چرا خوردن صبحانه تکراری برایمان مفید است؟ 1- وقت آزاد بیشتری برایتان باقی می ماند 2- به مغزتان اجازه می دهید به چیزهای مهم تری فکر کند این کار بازدهی شما را بیشتر می کند. وقتی لازم نباشد به لباسی که برای امروزتان باید بپوشید یا چیزی که برای صبحانه باید بخورید، فکر کنید، ذهن تان این امکان را می یابد تا بر روی چیزهای مهم تر و فهرست کارهایی تمرکز کند 3- بدن تان هرگز از مواد مغذی محروم نمی ماند 4-وزن کم میکنید تحقیقات نشان داده خوردن غذای تکراری می تواند به کاهش وزن کمک کند. وقتی هر روز یک غذای تکراری می خورید، کنترل بیشتری بر روی غذایی که وارد بدن تان می کنید، دارید. بنابراین می توانید جلوی افزایش شدید قند و چربی دریافتی بدن را بگیرید 5- هزینه ی خورد و خوراک تان کمتر می شود 6- روتین داشتن را یاد می گیرید کاری به سادگی خوردن هر روزه ی تخم مرغ می تواند بدن و مغزتان را شرطی کند تا با عادت خوب دیگری هم تطابق پیدا کند و روتین داشتن را یاد بگیرید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آفتاب سوختگی خطرناک‌تر از چیزی که فکر میکنید ! ▫️عوارض آفتاب سوختگی‌های مکرر: سرطان پوست، مشکلات چشمی مانند آب مروارید و برف‌کوری، پیری زودرس پوست ▫️پیشگیری از آفتاب سوختگی: لباس آستین بلند بپوشید. از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید مخصوصاً در ساعت 11 تا 3 بعد از ظهر. در روزهای ابری هم ضد آفتاب بزنید و در صورت لزوم آن را تکرار کنید ▫️ریسک فاکتورهای آفتاب سوختگی: پوست روشن و سفید، کک‌و‌مک و موی قرمز یا بور، کودکان و خردسالان، داشتن سابقه‌ی سرطان پوست در خانواده، کار کردن یا ورزش در فضای باز، داشتن خال‌های متعدد یا مشکلات پوستی، عادت نداشتن به آفتاب 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🎥 عوارض طبیعی و غیرطبیعی بعد از تزریق واکسن را بشناسید با سرعت گرفتن روند واکسیناسیون علیه کرونا در کشور، خیلی‌ها نگران عوارض واکسن زدن عزیزان‌مان هستیم، گاهی هم فکر می‌کنیم که نکند به کرونای شدید مبتلا شده‌اند؟ سی‌دی‌سی، مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، راهنمای تصویری کوتاهی تهیه کرده، که ما آن را به فارسی برگردانده‌ایم. عوارض طبیعی و غیرطبیعی بعد از تزریق واکسن کرونا را ببینید و برای آشناهایتان که نگران این مسئله هستند، بفرستید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰 خواص متنوع گلاب ➕مهم ترین خاصیت گلاب ایجاد شادابی، تسریع جریان خون و پاکسازی پوست است ➕ همچنین استفاده از گلاب استریل برای شستشو چشم و آبرسانی پیاز مو بسیار مفید است. ➕ماساژ گلاب بر روی پلک بر رفع #خستگی_چشم ➕و ترکیب گلاب و جوش شیرین بر روی پوست برای از بین بردن #جوش موثر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤰#خارش در دوران بارداری 🟢 مادران بارداری که دچار خارش در نواحی تناسلی می‌شوند می‌گوید برای رفع این مشکل گل سرشوی را با لعاب ختمی ساییده و مخلوط کرده، در آن ناحیه استعمال کنید. 🟢 همچنین نشستن در محلول دمکرده بابونه به اضافه کمی سرکه می‌تواند بسیار مؤثر باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍆چگونه با مصرف بادمجان یک هفته‌ای چربی‌های خود را آب کنیم⁉️ ➕مطالعه‌ای که سال‌ها پیش در مجله Bioresource Technology منتشر شد، حاکی از آن است که پیروی از #رژیم بادمجان گزینه‌ای است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به #دیابت نوع 2 مرتبط با اضافه وزن کمک می‌کند. ➕محققان همچنین توصیه کرده اند که این افراد آب بادمجان را مصرف کنند؛ زیرا این امر روند حرکت غذا در روده را افزایش داده و بدن را از سموم و باقی مانده‌های مضر پاک می‌کند. 📝برای تهیه این آب باید دو بادمجان را کاملا قطعه قطعه کرده واین قطعات را در قابلمه حاوی آب روی آتش قرار دهید تا جوش بیاید. 📝پس از آن، اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه روی حرارت کم باقی بماند. آب را خالی کنید و بگذارید تا خنک شود. روزانه یک فنجان از آن را به مدت 7 روز مصرف کنید. البته بهتر است قبل از این کار با پزشک مشورت کنید؛ رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مهم است. #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بانی روضه های حسینه😭😭😭 🔳 #شهادت_امام_جعفر_صادق علیه السلام 🌴حرفی که از حقایقِ 🌴قال امام صادقِ 🎤 #سید_رضا_نریمانی ⏯ #شور 👌بسیار دلنشین 🔴گلچین بهترین #مداحی های روز @zakerin0

روز نو 🌸🍃 صبح نو🌸🍃 زندگی دوباره مبارک🌸🍃 روزتان مالامال از محبت و انرژی مثبت🌸🍃 #روزتون_عالی 🌸🍃

⛔️ازدواج مرگبار با دخترپادشاه! پادشاه پیری بود که تنها فرزند او دختری بود بسیار زیبا ! هرکس با آن دختر ازدواج میکرد صاحب مال و منال و از همه مهمتر تاج و تخت کشور میشد! دختر با پسری زیبا و قوی ازدواج کرد ولی فردای پس از ازدواج نعش آن پسر را از اتاق بیرون آوردند! چند ماه بعد دختر با فرمانده لشکر ازدواج کرد ولی آن پسر نیز نعشش از اتاق خارج شد ازدواج سوم نیز با پسر وزیر به همین شکل بود یکی از صوفیان شهر به دیدار پادشاه رفت و گفت درخواست ازدواج با دختر او را دارد حتی اگر به قیمت تمام شدن جانش باشد ، .ادامه ماجرا👇👇❤️ http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b

#ماساژسینه با روغن زیتون روش عالی برای سفت کردن سینه های افتاده است(آموزش درتصویر) روغن زیتون آنتی اکسیدانها واسیدهای چرب است که آسیب های سینه را برطرف ومانع ازافتادگی سینه ها میشود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

کدام بیماران مبتلا به کرونا باید بستری شوند ؟! ▫️حمید سهراب‌پور فوق تخصص ریه: بیماران کووید19 با درگیری ریه بالای 50٪ باید در بیمارستان «بخش مراقبت‌های ویژه» و تحت مراقبت و بستری شوند ▫️اکسیژن تراپی در منزل با استفاده از دستگاه‌های اکسیژن برای بیماران کرونا میتواند انجام شود، اما ضرورت بستری به عنوان یک عامل مهم در معالجه این بیماران با تعیین میزان درگیری ریه توسط سی تی اسکن مشخص خواهد شد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿