«دنبال کسی باش که دنبال تو باشد اینگونه اگر نیست، به دنبال خودت باش» #تبسم_زندگی #تلنگر #خود_آگاهی @tabasom_zendegy

🌻🌱🌻 🌾امیرالمؤمنین عليه‌السلام: راه نجات تو در دو چیز است: مشکلی که چاره دارد،باید چاره اندیشی و اگر چاره ای ندارد،باید صبر کنی #تبسم_زندگی #حدیث #اکت @tabasom_zendegy

❇️سه چیز که #نوجوان تان بیشتر از چیزهای دیگر نیاز دارد : 🔖 عشق : #عشق بی قید و شرط باید مناسب سن نوجوان همواره ابراز شود. فکر نکنید مدتی این عشق و محبت را بدهید و قطع کنید . 🔖حدود و قوانین : نوجوان شما ، دیگر کودک نیست ، پس قوانین خانواده را با دلیل و منطق روشن به آنها بازگو کنید .‌ #قوانین و انتظارات روشن، رفتار مناسب را به نوجوان یاد می دهد. به آنها کمک می کند ایمن بمانند و در نهایت مظهر عشق شما باشند. 🔖 #قدرت : نوجوانان باید نظر، دیدگاه و عقاید خود را بیان کنند. شنونده خوبی برای حرفهای حتی بی سر و ته نوجوان خود باشید . نیاز نیست به هر حرف نوجوان واکنش منفی یا حتی مثبت نشان دهید . 🔖 آنها می خواهند خودشان #تصمیم بگیرند و با تمرین و راهنمایی شما یاد می گیرند این کار را مسئولانه انجام دهند. اجازه دهید بعضی از تصمیم ها را خودشان بگیرند ، شما فقط تبعات خوب و بد را بگویید . #تبسم_زندگی #ارتباط @tabasom_zendegy

Meysam Ebrahimi - Mikhamet (128).mp3

بفرست برای همسر جان 👆👆👆 تمام زندگیم شدی بعد افتادم تو دامت ❤️❤️❤️❤️❤️ دوست داشتی ، واکنش همسر جان رو اینجا 👇👇 برام بفرست . @mirzaee_psychologist #تبسم_زندگی #همسرانه #موزیک @tabasom_zendegy

استرس با #اضطراب فرق می کنه ؟ بیشتر مواقع این دو واژه مترادف هم استفاده می شوند اما دو تفاوت را حداقل می توانیم بین #استرس و اضطراب قائل باشیم استرس فشار روانی است که منبع بیرونی دارد اضطراب فشار روانی است که منبع درونی دارد. و حتی ممکن است بدون دلیل مشخص رخ بدهد. استرس عمدتا ناگهانی و حادّ است اما اضطراب مداوم ، مستمر و مزمن است . خیلی مهم نیست اسم این حال بد چیه مهم اینه که بدانیم این حال بد ، حال ما را هر روز بدتر از دیروز می کند . برای کاهش اضطراب به سطح بهینه حتما چاره اندیشی کنید. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

#ازدواج آسان دکترعزیزی #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

♥️🍃 همسرم! "دوستت دارم " عروس جمله های من است که گوش هیچ کسی به شنیدنش مَحرم نیست الّا "تـو" #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

صبح اول صبح این حرف رو از صمیم قلب به همسرت بگو ، 👆👆 تو این روزگار آلوده دامن ، پاکدامنی معجزه ی دوستت دارم ها ست ❤️ #تبسم_زندگی #همسرانه #حیا @tabasom_zendegy