💎 غذاهای پیشنهادی در #بارداری در این ایام برای بانوان باردار غذاهایی سبک و #خوش‌هضم پیشنهاد می‌شود: 🔸خورشت‌ها و خوراک‌ها: خورشت سیب، به، هویج ، مرغ آلو اسفناج ، تاس کباب، ماش پلو 🔸سوپ و آش‌ها: سوپ گندم، سوپ جوجه 🔸دسرها: شیربرنج، فالوده سیب ، کمپوت خانگی سیب پخته ، فرنی، حریره بادام، شیربادام و ... 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

✅چند راهکار عملی برای مواجهه با کودک بد غذا: ✍ اول از همه سعی کنید نمونه خوبی برای فرزندتان باشید. کودکان رفتار بزرگترها را تقلید می‌کنند. 🔻 مقاومت کردن در برابر کودک زمانی که بر خوردن غذای #ناسالم‌ و یا #هله‌_هوله پافشاری می‌کند کار بسیار دشواری است. اما نتایج ارزشمندی دارد. 🔸برای خوردن غذا با کودک خود چانه نزنید. غذا را برایش آماده کنید و جلویش بگذارید و او را #رها کنید تا بخورد و اگر هم نخورد به او اجازه دهید که #گرسنگی خود را تحمل کند. ☑️تا حد امکان شرایطی را فراهم کنید و اجازه دهید که کودک شما در آشپزخانه در امور آشپزی تا جایی که مناسب سن و توانایی اوست به شما کمک کند‌. اینکار علاوه بر #سرگرمی و #تقویت مهارت‌های کودک انگیزه و علاقه او را به غذا خوردن بیشتر می‌کند. https://eitaa.com/Atariazadi20

🥬کاهوی مدبر 🌿منظور از کاهوی مدبر آن است که کاهو را با مختصری ادویه‌جات گرم مانند دارچین، میخک و هل بوا میل می‌نمایند. 🌿هدف از اضافه کردن این ادویه‌جات آن است که سردی و نفخ ناشی از آن کاهش یابد تا بتواند خوابی با کیفیت مناسب ایجاد کند. ✅این تدبیر، نیکوترین دستور برای کسی است که خواب کوتاه دارد. همچنین استحمام با آب گرم بعد از تناول کاهوی مدبر و نیز پس از تکمیل هضم غذای مصرفی، تأثیر خواب‌آوری آن را افزایش می‌دهد. ⏰بهترین زمان مصرف کاهوی مدبر چند ساعت قبل از خواب شب است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی @mahdyarteb

🎥 دیسک گردن را جا می‌اندازند؟ هشدار حیاتی دکتر پریان درباره روش‌های خطرناک و بی‌اثر! 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/14 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 از عوارض تقدس گاوها در هند!!! 🍎آنتی بیوتروریسم @antibioterorism

🟢 فهرست ۲۰ اثر شگفت‌انگیز #روزه بر بدن انسان از منابع معتبر #علمی جهان 📌 «از مغز تا متابولیسم، از ژن‌های طول عمر تا پاکسازی سلولی» ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖ ۱- بهبود اختلالات متابولیسمی مرتبط با چاقی 🔺 منبع: مجله (Q1) Scientific Reports nature ۲- محافظت‌ در‌ بیماری‌های خودایمن (مثل ام اس) 🔺 منبع: مجله Cell Metabolism (Q1) ۳- بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده 🔺 منبع: سایت علمی science daily ۴- حفاظت قلب و اعصاب از التهاب ناشی از سن 🔺 منبع: مجله (Q1) Experimental Neurology ۵- کاهش چربی و کلسترول 🔺 منبع: بخش پزشکی دانشگاه هاروارد ۶- پیشگیری و درمان سرطان 🔺 منبع: کتاب Metabolism in Cancer چاپ springer ۷- کاهش آسیب بافت ناشی از سکته ۸- کاهش التهاب 🔺 منبع: مجله (Q1) Experimental Neurology ۹- تنظیم انرژی و بهبود متابولیسم 🔺 منبع اول (libert pub) - منبع دوم (pnas) ۱۰- کمک به بیماران دیابتی با کاهش فروکتوزامین سرم 🔺منبع: سایت اطلاعات زیست فناوری آمریکا ۱۱- کاربرد روزه متناوب در انسان و تأثیر آن بر استرس اکسیداتیو و ژن های مرتبط با پیری و متابولیسم 🔺 منبع: سایت علمی liebertpub ۱۲- کاهش افسردگی و کاهش استرس 🔺 منبع: سایت اطلاعات زیست فناوری آمریکا ۱۳- تأثیر روزه بر بهبود عملکرد مغز بزرگسالان در هنگام استراحت و حین ورزش 🔺 منبع: مجله (Q1) Sports Medicine ۱۴- افزایش طول عمر 🔺 منبع: سایت علمی science daily ۱۵- پیشگیری از پارکینسون ۱۶- جلوگیری از آلزایمر 🔺 منبع: دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ۱۷- غنی سازی باکتری های مفید روده 🔺 منبع: مجله Cell Metabolism (Q1) ۱۸- تقویت سیستم ایمنی ۱۹- کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی 🔺 منبع: مجله Cell Metabolism (Q1) ۲۰- فعالسازی سیستم پاکسازی پروتئین های معیوب 🔺 منبع: سایت science daily ‌‌‌‌ 🍎آنتی بیوتروریسم @antibioterorism

🔴 #افکار_اکسیژنی🌏 ✍مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند. پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد. نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه‌ی شب، پنجره بسته بوده است! ✅ او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود!! 🟣 افکار از جنس #انرژی‌اند و انرژی، کار انجام می‌دهد. در زندگی همیشه #مثبت‌اندیش باشید. 💠 با #افکار_مثبت و #شکرگزاری، زندگی‌ را برای خود #بهشت کنید و از آن لذت ببرید.😉 #روانشناسی 🍁سلام صبحتون بخیر❤️ 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

❌باغ های مخفی یهود را دربرزیل خوب بشناسیم❌ پرورش کودکان برای قطعه قطعه سازی 🇮🇷کانال سردار نوعی اقدم @Abuhossein

🍯بهترین زمان جذب عسل 💯بهترین زمان مصرف عسل با جذب بالا ، زمانی هست که گرسنه هستید و ناشتا #عسل #حکیم_خیراندیش 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

✍فواید مصرف نان #جو برای صبحانه 🧇 1️⃣کاهش افسردگی 2️⃣مفید برای پوست و مو 3⃣ مفید برای دیابتی ها 4️⃣سلامت قلب 5️⃣افزایش انرژی و قدرت 6️⃣جلوگیری ضعف در طول روز 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

⛔️موارد منع روزه‌داری بانوان #باردار: ۱. دیابت در بارداری ۲. فشارخون در بارداری ۳. وجود بیماری زمینه‌ای از قبل بارداری ۴. کمبود وزن جنین یا کمی مایع دور جنین ۵. وجود مشکلات در بارداری‌های قبلی ✅بانوان باردار لازم است به تمام نکات مطرح شده در این کانال توجه نمایند و حتما با پزشک خود نیز مشورت کنند. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🎥 باقالی مصری دانه‌ای از اسرار طب ✅در این ویدیو، استاد رامین تاجبخش درباره خواص گیاه ترمس یا باقالی مصری صحبت می‌کنند که یکی از آنها دفع خلط بلغم و سودا از بدن می‌باشد . 📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/15 فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4