پاسخ ما👇👇 اول هیچ وقت با این نگاه به مادر همسرت نگاه نکن ، نگاه منفی شما به او برکت و زیبایی های زندگی ات را از بین می برد. مادر همسرت ، رقیب عشقی تو نیست.... دوم دقت کن خودت اگر بخواهی رازت را به کسی بگویی چه ویژگی هایی را باید داشته باشد؟! به نظرم شما یا آن ویژگی ها را نداری یا کاری کرده ای که همسرت آن ویژگی های رازداری را در شما نمی‌بیند. سوم تجربه نشان می دهد مهترین دلیل اینکه همسرت با تو حرفِ دلش را نمی‌زند این است: 🔻🔻🔻🔻🔻 اشتباهی که شما در رابطه با همسرت انجام میدی❗️ 🗣 با حرف هات، یا با رفتارت احساس حقارت و بی لیاقتی و کوچک بودن به او می‌دهی... 👈همسرت هم برای اینکه سرزنش نشه و احساس حقارت نکنه، ترجیح میده مخفیانه اقدام کنه و شرح کارها و حرف هاش و هرگز با شما در میان نگذارد... #تبسم_زندگی #همسرانه #پرسش_پاسخ #حقارت #سرزنش @tabasom_zendegy

نکاتی درباره ی حس #خود_کم_بینی و #حقارت قسمت سوم 👇👇👇 اگر دارای این علائم هستید و این حالتتان حدود 3ماه پیاپی و پشت سر هم زمان برده حتما باید به روانشناس مراجعه کنید. علائم : ‼️انزوای اجتماعی ‼️ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران ‼️ترس از قضاوت دیگران ‼️نگرانی در مورد ظاهر، #موفقیت و خصوصیات خود ‼️یافتن #نقص در خود ‼️نادیده گرفتن توانایی ها و موفقیت های خود ‼️بزرگ نمایی زندگی و #موفقیت های دیگران ‼️ #اضطراب عملکرد ‼️نیاز به #توجه افراطی از سوی دیگران ‼️حساسیت بیش از حد و #زود_رنج بودن #تبسم_زندگی #عزت_نفس @tabasom_zendegy

#سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به #افسردگی است . وقتی دائما به خاطر #شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد #انتقاد قرار ميدهيم ، به تدريج پيام "تو بدی " رو به خودمون ارسال می كنيم و احساس #حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم . فرقی نمی کنه به خاطر چه چیزی خودمون رو سرزنش می کنیم، بلکه تا زمانی که این کار رو ادامه میدیم، زندگی رو به کام خودمون تلخ می کنیم و دنیا برامون جهنم خواهد شد. لطفاً خودتون رو سرزنش نکنیم و از گذشته یا درس بگیریم یا رهایش کنیم #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy  

حال دختر ۱۸ ساله بد است ، دچار بیماری های #روان_تنی شده ، دچار حملات شدید پانیک می شود، همزمان افکار وسواسی هم دارد . والدین با وجود وضعیت مالی و اجتماعی خوب و درخواست #نوجوان ، بچه شان را پیش روانشناس نمی برند . اختلال را انکار می کنند و آن را بازی دخترشان می دانند . و حاضر نیستند ذره ای از باید و نباید های ذهنی ی ناشی از #حقارت های خودشان دست بردارند. اما حاضرند دهها میلیون تومان برای کلاس تست زنی او هزینه کنند. تا به دوستان و اقوام خود فخر بفروشند و دخترشان را به #موفقیت های روز افزون برسانند !😳😭😭😭 خدایا این رو کجای دلم بگذارم 😔 #تبسم_زندگی #اضطراب #نوجوان @tabasom_zendegy