماری‌ها در این دوران خطیر کمک می‌کند. همچنین ناسونین از خطر اختلالات شناختی در نوزادان جلوگیری می‌کند 💟کاهش #کلسترول بد : باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خر سکته قلبی می شود 💟درمان #فشار خون : اگر از فشار خون بالا رنج می برید بادمجان یه عامل کاهنده فشار می باشد. 💟❗ در مصرف بادمجان و هیچ ماده غذایی در بارداری از حد اعتدال خارج نشوید و زیاده روی نکنید . 💟 مصرف بادمجان در دوران #شیردهی زیاد #توصیه #نمی شود زیرا ممکن است #نفخ آن باعث ناراحتی در نوزاد شود . پیشنهاد می شود اگر نوزاد کولیکی دارید مصرف نکنید .در غیر این صورت می توانید با احتیاط میزان کمی را در برنامه غذاییتان بگنجانید . البته رفتار نوزادتون رو بررسی کنید تا در صورت ناراحتی حذف کنید. @siyasatt

#زیبایی🌸 #ترفند_زیبایی✨ #چگونه_خوشگل_شویم؟ با استفاده از #سفید_آب- یک #لایه_بردار طبیعی برای پوست خود تهیه کرده و استفاده کنید 😍 برای این کار یک تا دوعدد سفید آب را با کمی آبگلاب مخلوط کرده و بگذارید یک شب تا صبح به همین حالت بماند این مایع به شکل خمیری شده و آن را کاملا هم بزنید سپس #خمیر به دست آمده را پس از شستشوی صورت به پوست خود زده و پس از 5 #دقیقه بشویید @siyasatt ☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~

#تربیت_فرزند ☑️🔷 #هفت روش #درمانی برای #فحاشی_کودکان🔷 👈 #والدين بايد به طور کلی #ناسزاگویی را ترک کنند همچنين به #کودک توضيح دهند که #رفتار قبلی آن ها #صحيح نبوده است. 📛 👈 #کنترل محيط و #تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط های #ناسالم، دوستان و رفت و آمدهای مناسبی را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از #دو_سالگی يعنی زماني که کودک تقليد کلامی رو به پيشرفتی را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند. ❗️ 👈 #والدين با دقت بيشتری #کارتون ها، فيلم ها و بازی های رايانه ای را برای کودکانشان #انتخاب کنند. ⭕️ 👈 #روش های سختگيرانه #والدين، رفتارهای پرخاشگرانه به خصوص #ناسزاگويي کودک را ا#فزايش می دهد، تغيير شيوه های تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيری می کند. ⛔️ 👈 در #مقابل #فحاشی کودک هيچ گونه واکنشی نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس #کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود. ♨️ 👈 با شنيدن حرف های #زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش #توضيح دهيد هر روزی که حرف های ناپسند نزند يا درمهمانی ها اين رفتار را نداشته باشد #پاداش خواهد گرفت. 💯 👈 بايد در پی ايجاد کردن موقعيت هایی باشيد که #کودک احساس# نشاط و دوست داشتنی بودن را تجربه کند. در چنين مواردی بايد به درمان حالات #افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامی #تعاملات بگنجانيد تا از افسردگی و اضطراب او #بکاهيد.💢 @siyasatt

🔻فرم‌دهی شکم برای خانم‌های خونه دار دنیای #ورزش 🏋‍♂🍎💪 #شکم_پهلو @siyasatt

#سلامت✅ 💢لاغری پهلوها ✍️ مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر ‌‌↯↯↯ 🔻افزایش توان بدن ▫️با جلوگیری از اشتهای کاذب 🔺موجب لاغری پهلوها می شو ┈┈•✾•🍃🌸🍃•✾•┈ @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی •#تهچین😋• این خوشمزه ترین دستور پخت تهچین هست که باید حتما امتحانش کنید 🥰 @siyasatt

#تربیت_فرزند 👶 ‼️‼️‼️به #کودک_گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید... هنگامی که #معده کودک #خالی است، اگر به جای #غذای_سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی #قند خون او می گردد.😥 در این هنگام #انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او #کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود....❌ این کم شدن قند خون، موجب #آشفتگی و #عصبانیت کودک می گردد.😡 پس در مواقعی که کودک #گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید.👏 @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 ⭕️ #خواص_بِه_در_بارداری 🔅بِه سرشار از مس، آهن، فسفر، پتاسیم است. 🔅جلو گیری از #نقایص مادرزادی 🔅جلوگیری از #کمخونی بارداری 🔅پیشگیری از #بیماری و حفظ سلامت در دوران بارداری ⛔️مورد منع مصرف در دوران بارداری فقط شامل مادرانی است که به #یبوست و #نفخ بارداری مبتلا هستند. @siyasatt

#سیاست_زنانه🌺 🔷 بانوان شاغل حتما این کلیپ رو ببینید...👌 #دکتر_سعید_عزیزی @siyasatt

#همسرداری ❌قبل از اين كه وارد رابطه شويد! ✳️١- اطلاعاتي به دست آوريد كه يك رابطه سالم چگونه است؟! هيچ رابطه اي كامل نيست. راه حل اين است كه مشكل را تشخيص دهيد نه اين كه اجازه دهيد، مشكلات تبديل به يك الگوي تكراري در رابطه شوند.اگر در رابطه اي هستيد كه همواره فشار رواني احساس مي كنيد، رابطه ناسالم است👎 ✳️٢- ليستي تهيه كنيد كه در رابطه چه مي خواهيد؟! تلاش كنيد،كيفيت فردي و نوع رابطه را براي خود طراحي كنيد تا گرفتار فانتزي رابطه ي هيجاني نشويد و پارامترهايي كه براي شما بسيار مهم هستند را نیز ناديده نگيريد. خودتان را گول نزنيد.🤝 ✳️٣- بپذيريد؛ شما نمي توانيد كسي را تغيير دهيد. رابطه، شخصيت رواني افراد را تغيير نمي دهد. بنابراين تلاش نكنيد شريك خود را تغيير دهيد. چرا كه پس از مدتي خسته میشوید تغيير تنها به دست خود فرد قابل انجام است. تحت فشار تنها رفتار فرد تغيير مي كند نه شخصيت رواني او. بنابراين تلاش كنيدمناسب و پر دقت داشته باشيد. ✳️٤- در ابتدا، عاشق خود باشيد. اگر قادر نيستيد، رابطه اي عاشقانه با خود داشته باشيد، ناخودآگاه افرادي را جذب خواهيد كرد كه آن ها هم عاشق شما نخواهند بود. بنابراين تلاش كنيد عزت نفس خود را افزايش دهيدبه خود احترام بيشتري بگذاريد. ✳️٥- زمان بدهيد. زماني كه بدانيد، موجود انساني در مسائل عاطفي و رواني بسيار آسيب پذير است، از خود بيشتر مراقبت خواهيد كرد. به دليل اين كه مي خواهيد، تصميمی در زندگي بگيريد كه به آينده دو نفر مربوط است،بيشتر با هم زمان بگذرانيد، مشخصات فردي، اجتماعي، فرهنگي، خانوادگي و ... را موشكافانه بررسي كنيد @siyasatt

#تلنگر ❗ 🍃🌸 بـوی خوش زن در خانه که باشد مرد ریشه میدهد، تنومند میشود 🌴 💐 زن را باید مثل دسته گل آلاله بغل زد باید مثل رز مخـ🌹ـمل بوئید و بوسید باید مثل پـ🦋ـروانه دورش چرخید  خلاصــه باید به زن رسیــ😘ــد تا عطرش در خانه بپیچد. @siyasatt

#معنوی ✅ دو #نماز برای طلب #همسر_نیکو 1⃣ مردی که می‌خواهد ازدواج کند مستحب است دو رکعت نماز خوانده و پس از به‌جا آوردن حمد الهی، ‌این دعا را بخواند: «اللَّهُمَّ إِنّی أُریدُ أَنْ أَتَزَوَّجَ فَقَدِّرْ لی مِنَ النِّسَاءِ أَعَفَّهُنَّ فَرْجاً وَأَحْفَظَهُنَّ لی فی نَفْسِهَا وَفی مَالی وَأَوْسَعَهُنَّ رِزْقاً وَأَعْظَمَهُنَّ بَرَکَةً وَقَدِّرْ لی وَلَداً طَیِّباً تَجْعَلُهُ خَلَفاً صَالِحاً فی حَیَاتی وَبَعْدَ مَمَاتی». 2⃣ یا آنکه رجاءً دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت بعد از حمد، سوۀ یس قرائت نماید و بعد از نماز حمد و ثنای خداوند متعال را به‌جا آورد و بگوید: «اللَّهُمَّ ارْزُقْنی زَوْجَةً صَالِحَةً وَدُوداً وَلُوداً شَکُوراً قَنُوعاً غَیُوراً إِنْ أَحْسَنْتُ شَکَرَتْ وَإِنْ أَسَأْتُ غَفَرَتْ وَإِنْ ذَکَرْتُ اللَّهَ تَعَالَى أَعَانَتْ وَإِنْ نَسیتُ ذَکَّرَتْ وَإِنْ خَرَجْتُ مِنْ عِنْدِهَا حَفِظَتْ وَإِنْ دَخَلْتُ عَلَیْهَا سُرَّتْ وَإِنْ أَمَرْتُهَا أَطَاعَتْنی وَإِنْ أَقْسَمْتُ عَلَیْهَا أَبَرَّتْ قَسَمی وَإِنْ غَضِبْتُ عَلَیْهَا أَرْضَتْنی یَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِکْرَامِ هَبْ لی ذَلِکَ فَإِنَّمَا أَسْأَلُکَ وَلَا أَجِدُ إِلَّا مَا قَسَمْتَ لی» 📌 توضیح المسائل جامع آیت‌الله سیستانی، ج 4، م 57 ❤️❤️❤️ @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم ࡅ߳ܩࡐ ܩܢِ  ۬ ިࡅ۬ߺכ ࡏ݇ࡊ ܩࡅ߭ࡊ ﬤܠܥߺ᳝ߺܝ!😍🌜 @siyasatt #انتخابات

#راهکار_کلامی 💢مکالمـات درسـت در شرایـط حسـاس ! 💥وقتی ناراحته یا مشکل داره ، 🙁 اینجوری بهش پیام بده ؛👇 ➖ اگه به چیزی نیاز داشتی ، یا دوست داشتی در موردش حرف بزنی حتما روی من حساب کن 🥰 💥اگه باهم توی چت دعواتون شد ، 🗣 اینو بهش بگو ؛👇 ➖ عزیزم .... من ترجیح میدم این بحث ادامه پیدا نکنه😇 که باعث دلخوری من یا تو بشه ! اجازه بده هروقت حال مون خوب شد راجبش حرف بزنیم😉 💥اگه میبینی حوصله نداره و تک کلمه ای جوابت رو میده ، اینو بهش بگو ؛👇 ➖ فکر میکنم الان یکم بی حوصله ای عزیزم🥲 یه وقت بهتر با هم حرف میزنیم🤗 یاد بگیریم بالغانه صحبت کنیم....!😊☝ @siyasatt #زندگی

#همسرداری #زناشویی ⛔️#خیانت در #مردان دلایل مختلفی میتونه داشته باشه ولی یکسری از رفتارها بستر رو برای این افراد فراهم میکنه @siyasatt

#زیبایی 🌸 #ترفند_زیبایی 😍روغن بادام شیرین پوست تان را شفاف می کند😍👇🏻 پودر جوانه گندم، عسل و روغن بادام شیرین از هرکدام یک قاشق غذاخوری را ترکیب کرده تا مخلوطی شکلاتی مانند به دست آید. این ترکیب را دو تا سه ساعت روی پوست خود ماسک کرده و منتظر تاثیرات شفاف کنندگی آن روی پوست خود باشید.😯 @siyasatt

#سیاست_زنانه 🎀 🔗 یک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی _اگر غرغرو باشد _اگر عصبی باشد _اگر بهانه گیر باشد _اگر استرس داشته باشد _اگر بی اعتماد به نفس باشد _اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، ⭕️ ارزشهای خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد⭕️ 👈زنان خوش بین جذابند؛ جذاب بودن مهمتر از زیبا بودنست 👈زیبایی عادی میشود؛ اما جذابیت عادی نمیشود ♨️چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است. @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی #دونات بدون فر و‌ همزن🍩 مواد لازم : روغن ۵ ق غ ماست ۵ ق غ تخم مرغ ۱ عدد وانیل نوک ق چ بیکینگ پودر شکر ۴ ق غ آرد ۲ پ @siyasatt