#بارداری🤰🏻
⭕️ #ریحان، سبزی فوق‌العاده در بارداری
🍃▫️ #رشد خوب جنین
🍃▪️#کاهش_خونریزی زایمان
🍃▫️ #پشتیبان_استخوان های جنین داخل رحم مادر
🍃▪️تضمین #سلامت_خون مادر باردار و جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین
🍃▫️جلوگیری از #کمخونی و #زایمان_ زودرس
@siyasatt
#بارداری🤰
⭕️فواید #خیار در #بارداری
🥒خیار #کالری #کمی دارد و باعث میشود احساس سیری کنید و چاق نشوید.
🥒ویتامین k در خیار باعث میشود #استخوان های #قوی و #سالمی داشته باشید.
🥒دارای #ویتامینB است.
🥒بخاطر وجود اسید_فولیک، روی، پتاسیم، منیزیم باعث #رشد #جنین می شود.
🥒تنظیم کننده #قند و #فشار خون
@siyasatt
#زیبایی🌸
#ترفند_زیبایی
✨⚪️ #آب_برنج برای #ابرو
📌استفاده منظم از آب برنج فواید زیادی برای #مو دارد و به تقویت ریشه و تحریک رشد موها کمک می‌کند.💆🏻♀
📌آب برنج برای #مو سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید برای رشد است.😍
📌 این املاح باعث پرپشت شدن، افزایش #رشد مو میشود . به همین علت میتوانید از اب برنج برای پرپشت شدن ابروها هم استفاده کنید.✅
@siyasatt
#انتخابات #ماه_شعبان
#بارداری
♦️ فواید خوردن #بادمجان در دوران بارداری🍆
💟 #بادمجان غذایی بسیار مغذی است که به خاطر دامنه فوایدش برای سلامت شما و #جنین‌تان نباید از خوردن آن صرف‌نظر کنید. ولی به شرطی که بیش از حد از آن استفاده #نکنید در این‌جا برخی از فواید کلیدی خوردن بادمجان ( در حد اعتدال) در دوران #بارداری را ذکر می‌کنیم.
💟 #محافظت از جنین در مقابل نقص عضو : به دلیل داشتن منابع غنی فولات از بروز نقص مادرزادی جلو گیری می کند.
💟کمک به #رشد جنین : بادمجان منبع فوق العاده ای از ویتامین C, ویتامین B کمپلکس ، ویتامین A و ویتامین E می باشد که برای رشد جنین بسیار ضروری است . همچنین بادمجان حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم ، مس ، منگنز و آهن است که به افزایش خون و تعداد هموگلوبین کمک شایانی می کند.
💟تنظیم #دیابت بارداری : بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند.
💟درمان #یبوست و اختلال گوارش : بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند و یبوست را به حداقل می رساند.
💟 #تقویت سیستم ایمنی بدن ( به شرطی که بادمجان با پوست مصرف شود)
💟بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در #پوست این گیاه وجود دارد. ناسونین خاصیت آنتی اکسیدان دارد که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در بدن شما کمک و از خطر آسیب سلولی و دی‌ان‌ای در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.
مصرف بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از خطر رشد عفونت‌ها و بیماری‌ها در این دوران خطیر کمک می‌کند. همچنین ناسونین از خطر اختلالات شناختی در نوزادان جلوگیری می‌کند
💟کاهش #کلسترول بد : باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خر سکته قلبی می شود
💟درمان #فشار خون : اگر از فشار خون بالا رنج می برید بادمجان یه عامل کاهنده فشار می باشد.
💟❗ در مصرف بادمجان و هیچ ماده غذایی در بارداری از حد اعتدال خارج نشوید و زیاده روی نکنید
.
💟 مصرف بادمجان در دوران #شیردهی زیاد #توصیه #نمی شود زیرا ممکن است #نفخ آن باعث ناراحتی در نوزاد شود . پیشنهاد می شود اگر نوزاد کولیکی دارید مصرف نکنید .در غیر این صورت می توانید با احتیاط میزان کمی را در برنامه غذاییتان بگنجانید . البته رفتار نوزادتون رو بررسی کنید تا در صورت ناراحتی حذف کنید.
@siyasatt
#بارداری🤰🏻
🔷 مصرف #زیتون🫒 در #بارداری مفید است؟
🫒 به #رشد #جنین کمک می‌کند:
مصرف #روغن_زیتون در دوران بارداری به #رشد #مغز و #سیستم #عصبی و #شناختی جنین کمک می‌کند.🧠
همچنین #ویتامین_A موجود در روغن زیتون در شکل گیری #چشم جنین سهم زیادی می تواند داشته باشد. 👁
اسید چرب #امگا_3 زیتون هم برای #قلب جنین بسیار مفید است.🫀
مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و #پیشرفت #مغز را بهبود می بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های #یادگیری کودک می شود.👌
اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم #روغن_زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در #رشد #قد فرزندش می بیند.📏
🫒 به درمان #رفلاکس #نوزادان کمک می‌کند:
مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری #روغن_زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمان های #رفلاکس نشان می دهند.
@siyasatt
#روانشناسی_رابطه
#خواستگاری
مهم‌ترین ملاك‌های ازدواج
💐به طور خلاصه ملاك های ازدواج كه باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:👇🏻
❤️1- ایمان و دینداری: پایبندی به ارزش های #دینی بدون شك یكی از عوامل #خوشبختی در زندگی #زناشویی است.
🤍2- اصالت خانوادگی: شناخت خصوصیات و وضعیت تربیتی #فرهنگی #خانواده #همسر آینده، در ایجاد #تفاهم بین دختر و پسر در زندگی زناشویی نقش اساسی ایفا می كند. این مساله باعث می شود بتوانید سازگاری بهتری با همدیگر پیدا کنید.
❤️3- سن: تناسب سنی بین زن و مرد، تشابه نیازها و علایق، توقعات و انتظارات را تا حدودی به دنبال دارد. كارشناسان خانواده، حدود 2 تا 6 سال اختلاف سن بین #زن و #مرد را توصیه می نمایند.
🤍4 تحصیلات:تشابه #تحصیلی نیز در ایجاد تفاهم بین زن و مرد مهمی است.و کسب علم و #دانش به خودی خود یه مزیت و ارزش است در #رشد تعامل فکری افراد نقش به سزایی دارد.
❤️5-وضعیت اجتماعی -اقتصاد خانواده:تشابه های خانواده های دختر و #پسر از نظر وضعیت اجتماعی و اقتصادی یک اصل مهم در ایجاد تفاهم های بعدی زن و مرد است.به این ترتیب هیچکس نسبت به دیگری #احساس برتری نمی‌کندو پذیرش بهتری نسبت به هم دیگر خواهد داشت
@siyasatt