معرفی جایی ترکیبی برای رفع بیخوابی شبانه (مصرف در زنان باردار و زنان شیرده ممنوع ) گرم مزاجان دوری کنند و اوناییکه تیروئید کم کار دارند بادرنجبویه مضر 🎥حکیم حسین روازاده👌👌👌 °Join: @Soudavi

↫✳️توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. گوشت گوسفند ۲. مویز،کشمش ۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل ۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است). °Join: @Soudavi

#شیربادام 🌺 تهیه شیر بادام سنتی: 🌸مواد لازم: مغز بادام شیرین خام پنجاه گرم(بادام درختی) عسل دو قاشق غذا خوری آب سرد دو لیوان 🌻 طرز تهیه: پوست بادامها را جدا کنید و آنها را به همراه آب سرد و عسل در مخلوط کن بطور کامل مخلوط کنید تا ترکیب کاملا به صورت شیر درآید.. 🌺 تهیه شیر بادام پر چرب: 🌸مواد لازم: مغز بادام شیرین خام پنجاه گرم(بادام درختی) بادام هندی خام ده عدد عسل دو قاشق غذا خوری آب سرد سه لیوان 🌻 طرز تهیه: پوست بادامها را جدا کنید و آنها را به همراه بادام هندی، آب سرد و عسل در مخلوط کن بطور کامل مخلوط کنید تا ترکیب کاملا به صورت شیر درآید.. ✨ برخی از خواص : 👈 سرشار از املاح و ویتامینها 👈 بسیار مفید برای کودکان و نوجوانان در حال رشد 👈 انرژی زا 👈 افزایش قدرت عضلات 👈 درخشندگی و زیبایی پوست 👈 افزایش قدرت بینایی 👈 مفید جهت مبتلایان به دیابت 👈 کاهش کلسترول بد 👈 تقویت قلب 👈 کاهنده وزن 👈 ملین و ضد یبوست 👈 بسیار مناسب جهت بیماران کلیوی ✔ این نوشیدنی را میتوان به عنوان یک وعده خوراکی مصرف کرد بخصوص برای اطفال و سالمندان بسیار مناسب است. °Join: @Soudavi

طرز تهیه شیر بادام👆 شیربادام برای رفع غلبه اخلاط #سوداوی بدن مناسب است. °Join: @Soudavi

🔰 #شيره_بادام، معجون شفابخش ۱۰ عدد مغز #بادام درختی خام را در آبِ در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش‌خوردن،‌ از روی حرارت برداريد. حدود ۳۰ ثانيه صبركنيد و سپس آنها را با آب سرد بشوييد تا پوست آنها به‌راحتی جدا شود. اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط‌كن بریزید تا مخلوط كاملاًیکسانی ‌شبیه شير حاصل‌شود. ✅ شیربادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم‌می‌آورد و برای تقویت #مغز، #قلب و #کبد بسیار مناسب است. 🔹 این نوشیدنی لذت‌بخش، مقادیر خوبی کلسیم، فسفر و پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه ب را برای بدن فراهم‌می‌کند و به‌ویژه برای بانوان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی، رفع خشکی پوست و مو و بهبود آنها و رشد بهتر کودکان، بسیارمفید می‌باشد. 🔸 اگر خشکی پوست یا یبوست دارید یا انرژی‌تان کم است، شربت شیربادام را به کمک بخواهید. 🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🌿فواید مصرف شیر #بادام ✳️ شیر بادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می‌آورد و برای تقویت #مغز، #قلب و #کبد بسیار مناسب است به‌ویژه برای زنان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون #پوکی_استخوان هستند و همچنین برای #تقویت_بدنی و رشد بهتر #کودکان، بسیار مفید است. 👈روش تهیه : 1️⃣ 10 عدد مغز بادام درختی خام را در آب در حال جوش بریزید و پس از یک جوش‌خوردن،‌ از روی حرارت بردارید. حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید و سپس آنها را با آب سرد بشویید تا پوست آنها به راحتی جدا شود. 2️⃣اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط ‌کن بریزید تا مخلوط کاملاً یکسانی ‌شبیه شیر حاصل شود. ⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/329 🖊دکتر ناصر رضایی پور( متخصص طب سنتي ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🌸🍃توصیه هایی برای حفظ بیشتر سلامتی در روزهای آلوده 🌷از مصرف ممنوعات غذایی پرهیز شود 🌷 از غذاهای سنگین و غلیظ و سرخ کردنیها کمتر استفاده شود ( بیشتر غذاهای زود هضم و سبک، گیاهی و آب پز در برنامه غذایی باشد) 🌷مایعات و آبمیوه های طبیعی آب سیب و آب هویج بیشتر مصرف شود 🌷روغن بنفشه هر شب در بینی چکانده شود 🌷 یبوست حتما درمان شود 🌷پاکسازی بدن اهمیت ویژه دارد: 🍀خاکشیر + ترنجبین ۱ قاشق از هر کدام در یک لیوان آبجوش برای پاکسازی عمومی همه طبایع مفیدست 🍀مصرف ماءالجبن (آب پنیر طبی) برای سودا زدایی از بدن بویژه در افرادی که غلبه سودا دارند مفید است (۳،۴روز در ماه میل کنند) 🌷مصرف روزانه ی آب عسل بهمراه چند قطره لیمو ترش 🌷مصرف دمنوشهایی چون : آویشن(میتوانند بهمراه چند عدد عناب بجوشانند) پونه ، مرزنجوش، بابونه و... 🌷انجام حجامت طبق صلاحدید طبیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃نخودآب _ نخود ... ۴۰۰ گرم _ پیاز متوسط ... ۳ عدد _ روغن حیوانی (یا زیتون یا ارده کنجد) ... ۷۵ گرم _ نمک و زردچوبه به مقدار کافی 🍶طرز تهیه: 🔸 پیازها را خرد می کنید و با روغن طبیعی و حرارت ملایم کمی تفت می دهید تا طلایی شود. 🔸سپس نخودها را که از شب قبل خیس کرده اید به همراه نمک و زرد چوبه به پیاز داغ اضافه کرده و کمی تفت می دهید. 🔸سپس آب را اضافه کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزید. 🔵(یاد آور میشود که استفاده از زودپز مضرات خاص خودش را دارد اما در صورت کمبود وقت یا دیر پز بودن نخود ها میتوان از آن کمک گرفت) . 🔹 اگر میخواهید این خوراک کمی لعابدار شود می توانید هنگام پخت کمی بلغور گندم یا کمی آرد گندم سبوسدار به آن اضافه کنید 🔆🔆خواص نخود و نخود آب بسیار فراوان است : ✅نخوداب با روغن حیوانی از بهترین غذاها در درمان بیماریهای سوداوی است ✅بسیار مفید در رفع کم خونیست ✅  از مهمترین و بهترین خوراکهاییست که مادران باید به خورد کودکان خود بدهند تا رشد و سلامت اندام حیاتی بدنشان تضمین گردد. ✅ بهترین درمان برای ضعف و ناتوانی جنسی بویژه در مردان است ✅و به طور کلی : ملین طبع ، مقوی حرارت غریزی ، مقوی ریه و کمر ، تولیدکننده خون صالح ، قابلیت تغذیه زیاد ، اشتهاآور ، مفید برای ریه و معده و... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃یادآوری 🍂 در فصل پاییز : 🌷مصرف غذاهای سرخ شده را کاهش دهید 🌷ممنوعات غذایی را با جدیت رعایت کنید(فست فود، گوشت گاو ، گوشت گوساله، گوشت بز، نوشابه، روغن نباتی و مایع، شکلات، بستنی، چیپس،کنسروها، غذاهای مانده و فریزری،...) 🌷مصرف ادویه جات تند و شوریها را کاهش دهید ✅ زیرا فصل پاییز فصل سردی و خشکیست که بهم خوردن تعادل هر یک از اینها در بدن میتواند منجبر به مشکلات و بیماریهای متنوع شود. از جمله: 📍 اگزما 📍خشکی بدن و پوست 📍بیخوابی 📍مشکلات روحی مثل وسواس،... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🌸🍃توصیه هایی برای لکه بینی بانوان 🌷کاهش جدی مصرف سردیجات (لبنیات ، هندوانه ، نارنگی، خیار، گوجه، قارچ ،چای سیاه، چای سبز، قهوه تلخ، قهوه سبز، شکلات، گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت بز، قدید(گوشت پیر بد رنگ)، غذای مانده بیات، غذاهای شور، غذاهای فرآوری شده، مواد غذایی حاوی ماده نگهدارنده، ماکارونی، غذاهای کنسروی، نوشابه های گازدار، دلستر، نوشابه های انرژی زا، برنج هندی، برنج پاکستانی، لبنیات پاستوریزه، ماهی دودی، مرغ پرورشی، عدس، بادمجان، زرشک پلو با مرغ، فست فوت، پیتزا، ترشیجات، سرکه، قره قروت، لواشک ،مصرف بی رویه برنج منجر به افزایش خلط سودا در بدن،...) 🌷روزی یک قاشق مرباخوری دوسین (۳ واحد عسل+۱ واحد سیاه دانه)میل کنید 🌷عرق بومادران شبی یک لیوان به همراه کمی عسل میل شود 🌷روغنمالی شکم و زیر شکم هر شب با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ 🌷بادکش گذاری نواحی شکم، زیر شکم و زیر سینه ها روز در میان 🌷در صورت صلاحدید طبیب حجامت و زالو درمانی میتواند مفید باشد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃مطب خانم دکتراشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Soudavi

🔴 فروش آبزیان حرام گوشت، به اسم حلال گوشت در بازار سرچشمه تهران! 🔹 لطفا مراقب باشيد. 🔸 هیچ حرامی بدون دلیل پزشکی و مخرب، حرام نشده‌ است، خصوصاً #لقمه‌ی_حرام که این فروشندگان سودجو( #ضرر_جو) به دنبال آنند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آنالیز #پیتزا ♻ واقعیات تلخ از زبان متخصص طب سنتی و پاتولوژیست عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 مرحوم کافی: خدا لعنت کند روغن را.... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 حبس خون قاعدگی (حبس طمث) ♻ یکی از علتهای حبس طمث #بلغم_غلیظ یا سوداست ک به سبب ضعف کبد و ضعف در هضم ایجاد می‌گردد. ۱. قدم اول پرهیز از موارد مولد بلغم یا سوداست. ۲. در مرحله دوم بهترین درمان‌ها عبارتند از: 🔸 #خوراکی: مخلوط پونه+ انیسون+ رازیانه+ بذر کرفس، دم کرده سپس با عسل سرشته، مصرف کنید. 🔹 #آبزن: شوید، پونه، بابونه، مرزنجوش، آویشن، سداب، ناخنک به تنهایی یا مخلوط کوبیده جوشانده سپس درون آن بنشینید. 🔸 #ضماد: دارچین+ سلیخه+ سنبل+ جوزبوآ+ هل+ قُسط شیرین، کوبیده، پخته و با پارچه ناحیه زیرناف روی شکم ضماد کنید. 🔹 #اصلاح_کبد: به منظور پیشگیری از تولید مجدد عامل بیماری از گرم‌کننده‌ها و تقویت کننده‌های کبدی مانند فندق، زرشک و ریشه زرشک بسته به مزاج فرد استفاده گردد. 🔸از #اعمال_یداوی مانند بادکش، حجامت ساقین، آنهم بتشخیص طبیب حاذق میتوانید استفاده کنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #گل_قند ؛ مقوی مغز و معده ♻ بسیاری ممکن است مربای گل قند را از ترکیب متناسب گلبرگ گل محمدی با قند یا شکر بدانند که مانند بسیاری از مرباها بر روی آتش تهیه می‌شود. ✔️اما یکی از بهترین روش‌های تهیه که در غرب کشور تهیه می‌شود گل قند آفتابی است. 🌀طرز تهیه : 🔸گل محمدی و عسل به نسبت یک به دو تهیه می‌شود. برخی گل را خرد و با عسل مخلوط کرده کمی گلاب به آن اضافه می‌کنند، در یک قابلمه ریخته روی درب آن یک پارچه نازک سفید برای ممانعت از ورود حشرات می‌کشند و سپس روی آن شیشه می‌گذارند. 🔹این مربا بر روی پشت بام یا هر قسمت که بیشترین مدت آفتاب گیری دارد می‌گذارند. پس از 40 روز این مربا آماده است. در طی این مدت البته مثل هر پختنی دیگر درب ظرف باز شده و به هم زده می‌شود. رنگ این مربا نسبت به انواع دیگر تیره تر است. ♻ خواص ویژه آن طبیعت گرم، آرام بخشی، مقوی مغز، مقوی معده، مفید برای خانم های باردار و مقوی رحم و بسته به محل تهیه گل می‌تواند ملین یا حتی ضد اسهال باشد. 🌸اغلب گل محمدی کاشان، شیراز و طارم که بسیاری عقیده دارند نسبت به بقیه ته مزه تلخ تری دارند ملین هستند برعکس گل محمدی زنجان و تبریز و اردبیل که شیرین تر هستند گاهی حتی قابض هستند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🚫 غذاهای ممنوع فصل پاییز 🍂 درپاییز از خوردن غذاهای سرخ شده و کبابی به مقدار زیاد جلوگیری کنید! زیرا باعث: 🔸 اگزما، بیخوابی 🔸 افزایش خشکی بدن 🔸افزایش شک و وسواس میشود. °Join: @Soudavi

🥩از مصرف گوشت گاوی در فصل پاییز خودداری کنید 🥩گوشت گاو یکی از مهمترین غذاهای سودازا به شمار می رود 👌 پیشنهاد می کنیم نهایتا هر ده روز یک وعده آبگوشت با گوشت گوسفندی استفاده کنید و از مصرف روزانه گوشت قرمز پرهیز کنید °Join: @Soudavi

🍂🍂یکی از شکایت هایی که افراد در فصل پاییز دارند مربوط به مخاط دستگاه تنفسی ، قسمت فوقانی آن که شامل بینی و حلق و سینوسها است ، می باشد . 🔸بدلیل افزایش سودای بدن در فصل پاییز غلبه خشکی در مخاط حلق و بینی اتفاق می افتد . 🔸افزایش سودا در بدن سبب ایجاد یبوست میشود و ایجاد یبوست باعث خشکی در مخاط گلو و حلق خواهد شد. 👌استفاده از غذاهای سوپی وآبکی☘️ ا☘️ستفاده از میوه های مناسب مزاج هرفرد استفاده از آب هویچ وآب سیب تازه (روزانه)☘️ ،استفاده از حبوبات (بجز عدس) وسبزیجات در وعده های روزانه ،☘️ کمک زیادی به برطرف شدن یبوست میکند وبا دفع یبوست ،خشکی در مخاط حلق وبینی رفع خواهد شد . °Join: @Soudavi

استفاده از انواع لبنیات را در فصل پاییز کاهش دهید تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد بوده و در فصول سرد سیستم ایمنی بدن را در برابر انواع بیماری های سرد ضعیف می کنند در صورت استفاده از لبنیات ، آنها را با مصلحاتشان مصرف کنید شیر را با عسل ماست را با نعنا و پونه پنیر را با گردو دوغ را با نعنا برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن خود از ارده و شیره (طبیعی و سالم) ، بادام و انجیر که طبع گرمی دارند استفاده کنید جهت عضویت کلیک کنید👇👇 °Join: @Soudavi

بهترین ماده غذایی که در فصل پاییز هم دفع سودا و هم پیشگیری از غلبه سودا میکند ، عسل است عسل طبیعی سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند پیشنهاد می کنیم عسل را در آب جوش حل نکنید تا آنزیم های مفید آن از بین نرود (روزانه دو قاشق غذاخوری) جهت عضویت کلیک کنید👇👇 °JOIN: @Soudavi

🍁🍂🍁 تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز... (بخش اول) 🍁🍂🍁 از دیدگاه طب ایرانی، هر فصل سال، دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس، لازم است توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها و یا به حذاقل رساندن عوارض و پیامدهای انها به کار بست. بیشتر حکهای ایرانی، طبیعت پائیز را سرد و خشک دانستهاند. البته مزاج فصل پائیز بر اساس ارتفاع منطقه، عرض جغرافیایی، نوع خاک، میزان بارندگی و رطوبت، فاصله تا دریا، نوع بادها، وجود یا عدم وجود کوهها و... متغیر است و آنچه گفته شد، مزاج معمول این فصل در منطقه معتدل و در قیاس با دیگر فصول است. مثلا در شهرهای شمالی کشور، پاییز خشک نیست و در مناطق کوهستانی، خشکی آن بیشتر است. ناگفته پیداست که هر فصل سال، برای کسانی که مزاج آنها با آن فصل متناسب است، بهتر است و برای مزاج غیرمتناسب، ناسازگار میباشد. پائیز نیز با مزاج سرد و خشک خود، برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسبتر است و برای افراد با مزاج با سوع مزاج سرد و خشک، مناسب نیست و میتواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری ها به ویژه بیماریهای سرد و خشک شود. پس می توان نتیجه گرفت این فصل چندان مناسب حال سالمندان و افرادی که بیماریهایی با طبیعت سرد و خشک دارند نیست. علت بروز و ظهور زیاد بیماری ها در فصل پائیز را می توان متغیر بودن هوا در طول روز، وجود مواد زاید باقی مانده در بدن از فصل تابستان به جهت خوردن میوه-های زیاد، ضعف قوت، کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا و... دانست. برخی بیماری های شایع در فصل پاییز عبارتند از خارش پوست، اگزما، شوره سر، ترک پوست، دردهای مفاصل، برخی ورمها، درد و بزرگی طحال، برخی از انواع تابها، ادرار قطره ای، سخت ادراری، کمخونی، جنون، وسواس، افسردگی، ورم لوزهها، دردهای سیاتیکی، انسدادهای گوارشی، سکته و... توصیه شده برای نگاهداشت تندرستی در فصل پاییز، از برخی کارها پرهیز گردد که از آن جمله است: مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، نزدیکی جنسی زیاد، خوابیدن با معده پر مصرف مسهل های قوی، فصد و حجامت و هر کاری که خون را کم کند، قی کردن، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، حرکات بدنی زیاد، غم و غصه زیادزیاد، کم خوری و پرهیز بی دلیل، تعریق بسیار و.... همچنین باید تا حد امکان از خواب میانه روز و مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنیها خودداری کرد و جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام، در طول شب، سر را پوشاند. °Join: @Soudavi

🍁🍂🍁 تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز... (بخش دوم) 🍁🍂🍁 همانطور که انسان ها و فصل ها دارای مزاجهای خاص خود هستند، غذاها هم دارای مزاج اند. بر اساس آنچه گفته شد میتوان فهمید که در هر فصل نیز لاز است از غذاهای مناسب آن فصل بهره برد و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت. غذاهایی مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت ها، سوسیس و کالباس و فستفودها، ادویه های تند و تیز، ترشی ها، سرخ کردنیها، بادمجان، عدس، قارج، پنیر شور، ماست و دوغ ترش، کشک، کلم و گل کلم، زب و سسها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس و پغک و امثال آنها و... از انجا که به خشکی مزاج بدن دامن میزنند، به ویژه برای فصل پاییز نامناسب اند. از سوی دیگر در این فصل باید از زیادهروی در مصرف میوههای سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز و... نیز پرهیز کرد. در حالی که متأسفانه امروزه، در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوهفروشی ها و کنار خیابانها به فروش میرسد و مصرف خوراکی هایی چون خیار و کاهو و مانند آنها نیز ذرهای کم نمی شود! همچنین توصیه شده در این فصل خوردنیها و نوشیدنیهای مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، خربزه شیرین، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، شیرینی های طبیعی، حلوای طبیعی، مرباهای طبیعی از میوههای مناسب، شربت گل شکر، شربت عسل، مغز خشکبار به ویژه بادام درختی، آش "های ساده و... بیشتر مصرف شوند. بهترین میوههای فصل پاییز نیز انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به، گلابی هستند. تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماریها می شوند عبارتند از: استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با اب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز، پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب و..... باید توجه داشت که در فصول سرد سال، به خلاف فصول گرم، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و بهتر است از غذاهای سنگین تر استفاده شود. مصرف سنتی هلیم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و... در فصل پاییز و زمستان از همین آموزه پزشکی-بهداشتی ناشی می شود که باز هم متأسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود میخورند و می آشامند و در نتیجه می بینیم در فصل تابستان برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقاً بهای بالاتری هم دارند یا مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت در ظهرهای گرم تابستان شایع شده است و در مقابل در روزهای سرد سال، مردم ما از هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد دست نمی کشند! یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی میباشد. در سرماخوردگیهای ساده یا اصطلاحاً ویروسی، که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتیبیوتیکها و کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود تعلایم استراحت کرد و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند، از سولپها و آش های ساده و گرم استفاده نمود. زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راههای دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. مگر آنکه علایم بیش از 5-4 روز به طول بیانجامند یا علایمی از عفونتهای باکتریال وجود داشته باشد که در ان صورت باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند. °Join: @Soudavi

در شروع هر فصل برخی افراد دچار افسردگی فصلی میشوند. آمار افسردگی فصلهای سرد به مراتب بیشتر از افسردگی فصلهای گرم است. افسردگی زمستانه با کمبود انرژی و افسردگی تابستانه با غم و غصه همراه است. Join: @Soudavi

در طب ایرانی به بانوان توصیه می شود از یک هفته قبل از قاعدگی تا پایان این دوره به شدت از مصرف گوشت گاو، فرآورده های گوشتی صنعتی مانند سوسیس، کالباس و همبرگر، غذاهای کنسروی و مانده، نوشابه، قارچ، عدس، بادمجان، کلم خام و ترشیجات پرهیز نمایید (از منظر طب ایرانی این مواد غذایی در بدن تولید خلط سودا غیر طبیعی کرده و سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می دهند) 🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه‌ درمانی ایران 🍂 🍁 @irihmsir 🍁 °Join: @Soudavi