اما یک نکته‌ی خیلی ظریف درباره‌ی همدلی وجود داره. 🧐 گاهی به کسی می‌گیم: «می‌فهممت.» و او جواب می‌ده: «نه، تو نمی‌فهمی!» مثلاً کسی که تجربه‌ی بسیار سختی داشته، ممکنه بگه: «تو که جای من نبودی. از کجا می‌دونی چه حسی دارم؟» اینجا لازم نیست اصرار کنیم که: «نه، اتفاقاً کاملاً می‌فهممت!» گاهی صادقانه‌تر و انسانی‌تره که بگیم: «حق داری، من شرایط تو رو تجربه نکردم. اما سعی می‌کنم بفهممت.» 🤍 همدلی قرار نیست یعنی دقیقاً همان چیزی را تجربه کرده باشیم که دیگری تجربه کرده. یعنی تلاش کنیم دنیای او را از زاویه‌ی دید خودش ببینیم. و البته یک چیز دیگر هم مهمه: اگر نمی‌فهمیم، مصنوعی رفتار نکنیم. اگر لازم بود، بپرسیم. اگر لازم بود، فقط گوش بدیم. چون همدلی، مسابقه‌ی «من بیشتر از تو درد کشیدم» نیست؛ مسابقه‌ی «من هم دقیقاً همین رو تجربه کردم» هم نیست. گاهی فقط همین که به یک آدم بگیم: «من اینجا هستم و سعی می‌کنم بفهممت.» می‌تونه شروع یک رابطه‌ی انسانی‌تر باشه. 💫 شاید برای همینه که می‌شه گفت: همدلی، یکی از زیباترین شکل‌های ارتباط انسانی‌ست. ✨ #همدلی ────── •°● 🦋●°• ────── سُلدا | روان‌شناسی و سلامت روان

حالا یک سؤال... کدوم رابطه بیشتر از همه به همدلی احتیاج داره؟ اینجا 👇🏻 انتخاب کن. https://eitaa.com/Pollbot_app/app?startapp=lM5sDsdF?btn=

سلام، شبتون پر از آرامش ✨

اگر تازه به سُلدا رسیدی و از محتواهای هفته‌ی قبل جا موندی، اینجا می‌تونی یه‌جا پیداشون کنی. 📋🎀 با ضربه روی هر عنوان، مستقیم به همون مطلب می‌ری: 👇🏻 🦋 همدلی چی هست و چی نیست؟ 🪞سه قدم همدلی؛ از شنیدن تا فهمیدن 💬 چطور نشان بدهیم که طرف مقابل را فهمیده‌ایم؟ 🌱 همدلی در زندگی واقعی؛ کجاها به کارمان می‌آید؟ 📃 و اگر دوست داری در مورد مطالب قبلی هم بخونی، می‌تونی از اینجا 👇🏻 شروع کنی (روی واژه زیر ضربه بزن). 😈 حسادت 😠 پرخاشگری 💭 اثر زایگارنیک ────── •°● 🦋●°• ────── سُلدا | روان‌شناسی و سلامت روان

ســــلام از یک‌ماهگی سُلـــــــــدا 🥳🎈🌱

امروز یه روز معمولی نیست... 🥹 امروز سُلدای قشنگم یک ماهه شد. 🦋🫧 یک ماه از روزی که اینجا رو شروع کردیم گذشت؛ یک ماه از اولین سلام، از اولین پست، از اولین آدم‌هایی که اومدن و موندن، و از کلی فکر و ذوق و ایده برای ساختن اینجا. 🌱 شاید یک ماه، روی تقویم زمان زیادی نباشه؛ اما برای یک شروع کوچیک، کلی خاطره توی خودش جا داده. 💭 ممنون از شما که این یک ماه، یه گوشه از این خونه‌ی کوچیک رو با ما شریک بودید. 🫂 تولد یک‌ماهگی سُلـــدا مبارک. 💖🧁🌸

پاییز یهو می‌آد... 🍂🌪 تو یه روز، مثل بهار و بقیه. صبح زود بیدار می‌شی، می‌بینی حیاط شده طوفان رنگ و رنگ که برپا در دیده می‌کند!! 🌦 ســــــلام 🕺🏻

بارون که میاد، آدم دلش می‌خواد یه گوشه‌ی امن بشینه، صدای بارون رو گوش بده و برای چند دقیقه حالش دگرگون بشه. 🤌🏻🌧️💆🏻‍♀ اما «امنیت» رو معمولاً وقتی بیشتر می‌فهمیم که یک اتفاق ناگهانی، برای لحظه‌ای از ما سلب بشه! از امروز قراره درباره‌ی فجایع، تروریسم و جنگ 💣 حرف بزنیم؛ و ببینیم اتفاق‌هایی که دنیای بیرون رو به‌هم می‌ریزند، چطور می‌تونن دنیای درون آدم‌ها رو هم تحت‌تأثیر قرار بدن.🌬