یک روش دیگر برای افزایش #عزت‌_نفس در ما و فرزندان ما بازی کردن است . هر چه قدر بچه ها بیشتر بازی های حرکتی ، رشدی و تفریحی و فکری بکنند عزت نفس بیشتری پیدا می کنند . در بازی #کودک احساس مفید بودن ، و شخصیت داشتن می کند. #بازی مهمترین کنش کودک است. هر چه بیشتر فضای بیشتری برای بازی کردن کودک فراهم شود آسیب‌های روانی و اجتماعی کمتری کودک را تهدید می کند. بالعکس تماشای #تلویزیون وبازی های رایانه ای و ﷼فضای_مجازی ، عزت نفس شخص را کاهش می دهد. زیرا ، احساس ارزشمندی را به شدت کم می کند . #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

انسان‌های بی اندوه به معنای متعالی کلمه هرگز " انسان " نبوده‌اند و نخواهند بود از این صافیِ انسان‌ساز نترس. ✍نادر ابراهیمی #کودک #غزه #فلسطین @tabasom_zendegy

با #پرخاشگری بدنی و کتک زدن کودکان چه کار کنیم ؟؟؟!!!! 👇👇 ✅    دربارۀ آن بیندیشید کشیدن مو، لگد زدن، گاز گرفتن و یا کتک زدن، همه از رفتارهای #عاطفی رایج کودکان خردسال هستند. آنها ممکن‌است به‌دلیل فقدان آگاهی و خودکنترلی، بدان شیوه عمل کنند. این دلیلی بر نامهربان و شرور بودن کودکتان نیست. کودکان، انسان هستند و انسان‌ها عصبانی می‌شوند و ما نمی‌توانیم جلوی آنها را بگیریم. بلکه وظیفۀ ما این است که به‌آنها آموزش دهیم که چگونه #ناکامی و #خشم خود را به‌شیوۀ مناسب اجتماعی مهار کنند. ✅   چه‌کارهایی باید انجام دهید ؟ ● قبل از اینکه کتک زدن اتفاق بیفتد، وساطت کنید.  ● #کودک‌تان را طی زمان بازی، با دقت زیر نظر بگیرید. زمانی که مشاهده کردید او دچار احساس ناکامی و یا خشم شده، مداخله کنید. ●با آموزش چگونگی حل ناکامی‌، حل مشکل را به‌او تعلیم دهید. ●به‌او آموزش دهید که چه‌کاری انجام داده و یا آنچه را که باید به‌دوست خود بگوید الگوسازی کنید. یا اگر در آن لحظه حوصلۀ یادگیری نداشت، توجه او را به‌فعالیت دیگری سوق دهید تا عواطف او به‌حالت عادی باز گردد. ●به‌کودک خود آموزش دهید که خشم و ناکامی خود را محترمانه ابراز کند. ● این مسئله میتواند از طریق #بازی نقش ، گفتگو و باهم خواندن کتابهای مربوط به‌عواطف خشم کودکان صورت گیرد. ●هر دلیل پنهانی را مورد بررسی قرار دهید. آیا کودک‌تان احساس گرسنگی، خستگی، بیماری حسادت، ناکامی و یا #ترس می‌کند؟●غیراز پرخاشگری شما می‌توانید احساسات دیگری را در کودک شناسایی کنید که محرک رفتارهای پرخاشگری است. پرخاشگری بدنی در کودک علامت و نشانه ی احساسات زیر بنایی تر است. ●به‌ کودک آسیب دیده توجه بیشتری نشان دهید. اغلب به‌کودکی که کتک زده و یا لگد پرت کرده است آنقدر توجه نشان داده می‌شود که رفتار او به‌ابزاری برای جلب توجه دیگران تبدیل می‌شود. به‌جای آن، به‌کودکی که آسیب دیده است بیشتر توجه نشان دهید. تنها جملۀ مختصری مانند این را به‌زبان بیاورید: موهای همدیگر را نکشید، سپس برگشته و به‌کودکی که موهایش کشیده شده است توجه نشان دهید: عزیزم بیا اینجا. مامان بغلت می‌کنه و برات کتاب می‌خونه. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

صریح و پوست کنده و بی تعارف میگم::: خودت را در معرض آلودگی های جنسی ، #تحریک ، فیلم و عکس و #ارتباط با جنس مخالف قرار نده . #غریزه_جنسی را اگر در معرض تحریک قرار دهی هر چه هم فکر کنی، روی خودت کنترل داری و میتونی آلوده اش نشی، اشتباه می کنی . غریزه جنسی بسیار قوی است . حتی با اراده قوی هم خیلی نمی‌توان مقاومت کرد . جداً خود ، همسر و خانواده ات را در معرض آن قرار نده. #حیا و #عفت بزرگترین بازدارنده ی غریزه جنسی ناسالم است . #تبسم_زندگی #رابطه #مرد #زن @tabasom_zendegy

🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱 انسان با یک کلمه سقوط می کند و با یک کلمه جان می گیرد کلمه می تواند؛ تو را مشتاق کند مثل: "دوستت دارم" تو را ویران کند مثل: "از تو بیزارم" تو را تلخ کند مثل: "خسته ام" تو را سبز کند مثل: "خوشحالم" تو را زیبا کند مثل: "سپاسگزارم" تو را سست کند مثل: "نمیتوانم" تو را پیش ببرد مثل: "ایمان دارم" تو را خاموش کند مثل: "شانس ندارم" کلمه میتواند تو را آغاز کند مثل: از همین لحظه شروع می کنم. از همین نقطه تغییر می کنم .... #تبسم_زندگی #واژه_تکانی @tabasom_zendegy

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇ایده ی عاشقانه اول صبحی بفرست برای همسر جان ، تا شب شارژ شارژ میشید😍 وقتی برای گفتن دیوان شعر نیست یک مصرع و خلاصه ، تو را "دوست دارمت" #تبسم_زندگی #همسرانه #ایده @tabasom_zendegy

💜❤️ محبت جسمی و غیر جنسی چه نقشی در ارتباط عاطفی و زناشویی همسران دارد ؟؟ در پژوهشی از زنان پرسیده شده که رابطه جنسی را ترجیح می دهید یا تنها در آغوش گرفتن یکدیگر را؟ حدود هشتاد درصد زنان هم آغوشی را به رابطه ی جنسی ترجیح داده بودند. در حالی که مردها از شنیدن این نتیجه متعجب شده بودند. بیشتر زن ها ، تشنه ی محبت جسمی و غیر جنسی همسرشان هستند. محبت به معنای ارتباط فیزیکی با همسر حداقل سه بار در روز و هر بار سه دقیقه می باشد. دستش را بگیرید، او را در آغوش بگیرید، محبت کنید، ببوسید و از نظر فیزیکی ارتباطی صمیمانه با او برقرار کنید. این هم به نفع #زن است هم #مرد اما بعضی مردان به اشتباه ، گمان می كنند اگر با لمس همسرشان تحریک شوند حتما باید #رابطه ی #جنسی در کار باشد و اگر وقت کافی یا تمایل یا شرایط برای انجام این کار نداشته باشند، اجازه نمی دهند که حتی #تحریک شوند و آن را اتلاف وقت می دانند. درحالی که مردان اگر بپذیرند که هر ارتباط عاطفی و جسمی با همسر الزاما نباید به رابطه جنسی ختم شود ، آنوقت لذتی مضاعف را هم خودشان درک می کنند و هم به همسرشان هدیه می دهند . #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

این رو با دقت بخون و بهش جواب بده 👇 هر آدمی حساسیت هایی داره به جا یا نا بجا! واقعی یا ذهنی! جسمی یا روانی ! یه لحظه به حساسیت های خودت فکر کن ببین روی چه موضوعی حساسی؟ از چه چیزهایی خوشت نمیاد ؟ و دوست نداری کسی در موردش حرف بزنه ؟ یا چه نقطه ضعف هایی رو داری که دوست نداری کسی به روت بیاره؟.... فعلا فکر کن تا برگردم....

خوب حساسیت‌هات رو پیدا کردی ؟ نکته اول : خوشت میاد کسی نقطه ضعف و حساسیت‌های تو رو بفهمه بعد مرتب روش دست بذاره ؟! هی اونها رو تحریک‌کنه ؟ به رخ بکشه ؟ یا جلوی دیگران اونها رو دائم به زبون بیاره ؟! 😳😭😡😱 قطعا نه ! پس تو هم وقتی حساسيت ها و #نقطه_ضعف همسرت رو میدونی چرا به روش میاری ؟ چرا با اون ضعف سر به سرش میذاری ؟ از همه بدتر چرا اینقدر تو جمع سر این موضوع مسخره اش می کنی و سر به سرش می ذاری ؟ این اصلا شوخی درستی نیست. همسران لباس هم هستند و باید عیوب یکدیگر را پنهان کنند. نکته دوم : خیلی از نقاط ضعف و #حساسيت ها قابل حلّ و فصل هستند . دنبال تموم شدن ماجرای اونها باش ، خیلی ازچیزهایی که ما فکر می‌کنیم مجبوریم با سنگینی اونها رو به دوش بکشیم قابل رها کردن هستند . بخوای میشه خیلی چیزها رو تغییر داد یا پذیرفت . #رنج بیخودی نبر... #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

'♥️𖥸 ჻ وَتَوَكَّلْ عَلَى الْعَزِيزِ الرَّحِيمِ(شعرا۲۱۷) و توکل بر آن خدای مقتدر مهربان کن. یادت نره رفیق غم همیشه اینقدر پررنگ نمی مونه . #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چیه این کلمه ی بیریخت "پارتنر "؟!!!! از مشاور و روانشناس بگیر تا تا دختر بچه ی ده ساله ، از خانم ۴۰ ساله متاهل بگیر تا دختر و پسر ۲۰ ساله ، این واژه بی روحِ بدون تعهدِ موقتِ خالی از عشق رو دستشون گرفتند و هی تکرار می کنند. 😡 بریزید دور این فرهنگ بی تعهد، بی نجابت بی روح رو ‼️ همون دوست ، یار ، همسر ، عشق ، همراه همصحبت، رفیق ، هم قدم و همنفس ، هم کلام و.. اینها خیلی بهتر اند . مقید اند ، شیرین اند، دلپذیر اند ، رشد دهنده اند و شادی آفرین #تبسم_زندگی #واژه_تکانی @tabasom_zendegy

روانشناسان دریافتند ۴ ویژگی در تمام ازدواج های موفق مشترک اند ♡زن و شوهر تأمین کننده نیازهای جنسی یکدیگر اند ♡زن و شوهر با یکدیگر ارتباط توأم با تفاهم و همدلی دارند ♡زمینه های رشد و شکوفایی یکدیگر را فراهم می سازند علاوه بر عشق و محبت به یکدیگر، به ازدواج هم عشق می ورزند و در حفظ بنیاد خانواده تلاش می کنند. #تبسم_زندگی #همسرانه

⚠️⚠️⚠️⚠️ ⭕️ سلسله نشست‌های گفتمانی نسرا فضای مجازی بسیج ناحیه محلاتی وبینار روانشناسی زنده 👤سخنران: سرکار خانم میرزایی 🚀موضوع: شیوه های ارتباط موثر با نوجوان 🧾زمان: چهارشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۲ ⏰ساعت ۱۵ در پیامرسان روبیکا به آدرس https://rubika.ir/momenin14