🟢 پیام اول | سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟ #روده_تحریک_پذیر | #IBS | #اختلال_دودی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) یکی از اختلالات گوارشی است که با دردهای شکمی، نفخ، یبوست یا اسهال متناوب همراه است. 🔍 این بیماری ناشی از اختلال در حرکات دودی روده‌هاست که معمولاً به‌علت ضعف اعصاب مرکزی یا شبکه عصبی خودکار ایجاد می‌شود. 📎 بسیاری از مبتلایان، در شرایط استرس، نگرانی، عجله در غذا خوردن یا کم‌تحرکی دچار تشدید علائم می‌شوند. ❗ تشخیص دقیق و اصلاح مزاج، نخستین گام در کنترل این بیماری است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های شایع و زمینه‌ساز سندروم روده تحریک‌پذیر را بررسی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #گوارش_سالم | #مزاج | #سلامت_روده ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | علت‌های زمینه‌ساز روده تحریک‌پذیر #علت_IBS | #روده_تحریک_پذیر | #ضعف_اعصاب_روده ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) معمولاً به‌صورت ترکیبی از عوامل جسمی، روانی و رفتاری ایجاد می‌شود؛ اما ریشه‌ی اصلی آن، در ضعف اعصاب و سوء‌مزاج روده‌هاست. 🔻 علت‌های مهم این اختلال: 1️⃣ استرس مزمن، اضطراب یا افکار تکراری و پریشان 2️⃣ کم‌تحرکی یا نشستن طولانی‌مدت 3️⃣ خوردن غذاهای خشک، دیر هضم، فست‌فود یا پرادویه 4️⃣ پرخوری، سریع غذا خوردن، یا بی‌نظمی در وعده‌های غذایی 5️⃣ ضعف گوارش و تجمع مواد زائد در روده‌ها 6️⃣ نوشیدن آب سرد یا نوشیدنی در وسط غذا 7️⃣ ضعف اعصاب مرکزی و شبکه عصبی خودکار روده‌ها 📎 تمام این موارد می‌توانند باعث اختلال در حرکات دودی روده شوند؛ یعنی همان حرکاتی که باعث پیشرفت طبیعی غذا و مواد زائد در دستگاه گوارش هستند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، تدابیر رفتاری و تغذیه‌ای برای کنترل این بیماری را بررسی می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سبک_زندگی | #سلامت_روده ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 درمان روده تحریک‌پذیر با پاکسازی سودا ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_سلامتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #روده_تحریک_پذیر | #سردی_سوداوی | #گوارش_سالم ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های رفتاری و تغذیه‌ای در روده تحریک‌پذیر #توصیه_IBS | #سبک_زندگی | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ اگر از روده تحریک‌پذیر رنج می‌برید، رعایت این نکات ساده اما مؤثر می‌تواند به بهبود حال عمومی‌تان کمک کند: 🔹 صبح‌ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بنوشید 🔹 صبحانه‌ی کامل و گرم میل کنید؛ مثل حریره بادام یا کمی عسل با روغن زیتون 🔹 غذا را آرام، بدون استرس و در سکوت بخورید 🔹 از نوشیدن آب، دوغ، نوشابه یا سایر مایعات وسط غذا خودداری کنید 🔹 وعده شام باید زود، سبک و گرم باشد؛ مثل سوپ سبزیجات یا آش ساده 🔹 پیاده‌روی ملایم روزانه، به‌ویژه بعد از غذا بسیار مفید است 🔹 از غذاهای سنگین، دیر‌هضم، نفاخ، فریزری، مانده و صنعتی دوری کنید 🔹 اضطراب، تعجیل و درگیری ذهنی را کاهش دهید؛ چون مستقیم روی حرکات روده اثر می‌گذارد 📎 به‌یاد داشته باشید: آرامش اعصاب، گوارش را آرام می‌کند و روده را تنظیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، نسخه خانگی مؤثر برای بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #مزاج | #درمان_طبیعی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی برای بهبود روده تحریک‌پذیر #نسخه_IBS | #روده_آرام | #درمان_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 برای بهبود حرکات دودی روده، کاهش نفخ، و کنترل دردهای شکمی در سندروم روده تحریک‌پذیر، از ترکیب زیر استفاده کنید: 🔸 دمنوش آرام‌بخش روده: ▪️ ۱ قاشق غذاخوری گل‌گاوزبان ▪️ ۵ عدد برگ بادرنجبویه ▪️ ½ قاشق مرباخوری افتیمون ▪️ ۱ قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده ✅ همه را با ۲ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان بماند. پس از ولرم شدن، ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی اضافه کرده و شب پیش از خواب بنوشید. 📎 این ترکیب به آرام‌سازی اعصاب روده، کاهش اسپاسم و نفخ کمک می‌کند. 🔸 همچنین برای تنظیم حرکات روده: 🫒 صبح ناشتا: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون 🍯 شب پیش از خواب: ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی --- ❗ توجه: 🔹 اگر علائم شدید یا مزمن باشد، با طبیب متخصص مشورت کنید 🔹 برای اثرگذاری بهتر، این نسخه باید همراه با اصلاح تغذیه و آرام‌سازی اعصاب باشد ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا درباره‌ی سوزش معده و ترش کردن صحبت خواهیم کرد ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #گوارش_سالم | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 بخش درمان | مجموعه حکیم خیراندیش #طب_ایرانی_اسلامی #سلامتی_از_اینجا_شروع_می‌شود ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 در طب ایرانی اسلامی، درمان یعنی رسیدن به ریشه بیماری ، نه فقط رفع علائم. اگر دچار یبوست، ریفلاکس، نفخ یا سایر اختلالات گوارشی و مزاجی هستید، 📍 در بخش درمان مجموعه، مسیر بهبودی با آموزه‌های حکیم خیراندیش آغاز می‌شود. 🔹 خدمات: ✔️ مشاوره تخصصی ✔️ ویزیت حضوری و غیرحضوری ✔️ پیگیری درمان تا بهبودی کامل 👨‍⚕️ تیم درمان از شاگردان و پزشکان مورد تأیید حکیم هستند. 📲 برای دریافت نوبت: 🔗 ورود به کانال درمان👈 https://eitaa.com/darman_hakimkheirandish 🌟 سلامتی از اینجا آغاز می‌شود...

🎥 چرا ایران عکس لاشه‌ی F-35 ها را منتشر نکرد؟ 🇵🇸 @Roshangari_ir

🔴 حجامت یا اهدای خون؟ ♻️ #حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماری‏ها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه #اهدای_خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف یا حجمش کم است، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل #بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دموی‏هاست. در انواع حجامت، مقدار و نوع خون‏گیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‏شود، در برخی فقط 5 سی‏سی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی. ‼️ لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‏شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 #آبلیمو و خواص درمانی آن ‍ ♻️ آبلیمو با اینکه ترشی است ولی مثل سرکه ضعف نمی آورد... 🔷 آبلیمو صفرای مازاد را فروکش کرده، #ضدعطش است و عضلات معده و روده را تقویت می نماید. 🔹 آبلیمو بهترین داروی ضد #خون‌دماغ است. 🔷 آبلیمو #تریاق است و سموم بدن را دفع می‌کند. 🔹 چربی مازاد را از بین می برد، ترشی لیمو جوهر ادرار یعنی #اسیداوریک را دفع می‌کند. 🔹 برای کسانی که اشتها ندارند، دارویی بهتر از لیمو وجود ندارد، زیرا عمل هاضمه را تحریک می نماید. 🔹 برای کسانی که عرق نمی‌کنند و یا کم عرق می‌کنند خوردن آبلیمو توصیه می‌شود. ❗️ با توجه به مزاج سرد لیمو، افراد سرد مزاج در صورت لزوم آب لیمو را با #عسل استفاده کنند. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 آش ماش ♻️ یکی از آش‌های مفید که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. 🔹 #ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🎥🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 کربلا امروز قُرُق زنان شد 🔹زنان بنی‌اسد در سیزدهم محرم با چهره‌هایی پوشیده، فانوس‌هایی در دست و بیل و کلنگ‌هایی بر دوش در دل آفتاب‌ کربلا گرد آمدند تا پیکرهای عاشورا را دفن کنند. امروز هم ۳ روز پس از عاشورا دستۀ بنی‌اسد به یاد آن روز راه افتاد و بانوان در حالی که بیل و سبدها و حصیرهایی در دست داشتند به سوگواری پرداختند. #نه_به_صلح_تحمیلی #نه_به_مذاکره #مطالبه_ملت_نابودی_اسرائیل ┄┅═✧☫✧●زاغ سیاه●✧☫✧═┅┄ ┄┅═🐦‍⬛@zaghsiah🐦‍⬛═┅┄