🔴 طرز تهیه #نخودآب که بعد از خوردن تولید #نفخ یا گاز نکنه ♻️ موارد زیر در کاهش نفخ نخود موثر هستند ولی بیشتر خاصیت نخود در تولید باد اونه و بهتر هست که غلبه رطوبت معده و روده خود را درمان کنید تا نیازی به اینکار نباشه. ۱. نخود را حسابی خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید (با نمک و زیره). ۲. نخود را بجوشانید و آبش را دور بریزید. ۳. با گوشت، پیاز، زنجبیل، زیره و آب کافی بگذارید آرام پخته شود. ۴. نمک را آخر پخت اضافه کنید. ۵. سبزیجات در وسط یا آخر پخت اضافه شود. ۶. با عرق نعنا/زیره یا چاشنی میل کنید. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 درمان غلبه صفرا و عصبانیت با #رایحه_درمانی ♻️ زمان عصبانیت، اضطراب و خستگی شدید یک #لیمو را برش زده و بو کنید! 👌رایحه‌ی خنک لیمو با کاهش #حرارت و صفرای مازاد، باعث کاهش #عصبانیت و #استرس می‌شود، به فرد آرامش بخشیده و در رفع #سردردهای_گرم نیز موثر است. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 غذای حکیمانه و خونساز ♻️ #آبگوشت گوسفندی غذایی #خون‌ساز است. 💊 آبگوشت گوسفندی اگر در هفته دو مرتبه مصرف شود، به درمان کم‌خونی بسیار کمک می‌کند. ❗️البته باید توجه داشت که در فصل #تابستان غذاهای گوشتی و سنگین کمتر توصیه میشود، ولی برای افراد کم‌خونی که بنیه ضعیفی دارند مانعی ندارد. #غذا_درمانی عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 علت و درمان اصولی فشارخون در طب سنتی ♻️ #اصلاح_سبک_زندگی برای پیشگیری و درمان #فشارخون ضروریه! 🔹 رعایت کدام #تدابیر_غذایی در بیماران فشارخونی لازمه؟ 🔹 #تدابیر_درمانی ریشه‌ای و اورژانسی فشارخون چه مواردیه؟ 🔹 چرا #حجامت حتما باید با تجویز طبیب حاذق باشه؟ 🔉 استاد علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید ♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.» ‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت. 🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 اختلالات #قاعدگی: لکه‌بینی ♻️ انواع #لکه‌بینی عبارتند از: 🔹 ۱_ لکه‌بینی قبض یا قبل از قاعدگی: در این حالت چند روز قبل از شروع خونریزی فرد دچار لکه‌بینی می‌شود ولی هنوز خونریزی شروع نشده است. برای درمان باید قاعده‌آور بدهیم تا لکه‌بینی را کم کند و قاعدگی زودتر اتفاق بیفتد. می‌توانیم از عرق رازیانه یا جوشانده رازیانه استفاده کنیم، روغن مالی با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ یا بابونه، و بادکش زیر شکم استفاده کنیم. 🔹 ۲_ لکه‌بینی بعد از قاعدگی: خونریزی شخص شروع شده است ولی بعد از چهار یا پنج روز خونریزی، به جای اینکه خونریزی کم شود یا تمام شود، لکه بینی تمام نمی‌شود و شخص ممکن است ۱۰ الی ۱۵ روز لکه‌بینی داشته باشد. برای درمان اگر لکه بینی کم باشد، دمنوش بومادران (۱ قاشق غذاخوری از گیاه بومادران برای ۱لیوان آبجوش) یا عرق بومادران می‌دهیم ولی اگر لکه‌بینی شدید باشد، عرق یونجه هم اضافه می‌کنیم. 🔹 ۳_ لکه‌بینی مداوم بین دو قاعدگی: شخص بین دو قاعدگی، از لکه‌بینی رها نشده و تا دوره بعدی قاعدگی لکه‌بینی ادامه دارد. برای درمان از دمنوش بومادران روزانه استفاده نمایند تا قاعدگی مرتب شده و خونریزی جمع شود. 🔹 می‌توان از بادکش زیر سینه برای تغییر مسیر خون و قطع خونریزی نیز استفاده کرد. 🔹 برای قطع خونریزی و لکه‌بینی می‌توانند ۱ قاشق مربا خوری تخم بارهنگ را در ۱ لیوان آب جوشانده استفاده کنند تا بهبودی کامل؛ یا از دمنوش گلنار فارسی روزی ۱ استکان به مدت یک هفته استفاده کنید. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست!!! چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک عضـویت در کــانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 ترش ولی کم ضرر! ♻️ طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش‌مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند ولی از بین ترش‌مزه‌ها نارنج، کمترین ضرر را برای اعصاب دارد. زیرا در آب نارنج ماده‌ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده است. به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب‌ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است. اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و میل کنید از زیان آن خواهد کاست. اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کنید. سپس کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید. بعد آن را روی آتش بگذارید تا یکی دو جوش بزند و بعدآن را به صورت مکیدنی میل کنید. از خلال پوست نارنج می‌توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه ترشی ساخت. مربا و ترشی پوست آن تقویت‌کننده معده است. مصرف حدود ۴ گرم از پوست خشک نارنج برطرف‌کننده حالت تهوع و استفراغ است. همچنین باعث خارج شدن انگل‌های دستگاه گوارش می‌شود. ✔️اگر نارنج را به صورت کامل و با حرارت کم و به همراه کمی آب پخته تا اجزایش از هم جدا شود و سپس آن را بر روی پوست و مو خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرم‌کننده بسیار مفید برای پوست و موی تان پیدا کرده‌اید. همچنین این مخلوط در رفع خارش‌های پوستی نیز مؤثر است. ✍ دکتر منیره سید هاشمی عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🌹🌹🌹رازهایی برای تقویت اعصاب و روان برمبنای طب سنتی 🧠 روان ما، آینه‌ی تن ماست... هرگاه آرامش روان برهم بخورد، جسم نیز دچار بی‌نظمی و بیماری می‌شود. در طب ایرانی اسلامی، یکی از ارکان مهم سلامت، حفظ تعادل مزاج مغز و اعصاب است. ❗ بسیاری از بیماری‌ها از غم، استرس، بی‌خوابی، دلشوره و اضطراب آغاز می‌شوند. از همین‌رو، رسیدگی به سلامت اعصاب، مقدمه‌ای است برای اصلاح سبک زندگی و درمان ریشه‌ای بسیاری از مشکلات جسمی. 📜 به گفته حکیم نظامی گنجوی: «به قدرت روان، تن توانگر شود / ز اندیشه‌ی پاک، دل خوش‌تر شود» 💠 ضعف اعصاب یعنی اختلال در تعادل مزاج مغز که باعث کاهش آرامش، تمرکز و قدرت اراده می‌شود. 🧠 مزاج طبیعی مغز، سرد و تر است، اما وقتی به سردی یا خشکی گرایش پیدا کند: ▪️ سرد و خشک (سودازده): اضطراب، بی‌خوابی، وسواس و کاهش قوای ذهنی ▪️ گرم و خشک (صفراوی): عصبانیت، تندخویی و بی‌قراری 🌿 شناخت و اصلاح مزاج مغز، گام نخست برای حفظ سلامت روان و اعصاب است. ❗️ ضعف اعصاب یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. این مشکل، نتیجه‌ی سبک زندگی ناهماهنگ با طبیعت بدن است. 📍 مهم‌ترین عوامل آسیب‌رسان به اعصاب از دیدگاه طب ایرانی اسلامی: ▪️ غذاهای سودازا و سنگین ▪️ بی‌خوابی یا خواب ناآرام ▪️ فشارهای عصبی و استرس روزمره ▪️ نشستن طولانی‌مدت و ورزش نکردن ▪️ غلبه سردی یا خشکی در مغز ▪️ استفاده طولانی‌مدت از دستگاه‌های الکترونیکی 🌿 وقتی این عوامل اصلاح نشوند، تعادل مزاجی مغز به هم می‌خورد و نشانه‌های ضعف اعصاب ظاهر می‌شوند. 🔍 ضعف اعصاب ابتدا با تغییرات ظریف در رفتار و جسم شروع می‌شود که اگر به موقع به آن‌ها توجه نکنیم، ممکن است شدیدتر و مزمن شود. 📌 مهم‌ترین علائم ضعف اعصاب عبارتند از: ▪️ بی‌قراری و اضطراب مداوم ▪️ خستگی روحی و بی‌انرژی بودن ▪️ خواب ناآرام، بی‌خوابی یا خواب‌های پریشان ▪️ فراموشی و کاهش تمرکز ▪️ حساسیت بیش از حد به صدا، نور یا مزاحمت‌های کوچک ▪️ تحریک‌پذیری و زود عصبانی شدن ▪️ سردردهای مکرر یا احساس سنگینی در سر ▪️ بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه در انجام کارهای روزمره 💡 این علائم نشانه‌ای از عدم تعادل مزاج مغز و اعصاب است و نیاز به مراقبت و اصلاح سبک زندگی دارد. ✅ با رعایت تغذیه مناسب، خواب منظم، مدیریت استرس و ورزش ملایم می‌توان این وضعیت را بهبود بخشید. 📜 ابن‌سینا می‌فرماید: «سلامت روان، اساس سلامت تن است.» 🧠 آرامش مغز و اعصاب، با رعایت چند نکته ساده در پایان روز آغاز می‌شود: 🥗 شام سبک، کم‌نمک و زودهنگام: مانند نان و پنیر با سبزی یا سوپ رقیق؛ تا معده سنگین نباشد و مغز فرصت استراحت پیدا کند. 🍵 دمنوش آرام‌بخش: ترکیبی از گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب و چند قطره گلاب، یک ساعت پیش از خواب نوشیده شود. 🪔 ماساژ آرام کف پا با روغن بنفشه: قبل از خواب، چند قطره روغن به کف پا بزنید و آرام ماساژ دهید؛ این کار تعادل مزاج مغز را تقویت می‌کند. ✅ همین تغییرات ساده می‌تواند نخستین گام برای خواب بهتر و بازگشت آرامش باشد. 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 @hakimkheirandish_ir #سبک_زندگی_سالم | #دمنوش_آرامش | #شب_بدون_استرس ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 عجیب ترین گیاه مقوی گوارش! در این ویدیو دکتر کرداریان در مورد خواص بی نظیر گیاه افسنتین در درمان انواع بیماری های گوارشی صحبت می کنند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🏴اونایی که نمیتونن برن #اربعین ببینن ! زائر اربعین عاقبت بخیر میشه امکان نداره عاقبت به شر از دنیا بره 📝اگر نتونستی اربعین بری کربلا این کار رو انجام بده تا جزو زائرین باشی @Abuhossein 📚کانال سردارنوعی اقدم