#سلامت
🟤#شیر_بادام #تقویت کننده #قوای_جنسی در #آقایان
👈 شیر بادام حاوی #سلنیوم است
🗳سلنیوم نقش موثری در بهبود قوای جنسی داشته و کمبود آن در بدن موجب کاهش #کیفیت_اسپرم و #باروری می شود
🗳 این ماده معدنی موجب بهبود تولید و تحرک اسپرم در مردان شده و #قدرت باروری را افزایش می دهد
🗳بادام درختی علاوه بر تقویت اسپرم ، به افزایش گردش #خون و #درمان نعوظ کمک می کند👌
#انتخابات
#بارداری
♦️ فواید خوردن #بادمجان در دوران بارداری🍆
💟 #بادمجان غذایی بسیار مغذی است که به خاطر دامنه فوایدش برای سلامت شما و #جنین‌تان نباید از خوردن آن صرف‌نظر کنید. ولی به شرطی که بیش از حد از آن استفاده #نکنید در این‌جا برخی از فواید کلیدی خوردن بادمجان ( در حد اعتدال) در دوران #بارداری را ذکر می‌کنیم.
💟 #محافظت از جنین در مقابل نقص عضو : به دلیل داشتن منابع غنی فولات از بروز نقص مادرزادی جلو گیری می کند.
💟کمک به #رشد جنین : بادمجان منبع فوق العاده ای از ویتامین C, ویتامین B کمپلکس ، ویتامین A و ویتامین E می باشد که برای رشد جنین بسیار ضروری است . همچنین بادمجان حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم ، مس ، منگنز و آهن است که به افزایش خون و تعداد هموگلوبین کمک شایانی می کند.
💟تنظیم #دیابت بارداری : بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند.
💟درمان #یبوست و اختلال گوارش : بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند و یبوست را به حداقل می رساند.
💟 #تقویت سیستم ایمنی بدن ( به شرطی که بادمجان با پوست مصرف شود)
💟بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در #پوست این گیاه وجود دارد. ناسونین خاصیت آنتی اکسیدان دارد که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در بدن شما کمک و از خطر آسیب سلولی و دی‌ان‌ای در دوران بارداری جلوگیری میکند.
مصرف بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از خطر رشد عفونت‌ها و بیماری‌ها در این دوران خطیر کمک میکند. همچنین ناسونین از خطر اختلالات شناختی در نوزادان جلوگیری میکند
💟کاهش #کلسترول بد : باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خر سکته قلبی می شود
💟درمان #فشار خون : اگر از فشار خون بالا رنج می برید بادمجان یه عامل کاهنده فشار می باشد.
💟❗ در مصرف بادمجان و هیچ ماده غذایی در بارداری از حد اعتدال خارج نشوید و زیاده روی نکنید
.
💟 مصرف بادمجان در دوران #شیردهی زیاد #توصیه #نمی شود زیرا ممکن است #نفخ آن باعث ناراحتی در نوزاد شود . پیشنهاد می شود اگر نوزاد کولیکی دارید مصرف نکنید .در غیر این صورت می توانید با احتیاط میزان کمی را در برنامه غذاییتان بگنجانید . البته رفتار نوزادتون رو بررسی کنید تا در صورت ناراحتی حذف کنید.
@siyasatt
#سلامت☘
📌دمنوش #گل_گاوزبان بخورید..
گل گاوزبان #شکم را #نرم و #کیسه_صفرا را #باز میکند.
#تقویت کننده_اعصاب و #روان بوده و #نشاط_آور است علاوه بر این از دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی به عنوان یک دمنوش مناسب برای مقابله با #سرماخوردگی یاد میشود.🫖
@siyasatt