سلام تا الان ۸۰ نفر در کارگاه *ترکش های روان به بدن * ثبت نام کرده اند 👏👏👏👏 فقط تا غروب فرصت دارید ....بعد از آن گروه بسته می شود .....⌛️ من اینجام پیام بدهید👇 @mirzaee_psychologist @tabasom_zendegy

همیشه زمزمه کردم تو را به جان و هنوز چه شعرها که بدهکار چشم های تو ام سلام و درود هزاران بار تقدیم به همراهان قدیم و جدید تبسم زندگی..... دلتان گرم به شنبه ی گرم ۲۶ خرداد... #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند و ثروت خود را به رخ آنها بکشند : گویا با لباس ها و رفتارها و بیان خود می‌خواهند به دیگران بگویند من را ببین .. ثروت من ، پول من ، ماشین من ، صورت و چشم و ابرو و مو و گوش من ، علم من ، اهمیت من و .... امااز نظر روانشناسی این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند؛ زجری زیاااد ، دردی جانکاه 😢 زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است. وابسته به نگاه دیگران ، وابسته به نظر دیگران، وابسته به لایک دیگران و ... 😔😔 مهم بودن را فراموش کنید تا آرامش نصیب تان شود. هر چه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید، آرامش بیشتری خواهید داشت و به طور عجیبی اتفاقاً بیشتر تحسین می شوید. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #درمان @tabasom_zendegy

اضطراب های بی شمار داری و دلت آرام ندارد... ؟؟؟ حالت خوب نیست ؟ انگیزه هایت پایین است ؟ توانت کم شده ؟ انرژی نداری ؟ تنهایی ؟ سردرگم و گیج در این دنیایی ؟ همه ی درها بسته شده ؟ امروز را دریاب ...... به قدرت لایتناهی .....به حکمت بی انتها......به رحمت بی کران ...... راهی وسیع باز شده .... دریاب .... دریای ِعرفه را ..... غوطه ور شو ..... با جااانت .... با نفَس هایت..... لبیک به دعوت دعای عرفه ..... امروز را عارف شو به دعای عرفه...... #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #حال_خوب #عرفه #امام_حسین @tabasom_zendegy

یک پشنهاد بکر و بی نظیر دارم برات وظیفه ی ما کمک برای حال خوب آدم‌هاست به عنوان یک روانشناس بهت دارم میگم میتونی انجامش بدی و لذتش رو ببری 👇👇❤️

✅قبل از اینکه عصر امروز بری مراسم دعا ، یک جایی خودت خلوت کن .... چند دقیقه تنها بشین ، چند تا نفس عمیق بکش... تا ذهنت فرار نکنه ... حالا همین چند جمله از ترجمه ی دعای عرفه را با دقت بخون ... 🌹بخون .. نه برای اینکه ثواب کنی ... بخون تا حالت با خدا خوب بشه ... یه ذره متفاوت تر از همیشه بخون ... تو دلت نخون ... بلند هم نخون ، آرام بخون تا جایی که خودت صدای خودت را کمی بشنوی ....... 🌱تو هم که تا حالا نخوندی ، سوگیری هات رو بریز دور . و با انبساط و گشودگی این چند خط را برای خودت بخون .... 👇👇👇👇🪴🪴🪴🪴🪴 #تبسم_زندگی #حال_خوب #عرفه #امام_حسین

حمد و سپاس خدایی را سزاست که تیر حتمی قضایش را هیچ سپری نمی شکند و لطف و محبت و هدایتش را هیچ مانعی باز نمی داردو... ************** جهل و نادانی من عصیان وگستاخی من تو را بازنداشت ازاینکه راهنمایی ام کنی به سوی صراط قربتت وموفقم گردانی به آنچه رضاوخوشنودی توست ************** پس هرگاه تو را خواندم پاسخم گفتی.هرچه از تو خواستم عنایتم فرمودی هر گاه اطاعت کردم قدردانی و تشکر کردی و هر زمان که شکرت را بجا آوردم بر نعمتهایم افزودی و اینها همه چیست؟جز نعمت تمام و کمال و احسان بی پایان تو؟! ************** من کدام یک از نعمتهای تو را می توانم بشمارم یا حتی به یاد آورم و به خاطر سپارم؟ ************** خدایا!الطاف خفیه ات و مهربانی های پنهانی ات بیشتر و بیشتر از نعمتهای آشکار توست. ************** ای همدم تنهایی هایم!ای فریاد رس غم و غصه هایم!ای ولی نعمت هایم ************** ای پشت و پناهم در هجوم بی رحم مشکلات! ای مونس مامن و یاورم در کنج عزلت و تنهایی و بی کسی! ای کسی که هرچه دارم از توست و از کرامت بی انتهای تو!...تو پناهگاه منی..... ************** خدای من این منم و پستی و فرو مایگی ام و این تویی با بزرگی و کرامتت از من این می سزد و از تو آن... ************** چگونه ممکن است به ورطه نومیدی بیافتم در حالی که تو مهربان و صمیمی جویای حال منی ************** خدای من تو چقدر به من نزدیکی با این همه فاصله ای که من از تو گرفته ام تو که اینقدر دلسوز منی.... ************** خدایا تو کی نبودی که بودنت دلیل بخواهد؟تو کی غایب بوده ای که حضورت نشانه بخواهد؟ تو کی پنهان بوده ای که ظهورت محتاج آیه باشد... ************** خدای من! مرا از سیطره ی ذلت بار نفس نجات ده و پیش از آنکه خاک گور بر اندامم بنشیند از شک و شرک رهایی ام بخش ************** خدای من!چگونه نا امید باشم در حالی که تو امید منی! چگونه سستی بگیرم چگونه خواری پذیرم که تو تکیه گاه منی!ای آنکه کمال زیبایی و نورانیت خویش چنان تجلی کرده ای که عظمتت بر تمامی ما سایه افکنده... #تبسم_زندگی #امام_حسین #عرفه #تلنگر  @tabasom_zendegy

❌ "دیدی گفتــم" ممـــنوع! وقتی همسرتان اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: دیدی گفتم؟ اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دورتر می شود و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود. 🔴 این هراس، زمینه‌ی از بین رفتن اقتدار و اعتماد به‌نفس همسر 🔻مخفی‌کاری 🔻 دروغگویی 🔻و کم شدن ارتباط کلامی او با شما شده ❌و به مرور باعث اختلاف و ســرد شدن رابطه‌تان خواهـــد شـــد. 🙏تغافل و یا توجیه خطای همسر در نزد دیگران، هم زمینه‌ی اصلاح همسرتان را فراهم می‌کند و هم شما را در نزد او محبوب می‌سازد. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

💞 خانم های عزیز 😉 اگه همسرتون هر روز از ظاهر شما انتقاد بکنه چه اتفاقي مي افته؟ حس خیلی بدي هست، مگه نه؟🤔 ✅ بدونيد وقتي شما هم مرتبا از وضعيت مالی همسرتون انتقاد ميكنيد حسي بسيار بدتری به او دست ميدهد! #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

برخیز که جان است و جهان است و جوانی خورشید بـرآمـد بنگر نور فشانی 🌸☀️    سلام و درود به دوستان گلم صبحتون پر فروغ و دل انگیز #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

امروز یک کارگاه خوب داشتم ... بیش از سه ساعت ، با دختران و پسران داوطلب هلال احمر. جمع عالی و صمیمی ...‌ کارگاه #پیش_از_ازدواج به نظرم قبل از ازدواج جوانان ما به شدت نیاز به آموزش های صحیح، علمی و اصولی و منطبق با فرهنگ دارند. @tabasom_zendegy

📣روی سخنم با پدران و مادران است : ✖️جوانان خود را به ازدواج مجبور نکنید .... ✖️جوانان خود را از ازدواج دلسرد و ناامید نکنید ... هر دو کار اشتباه است .❌❌ 🔆 به جای اینها شرایط یادگیری مهارتهای زندگی مشترک را برای فرزندان خود ایجاد کنید ، 🔆آنها را تشویق کنید تا راه‌های درست انتخاب همسر را بیاموزند .‌ 🔆روشهای علمی و اصولی شوهر داری و زن داری را یاد بگیرد و خود را آماده ی ورود به زندگی مشترک زناشویی کنند. #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #والدین #ازدواج_بهنگام @tabasom_zendegy

م میرزایی: پدران و مادرانی که دختر و پسر جوان و مجرد دارند و همچنان تعلل می کنند باید آسیب‌های ناشی از تأخیر سن ازدواج را بدانند . 👈مردان و زنانی که نتوانند ازدواج کنند و یا فاصله بین بلوغ جنسی و اقتصادی ـ اجتماعی آن‌ها بنا به دلایل خاص خود زیاد شود؛ به ناچار در مورد غریزه جنسی یکی از دو راه را در پیش می‌گیرند: گروه اول⬅️ افراد عفیف نیاز طبیعی خود را پس زده و غریزه را سرکوب می‌کنند. اضطراب، افسردگی و اختلالات روانی پیامد طبیعی است گروه دوم⬅️ راه انحراف و اعمال منافی عفت را دنبال می‌کنند. اختلالات روانی شدید، سرخوردگی، بیماری ، بی هویتی ، یأس و نا امیدی پیامد طبیعی است. بر این اساس، محرومیت از ازدواج می‌تواند عواقب و پیامدهای متفاوتی را به دنبال داشته باشد. خود دانید ؛ حالا هی از ازدواج و سختی های خود ساخته ی آن بگویید و با بهانه های واهی، ازدواج دختر و پسرتان را به تاخیر بیندازید. #تبسم_زندگی #ازدواج #ازدواج_بهنگام @tabasom_zendegy

کیفیت روابطمان، کیفیت تربیت فرزندانمان، کیفیت شهروندی‌مان و کیفیت سفر زندگی‌مان هرگز نمی‌تواند فراتر از سطح رشد شخصی‌ای که به‌دست آورده‌ایم باشد. 📕 یافتن معنا در نیمه دوم عمر @tabasom_zendegy

چند بار بخوانید کیفیت این مسائلی در زندگی شما چگونه است ؟ عالی خوب متوسط ضعیف ..... به رشد شخصیت خودِ خودِ خودت بر می‌گردد.... اندکی تفکر ....لطفا #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

معجزه‌ ی رابطه ی همسران این است 💎 اگر همدیگر را دوست دارید و می‌خواهید رابطه ی پایدار داشته باشید شنونده ی خوبی باشید تا هم آرامش بدهید. هم آرامش بگیرید و هم وضعیت را بدتر نکنید . اگر همسرتان چیزی گفت که باب میل شما نبود ، دوست نداشتید یا موافقش نبودید ناگهان واکنش نشان ندهید . راحت بگم : نپرید بهش! نزنید تو ذوقش! یهویی تو چشاش نگاه نکنید و مخالفت کنید فقط گوش بدهید..... بعد با آرامش و خلاصه نظرتان را بگویید. تازه یه چیز دیگه هم میخوام بهت بگم 🛎 خیلی وقتها هم اصلا نیاز نیست تو هر چیزی اظهار نظر کنی ، تو هرچیزی گارد بگیری .😳 ⬅️خیلی چیزها رو زیر سیبیلی 🥸 رد کن بره . آن‌وقت معجزه را می‌بينيد. #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy