💢چگونه روده را با لوبیا سفید پاکسازی کنیم؟🤔 🔹لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه 🔹بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه 🔹از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه 🔹روده‌ها رو تمیز میکنه 🔹برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده 🔹به درمان کم خونی کمک میکنه 🔹فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه 🔹خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده ـــــــــــــــــــــــ 🔴 منتخب مهمترین خبرهای روز در کانال قم ۲۴ https://eitaa.com/joinchat/180224120C44d35e4f36

🇮🇷🇮🇷🇮🇷علائم سرطان استخوان برمبنای طب ستتی ۱- ورم استخوان ۲- دردهای استخوانی بیشتردرشب چون جزاج شب سودا است ( البته هردردی سرطان استخوان نیست ) ۳- خستگی درمفاصل ۴- سیاه شدن تدریجی مغزاستخوان ۵- شکستگی پی درپی استخوان ها ۶- سروصدای زیاد دراستخوان ۷- رشد غیرمترقبه استخوان دریک موضع و یا لاغرشدن استخوان ۸- تعریق زیاد ۹- کم خون شدن ۱۰- پایین رفتن پلاکت خون ( البته درمان تجربه شده درکانال دارم ) ۱۱- یخ یخ شدن استخوان 🇮🇷البته این علایم باید شرح بالینی گرفته شود و هردردی سرطان و تومور و کیست دراستخوان نیست 📚📚محقق طب سنتی حسین معارفی

🇮🇷🇮🇷ثبت تجارب درمانی موفق کاربران مورداعتماد برای کاهش دیابت ۴۰۰ ناشتا ۱- دمنوش ناشتای تخم شنبلیله یک قاشق چایخوری به مدت ۴۰ روز ۲- مصرف پی درپی کدوی خورشتی به روش بخارپز ۳- مالیدن یک قاشق چایخوری روغن زیتون بکر به کف پاها هرروز ۴- نوشیدن عرق بوقناق یک استکان بعدناهارو شام یا نوشیدن ترکیبات عرقهای ( بوقناق و شنبلیله وگزنه و مریم گلی و پونه و کلپوره ) بعد ناهاروشام جمعا یک استکان ۵- مصرف و مالیدن یک ذره تربت امام حسین علیه السلام با دعای تربت با نیت خالص بدون شک و تردید 📚البته فرددیابتی با مصرف داروهای گیاهی نبایستی ناگهان داروهای شیمیایی را قطع کند

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 اصول حمام اسلامی 🚿 در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید، نه سر را. اگر ابتدا سر را با آب تماس بدهید، باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می شود. با استفاده از روایات، اول باید دست و پا را با آب تماس داد، بعد کمی آب مضمضه کرد. بعد تنه را خیس کرد و در آخرین مرحله سر را خیس کرد. یک دفعه زیر آب داغ رفتن خوب نیست و شست و شو را باید از آب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد. همان طور که در ابتدای حمام بدن را به تدریج گرم کردیم، هنگام خروج از حمام باید بدن را به تدریج سرد کنیم. ( مستحب است که از زانو به پایین را با آب سرد بشوییم که یک علت آن تعدیل دمای بدن است. ) 🚿 پوشیده بودن سر بعد حمام بسیار مهم است، حتی اگر محیط بیرون گرم باشد، باز هم باید دقایقی سر، با حوله یا کلاه یا روسری پوشیده باشد. 🚿 حتما باید در حمام نشسته باشید، ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست. ( هنگام استفاده از نوره استثنائاً نباید نشست. ) 🚿 توصیه شده است به سنگ پا زدن در حمام که فواید زیادی دارد، از جمله موجب دفع سموم بدن است. 🚿 دراز کشیدن و پا برهنه بودن در حمام نهی شده است. 🚿 کیسه کشیدن منافذ پوست را باز می کند. پوست تنفس می کند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما تا چند روز دو برابر می شود و این باعث می شود انرژی و شادبی را بالا ببرد و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کم تر می شود. ( البته باید ملایم کیسه کشیده شود. ) 🚿 توصیه می شود از شامپو و صابون های شیمیایی حذر کرده و تا آنجایی که امکان دارد از صابون های قهوه ای و سفیدی که هیچ اسانس و عطری ندارند استفاده شود. ( در عطاری ها موجود است. ) همین طور استفاده از شامپوهای اسلامی که از گل ختمی و مورد می باشد، توصیه می شود. 🚿 استفاده از تیغ حتی توسط پزشکی جدید نیز نهی شده است. استفاده از نوره طبیعی، تمام سموم و سودای خون و بخش غلیظ خون و پس مانده ها و فضولات خون را از قلب و مغز خارج می کند ( زیر بغل ). از تمام شکم و کبد و روده ها و معده و لگن سمومات را بیرون می کشد ( شرمگاه ). 🚿 در حمام چیزی نباید خورد، ولی بعد از حمام غذا خوردن توصیه شده، خصوصا خوردن غذاهای مفید خیلی خوب است. چرا که بعد از حمام قدرت جذب بدن چندین برابر می شود. 🚿 با شکم خیلی پر و خیلی خالی، نباید حمام رفت. مثال دو ساعت بعد غذا زمان مناسبی است برای حمام کردن. 🚿 سشوار زدن، ایستاده شانه کردن مو، استفاده از برس های فلزی، تاف و روغن ها و ژل هایی که از مواد شیمیایی و اسانس ساخته شده پرهیز شود. استفاده از شانه چوبی توصیه می شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴هندوانه، عاملی برای کاهش غلظت خون ✍هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می‌برد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف زیاد گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوه‌ها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن چربی‌ها. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

💢ایران تا ۳۰ سال آینده یکی از پیرترین کشورها می‌شود 🔹 رئیس اندیشکده سلامت جمعیت و خانواده: 🔹در ۱۲ سال اخیر؛ ازدواج ۴۰ درصد و در ۷ سال گذشته فرزندآوری ۳۵ درصد کاهش داشته است. 🔹در صورت تداوم این روند سرعت سال‌خوردگی باز هم افزایش خواهد یافت و در ۳ دهه آینده، ایران در شمار یکی از پیرترین کشورهای جهان قرار خواهد گرفت. ـــــــــــــــــــــــ 🔴 منتخب مهمترین خبرهای روز در کانال قم ۲۴ https://eitaa.com/joinchat/180224120C44d35e4f36

🇮🇷🇮🇷✅درمان زودانزالی برمبنای طب سنتی ✍مهمترین علل مشکلات جنسی در مردان ، سردی اندام های جنسی ، می باشد . در بعضی موارد هم به علت عدم توانایی ذهنی است که آن هم ناشی از سردی مغز می باشد؛ لذا درمان آن به قرار زیر می باشد . ۱- مالیدن روغن به زیر شکم ، آلت تناسلی ، بیضه ها و کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون و روغن کنجد به مقدار مساوی به مدت حداقل ۴۰ روز تا ۱۲۰ روز .انجام ۲-بادکش زیر شکم یک شب در میان در ۲۱ مرحله . ۳- مصرف نخود به روش زیر ： الف) نخود آب(یک لیوان نخود +پیاز +روغن زیتون+نمک و فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته ای ۳ وعده به عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. د)مصرف ارده با شیر انگور ، ۳ تا ۴ وعده در هفته .3 ماه ۴-خوردن سرکه انگبین ( دو واحد عرق نعناع + دو واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی ) که یک سوم از این شربت با یک لیوان آب خنک مخلوط کرده و شبها قبل از خواب میل شود . 2 ماه ۵-خوردن ۷ عدد زیتون صبحها و ۷ عدد بادام درختی و شبی ۷ عدد انجیر . 3 ماه. انجام حجامت عام ماهی یک بار در دو مرحله( مزاج بلغم و سودا با احتیاط). کاهش یا ترک جدی سردی ها مخصوصأ لبنیات. 📚حکیم خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔵 خواص شیره ها 🔵 🌹(انگور،سه شیره،چهارشیره،پنج شیره)🌹 ❇️ طبع مخلوط شیره گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم‌کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می‌شود. ❇️ مهم‌ترین ویژگی درمانی شیره ها استفاده از آن به‌منظور پیشگیری و درمان کم‌خونی است. ❇️ جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص‌ها ظرف ۲۴ ساعت از بدن دفع می‌شود ولی این آهن گیاهی به‌خوبی جذب سلول‌های بدن می‌گردد و مصرف آن برای درمان کم‌خونی بویژه برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است🌺 🔴🔴 موارد منع مصرف 🔴🔴 ⛔️ انواع شیره از انرژی و کالری بالایی برخوردار است و بسیار شیرین است. از این‌رو افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند بایستی از زیاده‌روی در مصرف سه‌شیره پرهیز کنند. ⛔️زیاده‌روی در مصرف سه‌شـیره برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آن‌ها می‌شود.⛔️

🇮🇷🇮🇷🇮🇷تشریح گشادی دریچه قلب توسط دکتر خیراندیش چرا گشادی دریچه قلب از منظر طب سنتی به وجود می آید ؟ گشادی دریچه قلب ناشی از سردیه . وقتی سرد می خوریم ماست ،دوغ زیادی می خوریم ،نمیتونیم دهنمونو جمع کنیم. لبامون میافته پایین ، آب دهنمون میره عضلات منبسط میشه، گشاد میشه، همینجوری که یه خورده سرکه بزنیم روی تخته گوشت نرم میشه ،باز میشه. نمک وقتی می ریزیم روش ،گوشت جمع میشه نمک گرمه جمعش می‌کنه ولی سرکه حلش میکنه پایین . عین این اتفاق رو قلب میوفته. قلب هم وقتی که عضلاتش سرد شد منبسط میشه، نمیتونه خودشو جمع کنه. گشادی قلب، افت دریچه از سردیه ، گرمی که بدی اتفاق میافته گرمی که بدی خودشو جمع میکنه. شما وقتی سرد می خوری آب دهان میره، وقتی گرمی میخوره لبشو جمع میکنه. حتی کسی که سرد باشه نمیتونه درست جمله‌بندی کنه، تند تند نمیتونه حرف بزنه ،مِن مِن میکنه . درمان گشادی دریچه قلب توسط دکتر خیراندیش جنس قلب هم از همان جنس لبه دیگه همون عضلاته، پس هر چیزی که دهان و عضلات دهان رو جمع کرد همون میتونه عضلات قلب رو جمع کنه. درمانش گرمیها سریع الجذب و سریع الاثر هست. اگر بخواهیم عسل رو به قلب سریع برسانیم باید با زعفران مخلوط کنیم. زعفران وقتی که قاطی عسل میشه هدایت میشه به طرف قلب و مغز .

🇮🇷🇮🇷⛔️⛔️⛔️«حلزون‌تراپی» شگرد جدید کلینیک‌های زیبایی برای سود بیشتربرای خانومها و دختران و مصیبت انتقال میکروب به کبد‼️‼️ 🔷حلزون‌تراپی‌ یکی از عمل‌های زیبایی است که به‌تازگی مد شده و افراد برای زیبایی و جوان سازی پوستشان انجام می‌دهند. 🔹رباطی، متخصص پوست و مو: «درمان با حلزون هیچ‌گونه پایهٔ علمی ندارد و چون درمانی نیست، متخصصان پوست در ایران آن را تجویز نمی‌کنند. 🔹درحال حاضر حلزون‌تراپی در مراکز زیبایی و آرایشگاه‌ها به‌صورت غیرمجاز انجام می‌شود. 🔹حلزون می‌تواند انگل‌ها و بیماری‌های متفاوتی داشته باشد و در ارتباط با انسان آن‌ها را انتقال دهد. برخی از مراکز ادعا می‌کنند که حلزون‌هایی که استفاده می‌کنند بهداشتی است. آیا می‌توانند آن را اثبات کنند؟ 🔹انگل فاسیولا یکی از انگل‌های موجود در حلزون است. این انگل وارد کبد شده و بافت آن را می‌خورد. 🔹اگر حلزون در شرایط استریل پرورش پیدا کند بیماری انتقال نمی‎دهد اما فرد پرورش‌دهنده نمی‌تواند جلوی ابتلای حلزون به بیماری یا انگل را بگیرد. اینکار بسیار سخت و در مواردی نشدنی است. اگر یک حلزون بیمار باشد بقیه را هم آلوده خواهد کرد. آن پرورش دهنده چگونه می‌خواهد حلزون بیمار را از بقیه حلزون‌ها شناسایی کند؟» @Farsna - Link

❗️در آرایشگاه های زنانه چه خبر است؟! ❗️کودکانی با نطفه های شبهه دار در بدن های ناپاک و بدون طهارت #جهاد_تبیین #فرزند_آوری #نشر_حداکثری

شاش بندی و یا بسته شدن خروج ادرار و یا احتباس بول و راهکارهای طب سنتی 💊💊💊💊📚📚📚 💊💊💊ادرار بند آمده (عامیانه شاش بند ) را با نگاه طب سنتی چگونه رفع کنیم معمولا” افراد کهنسال به علل غیز فعال شدن عروق مجاری برای دفع سموم مزمن ناشی از انباشت خلط و نزله های های گرم و سرد ، عفونت ادراری ، رسوب گیری کلیه ها و کیسه صفرا ، بالارفتن اوره و اسید اوریک ، غالب شدن خلط صفرا یعنی گرمی و خشکی در نیمه پایین تنه ، فعال شدن سنگها در مجاری ، مصرف قرصهای شیمیایی ، عدم ورزش و استراحت مطلق در بستر و… ، دچار بند آمدن ادرار میشوند و در پی آن شکم و بدن ، پف و ورم کرده و در آزمایشات اوره آنها بالا نشان داده میشود و اگر ظرف ۲۴ الی ۷۲ ساعت فوری و اساسی درمان نشوند مجبور به تعبیه سن در مجاری میگردند علی ایحال برای مقابله با بیماران این چنینی راهکار زیر فقط با نگاه طب سنتی پیشنهاد میگردد : ۱= مقدار ۵۰ گرم پودر گیاه بابونه شیرازی ( گلش بهتره ) + ۵۰ گرم گیاه گل ختمی را در چهار پارچ آب به مدت ۳۰ دقیقه ارام ارام دمنوش و سپس صاف کرده و در یک لگن ریخته و بیمار لگنچه را در داخل آب لگن ( ولرم کنید ) گذاشته و به مدت ۱۵ دقیقه بنشیند ، این روش آبزن روزی سه نوبت تا بهبودی نسبی فقط برای دو روز تکرار شود . و اگر آب کم بود به مقداری که لگنچه بیمار پوشانیده شود به ظرف آبزن آب ولرم بیفزائید . درآب لگنچه روغن بابونه هم میتوان افزود و ارام زیردل را ماساژبدهید. ۲= تجربه بسیارمهم : زیر دل بیمار تا روی مجاری و ماهیچه کشاله ران با روغن شوید به اندازه یک قاشق چایخوری بعد از آبزن به آرامی چرب شود و روزی شش نوبت موثر است . اگرآبزن داغ هم اجراکنی بسیارمهم است. ۳= روغن بادام شیرین و یا تلخ ( اصل یعنی با پایه بادام ) یک قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش مخلوط کرده و پس از ولرم شدن در دونوبت میل کند . ۴= روزی سه لیوان عرقهای خارخاسک با عرق خارشتر بصورت مخلوطی میل شود . میتوانی اندکی عسل بیفزایی ۵= از مصرف نعنا ، سیر ، دوغ در این شرائط پرهیز کنند و خوردن آب خیار و انگور سیاه و مویز سیاه مفید هستند . ۶= از مصرف نوشابه های گازدار کارخانه ای پرهیز شود و دلستر بدون گاز تا حدودی حرارت مجاری را میکاهد تا گرفتگی باز شود . ۷- خوردن قلوه گوسفندیا گاو پرهیزشود چون باعث کثافات خون و افزایش غلظت خون و بیماری های مثانه می شود ۸-💊روش افزایش ادرار برای افراد گرم مزاج: نوشیدن عرق کاسنی،عرق شاه تره اندک ، عرق بیدمشک . برای افرادسردمزاج: نوشیدن عرق رازیانه یا عرق بابونه بالاخص عالیست . ۹-نشستن در آبزن گیاه بومادران جهت درمان چسبندگی فم رحم و رفع احتباس خون قاعدگی و رفع احتباس و شاش بندی ادرار و راحتی زایمان در روز زایمان مناسب است. همچنین چرک رااز زخم های داخل رحم و … پاک میکند. به خروج سنگ مثانه کمک میکند.. مدر و بازکننده حیض بسته است. منع مصرف جهت خانم باردار ////////////////////////////////////////// درمان بندآمدگی ادرار با جعفری 👈استفاده از جوشانده ۳۰ تا ۴۰ برگ جعفری خشک در یک لیتر آب به عنوان داروی ضدعفونی کننده مجاری ادراری و ادرار آور عمل نموده و در رفع بندآمدگی ادرار به کار می رود. ✍️مصرف روزانه ۳ تا ۴ فنجان از آب صاف شده این جوشانده کافی است.

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷رحم و راهکارهای مقابله با چسبندگی و پریود بسته و شاش بندی بر مبنای طب سنتی 💠﷽💠 نشستن در جوشانده بومادران جهت درمان چسبندگی فم رحم و رفع احتباس خون قاعدگی و رفع احتباس ادرار و راحتی زایمان در روز زایمان مناسب است. همچنین چرک رااز زخم های داخل رحم و … پاک میکند. به خروج سنگ مثانه کمک میکند. طرز تهیه: یک واحد گل بومادران ده واحد اب تمامی این موارد جهت نشستن در جوشانده بالاست. مدر حیض است. منع مصرف جهت خانم باردار

🇮🇷🇮🇷🇮🇷نشستن داخل محلول #بنفشه ( دمنوش ) برای سوزش مقعد ناشی از #شقاق و #بواسیر و مجاری ادرار و واژن افرادی که ادرار آن‌ها به دلیل خشکی مجاری بند آمده یا دچارالتهاب مجرای تناسلی هستند مفید است دکتر میر غضنفری

🍏 ۴۰ دستور برای سالم ماندن از دیدگاه طب سنتی ایران ❗️ سلامتکده معصومیه، اولین و تنها درمانگاه تخصصی طب سنتی دانشگاهی در استان قم می باشد: ✅ ویزیت، مزاج شناسی، مشاوره و درمان توسط پزشکان متخصص طب ایرانی ✅ ویزیت با تعرفه دولتی ✅ تجویز داروهای مورد تأیید وزارت بهداشت ✅ کمترین تعرفه اعمال یداوی (بادکش، حجامت، قصد و...) ⏰ شنبه تا چهارشنبه، نوبت صبح و عصر 📍آدرس: خ ۱۵ خرداد، نبش کوچه ۴۴ ☎️ تماس:

02537764073

|

02537764074

(روی شماره کلیک کنید) کانال سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official 📋 سامانه نوبت دهی آنلاین 🌐 سایت سلامتکده معصومیه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی

درمانگاه تخصصی درمان ناتوانی جنسی بانوان با رویکرد طب سنتی توسط پزشک متخصص طب سنتی ایرانی در سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه و کلینیک ویژه تخصصی و فوق تخصصی مرکز آموزشی درمانی نکویی هدایتی فرقانی دایر گردیده است. 🔵 جهت مشاوره و نوبت دهی همه روزه از ساعت 12 - 9 صبح: با شماره 09196842759 تماس گرفته یا در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال فرمایید. 🔴 ظرفیت شرکت کنندگان محدود است. #نشر_حداکثری 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🛌 دراز کشیدن (به ویژه بر روی زمین) ⏰ هر دو ساعت یکبار بین ۵ تا ۱۰ دقیقه 👌 یکی از ساده ترین توصیه های درمانی جهت: 🔹افزایش قوا و انرژی 🔹تقویت مغز و کارایی ذهن 🔹استرس 🔹دردهای اسکلتی _ عضلانی 🔹سردرد 🔹مشکلات ادراری و حتی 🔹ناباروری می باشد. ‼️آن را جدی بگیرید😉 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

‼️ اگر جزء این افراد هستید: ♦️ خیلی لاغر و نحیف ♦️ دچار کم خونی شدید ♦️ دچار اختلال انعقادی خونریزی دهنده مانند هموفیلی یا کمبود پلاکت شدید ♦️ در حال مصرف داروی ضد انعقادی* ♦️ دارای خون بسیار غلیظ ♦️ دارای مشکلات جدی معده و قلب* ♦️ باردار ♦️ قرار داشتن در ایام قاعدگی ♦️ دارای مزاج بسیار سرد ♦️ سالمند / کودک ♦️ بدون هیچ تحرکی ⛔️ حجامت برای شما ممنوع می باشد! * می توانید با پزشک مشورت کنید. ✅ این پیام مهم است، چون ما خواستار سلامتی شما هستیم💙 #تدابیر_حجامت 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

هیچ چیزی به اندازه یک شربت سکنجبین عطش رو در روزهای گرم سال 🏜 آروم نمیکنه! دستور دو سکنجبین طبی پایه: 🍯 سکنجبین عسلی (ویژه افراد با معده سردتر) عسل(۲ واحد) همراه با آب (۴واحد) را روی حرارت بسیار ملایم قراردهید و کف آن را بگیرید. بعد سرکه انگور (۱ واحد) افزوده شود تا به حجم یک چهارم برسد. 🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸 🍚 سکنجبین شکری: شکر را در قابلمه ای بریزید و روی آن را یک دست و صاف کنید بر روی آن سرکه انگور بریزید تا حدی که سرکه کمی پایین تر از شکر قرار بگیرد و سپس روی حرارت کم قرار دهید تا ذوب شود بعد از اینکه شکر آب شد کف آن را بگیرید و بعد از اینکه دیگر کفی نداشت آب به آن اضافه کرده تا رقیق شود و بجوشانید و به قوام آورید. #سکنجبین_طبی 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

روز دوم از هفته سلامت: سالمندی سالم 🍏 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🍏 🌿 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد. 🌿 بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود. 🌿 نیاز به خواب در سالمندان کاهش می‌یابد، برای افزایش کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود ساعت به رختخواب رفتن منظم و قبل از نیمه شب باشد و رختخواب نرم و گسترده باشد، مالیدن روغن بنفشه در پایه بادام شیرین به اطراف سوراخ‌های بینی و خوردن چند برگ کاهو داروهای خواب‌آور ساده هستند. 🌿 وجود اندکی یبوست (اجابت مزاج یک روز در میان) در سالمندی طبیعی تلقی می‌شود، بهترین ملینات انجیر، مویز، روغن زیتون هستند. 🌿 دمای فضای حمام و آب مورد استفاده برای شست و شوی بدن سالمندان باید گرم‌تر از افراد جوان باشد. 🌿 توصیه می‌شود سالمندان به تنهایی زندگی نکنند، صحبت کردن و ملاقات مکرر فرزندان و آشنایان با فرد سالمند خود از عوامل مهم تقویت روحیه و جلوگیری از افسردگی می‌باشد. ادامه تدابیر سالمندان را در سایت سلامتکده معصومیه بخوانید. #تدابیر_سالمندی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official