💠 گاه اطرافیان و یا #خانواده شما از همسرتان بدگویی کرده و یا گلایه‌ای را مطرح می‌کنند. 💠 در این مواقع باید با حفظ ادب و احترام نسبت به فرد گلایه کننده، نیّت خیر همسرتان و یا توجیه‌هایی که باعث کم شدن بدبینی اطرافیان نسبت به همسرتان می‌شود ابراز کرده و حافظ آبرو و اسرار او باشید! 💠 به هیچ وجه #گلایه‌ خانواده خود را به همسرتان نرسانید چرا که زمینه‌ساز کینه، فتنه، بدبینی و سردی روابط می‌گردد! 💠 به تدریج باید با رفتار و گفتار خود دلهای دو طرف را به هم نزدیک کنید. 💠 در مواقعی که گلایه‌ی آنها اساسی و بزرگ است حتما به مشاور خانواده مراجعه نمایید! #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

چرا ما حتی اگر شادی هم می کنیم #نشاط واقعی و ماندگار نداریم ؟؟؟ نشاط واقعی از کجا ناشی می‌شود. نشاط واقعی از انجام تکلیف و وظیفه می آید . ما وقتی تکلیف و وظیفه ی خود را ، کاری را که باید انجام دهیم، انجام بدهیم حسّ نشاط را درون خود احساس می کنیم . حسّی عمیق ماندگار و اصیل . 👌اگر مدتهاست از ته دل شاد نیستی ، نشاط نداری ، آن را گردن دیگران نینداز ، دنبال دلیل آن بیرون خودت نگرد. ❌ 💯ببین چه تکلیف و وظیفه ای در قبال خودت ، خانواده ات ، جامعه ات و پرودگارت داشتی که انجام ندادی ؟!!! ♾کمی فکر کردن تو را در یافتن جواب کمک می کند. جواب تو دلیل اصلی بی نشاطی توست . ✍منیره میرزایی ، مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #تلنگر #درمان @tabasom_zendegy

با دل شکسته رفتم سوی مشرق تبسم ناگهان رسیدم اینجا 😍 صبحتان بخیر مَردم سلااام مردم به شنبه خوش اومدید😊 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

📌 راهبردهایی برای افزایش #اعتماد_به_نفس 1⃣ اغراق نکنید معمولا کسانی که اعتماد به نفس ندارند مسائل خود را بزرگ می کنند. هرگاه متوجه شدید که مسائل مختلف را بزرگ جلوه می‌دهید، آن را تصحيح کنید، به‌خصوص هنگامی‌که به‌طور منفی مبالغه‌آمیز است. هم‌چنین سعی کنید از فکر‌کردن با واژه‌هایی چون همیشه و هرگز اجتناب‌کنید. 2⃣ مراقب افکار منفی‌تان باشید متوقف کردن یک فکر منفی در همان لحظه‌ای که به ذهن خطور می‌کند آسان است‌. فکر فقط فکر است واقعیت ندارد پس نفس عمیق بکشید. و فکر منفی را متوقف کنید. اگر شما شخصی را ببینید که به فرد یا به شخص دیگری توهین می‌کند، احتمالا به اومی گویید بس کن ! . پس چرا این رفتار را در قبال خودتان انجام نمی‌دهید؟ وقتی فکر منفی درباره ی خودتان کردید ، جریان فکر را متوقف کنید. 3⃣ اشتباه‌تان را بپذیرید همه‌ افراد اشتباه‌ می‌کنند و در زندگی‌شان خطاهایی دارند. شما نیز ممکن‌است در زندگی دچار اشتباهاتی شوید، اما مهم این‌است دائما خود را به خاطر این اشتباهات سرزنش نکنید. سعی‌کنید از این اشتباهات درس‌های‌خوبی برای آینده بگیرید. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی

♥️🍃ایده ی عاشقانه ی شنبه 👇👇👇 چه آرامشی در من است وقتی با منی...❤️ پ ن : بفرست برای همسرت.....یک هفته تضمینی #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌

اگر زن و شوهر به یکدیگر به عنوان بهترین همسر نگاه کنند، قطعا محبتشان نسبت به هم بیشتر خواهد شد و خوبی های یکدیگر را بیشتر می بینند این کار باعث می شود که: ✅همسرشان را با دیگران #مقایسه نمی کنند . ✅ #توقع و انتظار بیجا ندارند . ✅ #احترام بیشتر به یکدیگر می گذارند. #تبسم_زندگی #همسرانه

🕊 اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی حتی وقتی گیاهی راستایش کنی، بهتر رشد میکند تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود همسر نعمت خداست #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

تصور کن دیگه هیچ زمانی برای مرتب کردن خونه تون نگذارید ! خونه خودش مرتب بشه 😅 میشه ؟؟!! نه ‼️تصور کن صبح ها بعد از بیدار شدن ناخودآگاه و بدون مطالعه و برنامه‌ریزی یه عالمه اطلاعات کتاب بره تو مغزت و امتحان ۲۰ بشی .....😄!!!! میشه ؟! نه ! محاله 🏃بدون ورزش و برنامه ریزی غذایی و تمرین تو مسابقات جهانی ورزشی طلا بگیری !!!! خب معلومه که نمیشه ! خوشبختی با #همسر هم همینجوریه شما دو تا هیچ کار درستی نکردید ! زحمت نکشیدید، برنامه ریزی نکردید ! تازه خرابکاری هم کردید بعد می گید #ازدواج بده😳 نه جونم! هر چیزی قاعده و قانون خودش رو داره ، بی قاعده رفتار کردید که اینجوری شده #تبسم_زندگی #تلنگر

بچه ات رو لجباز نکن ❤️ به فرزندت اجازه بده به آنچه در خانه هست خوب نگاه کند دست بزند لمس کند و کشف کند جنس اسباب و لوازم را بشناسد و با محیط اطراف زندگی خود ارتباط برقرار کند ❌نکن، بذار سرجاش، صددفعه گفتم به این دست نزن، مگه نگفتم نرو اونجا، بیا اینور، برندار و .... این کلمات یعنی ایجاد محدودیت در فضای زندگی و تکرار مداوم این کلمات یعنی از بین رفتن #استقلال #کودک فضای خانه را برای #بازی امن نگه دار تا مجبور نباشی مدام از کلمات منفی و بازدارنده استفاده کنی. کودکی که در فضای خانه آزادی دارد خوش اخلاق تر است، بهتر با والدین کنار می آید و در کل کمتر #لجبازی می کند. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

میگن : همه ما یه نفر رو داریم که حال خوبمون به حال خوب اون بستگی داره، حال خوب تو به حال خوب چه کسی بسته است؟؟؟؟ جوابت رو بفرست برام👇اینجا👇 @mirzaee_psychologist #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌‌

مرد خانواده این مال توست👇👇 یکی از بزرگترین ویژگی های همسر شایسته اینه که پناهگاه خانواده اش باشه. #پناهگاه جاییه که #امن باشه، امنیت داسته باشه . خونه ای محل رشده اعضاش هست که امنیت داشته باشه به دلیل ویژگی های شخصیتی و روانی #مرد قطعا این مرد هست که احساس امنیت رو به خونه میبخشه... با حضور به اندازه در خونه ، با رفتار هاش در خونه با فعالیت هاش و شغلش با رفتاهاش در قبال غریبه ها و ... مرد محترم ! لطفا اصلا با همسرت #شوخی های منفی نکن. شوخی هایی که احساس امنیت رو از همسرت می گیره . او شاید الان چیزی نگه یا حتی به شوخیت بخنده اما بعد در ذهن و رفتارش ظهور پیدا می کنه . امنیت بخشی روانی ، فیزیکی و اجتماعی مهمترین وظیفه ی #مردانگی توست ✅ #امنیت بخش زندگی ات باش ... #تبسم_زندگی #مرد #خانواده @tabasom_zendegy

دلیل حال خوب شما چیه ؟ بفرست برام اینجا 👇👇 @mirzaee_psychologist

چند تا ویژگی مهم هست که برای همه خوبه ولی برای پدر و مادر و هر کسی که میخواد تربیت انجام بده خیلی خیلی مهمه و لازمه . یعنی اگر این ویژگی ها رو نداشته باشید تربیت امکان‌پذیر نیست 🌱🪴 🌸محبت 🌺صبر 🌼تغافل 🌻تواضع #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy

اِلٰهی ما قَطَعتُ رَجائِی مِنکَ...💫 خدایا هرگز رشته ی امید از تو قطع نشود... #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

شاید دیده باشید که بعضی ها میگن: * دست من نمک نداره * فضای مجازی و بیو های آن و جملات کوتاه آن پر است از جملاتی که افراد از #مهربان بودن خود نالان شاکی و پشیمان اند. اینکه کسی قدر آنها را ندانسته،از مهربانی آنها سو استفاده شده و با مهربان بودن ضرر کرده اند ! اینها معمولا توصیه می کنند که مهربان نباشید و با هر کسی مثل خودش رفتار کنید و .. جملاتی از این نوع... شاید شما هم جزو کسانی هستید که خیلی مهربون هستید ولی این مهربونی بهتون ضرر زده امروز میخوام در این مورد با هم حرف بزنیم .. #تبسم_زندگی رو دنبال کنید و اگر کسی رو می شناسی که این مشکل رو داره لینک ما رو بهش بده👇👇 @tabasom_zendegy

از نظر روانشناختی دو نوع #مهربانی وجود دارد ✅ مهربانی ذاتی و انتخابی ✅ مهربانیِ مهر طلبانه! ظاهر هر دو ، رفتارها و گفتارهای مهربانانه و محبت آمیز است . ولی قصد و نیت ناخوداگاه ای دو کاملا نتیجه ی متفاوتی را در روان ما باعث می شود. ✍ادامه دارد... #تبسم_زندگی