💠تدابیر سبک زندگی جهت "خانم های مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک" در طب ایرانی ✳️باتوجه به شیوع بالای سندرم تخمدان پلی کیستیک در دختران و زنان و عوارض متعدد و تاثیر آن بر ناباروری دانستن و رعایت تدابیر سبک زندگی از منظر طب ایرانی در این اختلال می تواند در بهبود و کاهش علائم بسیار موثر باشد و سلامت باروری حفظ و ارتقا یابد. #تخمدان_پلی‌کیستیک #حفظ_سلامتی #ناباروری #تدابیر_پیش_از_بارداری 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه درقم 🆔@salamatkadeh_official

✨راهکار های چاق سازی یا افزایش وزن در طب ایرانی ‼️به همان اندازه که چاقی زیاد و اضافه وزن شدید می‌تواند مشکل‌زا باشد و به تنهایی باعث بروز بیماری‌های مختلف شود، کمبود وزن هم می‌تواند روی سلامتی شما تاثیرات منفی زیادی بگذارد. ✅ اگر شما هم به دنبال راهی برای افزایش وزن هستید و می‌خواهید که به محدوده‌ی وزنی امنی برسید👇🏻 ⭕️ پس از مراجعه به پزشک و رد شدن علل بیماری زای کاهش وزن 👌🏻میتوانید از تدابیر افزایش وزن در طب ایرانی بهره مند شوید.😊 #افزایش_وزن #وزن_مناسب #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

❤️ سلامتی رو قدم بزن ❤️ ✅ حکیم ابن سینا معتقدند : معظم تدبیر حفظ الصحه هو أن یرتاض "مهمترین تدبیر برای حفظ سلامتی بدن ورزش کردن است." 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 💡تحقیقات جدید در چندین کشور دنیا نشان داده که : روزانه ۵ دقیقه راه رفتن تند و سریع، یا هفته ای نیم ساعت میتواند حدود ۵ سال عمر قلب را زیاد کند.😳 👈🏻 به ویژه در افراد دیابتی. 💚 پس از همین امروز تصمیم بگیر برای سلامت قلب و عمر طولانی تر با سلامتی کامل، حداقل روزی ۵دقیقه راه رفتن تند(دویدن آرام) داشته باشی💪🏻💪🏻💪🏻 #ورزش #حفظ_سلامتی #قلب_سالم 🌱سلامتی آگاهی می‌خواهد این پست رو برای عزیزانتون بفرستید و باهمدیگه پیاده روی و ورزش رو شروع کنید😊 چی بهتر از این؟ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب‌ایرانی(۶۳) #بهتر_است_بدانیم 🔰استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه میتواند موجب کاهش کارایی ذهنی در دانش آموزان و دانشجویان شود. ♨️برای اصلاح پنیر تازه میتوان از مغز گردو ، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها #پنیر #تدابیر_محصلین ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌻طب سنتی و انواع روغن‌ها🌻 🧈روغن زرد گاوی یا روغن شیر: گرم و تر و پاکسازی کننده بدن، اما به دلیل چربی اشباع باید کمتر مصرف بشه بخصوص در افراد کم تحرک. 📍برای سرخ کردن مناسب نیستند‌. 🐮روغن دنبه یا شحم یا پیه: غلیظ، و دیر هضم، ایجادکننده تپش قلب و اضطراب، ضعیف کننده هاضمه است‌. 👈🏻به خصوص در سرد مزاجان بسیار خطرناکه و چه بسا باعث مرگ ناگهانی بشه. 🍶روغن ارده کنجد: گرم و تر و چاق کننده ، خصوصا برای افراد کم وزن،تحمل حرارتی تا حدود ۲۴۰ درجه و قابل استفاده در مصرف عادی غذایی. ❗️البته توجه کنید چون کنجد، از نظر طب ایرانی، ماده غلیظی تولید می کند، پس نباید مصرف آن در افراد کم تحرک یا سنین میانسالی به بعد و در بیماری های ناشی از غلظت مانند کبد‌چرب، زیاده روی شود. 🍾روغن زیتون: مزاج گرم و خشک ، مناسب برای همه ی افراد با هر شرایط و بیماری، تحمل حرارت تا حدود ۱۶۰ درجه پس در غذاهای آبدار و خورشت ها و تفت دادن با حرارت ملایم قابل استفاده می باشد. ✅روغن توصیه شده در طب سنتی و طب رایج با کمترین ضرر. #روغن_مناسب #انواع_روغن #تغذیه_سالم #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official ☎️☎️قم خ ۱۵ خرداد نبش ک ۴۴

📚📚📚فصل زمستان ❄️زمستون از راه رسیده😊 چیکار کنیم‌ زمستون خوبی رو پشت سر بذاریم؟ با شروع #فصل_زمستان، معمولا مقادیر نزولات آسمانی (برف و باران) افزایش یافته و به همین خاطر از خشکی هوا کاسته و مزاج فصل زمستان #سرد_و_تر می‌شه. این تغییر در آب و هوا منجر به افزایش احتمال ابتلا یا تشدید برخی از بیماری‌ها مثل ترشحات پشت حلق و بینی 🤧(#نزله و #زکام)😷، #دردهای_مفصلی، #نفخ و #یبوست و نیز تشدید مشکلات و بیماری‌های #سالمندان🤒 می‌شه. برای همین لازمه که با تغییراتی در سبک زندگی به خصوص نوع غذاها و نوشیدنی‌ها به #حفظ_سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها یا عود و تشدید آن‌ها کمک کنیم. 🌹🌹🌹🌹🔻راهکارها 💠راهکار های پیشگیری از ابتلا یا عود بیماری‌های شایع در فصل زمستان ☃️ #تدابیر‌طب‌ایرانی‌در‌فصل‌زمستان 🌹❄️خواب سر شب تا حوالی طلوع آفتاب و پرهیز از خوابیدن در روز تا بهره‌ی بیشتری از نور خورشید برده شود 🌹❄️پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی ⛔️⛔️❄️پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی‌های با دمای سرد 🌹❄️توصیه به ورزش و انجام فعالیت بدنی ارام 🌹❄️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین 🌹❄️بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم ⛔️❄️حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید ⛔️❄️پرهیز از افراط در روابط زناشویی ⛔️❄️پرهیز از خونگیری (حجامت، فصد و زالو درمانی) #زمستان ☎️سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴

🔻🔻🔻🔻🔻🔻 فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه: برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید: 🔰تدابیر حفظ الصحه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان) #مثانه_سالم #کگل #کبد_سالم #قلب_سالم #ریه_سالم #مفاصل_سالم #تقویت_بینایی #تدابیر_شنوایی_گوش #تدابیر_پوست_مو #تدابیر_سلامت_دندان #تنفس_طبی #سلامت_روان #سلامت_جنسی #تدابیر_پیش_از_بارداری #تدابیر_فرزندآوری #تدابیر_بارداری_سالم #تدابیر_شیردهی_موفق #تدابیر_کودکی #تدابیر_نوجوانی #تدابیر_سالمندی #تدابیر_محصلین #روزه #اربعین #بهار #تابستان #پاییز #زمستان #باورهای_نادرست 🔰تدابیر بیماریها #دیابت #فشارخون_بالا #تدابیر_بیماریهای_ریه #آسم #تدابیرسرطان #صرع_تشنج #سرطان #سرگیجه #سردرد #خونریزی_زیاد_قاعدگی #تخمدان_پلی‌کیستیک #تدابیر_گر_گرفتگی #بی_اختیاری_ادرار #سنگ_کلیه #تدابیر_پیشگیری_از_سقط #برص_پیسی #آکنه #آلرژی #نزله #آبله‌مرغان #گرمازدگی 🔰آشپزخانه و عطارخانه #سکنجبین_طبی #جلاب_طبی #فالوده_سیب #رب_سیب #شیربادام #ماءالعسل_طبی #ماءالشعیر_طبی #زرده_عسلی #نخوداب #حلواهویج #مربای_پوست‌پسته #روغن_مناسب #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها #غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز #غذاهای_غلیظ #سودازا 🔰اعمال یداوی #تدابیر_حجامت #طب_سوزنی #داروخانه 📚📚📚📚📚📚📚 سلامتکده طب ایرانی معصومیه اولین و تنها درمانگاه‌تخصصی‌طب‌سنتی در استان‌قم توسط پزشک‌متخصص‌طب‌سنتی ویزیت،تغذیه،مزاج سنجی،حجامت،فصد،ماساژ زالودرمانی،طب‌سوزنی @admin_salamatkadeh قم بلوار۱۵خردادکوچه۴۴ پذیرش 4-02537764073 داروخانه 02537769778 ویزیت آنلاین https://nobat.muq.ac.ir https://eitaa.com/salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴ درمانگاه طب سنتی

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🔴 نکات مهمی که در خصوص مصرف روغن ها باید بدونیم: 🔸روغن زیتون بکر و فرابکر سردسته ی روغن های سالم و مفید برای سلامتی بدن است. 🔹می‌توانید از روغن زیتون بکر برای تفت دادن مواد غذایی روی شعله ملایم استفاده کنید. 🔸توصیه می‌شود روغن های حیوانی را به عنوان هوسانه و هر از گاهی و به‌میزان اندک مصرف نمایید. 🔹میزان مصرف روغن های مایع کارخانه ای را تا حد امکان کاهش دهید. 🔸به طور کلی از سرخ کردن زیاد مواد غذایی بپرهیزید چراکه هم کیفیت غذا و هم کیفیت روغن را کاهش می دهید. ‼️بدترین روغن روغن نباتی جامد است چراکه حاوی چربی ترانس بوده و برای بدن بسیار مضر می‌باشد. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد.... #روغن_مناسب #انواع_روغن #حفظ_سلامتی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

💡می‌دونید مهمترین راهکارهای حفظ سلامتی از نظر حکیم ابوعلی سینا چیه؟ 1⃣ اول: ورزش🏃 2⃣ دوم: تغذیه سالم🍏 3⃣ سوم: خواب مناسب💤 🔰با توجه به اینکه ورزش اولین و مهمترین راهکار حفظ سلامتی می باشد و از چاقی، دیابت، فشارخون و بسیاری بیماریها پیشگیری خواهد کرد، از شما دوست عزیز میخواهیم که هر روز صبح به مدت ۵ دقیقه این حرکات ورزشی را انجام دهید. 🔸۳ دقیقه: ورزش کششی و حرکات نرمشی. 🔸۲ دقیقه: دویدن آرام. 🔸۳۰ ثانیه: تنفس عمیق. 💠 از دیدگاه طب سنتی ایرانی، ورزش معتدل موجب تقویت قلب و عضلات بدن، تقویت قوه هاضمه(دستگاه گوارش)، بهبود جریان خون، افزایش نشاط و دوری بدن از سردی مزاج خواهد شد. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد... 🌸این پست رو برای عزیزانتون ارسال کنید #ورزش #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 دانشکده‌طب‌سنتی‌ایرانی‌قم سلامتکده‌معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی: ✴️پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا ✴️احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص ✴️احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت ✴️خوابهای مشوش، و گاهی بختک ✴️کدر و تیره شدن رنگ چهره ⚠️اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. ✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی و یا خونگیری برای پاکسازی خواهید داشت. ❗️حتما حتما جهت انجام اقدام درمانی صحیح و مناسب به متخصص طب ایرانی مراجعه کنید . #امتلا #انباشتگی #پاکسازی_بدن #اصلاح_سبک_زندگی #حفظ_سلامتی 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خرداد نبش ک ۴۴

. 🧨 به اسم طب سنتی، سلامتی‌ت رو به خطر ننداز! 📦 پک درمانی؟ نه، ممنوعه! ❌ در طب ایرانی برای همه‌ی مبتلایان به یک بیماری، یک نسخه‌ی مشترک وجود نداره! ✳️ یعنی چی؟ یعنی: 🚫 برای همه‌ی افراد چاق 🚫 برای همه‌ی مبتلایان به دیابت 🚫 برای همه‌ی کسانی که ریزش مو دارن 🚫 یا حتی برای همه‌ی زوج‌هایی که نازایی دارن نمیشه یک "بسته‌ی درمانی" یکسان پیچید! 📦 ❗️ تبلیغاتی که با عنوان پک‌درمانی گیاهی بین مردم پخش می‌شن، نه‌تنها علمی نیستن، بلکه ممکنه عوارض جدی و خطرناک هم ایجاد کنن! 👨‍⚕️👩‍⚕️ پزشکان متخصص طب ایرانی بعد از گرفتن شرح‌حال دقیق، بررسی مزاج، وضعیت گوارش و شرایط بدنی، درمان متناسب با هر فرد رو تجویز می‌کنن؛ نه یه نسخه‌ی آماده برای همه! ✅ درمان در طب ایرانی، فردمحوره؛ نه بیماری‌محور! #باورهای_نادرست #طب_سنتی #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴

😭 گریه برای سلامتی مفید است! ✳️ در طب ایرانی، اشک ریختن یکی از شیوه‌های طبیعی برای دفع مواد زائد بدن، به‌ویژه از ناحیه‌ی سر و مغز به شمار می‌رود. 💠 گریه کردن، میتواند منجر به کاهش سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بدن شود، باکتری‌های بی‌ثمر کاهش می‌یابند، و با یک تخلیه‌ی عاطفی عمیق، هم سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود و هم استرس تسکین می‌یابد. 🤍و چه اشکی پاک‌تر و شفابخش‌تر از اشک بر حضرت اباعبدالله الحسین(ع)... 💞 قال الإمام الرضا (ع): "اگر خواستید بر چیزی گریه کنید، بر مصائب جدم حسین(ع) گریه کنید، که سبب آمرزش گناهان است." 🕊روزی‌تون اربعین کربلا.... #اشک #گریه😢 #حفظ_سلامتی #اربعین #جامانده 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official