🔳⭕️ در مورد اهدافتان حرف نزنيد ! تصور كنيد كه دركافه اى كنار دوستانتان مشغول صحبت كردن درباره مسائل كارى و زندگيتان هستيد هركدام مشتاقانه درباره موفقيت ها و دستاوردهايتان در زندگى صحبت ميكنيد. وقتى نوبت به شما ميرسد ، ناخودآگاه تصميم ميگيريد درمورد روياها و اهدافتان و برنامه هايى كه براى رسيدن به آنها داريد ، صحبت كنيد ميگوييد : "احساس ميكنم وقتش رسيده كه كسب و كار شخصى خودم را راه بياندازم ، ميخواهم خودم را در اتاق كارم حبس كنم ، سخت كار كنم تا به هدفم برسم . حتما موفق ميشم ، از حالا به خاطر اين موفقيت خوشحالم " دوستانتان خواهند گفت : " آه البته كه توانايى اين كار را دارى تو انسان موفقى هستى " و به شما پيشاپيش تبريك ميگويند 🔹تاييد و تشويق آنها احساس رضايت درونى عميقى درون شما ايجاد ميكند به طوريكه شادى درونى خود را كاملا احساس ميكنيد 🔴اما چه باور كنيد چه نه دراين لحظه مرتكب خطايى بزرگ شديد !! مطالعات روانشناسى بسيارى از سال ١٩٣٣ انجام شده اند كه نشان ميدهند بسيارى از افرادى كه درباره اهداف و تصميم هاى مهم در زندگى شخصى و كاريشان با ديگران صحبت ميكنند ، شانس كمترى براى موفقيت دارند اما چرا ؟ مطالعات نشان ميدهند كه در مغز انسان سمبل هايى براى تشخيص هويت وجود دارد كه تصويرِ ما از هويت شخصى مان را ميسازد اين سمبل ها در مغز ما از دو طريق توليد ميشوند : 1 )  صحبت كردن 2 )  عمل كردن 🔹بنابراين صحبت كردن راجع به يك هدف و هيجان زده شدن قبل از رسيدن به هدف باعث ساخته شدن يك سمبل هويتى مربوط به آن در مغز ميشود و اين تصور در ناخودآگاه شكل ميگيرد كه كار مورد نظر انجام شده نتايج منتشر شده از مطالعه اخير پيتر گلويتزر ، پروفسور روانشناسى دانشگاه ان واى سى نشان ميدهد كه اعلام كردن اهداف ، سمبل هاى هويتى را در مغز ايجاد ميكند كه باعث ميشود از آن لحظه به بعد انگيزه و اشتياق كمترى براى تلاش به سوى هدف داشته باشيم شايد اين مسئله براى شماهم اشنا باشدكه بلافاصله پس از تصميم گيرى هيجان و اشتياق زيادى داريد ولی به مرور زمان بی انگيزه ميشويد 🔹بنابراين ، ازين لحظه به بعد سكوت كنيد و اهدافتان را شخصى و مثل يك راز حفظ كنيد در شرايطى كه نميتوانيد جلوى خودتان را بگيريد و بسيار مشتاقيد كه هدفتان را باكسى در ميان بگذاريد 💡 لطفا از كلماتى استفاده كنيد كه رضايتمندى كمترى در مغز شما ايجاد كند  ⛔️در مورد اهدافتان حرف نزنيد ! #هدفگذاری 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی #خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی https://eitaa.com/stideas

✨یکی از راهبردهای اثرگذار برای داشتن ذهنی آرام، تمرین «سکوت روزانه» است. سعی کنید حداقل 15 دقیقه از روزتان را به سکوت اختصاص دهید. به خلوت ترین و ساکت ترین محل ممکن رفته و برای 15 دقیقه، آرام گوشه ای نشسته یا دراز بکشید. حتی کلمه ای حرف نزنید. اگر فکری وارد ذهنتان شد لحظه ای به ان توجه کرده و دوباره به تمرین برگردید. ✅ این تمرین برای افزایش کارایی بسیار موثر است و می تواند ذهن را برای #هدفگذاری فعال کند. #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

• قانون 5/25 از میلیاردر ها : 1- یک لیست 25 تایی اهداف بلند مدت یا میان مدت زندگیت تهیه کن. 🧾 2- به لیستت یه نگاهی بنداز و 5 تا از اونایی که فکر میکنید مهم ترن و زودتر باید بهشون برسی رو انتخاب کن. 3- اون 20 مورد رو بنویس رو یک کاغذ و اون کاغذو لوله کن و بنداز دور و برای همیشه فراموش کن و تمرکزت رو بزار روی اون 5 تای باقی مونده. برای اون 5 هدف تمام توانتو بزار و تلاش کن موفق باشی :) #هدفگذاری 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی #خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی https://eitaa.com/stideas

📚 فهرست مطالب کانال: 📅 شنبه‌ها: #انگیزشی و #هدفگذاری 📅 یکشنبه‌ها: #برنامه_ریزی و #مدیریت_زمان 📅 دوشنبه‌ها: مهارت‌های #یادگیری و #روش_مطالعه 📅 سه‌شنبه‌ها: #مهارت_زندگی 📅 چهارشنبه‌ها: #استعداد_یابی و #آینده_شغلی #کارآفرینی #توسعه_فردی #آموزش_هوش_مصنوعی 📅 پنج‌شنبه‌ها: #والدین و #معلمان #روش_تدریس_نوین 📅 جمعه‌ها: #کوچینگ #کوچینگ_تحصیلی #خلاقیت 📅 هر هفته: یک #پژوهش_هفته و یک #معرفی_کتاب #کتاب_صوتی 💥برنامه های ویژه: 1⃣ شب های زوج: #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی 2⃣ جمعه ها: #داستان_موفقیت #مهیار 3⃣ چهارشنبه ها: آموزش ابزارهای پرکاربرد #هوش_مصنوعی به زبان ساده ✨ و ده‌ها مطلب جذاب و مفید دیگر ✨ 📢 ما را به دوستان و خانوادتون معرفی کنید: https://eitaa.com/salmanicoach 💬 اینجا منتظر نظرات ارزشمندتون هستم: @arameshchemist ✨🎓 با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach