⚠️ راه حلهایی برای فراموش نکردن مطالب درسی 📚
🗣 توضیح به دیگران : هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه
🗝 رمزگذاری : برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه
📝 فلش کارت : خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره
🔘 تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه
📖 مرور مداوم : لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ
📝 خلاصه نویسی : تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه
#ترفند_درسی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
- نکاتمهــممطالعـهعـربی!🗒🔌
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
- لغات : لازم نیست بری یه کتاب جدا برای لغات بگیری ولی حتما متن کتاب درسی و لغت های انتهای کتاب رو بخون .🦋✨. !
- عربی پایه : اگه عربیت ضعیفه و نیاز به کار داره به عربی هفتم و هشتم و نهم توجه کن، چون اساس و پایه عربی رو این سه پایه تشکیل میدن .💛🛁. !
- خلاصه نویسی : قواعد عربی رو برای خودت خلاصه کن وقتی دور دوم یا سوم داری قواعد رو میخونی برای خودت به شول نمودار درختی خلاصه کن تا داخل دوران مرور و جمعبندی بتونی از خلاصه هات استفاده کنی .🍓🎨. !
#عربی
#نکته_درسی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
📌مدت کوتاهی درس نخوندی و حس میکنی علاقه به درس خوندن نداری:
روز ¹:
شروع دوباره آروم 😉
⏰صبح : مرور ³⁰ دقیقه سبک درس مورده علاقه
📝بعد:³⁰ دقیقه یادداشت برداری و پرسش از خود «اکتیوریکال»
⏱️ بعدازظهر:²⁵ دقیقه درس+⁵دقیقه استراحت «پومودورو»
💡هدف:فقط شروع کن، حجم مهم نیست
📌شب: برنامه روز بعد رو بنویس و دستاورد امروز یادداشت کن
روز²:
تمرکز روی مبحث عقب افتاده😃
⏰صبح:⁴⁵ دقیقه درس سخت یا عقب افتاده + ¹⁰ دقیقه مرور
📝بعد: تست کوتاه همون درس
⏱️ بعدازظهر:مرور درس سبک+³⁰دقیقه تمرین فعال«فاینمن»
💡هدف:دوباره حس موفقیت و پیشرفت داشته باشی
📌شب: یادداشت کن کجا مشکل داشتی چطور رفع کردی
روز³:
تثبیت و عادت سازی 😌
⏰صبح: ⁶⁰ دقیقه درس + تمرین و تست ترکیبی
📝بعد: مرور اشتباهات روز قبل و رفع ابهام
⏱️ بعدازظهر:⁴⁵ دقیقه درس سبک یا مرورکلی
💡هدف:برگرداندن ریتم طبیعی مطالعه
📌شب:ژورنال کوتاه + تعیین هدف روز بعد
#برنامه_ریزی𓂅
#ترفند_درسی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
😀تکنیک هایی برای افزایش سرعت تست زدن^^
1️⃣ نباید هنگام زدن تست های آموزشی، زمان را در نظر بگيريد. سعی کنید سوالات را پاسخ دهید سوال را تا جایی که تونستید حل کنید بعد اگر نتوانستيد پاسخ سوال را بیابید ابتدا به جزوه و کتاب درس خود و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کرده، در صورتیکه تست، نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصه نویسی های خود نماييد.
2️⃣ در مورد دروس تمرینی مثل ریاضی و فیزیک که نیاز به تمرین تست زيادي دارند، بیشتر زمان واحد خود را به تست زنی اختصاص دهید.
3️⃣ برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند، بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید. مثلا اگه واحد درس اختصاصی شما ۱.۵ ساعت است ۶۰ دقیقه باید به تست زدن اختصاص بدید. فراموش نکنید با تست زدنه که مطالب توی ذهنتون میمونه و مسلط میشید.
4️⃣هر روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را ثبت کرده و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به بار قبل پیشرفت داشته باشید تا به تسلط و سرعت کافی در حل تست ها برسید.
5️⃣فیلمهای آموزشی تست هم داره، آیا کافیه؟! به تست زنی های داخل فیلمهای آموزشی اکتفا نكنيد. بنابراین حتما شيوه صحيح تست زنی آموزشی رو رعایت کنید.
6️⃣ سعی کنید با تست زنی از منابع کمک آموزشی مناسب با سطح خود به تسلط کافی دست پیدا کنید.
#ترفند_درسی𓂅
#تست_زنی
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
[• روزتو اینجوری برنامه ریزی کن :🧡 ]
_ برای صبح :🍸
1- دوش بگیر.
2- مدیتیشن کن.
3- شکرگزاری کن.
4- صبحانه سالم بخور.
5- ورزش کن و حرکات کششی انجام بده.
6- برنامه روزت رو مرور کن.
7- کاراتو شروع کن.
_ برای عصر :🫐
1- کارهای مهم رو اول انجام بده.
2- وسطش برای ناهار استراحت کن.
3- کارهای مهم باقی مونده رو تموم کن.
4- برو برای یک پیاده روی عصرانه.
5- راحت باش و به خودت استراحت فکری بده.
_ برای شب : 🍧
1- یک شام سالم بخور.
2- برای مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار.
3- کارهای باقی مونده امروزتو برای فردا بنویس.
4- در جهت اهدافت مطالعه کن.
5- روزتو مرور کن.
#برنامه_ریزی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
پیام انگیزشی امشب:🥲🛐
𝙄𝙛 𝙮𝙤𝙪'𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙬𝙖𝙮𝙨 𝙩𝙧𝙮𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙤 𝙗𝙚 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡, 𝙮𝙤𝙪 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙣𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙠𝙣𝙤𝙬 𝙝𝙤𝙬 𝙖𝙢𝙖𝙯𝙞𝙣𝙜 𝙮𝙤𝙪 𝙘𝙖𝙣 𝙗𝙚
«اگه همیشه تلاش کنی که مثل بقیه باشی هیچوقت نمیفهمی که خودِ واقعیت چقدر میتونست فوق العاده باشه🧘🏻♀☁️
شبتون خوش رفقای همیشگی 😴💞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
آرزویــــــــم این است
که دلــــــــت خوش باشد
نرود لحظه ای از صــــــــورت ماهــــــــت لبخند
نشود غصــــــــه کمی نزدیکت
لحظه هایــــــــت همه زیبا و قشنــــــــگ
از خدا میخواهم
که تو را سالم و خوشبخــــــــت بدارد.
سلام روزتون بخیر🌸
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
در اولین ســــقوطـ بــــهـ بــالــ هـــایـتــ🎀....
ایــمــانـــ خــواهـــی اورد🍀🍃
#انگیزشی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
تقویت مغز در یک نگاه:
· بازی فکری روزانه 🧩
· تغذیه سالم (ماهی، آجیل، میوه) 🥜
· خواب کافی 😴
· یادگیری چیز جدید 📚
· ورزش منظم 🏃♂️
· مدیتیشن و تمرکز 🧘
· دوری از استرس و قند 🚫
مغزت رو مثل عضله تمرین بده!
#ایده𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
اشتباهات رایج در برنامهریزی دانش آموزان🗒🎀
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
🤔برنامهریزی کلی و بدون جزئیات :
خیلی وقتها دانشآموزها فقط مینویسن «درس بخونم» یا «ریاضی کار کنم» بدون اینکه مشخص کنن دقیقاً کدوم مبحث یا چقدر زمان باید صرف بشه .🥡🥢
🤔عدم در نظر گرفتن مرور و تکرار :
مرور کردن نکات قبلی برای حفظ بلندمدت خیلی مهمه ، اما بعضی وقتها این مرحله فراموش میشه و فقط روی یادگیری مطالب جدید تمرکز میشه .🍇🍶
🤔برنامهریزی خیلی فشرده و بدون استراحت :
برنامهای که بدون وقفه و استراحت باشه باعث خستگی و کاهش بازدهی میشه . بهتره در برنامه زمانهای کوتاه استراحت هم گذاشته بشه .🥛🥧
🤔هدفگذاری غیرواقعی :
برنامهای که بیش از حد سنگین یا دور از دسترس باشه، باعث دلزدگی و شکست میشه . اهداف باید قابل رسیدن و منطقی باشن .
با اجتناب از این اشتباهات ، برنامهریزیات هم عملیتر میشه و نتیجه بهتری میگیری🌱⚡️
#ترفند_درسی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me