🚀بسیاری از افراد کبد گرمی دارند 💦این افراد عطش دارند 😋میل ب ترشی دارند ↩و این کبد گرم باعث شده که معده ی انها سرد شود 🔍ی راه حل ؛ آب جوش هست ↩اب جوش باعث می شود همزمان گرمی کبد و سردی معده ،درمان شود 📌ی نکته؛ آب جوشیده منظور اب جوش هست که باید بصورت گرمی که چای دارد میل شود . ↩در مواقع عطش اب جوش خورده شود @ soroshesalamati

✅ #ضد_سرفه_ضد_برونشيت_ #ضد_آسم_و_ضد_بيماريهاي_ديگر_اندام_تنفسي_و_سرماخوردگي 🔻گل پنيرك (يك قسمت) 🔻برگ ختمي( يك قسمت) 🔻ريشه ختمي( دو قسمت) 🔻برگ پاخزري (يك قسمت) 🔻گل ماهور (يك قسمت) 🔻ريشه شيرين بيان( دو قسمت) 🔻آويشن( يك قسمت) 🔻دانه انيسون (يك قسمت) 💠مقدار يك قاشق غذا خوري از مخلوط فوق را كه قبلا بصورت پودر درآمده باشد در يك ليوان آب جوش ريخته به مدت 20 دقيقه باقي بگذاريد تا دم بكشد . سپس آنرا صاف كرده روزي سه بار هر بار يك فنجان ميل كنيد . 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

👩👩👩👩👩 🔰#شوره #سر ✅ برای درمان شوره سر و ریزش مو چنانچه هفته ای یک تا دو مرتبه روغن زیتون را بر پوست سر ماساژ دهند، اثر شفابخش دارد. ✅ خوردن بادام زمینی برای درمان شوره سر و ریزش مو، موثر است. برای این منظور ممکن است روغن آراشید را قبل از حمام بر پوست سر بمالند و پس از نیم ساعت آنرا با سدر بشویند. ✅ شستشو با جوشانده برگ چغندر، شوره و چربی سر را از بین می برد. ✅ جهت دفع شوره سر جوشانده ترکیبی از گل ریواس و تخم شاهتره را با نسبت پنجاه گرم از هر یک در نیم لیتر آب تهیه کرده، پوست سر را با آن می شویند و مالش می دهند. ✅ لیمو اکسید دهنده ای برای تمام سموم خون است. چربی و شوره را از پوسته موی سر دور می کند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

✅ ترک_سیگار ✍🏻 داخل یک پیپ برگ خشک زیتون بریزید و بجای سیگار بکشید. ✴️ هم دود مناسبی دارد هم خواص درمانی زیادی برای ناراحتی های تنفسی. 🤗 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

⚛ درمان_ناراحتی_اعصاب ⚜✍هنگام خواب عطر گل نرگس استشمام كنند ⚜✍برای اينكه مغزشان را قوی كنند روزی ⑭عدد بادام ⚜✍شبی①لیوان جوشانده تركيب سنبل‌الطيب و اسطوخودوس باعسل بنوشد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

⚛ #شربت_خرما ⚜کمخونی ⚜تقویت کلیه ⚜کمردرد ودردمفاصل ⚜رفع خشونت ونرم كردن سينه و... 🔘✍50گرم خرمادر1لیترآب جوشانده صاف نموده روزی2تا3استكان بخوريد ❗️برای افراد سردمزاج بسيارخوب❗️ 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

#گل_قند ؛ مقوی مغز و معده 🔷⇦ بسیاری ممکن است مربای گل قند را از ترکیب متناسب گلبرگ گل محمدی با قند یا شکر بدانند که مانند بسیاری از مرباها بر روی آتش تهیه می‌شود. 🔷↫ اما یکی از بهترین روش‌های تهیه که در غرب کشور تهیه می‌شود گل قند آفتابی است. طرز تهیه : 🔷↫ گل محمدی و عسل به نسبت یک به دو تهیه می‌شود. برخی گل را خرد و با عسل مخلوط کرده کمی گلاب به آن اضافه می‌کنند، در یک قابلمه ریخته روی درب آن یک پارچه نازک سفید برای ممانعت از ورود حشرات می‌کشند و سپس روی آن شیشه می‌گذارند. 🔷↫ این مربا بر روی پشت بام یا هر قسمت که بیشترین مدت آفتاب گیری دارد می‌گذارند. پس از 40 روز این مربا آماده است. در طی این مدت البته مثل هر پختنی دیگر درب ظرف باز شده و به هم زده می‌شود. رنگ این مربا نسبت به انواع دیگر تیره تر است. 🔷↫ خواص ویژه آن طبیعت گرم، آرام بخشی، مقوی مغز، مقوی معده، مفید برای خانم های باردار، " پیشگیری کننده از سقط جنین" و مقوی رحم و بسته به محل تهیه گل می‌تواند ملین یا حتی ضد اسهال باشد. 🔷اغلب گل محمدی کاشان، شیراز و طارم که بسیاری عقیده دارند نسبت به بقیه ته مزه تلخ تری دارند ملین هستند برعکس گل محمدی زنجان و تبریز و اردبیل که شیرین تر هستند گاهی حتی قابض هستند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

⚛ #ام_اس ✴️⇦•بیمارے ام اس هم مےتواند از شدت گرمی باشد و هم از شدت سردے ولے غالب ام اسے هاے جامعہ از سردے مبتلا هستند. اگر ام اس از شدت گرمے باشد درمان پیچیده خواهد بود و باید حتما تحت نظر دڪتر طب سنتے و با شرایط بیمار دارو تجویز گردد. اگر از سردے باشد طے یڪ دوره ۶ ماه الے ۱ سالہ درمان خواهد شد. ام اس سرد در شخصے با علائم مزاجے سرد رخ مے دهد. درمان زیر را در مورد ام اس سرد انجام دهید. ✳️⇦•درمان 🔘✍دوسین «۱ واحد سیاه دانہ نیم ڪوب + ۳ واحد عسل» هر ۸ ساعت یڪ قاشق مرباخورے 🔘✍روغن سیاه دانہ روے مفاصل بمالند روزی ۳ مرتبہ 🔘✍ارده با شیره انگور هفتہ‌اے ۵ الے ۷ وعده صبحانہ 🔘✍فسنجان بادام «نیم گردو + نیم بادام درختی» هفتہ اے ۳ وعده شام 🔘✍بادام روزے ۱۴ عدد دانہ دانہ مثل آدامس مصرف شود. 📌توجہ : مے توانید همین ۱۴ عدد بادام را بہ همراه یڪ لیوان آب و ۲ قاشق غذاخورے عسل داخل مخلوط ڪن ریختہ سپس میل ڪنید. 🔘✍انجیر شبے ۷ عدد ـ زیتون ۷ عدد صبحها 🔘✍استشمام مداوم عطرهاے گرم محمدی ـ یاس ـ نرگس» 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

⚛ تسکین_درد_سنگ_کلیه ✴️⇦•برای تسکین موقت آن بجای خوردن قرصهای شیمیایی 🔘✍حوله ای را ازپشت کمر برروی کلیه‌ها قراردهید،سپس اتویی راداغ وبتدریج روی حوله بکشید تاکلیه‌های شما گرم شود. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

👆‏💠معرفی یکی دیگر از داروهای گیاهی درمان کرونا که کد اخلاق و کد موفقیت در کارآزمایی بالینی را کسب کرده اما هنوز پس از ماهها بلاتکلیف و منتظر مجوز وزارت بهداشت مانده است. 🔸"داروی رژدا" دکتر سحر خیز، استاد تمام دانشگاه شیراز که تحقیقات آن از اسفندماه ۹۸ آغاز شده و در خرداد ماه به نتیجه رسید. اما با وجود داشتن کد اخلاق و موفقیت در کارآزمایی بالینی در بیمارستان بر روی بیماران کرونایی؛ همچنان در انتظار مجوز وزارت بهداشت برای ورود به چرخه درمان بیماران کرونایی به سر میبرد. ⁉️به راستی علت این همه به توجهی به داروهای مختلف گیاهی موفق و موثر در درمان کرونا و معطلی که طی این ۱۰ ماه توسط دانشمندان و محققین این سرزمین کشف شده چیست؟؟؟!!!! 🔸در این ماهها به جای توجه به داروهای مجرب گیاهی داخل، به وارد کردن انواع داروهای گران قیمت و بی اثر و با عوارض زیاد خارجی پرداخته شد و حالا هم که بحث خرید واکسن های کواکس و موش آزمایشگاهی شدن مردم ایران... 🔸چه جانهای عزیزی که بخاطر عدم صدور مجوز این داروها از دست نرفت مسئولین که در خوابند؛ کسی به داد این مردم برسد

👈درمان رماتیسم 👇👇👇 ⭕️پرهیز از غذاهای سرد مزاج مانند لبنیات,سرکه,ترشی,و... همچنین غذاهای بازاری,فست فودهاو... 🔹از غذاهای گرم و خشک و گرم و تر استفاده نمایید و در این کار اصرار ورزید چون باعث القای گرمی به مفاصل شده و جلوی درد را می گیرد . 🔸در واقع درد مفاصل درست زمانی شدیدتر می شود که یا فصل زمستان باشد و یا اینکه آن عضو را در معرض سرما قرار داده باشید . ◀️ مصرف دائم عسل + سیاهدانه ( با نسبت یک به سه ) صبح وشب. یا جوشانده اسطوخودوس صبح وشب ◀️ هر شب روی موضع روغن سیاهدانه و بنفشه ( اصل و مرغوب ) بمالید. ◀️ از رفتن به استخر و آب درمانی بپرهیزید و بدانید که این کار مشکل شما را بدتر خواهد کرد ، حتی اگر تسکین دهنده موقت درد مفاصل شما باشد. دارویی که برای رماتیسم عالی است خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری اسفنداست. 🔻ان شاا...با رعایت کامل موارد فوق دریک دوره ۴ ماهه الی ۱ساله این مشکل مرتفع میگردد. ❗مراجعه به پزشک طب سنتی جهت درمان کامل الزامی 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈پرسش وپاسخ از استاد طالقانی باسلام ودعای خیر 🔹برای سوختگی ناشی از ادرار (ادرار سوختگی) در کودکان چه راهکاری پیشنهاد میفرمایید. 👈پاسخ استاد： 🔹برگ مورد را خوب پودر کنید, سپس با کمی آب خمیر کنید وروی محل سوختگی ناشی ازادرارقرار دهید تا نیم ساعت, سپس روغن بادام شیرین به ناحیه بزنید. روزی 3⃣ بار تکرار نمایید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈معجون تقویت حافظه 🔸سعد کوفى 🔹 اسطوخودوس 🔸 زیره سیاه 🔹کندر خوراکى 🔻از هرکدام مساوى پودر کرده با ۲ تا ۳ برابر وزنشان عسل مخلوط نمایند، هربار با صبحانه یک قاشق چایخورى میل کنند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈درمان خانگی از استادطالقانی 👈نام بیماری ：غلبه سوداء اگر شما واطرافیانتان علایم زیر را دارید： 🔹کم خوابی وخواب نامنظم, 🔹بی حوصلگی 🔹سرمای نسبی بدن, 🔹یبوست 🔹گرسنگی مکرر،ولی بهمراه اشتهای کاذب 🔹تیرگی زیرچشم 🔹بالاخص فکروخیال زیادوگوشه گیری ازجمع واندوه و... شما درگیر بیماری غلبه سوداء شده اید. 🚫پرهیزات🚫： 👇👇👇👇 غذاهای کارخانه ای وبازاری گوشت گاو,عدس.,بادمجان, ادویه جات,آجیلهای بو داده وشور,نمک زیادو... همچنین گوشه گیری وجمع گریزی وغم واندوه پرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل وکامپیوتر و... ✅مفیدات： 👇👇👇👇 غذاهای گرم وتر میل کنید مانند آبگوشت,خربزه,سیب شیرین,گلابی,گیلاس,قورمه سبزی,قیمه,عسل,ارده,شیره و... ⬅️درمان： 👇👇👇 ♨۱_انجیرخشک پنج عدد بهمراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام ♨۲_شربت عسل+ گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح وشب یک لیوان ♨۳_پیاده روی روزانه 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

تاثیر چای در کاهش جذب آهن غذا !❌ ▫️نوشیدن چای همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را ۶۰ تا ۹۰٪ کاهش می‌دهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای حداقل ۱ ساعت قبل یا بعد از غذا می‌باشد. + ‏۱۵ دسامبر روز جهانی چای☕

💠افرادی که شام میل نمی‌کنند، صبح احساس خستگی می‌کنند !🍜 🔹رسول اکرم (ص): شام را وامگذارید و لو به لقمه ای باشد افرادی که شام میل نمی‌کنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند ✔️در طب سنتی ایران هم وعده نهار توصیه نمی‌شود. @hekmateshargh

نامه 75 نفر از پزشکان به نایب رییس مجلس و عضو ستاد کرونا به دست ایشان رسید بخشی از نامه: یک بخش نیز برای بستری بیمارانی اختصاص یابد که خود مایلند به شیوه طب سنتی درمان شوند. بدین ترتیب، مبتلایان به کرونا، اختیار خواهند داشت روش درمانی طب رایج و یا روش درمانی طب سنتی را خود، انتخاب نمایند.  مطمئنا در مدت زمان کوتاهی (کمتر از 2 ماه) گزارش طول دوره بستری و میزان مرگ و میر بیماران در این بخش ها منتشر و با بخش های مشابه که صرفا از پروتکل های درمانی طب رایج استفاده می کنند، مقایسه خواهد شد. ☘☘☘

۱۸ تدبیر کاربردی برای فصل زمستان @hekmateshargh ۱- افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی‌بخش احتیاط کنند. ۲- در فصل‌های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی‌بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد. ۳- در این فصل، پس از حمام، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت. ۴- خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند. ۵- بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، آخر روز است. ۶- در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرمتر از حد مورد انتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به‌اندازه خورد. ۷- تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشکی باشد و از غذاهای مسخّن (با خاصیت گرم‌کنندگی) استفاده نمایند. ۸- در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد. ۹- در این فصل باید ورزش‌های سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی که در بدن‌شان رطوبت زیادی وجود دارد. ۱۰- در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از سرد گشتن بدن وی می‌گردند. ۱۱- بهتر است افراد در این فصل، کمی زیر آفتاب قدم بزنند و از انرژی خورشیدی بهره‌مند گردند. ۱۲- با توجه به اینکه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است که مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و…) کم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشک و خشکبار استفاده گردد. ۱۳- افراد کهنسال در زمستان انجیر را خیسانیده، بخورند که به جهت تلیین مزاج ایشان بسیار خوب است. ۱۴- بهتر است افراد در مکان‌های مرتفع که آفتاب بر آنها بتابد و از رطوبات و نم محفوظ باشد، مسکن نمایند و بر فرش‌های گرم و نرم بنشینند. ۱۵- بهتر است در زمان خواب، لحاف را گرم کرده، به خود بپوشانید. ۱۶- هر که در زمستان بیمار شود، باید زود مواد زاید را از بدن خارج نماید زیرا تا سبب بیماری قوی نباشد، در سرمای زمستان موجب بیماری نمی‌گردد. ۱۷- در زمستان، برای دفع مواد زاید، ایجاد اسهال بر ایجاد قی (استفراغ) ترجیح دارد. ۱۸- در این فصل، باید از فصد و حجامت و قی و اسهال قوی احتراز نمود اما در زمان نیاز و با تشخیص پزشک ماهر، می‌توان از مسهل‌های ضعیف یا متوسط و فصد به‌قدر نیاز و ضرورت بهره جست. تدبیر خارج شدن از منزل در هنگام سردی هوا و بارش برف • باید افراد به قدر اشتها غذای گرم بخورند و پس از اینکه حرارت غذا در بدن ایشان منتشر گشت، حرکت نمایند. • باید هنگام خروج بینی و دهان را بست. • برای افرادی که سرمایی‌تر هستند می‌توان توصیه کرد پیش از حرکت، غذایی که در آن مغز گردو و سیر و پیاز و روغن باشد بخورند، و نیز اگر پیش از حرکت، قدری سکنجبین عسلی یا کمی فلفل بخورند، دفع ضرر سرما می‌‌‌‌نماید. • پس از رسیدن به مقصد، نباید زود نزدیک آتش و گرمای زیاد رفت بلکه باید نخست هوای اتاق و مکانی که در آن ساکن شده‌اند را گرم نمایند و پس از تسکین شدت سرما، نزدیک آتش بروند. @hekmateshargh

💊💊💊در این لایو مشترک به دردهای زیر شکم و راه های رفع آن ها صحبت شد ، امیدوارم جواب سوالات شما همراهان عزیز رو بده. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #بعد_زایمان_مرادی #طب_سنتی #آبزن #گل_خطمی #تخم_کتان #روغن_زیتون https://www.instagram.com/tv/CI0w8_HpCuc/?igshid=1j2i9bgjz5hhy

🔰یک دستور سوپ سرماخوردگی _ این سوپ یکی از بهترین غذاها در دوره سرماخوردگی بوده که برای اثربخشی بیشتر بهتر است تنها غذای مصرفی فرد بیمار برای مدت سه روز باشد. مواد مورد نیاز : _ جو پرک ۱_۲ قاشق غذاخوری _ بال و گردن مرغ _ گشنیز ۱۰۰ گرم _ سیب‌زمینی ۱ عدد _ گوجه فرنگی ۱ عدد _ کدو سبز. ۱ عدد _ پیاز ۱_۲ عدد _ سیر ۱ حبه _ شلغم ۱ عدد _ کلم ۱۰۰ گرم در صورتی که سرماخوردگی همراه تب باشد می توان در پنج دقیقه آخر پخت؛ مقداری گل بنفشه نیز اضافه کرد. ✍️ دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) #سلامتکده_شریعت_پناهی —-ویژه بیماران غیر کرونایی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028) مرکز طب سنتی ویژه کرونا —-تلفن مشاوره آنلاین 45153 👇👇👇 @sbmu_persianmedicine

💊💊💊🔰 دوست زمستانه ریه! 🔹تره فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت ریه و التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است. 🔸کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد. 🔹تره فرنگی در درمان یبوست، بواسیر، عفونت ادراری، چربی خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است. 🔸کم‌کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در تسکین عفونتهای تنفسی و البته ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های لاغری، انتخابی خوب نموده است. 🔹و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای هویج و کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در سوپ نیز بسیار مناسب است. ⚠️حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 👉 persianmedicine

📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚🌺«تخلیه روانی»🌺 ✍ دکتر هادی خیرآبادی ⛔خواندن این پست فوق العاده را به همه شما توصیه میکنم.🔴 🚾 تا حالا شده بعد از خوردنِ مایعاتِ زیاد، یا توی سرما وسطِ جاده در یک اتوبوس بین شهری گیر کرده باشید و مثانه‌تان از فشارِ در حال ترکیدن باشد؟ دیده‌اید آدم جانش به لبش می‌رسد؛ تمام ذهن و فکر و آرمان و آرزویش خالی شدن مثانه‌اش است. ؟هیچی برایش مهم نیست. هیچی به چشمش نمی آید. هیچ آرزویی ندارد جز توقف ماشین. تا محتویات مثانه را برون ریزی کنید. دیده‌اید وقتی دستشویی می‌روید چه احساس آرامش به شما دست می‌دهد؟ احساس سبُکی. آن‌وقت است که آزاد می‌شوید و دوباره به چیزهای دیگر فکر می‌کنید. از تهِ دل می‌گویید: آخِیش، راحت شدم. ✅ روان ما هم یک مثانه دارد که در مسیر زندگی مدام پر و خالی می‌شود. آنها که مایعات بیشتری می‌خورند یا در معرض سرما هستند، (یعنی زندگی پرتلاطم‌تری دارند) مثانه‌شان زودتر پُر می‌شود. ✅مثانه‌ی روان که پر می‌شود آدم الَکی قاطی می کند، به هم می‌ریزد؛ اخلاقش سگی می‌شود؛ و جالب آنکه خودش هم نمی‌داند چرا اینگونه شده است. آدم پرشدنِ مثانه‌ی روان را نمی فهمد؛ فقط درد و فشارش را حس می‌کند. ✅روان نیز نیاز به تخلیه دارد، نیاز به خالی شدن از فاضلاب مشکلات زندگی دارد تا بتواند دوباره به چیزهای خوب فکر کند. روی چیزهای بهتر سرمایه‌گزاری کند. ✅روان هم نیاز به رهایی از فشار دارد. وگرنه می‌ماند؛ گیر می‌کند. رشد نمی‌کند. نمی‌تواند قدم از قدم بردارد. تمام فکر و ذکرش درگیر چیزهای حقیر می‌شود. ✅ گاهی به روان‌تان استراحت دهید. استراحت از روزمرگی؛ از دویدن‌های بی‌هدف؛ از تنش‌های بیهوده؛ از کل کل کردن با خود و دیگران؛ از گیر دادن به چیزهایی که ارزشش را ندارد؛ استراحت از حرص و طمع، استراحت از کینه.استراحت از خبر های ناگوار، استراحت از نقاب ها و پرستیژهای مزخرفی که سینه‌ی آدم را تنگ می‌کند. استراحت از احساس گرفتگی. یا لااقل استراحت از چیزهایی که درون خود می‌ریزید و کسی نمی‌فهمد. متاسفانه در فرهنگ ما که از همان بچگی یاد می‌گیریم که آدمِ خوب یعنی کسی که هیجاناتش را سرکوب کند و نشان ندهد. ❇ برون‌ریزی روان یعنی داشتنِ رفیقی که با او همان‌طور حرف بزنید که با خودتان حرف می‌زنید. اگر نداریدَش بهترین رفیقی که می توانید فشار روان را روی آن خالی کنید یک قلم و کاغذ است. ❇ بنویسید. هرچه دلِ تنگتان می‌خواهد. آزاد و رها. بعدش هم بیندازیدش سطل اشغال. حتی اسیرِ آن نوشتن هم نشوید. مهم نیست که چه می‌نویسید و چگونه می‌نویسید و برای چه می‌نویسید. فقط و فقط بنوسید. ❇ اگر حال نوشتن ندارین شروع کنین به حرف زدن و صدایتان را ضبط کنید. بدون هیچ قیدی حرف هایتان را بزنین. بی هیچ آداب و ترتیبی، در مورد همه چی، بی هیچ هراس و قید و بندی، بعد بارها گوشش بده. بعد حذفش کن و فراموشش کن. فقط باید برسی به آنجا که فریاد بکشی: ✳ «چو تخته پاره بر موج، رها رها رها من» ✳ برون‌ریزی یعنی ورزش؛ یعنی رفتن به کوه و دشت ، یعنی مرتب بالا و پایین پریدن، یعنی با پسرها فوتبال بازی کردن، و با دختر ها عروسک بازی کردن، یعنی فریاد کشیدن، بلند خندیدن، بلند گریه کردن اصلا لحظاتی را مثل دیوانه‌ها زیستن. ❇ یعنی آن لباس قشنگتان را توی خانه بپوشید و خودتان را تحویل بگیرید. یعنی توی خلوتِ خودتان همراه با یک آهنگ دلخواه یک لیوان چای با بیسکوییت در خلوت خوردید و بعدش شروع کنین برای خودتان رقصیدن. یعنی لحظاتی بی‌خیال همه چیز شدن از تهِ دلتان بگویید: 🟢آخیش_راحت_شدم.🟢 بیرون نریختن هیجان‌های اصلی در مسیر والایش‌یافته، و سرکوبِ مداوم آنها در خانواده و یا در جامعه، کم کم به ایجاد خشم درونی منجر خواهد شد و روزی در جایی همانند یک دُمل چرکین سر باز خواهد کرد. فقط یک چیز را یادتان باشد؛ ‌یعنی یک چیز را رعایت کنید؛ ⛔ فشار روان‌تان را روی کسی خالی نکنید. ⛔ قرار نیست با آخِیش گفتن شما، زخمی بر وجود کسی بنشیند. ❤🌷❤🌷❤🌷❤🌷❤🌷 کانال روانشناسی و روانپزشکی دکتر باغبانیان @DR_BAGHBANIAN

🌹بیمه تکمیلی عشقمون 😍👇 ♥️✨امام رضا علیه السلام: ☜هرڪه می خواهد در همه زمستان ☜از ســـــرماخوردگے دار امان بمانـد ☜هرروز سه لقمه عســـــــــل بـخورد 📚دانشنامه احادیث طبی ج 2 ص 404 °Join: @Balgami

🌴طب جامع مبین🌴 ☄️آغاز شماره معکوس برای افتتاحیه دوره☄️ ⏳تنها ۴ روز دیگر فرصت باقیست⏳ 👀دوره فوق العاده کاربردی "تدابیرمردان"👀 🌹(شرکت در دوره برای آقایان و بانوان بلامانع است)🌹 حالا چرا افتتاحیه؟🤔 طبق تصمیم جدید کمیته آموزش مبین👇 این کارگاه فوق کاربردی تنها به دو روز ختم نمیشه و از شروع تا ۳۰ روز بعد کلاس در گروه با پشتیبانی استاد دوره ادامه خواهد داشت تا همه عزیزان بتوانند بهترین بهره رو از کلاس ببرند (آیا میدونستید درصد عظیمی از آمار طلاق ها بخاطر مشکلات جنسیه😳 ) جهت ثبت نام و اطلاع از تخفیفات ویژه دوره 👇 @mobin7_teb @mobin7_teb شماره تماس:👇 ۰۹۱۲۷۵۴۹۲۴۵

🎥 واکسن کرونا عامل بیهوشی پرستار آمریکایی 🔸 پرستار یکی از بیمارستان‌های آمریکا که مقابل دوربین واکسن کرونا را دریافت کرد، بعد از چند دقیقه بیهوش شد. ✅ @Masaf