🔴 هشدار،مصرف مداوم بروفن باعث کاهش قدرت باروری در مردان می شود ! ▫️بر اساس مطالعه‌ای که روی مردان بالغ صورت گرفت، تایید شد خوردن مداوم بروفن در مردان گیرنده‌های تستوسترون را غیرفعال می‌کند و این مردان زودتر قدرت باروری خود را از دست می دهند 🚨مرکز بهداشت و سلامت کشور @Behdasht_iran

#ترش_کردن_معده یک زنگ خطر است: #ترش_کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید #معده است و می‌تواند زنگ خطری برای سایر بیماری‌ها باشد. 👈غذا خوردن، خواب و بوی مواد غذایی باعث ایجاد حرکات دودی شکل و ترشح اسید در معده شده و دریچه‌ای که حدفاصل معده و مری قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسید به مری می‌شود. 👈این دریچه به صورت فیزیولوژیک در طول شبانه روز چندین مرتبه باز و مجدد محکم بسته می‌شود و درصورتیکه دریچه حایل به دلایلی پایداری خود را از دست دهد اسید به مری باز می‌گردد. 👈با رفلکس اسید معده به مری، ترشحات بزاق به منظور کاهش و خنثی کردن خاصیت اسید افزایش می‌یابد. همچنین حرکات دودی مری، اسید را به معده باز می گرداند تا به بافت مری آسیب نرسد. 👈ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلاکس اسید معده است، بیماری‌های آلرژی، سینوزیت، گلودرد،سرفه مزمن، تنگی نفس و حتی آسم می‌تواند بر اثر رفلاکس اسید معده باشد که در مرحله اول باید این بیمار درمان شود تا بدن به داروها جواب دهد. 👈در صورت عدم درمان این بیماری، مری ملتهب ومتورم می شود و لقمه غذا در گلو گیر می‌کند و سلامت شخص را به خطر می اندازد. 👈کاهش وزن، خوردن غذاهای کم حجم، اجتناب از غذاهای چرب، فست فودها، قهوه، از جمله عوامل پیشگیرانه #رفلاکس اسید معده است. °Join: @Balgami t.me/Balgami

📚📚📚💊💊🇮🇷🇮🇷 بوی بدن + بوی بددهان و شناخت علل و عوامل و راهکارها برمبنای طب اسلامی و سنتی ⭕علل یابی بوی بد بدن ::🔽 ۱- غلبه خلط سردی محض درکل بدن به عبارت دیگر حاکمیت خلط سودای قدیمی و سوخته ۲- غلبه خلط گرمی وصفرای محض دربدن یعنی مسلط شدن گرمای سوخته و قدیمی ۳- بروزتدریجی و گام به گام یبوست یعنی دفع اجابت مزاج یعنی دفع مدفوع از دو بار در روز به تاخیر چندروزه منجر شده و به رشد و علل ان بی اعتنایی کرده و یا همزمان به شقاق و بواسیر یا هموروئید گرفتارشده ۴- بروز ترک درپاشنه پاها ۵- بروز سموم کبد دراندام ها که ریشه درکارکرد ضعیف کبد در تصفیه خون دارد ۶- بروز سردی معده درقالب آروغ مستمر و یا سکسکه و یا ریفلاکس و یا درد معده و یا تهوع و استفراغ ۷- بروز نزله سرد و گرم یعنی عفونت درمغز و سینوسهای پیشانی و یا کیست درسینوسها و ریزش خلط انها به حلق و گوارش ۸- گرفتارشدن به بلای قرن ۲۱ یعنی نوشیدن اب آشامیدنی یخ و یا بستنی و فالوده و یا نوشابه های گازدارکارخانه ای خوردن ۹- عفونت گوشها که بالاخص دربانوان که ریشه درمثانه و اختلال تخمدانها دررحم دارد ۱۰- عادت به مصرف تغذیه های مزاج سوداوی یعنی سردو خشک ( گوشت گاووگوساله + غذاهای فریزری و مانده + کنسروجات و...) و یا عادت به مصرف تغذیه مزاج بلغمی یعنی سرد و تر بدون استفاده از مصلحات آنها + عادت به تغذیه های مزاج صفراوی یعنی گرم وخشک که روده ها را خشکانده ایم و فاقدرطوبات شده اند ۱۱- بروز کم کاری تیروئید و یا پرکاری تیروئید که ناشی از عدم رعایت بنددهم دربالااست ۱۲- بروز تنوعی از عفونت دهان و لثه و یا خونریزی دهان ۱۳- گرسنگی زیاد ۱۴- مصرف شراب و مسکرات و دخانیات و مصرف مواد مخدر ۱۵- عادت به مصرف گوشت زیاد ۱۶- پرخوری و ریزه خوری و آب خوری زیاد ۱۷- با شکم پر و یا شکم خالی به حمام رفتن و یا نزدیکی انجام دادن ۱۸- کم خونی با سابقه اززمان طفولیت ۱۹-وسواسی گری در همزیستی و بازی روزانه با آب درشستشو و طولانی کردن حضور درآب استخر سرد و گرم و یا حضور مستمردرزیر افتاب و گرمای آتش ۲۰- خوردن غذاهای داغ داغ و یا نوشیدنی داغ داغ ۲۱- قهربودن با مصرف تنوع سبزیجات خوردنی درسرسفره ها و هاضوم هابه منظورمبارزه با ایجاد عفونتها مثل ( نعناع و آویشن و پونه و فلفل ها و خردل و زنیان و دارچین و زنجبیل ) ۲۲- عادت به خرما خوری زیاد و موز خوری با معده های تنبل و سنگین ۲۳- و.......... ❌❌راهکارمقابله با بوی بد دهان و یا بوی بدن برمبنای دستورات طب الائمه س:: 1⃣پیازخوری : امام صادق ع : پیازخوردن دهان را خوشبو میکند ، آب کمررا سفت و قوی می سازد و پوست بدن را نرم و لطیف میکند 🔴ملاحظات جانبی درمصرف درفصل بهارکم مصرف شود . زیادخوردنش باعث بوی مشمئزکننده بدن است . خلط بلغم را ازبدن دفع میکند 2⃣سبزی تره خوری : امام صادق ع : تره بخورید که دارای چهار خاصیت است ۱- بوی بدن را رفع میکند ۲- بادهای بدن را دور میکند ۳- بواسیررا میکند ۴- بامصرف مداوم آن جذام رخ نمی دهد ملاحظات : ازمصرف سبزی تره کوهی و جنگلی غفلت نشود که تاًثیر بسزایی دردرمان دارد ◀ادامه دربخش دوم ⏬⏬

🌹🌹🌹🌷🌷🌷💊💊🇮🇷🇮🇷 ادامه بخش یک رفع بوی بد و مشمئزکننده کل بدن ۱- مصرف سرکه سیب روزی یک قاشق و یا سرکه مالیدن به کل بدن هفته ای یکبار. ۲- سبزیجات ( نعناع ، جعفری ، پونه ، بادرنجبویه ، ریحان و کرفس) . ۳- حنا مالیدن به روش قدیمی ها داروی ضد سرطان پوست . ۴- تخم بارهنگ یک قاشق چایخوری دریک لیوان عرق نعنا با غلظت رقیق به مدت پنج دقیقه جوش ارام و موقع خوردن با یک قاشق عسل میل شود . ۵- سقز محلی طبیعی و یا قرص نعنا طبیعی گیاهی به روش جویدنی دردفع اخلاط موثر است ۶- مربای پوست پسته خوردن ۷- مصرف زیتون رسیده سبز رنگ روزی ۷ دانه ناشتا ۸- ضماد روغن بنفشه با پایه زیتون به کل بدن ۹- خوردن انجیر روزانه ۷ دانه ۱۰- مکیدن و جویدن کندر و مقل ارزق فقط به اندازه یک نخود ۱۱- مالیدن دمنوش تخم گیاه مورد به کل بدن حداقل تا ۱۴ مرحله بصورت پیوسته در۱۴ روز ۱۲-خوردن زیره سیاه درروی تغذیه ها سبب دفع اخلاط مزمن و نهفته دربدن میشه ۱۳- مصرف چای گل نسترن ۱۴- ضماد و یا خمیرکردن جوش شیرین و پودرگیاه صندل برای زیربغل و پاشیدن در کفش و جوراب ۱۵- مصرف شربت ماالجبن:: 📚روش تهیه :🔽یک کیلو شیر را جوشانده بلافاصله بعد از جوش آمدن شعله را خاموش کرده و دو سوم استکان سکنجبین ترش یا سرکه خانگی در آن بریزید و کمی صبر نمائید تا شیر به اصطلاح بریده شود. اگر شیر بریده نشد، می توانید چند قاشق غذاخوری دیگر سرکه خانگی به آن اضافه نمائید تا بریده شود.(بهتر است یکساعت بماند وبعد صاف شود) سپس شیر بریده شده را درون کیسه پارچه ای ریخته و آبگیری نمائید. برای کیفیت بهتر طبق دستور در کتاب تحفه بهتر است این آب راشب تا صبح بگذارید بماند درجای خنک وبعد آنرا استفاده کنید بعضی از اطبا میگویند کمی نمک به این آب اضافه کرده بگذارید بجوشد وکف آنرا بگیرید وبعداستفاده شود به این فرایند ماء الجبن می گویند.  میزان مصرف ماء الجبن بدین صورت است: روزانه دو لیوان یا یک ونیم لیوان ناشتا میل شود طوری که این دو لیوان را سه قسمت کرده وهر نیم ساعت یا یک ساعت یکبار خورده شود . (بهتر است همراه با ورزش کردن یا پیاده روی مصرف شود اگر در خانه هستید بعد از خوردن آن قدم بزنید). توجه داشته باشید بعد از مصرف تا چهار ساعت نباید چیز دیگری بخورید برای پاکسازی وتاثیر بیشتر در صورت گرسنگی میتوانید آب وعسل استفاده کنید اگر معده شما سرد است همراه با عسل مصرف شود. در صورتی که بیمار مشکل معده داشت باید ابتدا معده را اصلاح کند سپس مصرف ماء الجبن را آغاز نماید یا می تواند همزمان با اصلاح معده مصرف را شروع کند. در صورت مشاهده استفراغ یا روان شدن معده باید گفت که این موارد طبیعی است و نوعی سم زدایی از بدن می باشد. توجه: ۱-    می توانید یک جلسه برای سه روز ماء الجبن آماده نمائید.  ۲-    برای هم زدن آن بهتر است از چوب انجیر که سرش کوبیده شده است استفاده شود. در صورت عدم امکان از قاشق چوبی استفاده شود. ۳-    مدت مصرف ۳روز تا یک هفته است. – -بهترین موقع مصرف ماءالجبن دربهار است  ۴-    مقدار مصرف قابل تغییر است. ۵-    در صورتیکه علائم غلبه سودا دارید، (بعد از  بجوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو  قاشق افتیمون را در یک پارچه بسته و ۵ بار به مدت هر بار  ۳۰ ثانیه در شیر زده شود. ۶-    مصرف در همه سنین بلامانع است. ۱۵-تهیه شربت خاکشیر با اب جوش و یا اب ولرم درعصر هنگام و سپس صبح ناشتا با یک قاشق عسل میل شود ۱۶- سیب درختی رسیده قبل و خواب و ناشتا ۱۷-بادکش کل بدن درپشت با سی لیوان به روش دستی و یا آتشی سالی یکبار ۱۸- به هنگام خروج از حمام پاشوره با آب سرد سی ثانیه ◀ادامه دربخش سوم ⏬⏬

🌹🌹🌹🌷🌷💊💊💊🇮🇷🇮🇷 ادامه بخش دوم 🔼 رفع بوی بددهان ( هالیتوز) ۱- مصرف عرقهای زنیان ، زیره سبز، شاهتره ، رازیانه ازهرکدام یک قاشق عذاخوری بصورت ترکیبی قبل ازهروعده غذا تا ۴۰ روز زنان باردارو شیرده ممنوع ۲- ترکیب معجونی سیب رنده شده رسیده درختی با گلاب و هویج ۳- دریک نمکدان دردار پودر تخم رازیانه با پودر تخم گشنیژ با پودرهل مخلوط کرده و روی غذاها درهروعده پاشیده شود . ۴- مصرف همزمان با هم میوه های توت ، خربزه ، هندوانه ، پرتقال به علل تخریب معده ، باعث فساد مجموعه دستگاه گوارش میشود و بشدت قدرت هاضمه روده ها و خاصه معده مختل میشود . ۵- موقع خواب روزی چنددانه انجیر خشک را خیس کرده با دمنوش هل میل شود . ۶- غرغره سرکه و یا غرغره اب سیب طبیعی با گلاب روزانه ۷ مرحله ۷- خوردن گلقند روزانه یک تا سه قاشق ۸- پودر اویشن با نمک دریا مخلوط و با مسواک در روی دندانها ارام کشیده شود ۹- مخلوط بسیارموثر: پودر میخک ۱۰ دانه با نصف لیوان گلاب غرغره شود ۱۰- مصرف دارچین و یا زنجبیل درفصل سرما بسیار ضد بوی دهان ۱۱- چوب بسیارباارزش ارک یا مسواک دندان مربوط به حجاز که الان درعطاریها وجوددارد ۱۲- خوردن دانه های اناربا پیه آن 💊💊💊💊💊 🌷🌷داروهای گیاهی برای بوی بد پاها : ۱- نمک دریا را با آب لیموی تازه مخلوط و پاها را با آن چند دقیقه نوازش بدهید ۲- خوردن دمنوش سنای مکی بصورت هفتگی و لیکن عادت به آن مضراست 💊💊💊💊💊 🌹🌹🌷🌷داروی گیاهی برای دفع بوی بد واژینال بانوان : ۱- دمنوش گلسرخ مثل چای خوردن و یا پاشیدن روی تغذیه ها ۲- شستن واژینال با دمنوش صاف کرده و رقیق گیاه زنیان ۳- ضماد روغن نرگس به دهانه رحم ۴- نسشتن دردمنوش صاف کرده گلسرخ ۱- سایت تجارب طب اسلامی و سنتی (حسین معارفی) http://tajarobteb.ir ۲- ادرس کانال طب اسلامی و سنتی در نرم افزارسروش https://sapp.ir/tajarobteb3 ۳-ادرس کانال طب اسلامی و سنتی درنرم افزارایتا https://eitaa.com/tajarobteb4

💊💊💊💊عوارض خودارضایی یعنی بازی با آلت تناسلی در پسران و مردان مجرد و یا مردان متاهل فقط برمبنای طب سنتی🔻🔻🔻🔻🔻 : ۱- کوچولوشدن آلت تناسلی وورم همیشگی بیضه و اویزون شدن بیضه یعنی ولریکوسل ۲- بی اختیاری ادرار و مدفوع و اب منی درآتیه ۳- برای بعدازدواج الت شما یواش یولش نعوظ نمیشه و دیگه اب رقیق خارج میشه ۴- سست شدن کمر ودرد کمر برای همیشه ۵- لرزش دست و پاها ۶- عصبی شدن مطلق و خشن شدن ۷- فعال شدن سموم کلیه و کبد ۸- چشم ها همیشه لرزان ۹- اسیب به قلب و مغز ۱۰- شل شدن پوست بدن ۱۱- عقوبت شرعی دردنیا و آخرت و ملعون شمردن ارضا کننده ۱۲- یواش یواش آلت تناسلی کج کج شده و دیگه راست نمیمانه و بشدت باعث اختلافات زن و شوهر میشه ۱۳- ریزش آب بینی ۱۴- معتاد به این روش حتی بعدازدواج میشه ۱۵- علما طب سنتی از روی سیما شما نوعی را به خودارضا خواهندشناخت ۱۶- ریزش مو و دردسر و بالاخص قولنج و رگ گرفتگی منجر به سکته ۱۷- بروز پوست چین و چروک بالاخص درزیر چشم ۱۸- بروز استیگماتیسم درچشم ۱۹- لرزش دستان و پاها دردرازمدت منجر به بیماری ام اس میشه ۲۰- رشد ناباروری قطعی ۲۱- زودانزالی بعد ازدواج ۲۲- اختلال شدید درعملکرد گوارش ۲۳- بروز لرزش سر یعنی سرتکان دادن بی اختیار ۲۴- سردشدن دستها و پاها و سیاه شدن ناخن دردرازمدت ۲۵- فعال شدن سیاتیک ۲۶- تعرق بدن برای همیشه ۲۷- دنبالیچه کج شدن ۲۸- پیرشدن زودرس درتمام بدن ۲۹- بهم خوردن تعادل بدن ۳۰- رشد تفکرات ناامیدانه منجر به خودکشی ۳۱- ازبین رفتن ماهیت هیپوفیز درمغز یعنی اختلال در مرکز فرماندهی بدن ۳۲- و...... بازهم هست 📚📚📚📚📚محقق طب سنتی حسین معارفی

💊💊💊💊💊💊🔰شرایط لازم برای خواب خوب: 🔹حداقل ۲-۳ ساعت قبل خواب شام میل کنید. از خوردن غذاهای سنگین، پرادویه، و حبوبات در وعده شام پرهیز کنید. در عوض خوردن غذاهایی مانند: شیربرنج، حریره بادام و نان و پنیر در وعده شام، و یا کاهو همراه با ادویه‌های گرم (دارچین و قرنفل) به بهبود کیفیّت خواب کمک می‌کند. 🔸محل خواب باید دمای معتدلی داشته، کم نور (حتی چراغ خواب استفاده نشود) و آرام و معطّر (مانند گلاب) باشد؛ و نیز باید نرم و ملایم باشد، نه بسیار سفت. رختخواب یا زمین محل خواب نباید سرد یا نمناک باشد. 🔹از خوابیدن به پشت یا روی صورت بپرهیزید. یکی از بهترین حالات خوابیدن، خواب به پهلو و قرار دادن یک بالش بین زانوهاست. بلندی بالش زیر سر نیز باید به حدّی باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. برای برخاستن هم باید در همین وضعیت و با قرار دادن دست فوقانی روی زمین و فشار دادن آن، نشست. 🔸قبل از خواب از هیجان بیش از حد مانند تماشای تلویزیون، و از خشم و مجادله پرهیز کنید. در طول روز یا قبل خواب نیز نباید از محل خواب برای مطالعه یا تماشای تلویزیون و ... استفاده کنید. 🔹در زمان خواب بخصوص در فصل سرد با یک پوشش هر چند ظریف روی شکم را بپوشانید. چنانچه بطور مرتّب دچار زکام یا ترشحات پشت حلقی می‌شوید، در زمان خواب نواحی سر و گلو و کف پاها را بپوشانید. 🔸ماساژ با روغنی مناسب (روغن بادام شیرین یا بابونه) از زانو تا نوک انگشتان پا به روند خواب کمک می‌کند. توجه داشته باشید در صورت وجود واریس یا مشکلات عروقی دیگر برای انجام ماساژ پاها با پزشک خود مشورت کنید. همچنین مالیدن روغنی مانند روغن بنفشه به نواحی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف پره‌های بینی و داخل بینی در بهبود خواب موثر است. 🔹دوش گرفتن با آب ولرم به مدّت ۱۰ دقیقه نیز کمک کننده است. 🖊دکتر فاطمه هادیان (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 🌐 www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

🔴 بهترین #غذای_قلب ♻ قالَ الصادِق (ع) : اَلْجُوعُ إِدَامٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ غِذَاءٌ لِلرُّوحِ وَ طَعَامٌ لِلْقَلْبِ وَ صِحَّةٌ لِلْبَدَنِ. 🔹امام صادق (ع) فرمودند: #گرسنگی، خورشت مومنان است، و #غذایی برای روح، و طعامی برای #قلب، و #صحتی برای بدن است . 📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱ 🔹 #نکته: از کلام معصوم، سرسری #رد_نشویم. این مهم، در درمان بسیاری از بیماریها توسط متخصصان طب ایرانی‌اسلامی بسیار #تجربه_شده است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

💊💊💊🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی و انواع بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

💊💊💊💊🔴 اندر #برصِ ابيض‏ ♻ يعنى #پيسى(ویتیلیگو)، #سفيدى_غليظ است كه بر #پوست ظاهر شود و گاهی در قسمتی از پوست هست و گاهی تمام بدن را درگير می‌کند. آنكه #همه‌ی_بدن را در بر می‌گیرد، را «#برص_منتشر» می‌گويند. و بايد دانست كه اين مرض، به سختی علاج می‌شود؛ خصوصاً آنچه مزمن باشد و خیلی زیاد باشد ولی به اذن پرودگار و پشتکار فرد #علاج‌پذیر است. علاج: 1- براى پاکسازی بلغم غليظ که سبب اصلی این بیماریست، باید به دفعات #قى‏ء کرد و به دفعات از #مسهل استفاده کرد. 2- جهت #تعديل_مزاج همراه با استفراغات، باید از #معاجين_گرم كه مخصوص این كار است استفاده کرد مانند #دوسین، #شونیسل و .... 3- از اغذيه هرچه تولید‌کننده‌ی #خون_گرم است مانند گوشت دراج، #کبک و امثال آن و #گوشت_حيوانات_وحشی باید استفاده کرد، لازم به ذکر است که گوشت‏هاى مذكور را بايد با #سبزیجات_گرم و خوش‏بو بریان نمود تا نافع باشد. 4- پرهیز از #لبنيّات و #ماهى و سبزیجات و میوه‌های با #طبع_سرد و غذاهای #شب_مانده و جميع آنچه تولیده کننده #خلط_بلغم است ضرورى است، 5- #جماع(آمیزش جنسی) نیز در این بیماری #ضرر دارد. 6- #بهترين_ادويه در اين مرض كه در ساير ايّام نفع دارد، اطريفل است و #گلقند_عسلى و #هليله_مربّا 🔸 بطور خلاصه، بعد از #پاکسازی و تعديل مزاج، ادويه‌ای كه مخصوص مالیدن است استعمال نمايند و اين ادويه بر چند وجه است: يكى، آنكه #گرمابخش_شدید و #سرخ‌کننده و جاذب خون باشد؛ مانند زفت و نفت سفيد و خردل سرخ و خربق سفيد و سياه، مويز و كندش و آهك و زرنيخ سرخ و بورق و پياز عنصل و شيطرج و عاقرقرحا و سیاهدانه و پوست ریشه‌ی كبر و مانند آن بصورت تکی یا مجموع آنها را استعمال نمايند سپس با آب يا با سركه در حمام بشويند يا در آفتاب يا نزديك آتش. 🔹 قابل توجه هست، کسی که با مبانی طب ایرانی‌اسلامی آشناست میتواند #تغییراتی بسته به شرایط فرد در دستورات فوق ایجاد کند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

💊💊💊💊#نخوردن_سحری ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیازهای تغذیه‌ ای ضروری روزه ‌دار می ‌شود °Join: @Mezajshenasi12 🤔 # آیا_میدانید که روزه گرفتن بدون خوردن سحری بسیار مضر می باشد⁉️ 🔸🔹 روزه یکی از عبادات بسیار خوب اسلام است که علاوه بر فواید فراوان روحی، در صورتی که درست اجرا شود، می‌تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. 🔸🔹 ولی متاسفانه در برخی موارد به دلیل عدم رعایت نکات کلیدی در روزه‌داری، نه تنها افراد نمی‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند، بلکه دچار مشکلات جانبی خواهند شد که چندان سودمند نیست.یکی از نکاتی که روزه ‌داران باید به آن دقت کنند این است که هرگز وعده سحری را حذف نکنند، زیرا این مساله به خصوص برای افرادی که فعالیت ذهنی دارند (دانش‌آموزان) و یا کارگرانی که فعالیت بدنی زیادی دارند و یا افراد لاغر و آن هم در روزهای بلند فصل تابستان بسیار حائز اهمیت است. 🔸🔹 روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. 🔸🔹 با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد. 🔸🔹 چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. 🔸🔹 حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه‌ داری در فصل تابستان، به همه روزه ‌داران توصیه می ‌شود که حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. 🔸🔹 با توجه به طولانی بودن زمان روزه‌ داری در فصل تابستان که حدود ۱۵ ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می ‌تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه روزه‌ داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد. 🔸🔹 نخوردن سحری ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیازهای تغذیه‌ ای ضروری روزه ‌دار می ‌شود و در نتیجه بدن او به سوخت ناقص چربی ‌ها متوسل می ‌شود و سوخت ناقص چربی ‌ها در بدن ترکیبات کتونی را به وجود می آورد که نتیجه آن بوی بد دهان روزه ‌دار است. 🔸🔹 عوارض دیگر مصرف نکردن سحری شامل سردردها، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی است بنابراین حتما به روزه داران توصیه می‌ شود که برای خوردن سحری بیدار شوند. لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

💊💊💊💊💊خوابیدن بلافاصله بعد از سحری یکی از علل اصلی بوی بد دهان در برخی افراد روزه دار، خواب بعد از غذاست.خوابیدن بلافاصله بعد از غذا باعث سوء هضم شده و غذا را در معده فاسد می کند.تکرار این عادت نادرست و فساد غذا در معده می‌تواند مشکلاتی نظیر زخم معده، ورم معده، شل شدن دهانه معده و برگشت غذا به مری شود. علل اصلی خوابیدن بلافاصله بعد از سحری یکی از علل اصلی خوابیدن بلافاصله بعد از سحری، بیدار ماندن های شبانه و کم خوابی است.در شرایط کوتاه بودن شب ها توصیه می‌شود حتماً شب ها زودتر به رختخواب بروید و خواب خوبی داشته باشید.افرادی که مزاج گرم و فعالیت بدنی دارند در طول روز نزدیک ظهر خواب کوتاهی داشته باشند. خوابیدن در طول روز خواب اندک نزدیک ظهر می‌تواند به تجدید قوا و تامین رطوبت بدن کمک کند.امّا خواب های طولانی و جایگزین کردن خواب شب با خواب روز، از دیدگاه طب سنتی ایران به بدن آسیب وارد می‌کند.از معایب خواب روز می‌توان به ضعف مغز، زرد و بدرنگ شده چهره، کاهش حافظه و ضعف عمومی بدن اشاره کرد.خوابیدن با شکم خالی باعث مصرف رطوبت های اصلی بدن می‌شود و به مرور ضعف و پژمردگی را در فرد برجا می گذارد.بیدار ماندن از افطار تا سحری موجب خشکی بدن (به ویژه مغز) شده و بدن را ضعیف می کند. مطمئنناً خواب روز نمیتواند جایگزین خواب شب شود.با توجه به کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام اقدام به خواب کنید تا به راحتی برای سحر بیدار شوید.اگر شبها دچار بیخوابی میشوید مصرف ترکیب دمنوش گل گاوزبان و لیموی عمانی توصیه می‌شود. شربت بیدمشک و گلاب نیز برای این منظور مناسب است. اگر بیخوابی شما در نتیجه گرمی زیاد است بهتر است زمانی که معده تان کاملاً خالی است یک لیوان شیر مصرف کنید. شربت های سرد نیز از حرارت شما کاسته و باعث افزایش تمایل به خواب خواهد شد. دوش گرفتن با آب سرد حمام کوتاه یا دوش گرفتن با آب ولرم نیز در کاهش حرارت بدن موثر است.برخی افراد برای رهایی از تشنگی و حرارت درون از حمام آب سرد استفاده می‌کنند که می‌تواند ضعف مختصری برای روزه دار ایجاد کند.حمام آب سرد باعث تجمع حرارت در درون و بخصوص دستگاه هاضمه شده و سوخت و ساز را بالا می برد در نتیجه بدن نیازمند دریافت غذا می‌شود چون غذایی وجود ندارد رطوبت های اصلی بدن را صرف کرده و موجب ضعف می‌شود. مصرف ماست و دوغ همراه با غذا از توصیه های علم تغذیه جدید مصرف لبنیات برای تامین کلسیم بدن است.متاسفانه بدون در نظر گرفتن تاثیر منفی مصرف همزمان ماست با غذا، پزشکان توصیه می‌کنند همراه با غذا ماست مصرف شود.این توصیه نادرست باعث اخلال در هضم غذا شده و مشکلات گوارشی به همراه خواهد داشت. نوشیدن آب سرد قبل از افطار از رفتارهای بسیار مضر در باز کردن روزه، مصرف آب سرد است.افرادی که در طول روزه دچار تشنگی شده و با عطش زیاد به افطار می رسند، ممکن است این اشتباه را مرتکب شده و بخواهند تشنگی خود را با آب سرد برطرف کنند.این عادت ناپسند مشکلات گوارشی و ضعف اعصاب در پی خواهد داشت. دو توصیه برای سحری  هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و جوجه کباب خودداری کنید. این غذاها خصوصا زمانی که با ادویه زیاد آماده شوند موجب تشنگی شدید و ورم معده می شوند. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12