••| درخواست پرتکرار ترک گوشی📵: |••
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🥪نوتیفیکیشن هارو ببند
🥤بده خانواده برات نگهش دارن
🥪دور از دسترس خودت قرار بده
🥤از برنامه FOREST استفاده کن
🥪شبکه های اجتماعی رو حذف کن
🥤هر چی گیم و رمان داری بنداز دور
🥪وای فای رو فقط نیم ساعت باز کن
🥤برای سرچ اشکالات وسوالاتت زمان مشخص کن
#توصیه
#ترفند
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
چطوری بیشتر درس بخونم؟🌻🍃
#درسی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
چرا استرس میگیری ؟ 😣
⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘✮⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘
😮🏌♀چون ورزش نمیکنی و فعالیت بدنی نداری
😮☀️نور خورشید رو نمیبینی
😮🍭غذاهای ناسالم و هله هوله میخوری
😮💆🏻♀مدیتیشن نمیکنی، یه وقتی برای آروم شدن و ارتباط با خودت نمیگذاری
😮📚کارهات عقب میندازی
#توصیه𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
چطوری درس هامو خوب یاد بگیرم؟
۳۰-¹دقیقه درس بخون ۱۰ دقیقه به خودت زنگ تفریح بده✨🌸
²-خیلی تمرکز نداری یه اتاق ساکت پیدا کن داخلش درس بخون🐬🩵
³-خیلی زیاد درس نخون در حد ۲ الی ۳ ساعت درس بخون همراه با زنگ تفریح🥯🫐
⁴-خیلی خودتو برای خوندن درس اذیت نکن فردا بقیش بخون🖇🩷
⁵- چند دقیقه قبل خواب درس های روز امتحان مرور کن امتحان هم نداشتی مرور کن برای یاد گرفتن بهتر خوبه🌻🧺
⁶-داخل مدرسه موقع درس دادن از سولات یادداشت برداری کن🪄💸
#برنامه_ریزی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
1_21849529904.pdf
حجم:
636.9K
❇️حفظیات_دوازدهم
🌱٣۵٠ تا واژه املایی دو نمره داره هااا
🌱حیفه از دست بدی
#جزوه_فارسی_دوازدهم_انسانی
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
1_11977247333.pdf
حجم:
31.7M
🔰یه فایل فوق العاده برای تاریخ دوازدهم 🔰
#جزوه_تاریخ_دوازدهم_انسانی
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
در این شبِ آرام،
ماه بر پنجرهام تکیه داده
و سایههای درختان،
قصههای ناگفته را زمزمه میکنند.
دل، میان تاریکی و نور،
میچرخد، میرقصد،
و خاطراتی که بوی دلتنگی میدهند،
در گوشهی ذهنم خانه میکنند.
شبی دیگر از راه رسید،
با حرفهایی که گفته نشد،
با آغوشهایی که بسته ماند،
و ستارههایی که فقط نظاره کردند.
شاید فردا،
صبحِ تازهای باشد
برای دلهایی که هنوز در شب،
به امید روشنی نفس میکشند.
#انگیزشی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
⭐️در این شب از رمضان
✨از خداے مهربان
⭐️براتون
✨یڪ حس قشنگ
⭐️یڪ شادے بے دلیل
✨یڪ نفس عطر خدا
⭐️دنیا دنیا آرزوهاے خوب
✨و آرامش خواستاریم
⭐️شبتون زیبااا
✨و سرشار از عشق به خـــ💚ـــدا
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
💕 در این صبح زیبا
آرزو میکنم کلبهی دلتون
هـمیشه آروم باشه
و شادی و برکت
مثل بـاران رحـمت
از آسمان براتون بباره...💕
سلااااااااااااام🙋♀
☀️صبح قشنگتون بخیر و سلامتی
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
چندتا راهکار بهتر درس خوندن ✅
1:به خودت اعتماد داشته باش و به ۲۰ فک کن اگه بِ۱۶ فک کنی کمتر از ۱۶میگیری.
۲:مهم نیست که پیش چه کسی تو کلاس میشینی ، کتاب کار نداری معلما بد هستن تو بخواهی تکرار می کنم اگه بخواهی می تونی در هر شرایطی درس بخونی و وقت بزاری پس بهانه نیار
۳:همش نمره کم میگرم انگیزه ندارم ؟
-ببین هنوز میتونید جبران کنی و مهمترینش ترم خرداده تا حالا کم گرفتی الان پاشو برو زودی کتاب بزار جلوتر با انگیزه و انرژی بخون فقط فقط به هدفت فکر کن تو وسطاش هم آهنگ گوش کن که زده نشی مطمئنم جبران می کنی 🥲🧸
#ترفند_درسی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
📌 تکنیک شروع مطالعه و شکست تنبلی
خیلی وقتا دانشآموزا میگن:
«میخوام درس بخونم، ولی تنبلی میکنم و شروعش سخته…»
✅ خبر خوب اینه که برای شکست این تنبلی فقط کافیه اولین قدم کوچیک رو برداری.
مغز ما وقتی شروع میکنه، خیلی راحتتر ادامه میده!
🔑 تکنیک ۵ دقیقهای برای شروع مطالعه
1️⃣ فقط خودتو مجبور کن ۵ دقیقه کتاب رو باز کنی و بخونی.
2️⃣ بعد از اون ۵ دقیقه، مغز وارد حالت مطالعه میشه و دیگه ترک کردنش سختتر از ادامه دادنه.
3️⃣ اگه همون اول به خودت بگی باید ۳ ساعت بخونی، مغزت مقاومت میکنه. پس کارو به تکههای کوچیک تقسیم کن.
🔥 یادت باشه: شروع سختترین بخش کاره. وقتی شروع کردی، تنبلی از بین میره و انگیزه کمکم جاشو میگیره.
🌟 جمله کلیدی امروزت:
"بذار فقط ۵ دقیقه بخونم…"
ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ
#برنامه_ریزی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
چند راهکار برای کاهش حواس پرتی😍👌
🔹 محيط مطالعه کاری غیر از درس خوندن انجام نده
🔹 يه محيط آروم ، بی سروصدا و آرامش بخش درس بخون
🔹 وسایل اضافی که ممکنه حواستون رو پرت کنه از محيط مطالعه خارج کنین
🔹 چت نکن چون موقع مطالعه ذهنت رو مشغول میکنه
🔹 فکرای مزاحم حين مطالعه رو ، روی یک برگه سفید بنویس
🔹 موقع گرسنگی ، سردرد و خستگی درس نخون
🔹 گوشی حین مطالعه از خودت دور کن
ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me