❗️جارو برقی معده! ▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند جارو برقی معده را تمیز می کند. ▫️ضد سرطان و ضد تومور می‌ باشد. ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌ شود. ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می‌ شود‌. ➕برای کم کردن بوی آن، هنگام آب‌ پز کردن یک ساقه کرفس به آن اضافه کنید آنچه نمیدانستی🤔👇 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8

❗️جارو برقی معده! ▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند جارو برقی معده را تمیز می کند. ▫️ضد سرطان و ضد تومور می‌ باشد. ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌ شود. ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می‌ شود‌. ➕برای کم کردن بوی آن، هنگام آب‌ پز کردن یک ساقه کرفس به آن اضافه کنید آنچه نمیدانستی🤔👇 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8

🛑🎥تأثیر غمزدرمانی و بادکش درمانی در درمان سردرد http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

🍾روغن و #آبزن درمانی جهت تقویت مثانه برای رفع #شب_ادراری 🎾 روغن مالی با یکی از روغن‌های بابونه، قُسط، مورد، نارگیل ⏪ مثانه و کمر و پهلوها را کمی روغن بزنید و آرام مالش دهید و با شال ببندید 🎾 آبزن برگ مورد، مازو و پوست انار به نسبت‌های مساوی بجوشد، سپس صاف کرده و کودک ۲۰ دقیقه در آن بشیند ☝️این مواردِ روغن مالی و آبزن برای بزرگسالانی که بی‌اختیاری ادرار و تکرر ادرار دارند نیز توصیه می‌شود #بی‌اختیاری_ادرار #تکرر_ادرار 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

♦️ #سردردِ_گرمازدگی 🔆 در هوای گرم, و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است ⬅️ به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇 🔖 بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است ♦️درمان اورژانسی سردرد ناشی از آفتاب‌زدگی ⬅️ این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست 🔖 یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید 🔖 شستن سَر با سِدر و حنا توصیه می‌شود 🔖 کمی آبغوره بخورید 🔖 سرکه بصورت بوئیدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

♨️ تابستان 🖌 اگر گرمای تابستان اذیتتان می‌کند به جای استفاده از آب یخ، که سبب ایجاد التهاب لوزه‌ها و ترشحات پشت حلق و مشکلات معده و کبد می‌شود، می‌توانید از دوغ شیرین (ماست+آب) خنک استفاده کنید ⚠️ ملاحظات ⤵️ 🥛 وقتی دوغ میل می‌شود نباید همراه وعده غذایی باشد 🥛 خیلی آرام آرام میل شود 🥛 جلوی کولر و وسایل سرمایشی نباشید 📌 اگه این شروط رعایت شود به عنوان داروی لطیف و عالی به بدن نشاط می‌هد👌 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

☀️ راهکارهایی برای فصل گرما ☀️ 👨‍🦳 ویژه سالمندان 👵 🔆 مهم ترین مشکل افراد سالمند در گرما، کاهش آب بدن است که باید با مصرف نوشیدنی هایی مانند آب، آبمیوه های طبیعی، دوغ، شربت های مختلف، غذاهای آبدار، میوه جات و سبزیجات و... جایگزین شود. ❌ افراد مسن بهتر است برای کم کردن عطش، میوه های خیلی ترش و دوغ خیلی ترش مصرف نکنند! ✅ مصرف میوه ها و سبزیجاتی که هم طبع معتدل مایل به سرد دارند و هم تدریجا جذب آب و املاح دارند، مانند: کاهو، خرفه، اسفناج و... مفید است، زیرا باعث برقراری تعادل مزاجی در بدن میشود. #تابستان #تدابیر_سالمندی 🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم درخ ۱۵ خرداد کوچه ۴۴ @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۹) #بهتر_است_بدانیم ❗️استفاده موضعی از ترکیب سرکه با کمی عسل، به رفع خونمردگی های زیر پوست، کمک می کند. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه درقم خ ۱۵ خرداد کوچه ۴۴ @salamatkadeh_official

‼️‼️🔕🔕🔕🔕🔕🔸آمریکا ۲ شرکت را از تحریم ها علیه ایران معاف کرد. 🔹️ آمریکا حضور شرکت‌های پپسی و کوکاکولا را از تحریم ها علیه ایران معاف کرده است. 🔹 با این معافیتی که دادند نشون دادند چقدر به فکر سلامتی مردم ایران هستند (: #امین_کریمی_پور #شیخ_زاهدانی #آمریکا #پپسی #کوکا @aminkarimipour

🔴 تمام «علم طب» از بیان امام صادق علیه‌السلام به طبیب هندی (باب ۸۷ علل الشرایع حدیث اول:) ♻️ امام صادق (ع) روزی به مجلس منصور وارد شدند. در آن مجلس طبیبی هندی بود که کتاب های طبی را می‌خواند. طبیب هندی به امام صادق(ع) گفت: می‌خواهی از علم طب شما تعلیم دهم؟ امام صادق (ع) فرمود: من علمی دارم که بهتر از علم توست طبیب هندی گفت: شما چه علمی دارید؟ امام صادق(ع) فرمود: ما گرمی را با سردی و سردی را با گرمی درمان می کنیم و همچنین تری را با خشکی و خشکی را با تری معالجه می کنیم، در عین حال کار را به خدا واگذار کرده و شفا را از خدا می‌خواهیم و به سخن رسول خدا(ص) عمل می کنیم که فرمودند: «معده جایگاه و خانه بیماری هاست و پرهیز و کم خوری داروی بیماریهاست» و با بدن به آنچه عادت کرده، مراعات می‌کنیم(چرا که ترک عادت به یکباره موجب مرض است) طبیب هندی گفت: آیا طب فقط همین است و چیز دیگری نیست؟ امام صادق(ع) فرمود آیا فکر می‌کنی این دستورات را از کتب طبی گرفته‌ام؟ مرد هندی گفت: بله امام صادق(ع)فرمود: به خدا سوگند این دستورات را فقط از خداوند سبحان گفته‌ام.(پس علم طب منشأ وحیانی دارد)

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷غفلت از سبزی های گرم درسرسفره ها و بالعکس باورهای غلط لاغرسازی با سالادهای سرد مزاج‼️ کانال ‌انارستانی ها 🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر عسگرفراشاه درشبکه افق در مورد باور غلط بین اساتید درباره محاسبه کالری سالاد صحبت می کنیم. ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv نظریه معارفی 🔻 درباره مفید بودن سبزی جات و عادت غلط به خوردن سالاد و مضرات گسترده مثل خارپاشنه + سستی بدن + سردترکردن گوارش و اختلال جدی مجاری ادراری +غلبه خلط بلغم + فعال شدن تیروئیدکمکار+گشادشدن قلب درددریچه میترال و .... 📚درسایت تجارب طب سنتی معارفی درباره سالادکلیک کن http://tajarobteb.ir/?s=%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF 📚📚درسایت تجارب طب سنتی درباره انواع سبزیجات کلیک کن 🔻 http://tajarobteb.ir/?s=%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 باورهای غلط لاغرسازی با سرکه سیب+ مضرات ترشیجات کانال ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅ با حضور دکتر عسگرفراشاه در مورد باور اشتباه حذف چربی با مصرف سرکه سیب صحبت می کنیم. ⛔️مصرف ترشیجات : کلا برای افرادضعف عصبی و یا مثانه و یا زخم گوارش و یا باردار و ایام پریودی بسیارمضراست ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv نظریه معارفی 🔻 درسایت تجارب طب سنتی خودم باب مضرات ترشیجات دهها گزارش درج است کلیک کن 🔻 http://tajarobteb.ir/?s=%D8%AA%D8%B1%D8%B4%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA

🇮🇷🇮🇷🇮🇷 باورهای غلط خوردن قارچ خوراکی کانال ‌انارستانی ها درایتا سلام🌹‌ ✅ با حضور دکتر عسگرفراشاه در مورد باورهای غلط مصرف زیاد قارچ صحبت می کنیم. ⛔️⛔️قارچ دارای سردو خشک + افزایش غلظت خون میدهد + ضعف هضم درگوارش تنبل + خوردن با گوشت برای گوارش بسیار مضر و برای کبد چرب و فشارخونی ها مضر+ برای زنان باردارمضر+ سرخ کردن آن مضر+ مضربرای ضعف اعصاب + ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv 📚درسایت تجارب طب سنتی خودم درباره قارچ کلیک کن 🔻🔻 http://tajarobteb.ir/?s=%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86+%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C

نگاه طب سنتی به فشار عصبی کانال ‌انارستانی ها درایتا سلام🌹‌ ✅ با حضور دکتر منتظر در مورد نگاه طب سنتی به فشار های عصبی و فشار های روانی صحبت می کنیم. ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv 📚📚نظریه معارفی درسایت طب سنتی خودم باب ترس را کلیک کن 🔻 http://tajarobteb.ir/?s=%D8%AA%D8%B1%D8%B3 ۲-📚درسایت طب سنتی خودم باب مغزو اعصاب و راهکارها را کلیک کن 🔻 http://tajarobteb.ir/?s=%D9%85%D8%BA%D8%B2+%D9%88+%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8

🔴 #آفت_دهان ♻️ شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم: ۱. #آفت_گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویه‌ای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود. ۲. #آفت_سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد. ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش @hakimkheirandiish

🎥 توصیه حکیم خیراندیش در برنامه صبحانه ایرانی برای کسانی که می‌خواهند با نشاط‌تر شوند + حکیم خیراندیش ، متخصص طب سنتی #طب_سنتی #صبحانه_ایرانی ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش @hakimkheirandiish

🔲 زیاده‌روی در مصرف شامپو باعث آسیب به مو می‌شود 🔸شامپو باعث می‌شود تا حدی چربی طبیعی مو از بین برود بنابراین مصرف زیاد شامپو باعث آسیب به مو می‌شود و آن را خشک می‌کند 👈 باید هر دو یا سه روز یکبار موهای خود را شامپو بزنید چراکه مصرف بیش از اندازه نه تنها مفید نیست بلکه به بافت مو آسیب می‌زند. آنچه نمیدانستی🤔👇 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8

درمانخانه اسلامی 💠: 🥒🥒 خیار چنبر 🌱 خواص خیار چنبر برای سلامتی فراوان است، از جمله خواص خیار چنبر می‌توان به مواردی از جمله کاهش قند خون و فشار خون، درمان نقرس، سلامت پوست، کاهش درد سیاتیک و دفع سموم و دفع سنگ‌های کلیه و مثانه اشاره کرد 🌱 خیار چنبر خواص و فواید فراوانی دارد ترکیب تخم خیار چنبر چنبر ساییده شده با آب و نوشیدن آن خواص آرام بخشی دارد 🥒 خیار چنبر با دارا بودن فیبرهای غذایی و محلول به درمان یبوست کمک می‌کند 🌱 همچنین سبب بهبود هضم و افزایش متابولیسم بدن می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ ☆•☆•☆•☆• 🥏 طبع آن سرد و تر است 🥏 ماسک آن به شفافیت پوست کمک می‌کند و همچنین خوردن آن 🥏 برای اینکه نتیجه بهتری بگیریم خیار چنبر را با کمی آرد عدس مخلوط نموده روی پوست بگذارید 🥏 برای درد مفاصل خیار چنبر را با آرد جو و روغن کنجد مخلوط نموده روی مفاصل بگذارید 🥏 خیار چنبر از نظر املاح از خیار معمولی غنی‌تر بوده و تخمه آن مفید‌تر است؛ این نوع خیار دیر هضم‌تر از خیار سبز بوده و باعث نفخ شکمی می‌شود 🥏 مصرف آن در دفع بعضی از انواع سنگ کلیه و مثانه مفید است ✅ برای جلوگیری از نفخ خیارچنبر می‌توانید از نبات داغ، عسل و یا عرق نعنا استفاده کنید 🥏 خیار چنبر دارای ویتامین‌های A, C, B می‌باشد؛ حل کننده اورات و اسید اوریک است و نقرس را درمان می‌کند ادرار آور است و برای رفع سوزش ادرار بسیار مفید است 🥏 خون را تصفیه می‌کند 🥏 ملین است 🥏 چین و چروک پوست را از بین می‌برد ⚠️ مضرات: افراد مبتلا به زخم معده و اسکوربوت باید در مصرف خیار چنبر احتیاط کنند؛ زیاده روی و مصرف بی رویه خیار چنبر موجب سوءهاضمه، اسهال و همچنین عدم جذب ویتامین ث به بدن می‌گردد #خیار_چنبر 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

درمانخانه اسلامی 💠: 👶🏻 #کولیت_نوزاد ✍به طور کلی ۲۰٪ از شیرخواران دچار کولیت می‌شوند و معمولا از هفته ۲ تا ۶ پس از تولد شدت می‌گیرد 🎶 گریه‌ی بیش از ۳ ساعت در روز به طور مداوم و حداقل ۳ روز در هفته، به مدت بیش از ۳ هفته کولیت تعریف می‌شود و اگر علت آن مسائلی مثل عفونت، التهاب، انسداد روده نباشد این طفل دچار کولیت شده است 🔻 #کولیت غالبا در انتهای روده به وجود می‌آید و و عضلات و اعصاب روده بیش از حد حساس هستند؛ علل مختلفی دارد 👇 🖌 عدم تحمل به گازهای ایجاده شده در روده تغذیه بیش از حد 🖌 عدم تحمل به بعضی از پروتئین‌ها‌ی شیر مادر یا شیر خشک 🖌 اضطراب و افسردگی والدین 🖌 در طب ناشی از ضعف معده است به ویژه پس از خوردن شیر زیاد و سوء مزاج در شیر مادر باعث بروز نفخ و احساس درد و کشیدگی می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ 💥💥 #علائم_کولیت 🖍 شروع ناگهانی گریه و بی‌قراری 🖍 کودک انگشتان خود را خم کرده و به هم‌ می‌فشارد 🖍 پاهای خود را به دور شکم جمع می‌کند 🖍 در جریان کولیت، شکم برجسته و نفاخ شده و کودک به شدت بی‌قرار است و گریه می‌کند 🖍 کولیت غالبا تا ۳ ماهگی رفع می‌شود 🔻تکنیک‌های آرام کردن نوزاد:🔻 ⬅️ قنداق کردن ⬅️ نگه داشتن شیرخوار به یک سمت یا روی شکم ⬅️ اصوات و آوازهای آرام بخش مثل: هیس‌کردن، آواز خواندن ⬅️ حرکات ریتمیک آهسته یا نوسانی مثل جنباندن، پیاده روی، سواری در ماشین و.. ⬅️ در صورتی که موارد فوق موثر نبود، راحت گذاشتن کودک در برخی از کودکان موثر است. ⚠️ تکان دادن شدید کودک خطر دارد 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 #خشکی_مغز و راههای ساده درمان آن ✍در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن #یافوخ و در طب نوین شیار #ساژیتال گفته می‌شود. حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن #خواب_سبک و #سوت_گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند. یکی از رطوبت‌بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن #مسح_سر هست که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث #آرامش_اعصاب و ... در فرد می‌گردد رفع #امواج_مضر با وضو در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید... دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را بالا می‌برد تا آن را خشک کند این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود. امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد. این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود. همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅اولین خوراکی بعد از زایمان ✍️حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می‌خورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد می‌خوراند. 📚مکارم‌الاخلاق، ج1، ص508 مصرف خرما پس از زایمان خون صالح تولید می‌کند و نیازهای نوزاد و مادر تامین می‌شود. مصرف خرما، خونریزی بعد از زایمان را کاهش می‌دهد. با تقویت و گرم کردن بدن مادر از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴عوارض وحشتناک برخی داروهای لاغری: 1- از بین رفتن چربی های مغز و کاهش هوشیاری، شروع افسردگی، فراموشی و آلزایمر 2- لاغر شدن سریع، یعنی آب شدن چربی های شکم و لذا از بین رفتن شحم دور کلیه ها، 🔻اگر شحم کلیه ها از بین برود، احتمالا چند سال بعد دیالیزی می شوید. 3- وقتی چربی شکم از بین برود، روده ها خشک شده، و یبوست دایمی از عوارض آن است، 🔻یبوست، مادر تمام بیماریهای جسمی و روحی است. 4- با کاهش وزن، چشم ها نیز خشک می شود، 🔻عینکی شدن نیز از عوارض رژیم های شدید لاغری است. 5- باید بدانیم لاغری سلامتی نیست، بلکه وزن هر کس باید متناسب با طبع(مزاج پایه) او باشد. 6- لاغری برای زنان تمجید نشده است و خلاف طبیعت ذاتی و زنانگی ایشان است. 7- در اسلام نیز، لاغری توصیه نشده است، بلکه از چیزهایی که انسان را لاغر می کند مثل خوردن ماهی نهی شده است. و از برخی غذاهایی که سبب چاقی می شود، بسیار تمجید شده است، مانند گوشت، برنج ، شیر، سویق، غذای حضرت نوح و ... 8- آنچه مذموم است پرخوری و بدخوری، ریزه خواری است، که موجب بیماری می شود. 9- یک فرد چاق، شاداب و سرحال بهتر از لاغر افسرده و بداخلاق و فراموشکار 10-بجای رژیم و داروی لاغری، فقط کافی است بلغم خود را کاهش دهید و میوه و سبزی زیادتری به جای ماست و دوغ و مرغ بازار مصرف نمایید و غذای خود را خوب بجوید. و خوردن صبحانه را فراموش نکنید. و بتدریج ناهار خود را حذف نمایید. 11- مدل بانوی ایرانی، مانکن و هنرپیشه خارجی نیست که برای لاغر شدن، زنانگی الهی و‌ هنر باروری خود را با پول و برای پول و جلوه هنری شدن، نابود کرده است. ✍️سیدرضا صالحی ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌹 شربت اسطوخودوس داروی خاص مغز و ضد لقوه و ام اس و ضد درد پشت سر 🌹 ✅ محصولی مناسب برای دفع سموم و سردی از کل بدن خصوصا مغز و سیستم اعصاب مرکزی است.🌷 ✅ در نتیجه مغز و اعصاب تقویت شده و عوارض غلبه مزاج سرد از جمله مشکلات روحی، بی خوابی و وسواس های فکری را بر طرف می کند.🌷

🏜 راهکارهایی برای فصل گرما 🏜 👨 ویژه جوانان 🧕 ❗️در فصل گرم، جوانان که مزاجشان نسبت به سایر گروه های سنی گرم‌ و خشک تر است و فعالیت بدنی بیشتری هم دارند، بیشتر عرق میکنند 👈به همین دلیل نوشیدن آب به تنهایی نمیتواند جبران مایعات از دست رفته باشد، زیرا املاح بدن با خوردن آب خالص به خوبی جایگزین نمی شود! ✅ بنابراین نوشیدن انواع آبمیوه های طبیعی🍹 و شربتها🥤مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر و دوغ توصیه می شود ✅ همچنین مصرف سبزیجات و میوه های آبدار 🍑🍉🍓 در فصل گرم مانند کاهو، اسفناج، هندوانه، طالبی، هلو، خیار و ... مفید است ❌ بهتر است افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان در فصول گرم سال کمتر خود را در معرض فعالیت قرار دهند، به خصوص در ساعات ظهر و بعدازظهر که شدت گرمای هوا دو چندان می شود🥵 💤 خواب کوتاه حوالی ظهر برای جوانان در روزهای گرم و بلند تابستان بلامانع است #تابستان ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official