💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷#درخوردن‌زیاده‌روی نکنید‼ 🔵 زیاد خوردن در روزهای #معمولی سال #خوب نیست چه برسد به ماه #رمضان که سیستم #گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند. 🔴اگر فکر می‌کنید هر چه #بیشتر بخورید #دیر‌تر گرسنه‌تان می‌شود اشتباه می‌کنید❗ در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد #اعتدال رعایت شود. 🔹غذا و آب را به اندازه‌ای بخورید که بدن‌تان #نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت #هضم، رعایت #عادت‌های‌غذایی و داشتن #نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده‌های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بيشتر عقل و سبكی بيشتر جسم‌تان می‌شوید. 🍃🌸 @tebiranii 🌸🍃

🔴#دستور_مصرف #روغن_مالی_صورت (1) 🍃🌸 هوالشافی برای پوست های #معمولی و #چرب 🔹هر شب مقداری از #کرم یا #روغن توصیه شده را به صورت بمالید و بعد از یک ساعت صورت را با دستمال پاک نمایید و سپس با آب ولرم بشویید. 🔹 در شب اول از مقدار کمی از آن با احتیاط استفاده شود تا اگر احیاناً به آن حساسیت دارید مشخص شود و بیشتر مصرف نشود. 🔹 در مواضع حساس مثل اطراف چشم استفاده نشود. ⛔️توجه: در مواردی چون #حساسیت به دارو یا التهابات پوستی مثل #اگزما مصرف دارو را قطع نموده با پزشک خود مشورت نمایید. 🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱 👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱