Meysam Ebrahimi - Mikhamet (128).mp3

بفرست برای همسر جان 👆👆👆 تمام زندگیم شدی بعد افتادم تو دامت ❤️❤️❤️❤️❤️ دوست داشتی ، واکنش همسر جان رو اینجا 👇👇 برام بفرست . @mirzaee_psychologist #تبسم_زندگی #همسرانه #موزیک @tabasom_zendegy

استرس با #اضطراب فرق می کنه ؟ بیشتر مواقع این دو واژه مترادف هم استفاده می شوند اما دو تفاوت را حداقل می توانیم بین #استرس و اضطراب قائل باشیم استرس فشار روانی است که منبع بیرونی دارد اضطراب فشار روانی است که منبع درونی دارد. و حتی ممکن است بدون دلیل مشخص رخ بدهد. استرس عمدتا ناگهانی و حادّ است اما اضطراب مداوم ، مستمر و مزمن است . خیلی مهم نیست اسم این حال بد چیه مهم اینه که بدانیم این حال بد ، حال ما را هر روز بدتر از دیروز می کند . برای کاهش اضطراب به سطح بهینه حتما چاره اندیشی کنید. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

#ازدواج آسان دکترعزیزی #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

♥️🍃 همسرم! "دوستت دارم " عروس جمله های من است که گوش هیچ کسی به شنیدنش مَحرم نیست الّا "تـو" #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

صبح اول صبح این حرف رو از صمیم قلب به همسرت بگو ، 👆👆 تو این روزگار آلوده دامن ، پاکدامنی معجزه ی دوستت دارم ها ست ❤️ #تبسم_زندگی #همسرانه #حیا @tabasom_zendegy

🔴گزارش یک موسسه سلامت روان در انگلیس از الگوریتم شبکه‌های اجتماعی 🔹یک موسسه انگلیسی که در زمینه پیشگیری از خودکشی فعالیت می‌کند، در گزارش جدید خود اعلام کرد الگوریتم شبکه‌های اجتماعی هر روزه محتواهای مضر را به میلیون‌ها نوجوانان توصیه می‌کند که برای سلامت روان آسیب‌زاست. 🔹تحلیل هزار و ۱۸۱ پست در اینستاگرام و تیک‌تاک در این گزارش نشان داد بسیاری از پست‌های مضر توسط الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی به کاربران توصیه شده‌اند که خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و خودکشی را در نوجوانان افزایش می‌دهد. 🔹وزیر فناوری انگلیس در واکنش به این گزارش: اینکه شبکه‌های اجتماعی هنوز چشم خود را به روی مقیاس محتوای وحشتناک خودکشی و خودآزاری می‌بندند، نفرت‌انگیز و غیرقابل دفاع است. #تبسم_زندگی #فضای_مجازی @tabasom_zendegy

برای ازدواج آشنایی مجازی را اصلا توصیه نمی کنیم. دچار "توهم عشق" می شوید. ضرر های آشنایی مجازی بسیار بیش از منافع آن است در دوران خواستگاری وارد ارتباط مجازی با خواستگار خود نشوید . مخصوصا در ماه های اول. #تبسم_زندگی #پیش_ازدواج @tabasom_zendegy

🗣بهترین راه نه نگفتن به #کودک :👶🏻👧🏼🧒👦🏻 ۱. حواس کودکتان را پرت کنید. وقتی در حال انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار می‌کنم! ۲. فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. ۳. از افعال مثبت استفاده کنید. مثلاً به جای اینکه بگویید: با دست خیس کتاب را ورق نزن، بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن. ۴. محدودیت‌های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید. مثلاً وقتی در حال به هم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است، به جای اینکه بگویید کشو را به‌هم نریز، بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy