. انواع غذاها با رب انار میتونین دستوراش رو با یه سرچ ، راحت پیدا کنید 😊 .

. #ارده ✅ درجه یک با کنجد ایرانی ✅ از تولید به مصرف قیمت هر کیلو با احترام ۱۸۵ ت جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش 🔻 🆔 @ad_soghate_shiraz ๑࿐๑🌸๑࿐๑๑࿐๑🌸๑࿐๑ لینک کانالمون🔻 @soghate_shiraz ๑࿐๑🌸๑࿐๑๑࿐๑🌸๑࿐๑

. ✴️ با خواص #ارده و ویتامین‌های موجود در آن آشنا شوید 🔻🔻 🟡 ارده دارای ویتامین‌های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود ✅ مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد، زیرا خوردن ۱ تا ۲ قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود. 🍃@soghate_shiraz🍃

. #دانستنیها 🔅 افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند #عسل ، #ارده و #شیره استفاده کنند. 🍃@soghate_shiraz🍃

. ✅ فصل پائیز و زمستان بهترین ایام برای مصرف خوراکیهای خون ساز است، یکی از بهترین خونسازها، #ارده + #سه شیره یا #چهارشیره یا #شيره_انگور طبیعی خالص است. ✔️در این ترکیب نباید شیره را بیش از اندازه اضافه کرد.چون شیرینی ان باعث دلزدگی میگردد.بهتره، پنج یاچهار واحد ارده و یک واحد شیره با یک واحد سه شیره باشد. 🍃@ad_soghate_shiraz

. سلام دوستان 🤚🏻 #ارده ی داغ داغ داریم با کنجد ایرانی (البته با کنجد خارجی هم موجوده قیمت یکم پایین تر ) جهت استعلام قیمت و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید👍🏻 @ad_soghate_shiraz

💦آب فاتر معجزه سلامتی  آب فاتر، آب جوشیده‌ای است که به محض جوشیدن از روی آتش برداشته و ولرم شده باشد این آبی سبک با فواید بسیار است که نوشیدن آن برای پاکسازی بدن توصیه شده است 🔸پاک شدن معده و کبد 🔸خوشبو شدن بدن و دهان 🔸محکم شدن دندان ها 🔸جلادادن چشم و تقویت بینایی 🔸درمان بلغم 🔸فرونشاندن گرمی معده 🔸درمان میگرن 🔸و... اینها از جمله فواید آب فاتر هست در صورتی که ناشتا نوشیده شود. #سلامتی #آب

. 🍇خواص #مویز یا کشمش سیاه چیست؟ ✨ #مویز از ابتلا به آلزایمر ، سرطان و دیابت جلوگیری میکند . ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است ✨ #مویز حاوی اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ است ✨ #مویز میتواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و سختی رگ ها و چسبندگی پلاکت ها جلوگیری کند ✨ #مویز به کاهش غلظت خون و انبساط رگ های خونی کمک میکند ✨ #مویز موجب تقویت معده شده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند میتوانند مویز استفاده کنند ✨ #مویز به درمان بیماریهای قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین می آورد ✨ #مویز اثرات ضد درد ، ضد باکتری دارد ✨ مویز اثرات محافظت کنندگی از کبد ، سیستم ایمنی و قلب را دارد ✨ #مویز برای بیماران دیابتی مناسب است ✨ #مویز بهترین انتخاب برای کم خونی و جایگزین قرص آهن است 🍇 هر روز میتوانید به اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید🍇 ❌❗️ هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام خواص آن از بین میرود.❌ 🍃@ajil_stor

. 🔅#بادام هندی سرشار از پروتئین و مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منیزیم، ‌آهن، فسفر، پتاسیم و روی است. خواص #بادام هندی👇 🔸موجب تقویت مو و افزایش رشد مو شده و از ریزش مو و سفیدی مو جلوگیری کند. 🔸جلوگیری از چین و چروک شدن پوست 🔸جلوگیری از سرطان 🔸حفظ سلامت لثه و دندان 🔸افزایش انرژی بدن 🔸درمان کم خونی در کودکان 🔸ایجاد خواب منظم در زنان یائسه 🔸درمان کبد چرب 🔸پیشگیری و درمان یبوست 🔸درمان جوش صورت و آکنه 🔸تنظیم فشار خون 🔸پیشگیری از بیماری‌های قلبی 🔸کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. #سلامتی #تغذیه

. ✨پیشگیری از سرطان با #کشک ✍ مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطانها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلولهاست ▫️وجود آنتی اکسیدان در آلو مانع از اثرات منفی رادیکالهای آزاد بر سلول هاست.

. 🌱خواص و مزاج #کشک: در طب سنتی، خواص و مزاج کشک این گونه بیان شده است: مزاج کشک سرد و خشک است. وای مزاجت سرده نمیتونی کشک بخوری 😱 بیاتا مصلحشا بهت بگم👇🏻 بهترین مصلح کشک سیر و نعنا است، پس دیگه نگران نباش با خیال راحت کشک بخور😊

. #دانستنیها 💗💗 بهترین_جایگزینها 📝⇦بجای چای، آویشن دم کنیم باعسل بنوشیم 📝⇦بجای قندوشکر،#خرما و#مویز و#عسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند 📝⇦بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و #ارده عسل با پودرکاکائو 📝⇦بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با #روغن #کنجد 📝‌‌⇦بجای رب، خودگوجه را در غذا بریزیم و استفاده کنیم 📝⇦بجای ترشیجات سرکه بهتراست #لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی 📝⇦بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم 📝⇦بجای لبنیات صنعتی لبنیات محلی رافقط شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح 📝⇦بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا مسی ارام پز شود 📝⇦بجای قهوه ونسکافه شربت #عسل یا شربت #شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل، بجای اب یخ اب خنک 📝⇦بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی، بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی و#مغزهای خام وشورنشده 📝⇦بجای ماکارونی و اش رشته که الکل بدن را زیاد میکند و به کبد فشار میاورد و پوست را کدر میکند خوراکیهای دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی _#گردو - کال جوش «#کشک وگردو ونعناداغ»... 📝⇦بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را ㉔ساعت قبل پخت از فریزر بیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد ⑫ساعت طبقه پائین و ①ساعت قبل پخت بیرون یخچال #تغذیه

. #دانستنیها 🔅مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟ 🔹مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. 🔹#گردو به دلیل محتوای بالای امگا ۳ معروف است. 🔹#بادام هندی به دلیل داشتن محتوای بالای تریپتوفان و پتانسیل خود در کاهش علائم افسردگی بسیار مورد توجه است. 🔹#بادام سرشار از اسیدهای اولیک است؛ که در مطالعات اخیر نتایج امیدوارکننده‌ای در کاهش رفتارهای شبه‌افسردگی داشته است. سایر مواد مغذی موجود در آجیل: 🔹ویتامین E 🔹منیزیم 🔹چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع 🔹فیبر غذایی 🍃@soghate_shiraz

. #دانستنیها 📌 سردی دست و پا ✍ ناشی از نرسیدن خون کافی به این نواحی است؛ نواحی که از قلب دور هستند و طبیعیه که خون به این نقاط دیرتر برسه ✍ در طبی سنتی دست و پای سرد همچنین نشانه‌ی این هست که احتمالا گوارش سردی داریم و در خانم‌ها رحم و تخمدان سردی داریم ⬅️ و نیاز به اصلاح هست 🖍 اگر فرد دچار کم‌خونی و مشکلات تیرویید باشه باید بررسی و درمان شود 🖍 و از مواد خونساز مثل زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، #مویز، #بادام، نخودآب و موارد دیگر استفاده شود ✍ از طرف دیگر باید پمپ قلب را قوی کنیم؛ قدرت رسیدن خون را بیشتر کنیم و مسیر رو هم باز کنیم 🖍 پس بهتر که در طول چند مرتبه دویدن آرام یک تا دو دقیقه‌ای داشته باشیم؛ سبب تقویت عضلات قلب میشه 🖍و برای باز شدن مسیر قلب از ماساژهای مو‌ضعی دست و پا کمک بگیریم که باعث بشه بافت‌ها و عروق این نواحی، خون رو راحت‌تر رد کنه و این نواحی گرم بشه

. ✨امام علی (ع) میفرمایند: 🍃《مَن اصَطَبَحَ بِاحدَی وَ عِشرِینَ زَبیبَةً حَمرَاءَ لَم یَمرَضَ المَوتِ اِن شاءَالله.》 هر کس صبح را با بیست و یک #مویز سرخ شروع کند مریض نمی شود مگر به مرض موت ان شاءالله.🍃 📚منبع: الکافی، کلینی، ج۶، ص۳۵۱، ح۱.

. #دانستنیها ⚠️با معده خالی این غذاها رو نخورید 🔴 👌گوجه فرنگی 🔷زخم معده 👌نوشابه 🔷افزایش فشارخون 👌سبزیجات سبز 🔷سوزش سردل 👌ماست 🔷نفخ 👌فلفل قرمز 🔷زخم معده 🍃@ajil_stor

. 🌸🌸🌸اثرات مفید #گلاب بر پوست بدن 🔹یکی از مهم ترین کاربردهای #گلاب، جهت مواظبت از پوست است. گلاب برای انواع پوست ها به خصوص پوست های خشک و حساس مناسب است. یکی از موارد استفاده ی گلاب جهت پاک کردن پوست می باشد و می توان به جای محصولات شیمیایی پاک کننده، از آن استفاده کرد. 🔹استفاده ی دیگر آن جهت طراوت و تازگی پوست است؛ بدین گونه که پس از هر بار استحمام که منافذ پوست بازتر هستند، گلاب را به پوست صورت بمالید. در این حالت اسانس موجود درگلاب به سرعت جذب پوست می شود که با توجه به اثرات آن در افزایش جریان خون، باعث شادابی پوست می گردد. البته استفاده ی مداوم از این روش می تواند این اثرات مطلوب را ایجاد کند. 🔹#گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است. 🔹#گلاب حتی برای رفع جوش های بدن نیز موثر است. برای این کار مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این خمیر را مدت یک ساعت یا تمام شب ( موقع خواب ) روی جوش های خود قرار دهید . 🔹#گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است. برای این کار، با استفاده از یک قطره چکان، #گلاب را روی پوست سر خود بریزید. #سلامتی #زیبایی

. ✅ #مویز را بهتره با گردو مصرف کرد. گردو و مویز دارای خواص مشترک بسیاری هستند. ومصرفشون باهم یه ترکیب فوق العاده مقوی را میسازه . زنانی که در روز بتوانند گردو و مویز مصرف کنند از ابتلا شدن به بیماری های کیسه صفرا در امان هستند. پیشگیری از کج‌ خلقی، پیشگیری از بی خوابی کاهش وزن ⬅️ چون باعث میشه احساس سیری کنی و تقویت بارداری از خواص مصرف مویز و گردو است. #سلامتی #تغذیه

. ✨✨✨خواص #مویز : تقویت سیستم ایمنی: مویز حاوی ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. تقویت قوای جنسی: مصرف مویز می ‌تواند به تقویت قوای جنسی و افزایش اسپرم در مردان کمک کند. تقویت استخوان‌ ها: مویز حاوی ویتامین K است که برای تقویت استخوان ‌ها بسیار ضروری است. کاهش ریزش موها: مصرف مویز می‌ تواند به کاهش ریزش مو ها کمک زیادی کند. کاهش فشار خون بالا: مویز دارای خواصی است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. درمان کم ‌خونی: مویز حاوی مقدار قابل توجهی آهن است که باعث درمان کم خونی می شود. حفظ سلامت قلب: مویز دارای مقدار زیادی آنتی ‌اکسیدان است. به همین دلیل باعث حفظ و افزایش سلامت قبل و عروق می شود. حفظ سلامت مغز: مویز حاوی مواد مغذی است که باعث افزایش هوش، احساسات، رشد و حفظ سلامت مغز مخصوصا در کودکان می شود. حفظ سلامت پوست: مویز حاوی آنتی ‌اکسیدان ‌های قوی است. بنابراین با مصرف منظم آن سلامت پوست خود را حفظ خواهید کرد و پوستی شفاف و سالم خواهید داشت. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ های سرطانی: مویز دارای خواص ضد سرطان است و به دلیل خواص و ویتامین های بیشماری که دارد، از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.  #تغذیه #کم_خونی

. #بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و درخانمها مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود. #تغذیه