⛔⛔⛔🔶علائم افتادگی ناف:
🔸کمردردصبگاهی
🔸دل پیجه
🔸غرغر شکم
🔸سردردهای ضربان دار گیجگاهی
🔸تپش قلبهای دوره ای
🔸سردی وخواب رفتگی دست و پا
🔸بی حالی و کسلی
🔸بی اشتهایی
🔸لرزش اندام
🔸یبوست
🔸نفخ شکم خشکی دهان
🔸رنگ پریدگی
🔸لرزش زانوان
🔸#نبض_نداشتن_ناف
🔸#ضربان_اطراف_ناف
♻️ دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی هستش
👈 که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند
☝️خیلی ساده در حالت خوابیده اگر طبق شکل انگشت را روی ناف بزارید اگر وسط ناف نبض وجود نداشته باشه ناف جابجا شده
🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12
📚📚#افتادگی_ناف
🔶تعریف :
⬅️به جابجایی ماهیچه ی ناف افتادگی ناف میگویند
🔶اسباب افتادگی ناف
⬅️پریدن از بلندی
⬅️سر و ته شدن ناگهانی بدن
⬅️ ترس شدید
⬅️شوک عصبی
🔶علائم افتادگی ناف
⬅️کمردردصبگاهی
⬅️دل پیجه
⬅️غرغر شکم
⬅️سردردهای ضربان دار گیجگاهی
⬅️تپش قلبهای دوره ای
⬅️سردی وخواب رفتگی دست و پا
⬅️بی حالی و کسلی
⬅️بی اشتهایی
⬅️لرزش اندام
⬅️یبوست
⬅️نفخ شکم خشکی دهان
⬅️رنگ پریدگی
⬅️لرزش زانوان
⬅️نبض نداشتن ناف
⬅️ضربان شدید اطراف ناف
⏺ دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی می باشد که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند .
🔶نکات قبل از درمان
⬅️ناشتا بودن
⬅️روغن مالی شکم
🔶درمان افتادگی ناف
⬅️گذاشتن انگشت شصت بر روی ناف با فشاری مقتصر وچرخاندن به چپ و راست با کمی مکث
⬅️پشتک زدن و غلط زدن
⬅️قرار دادن کیسه آب گرم بمدت نیم ساعت بروی ناف و سپس فشار دادن ناف بطوری که نبض زیر دست احساس شود
⬅️بستن یک شئ به اندازه ی پیاز با شال بمدت یک ساعت بر روی ناف(برای رفع آب افتادن ناف)
⬅️نشستن بیمار به صورت چهار زانو درحالیکه فرد دیگری هردو زانویش را محکم با دستانش می گیرد، از بیمار می خواهند که خودش را به پشت خم کند تا عضلات شکمی اش در حالت کشیده قرار گیرند،
⬅️گاهی نیز برای درمان افتادن ناف، عصبی را که از زیر بغل رد شده و تمامی دست را عصب دهی می کند با دو انگشت اشاره و شصت گرفته و محکم فشار می دهند تا حدی که تقریبا بیمار از شدت درد نزدیک است که ازحال برود.
⬅️آویزان شدن فرد بیمار از میله بارفیکس و کشیده شدن عضلات شکمی نیز یکی از روش های برگردان ناف افتاده می باشد.
@Mezajshenasi12
https://t.me/Mezajshenasi12
💊💊💊 🔴دانستنیهای شگفت انگیز در خصوص ناف در طب سنتی شریف و مقدس ایرانی
🔵مولف :استادحمزه سام دلیری محقق و مدرس طب سنتی و اسلامی
🎾✍ ناف یکی از اندامهای مهم بدن انسان است. مرکز ثقل بدن و مهمترین نقطه کانونی انرژیایی بدن انسانها محسوب میشود. بسیاری از بیماریها را میتوان با انجام تدابیر مختلف از طریق ناف درمان کرد.ناف در بعضی از افراد ممکن است مقعر و در بعضی از افراد ممکن است محدب یا برآمده باشد.معمولا آن دسته از افرادی که ناف مقعر دارند از نظر شخصیتی و عاطفی و روحی -روانی افراد درونگرا بوده و افرادی که ناف محدب دارند برونگرا هستند و بحرانهای روحی روانی زیادی را پشت سر خواهند گذاشت.
🎾✍در بهداشت این اندام مهم بدن باید نکاتی را مدنظر داشت چون عدم رعایت بهداشت فردی در این خصوص میتواند مشکلات عدیده ای را ایجاد کند ،مثلا بعضی از افراد ممکن است از ناحیه ناف خود ریزش مایع شفاف و بدبو داشته باشند که این خود ، نشانه وجود کیست یا چسبندگی ناف به دستگاه گوارش باشد.
🎾✍از جمله بیماریهای دیگری که میتواند ناحیه ناف را درگیرکند ، افتادگی یا دررفتگی ناف و فتق ناف است.وقتی که افراد دچار دررفتگیهای ناف میشوند سردرد های ضرباندار گیجگاهی، دردهای شدید و کرامپهای عضلانی و آب رفتگی پاها و احساس افسردگی بی دلیل و احساس طپش قلب بی دلیل و دوره ای به سراغشان می آید. بیحالی، کسلی، بی اشتهایی، لرزش اندام، یبوست، نفخ شکمی ، خشکی دهان، رنگ پریدگی، ضربان شدید اطراف ناف و زانو های لرزان از دیگرنشانه های آن است.
@sinohehsamdaliri
🎾✍برای درمان افتادگی ناف ،باید صبح ناشتا به درمان پرداخت .از درمان در سایر اوقات شبانه روز بطور جدی باید خودداری کرد.دلاکها و افرادی که با دلک و غمز و رگ گیری آشنایی کاملی دارند درمان افتادگی ناف جزو تخصص این افراد است.
🎾✍ بعضی اوقات برای درمان افتادگی ناف از رگ عصبی که از زیر بغل انسان و یا نقطه هیگو (فاصله بین انگشت شست دست و انگشت اشاره دست)رد می شود استفاده میشود بدین صورت که با 2 انگشت اشاره و انگشت شصت آن را گرفته و به محکمی فشار می دهید که باید این فشار بسیار زیاد باشد.
🎾✍در طب جدید موضوع افتادگی ناف اصلا جایگاهی ندارد اما در طب سنتی مقدس ایرانی تاکیدات فراوانی در این خصوص شده است که این به نوبه خود یکی از نقاط قوت طب ایرانی و نقطه ضعف طب غربی به حساب می آید.
🎾✍فتق ناف نیز یکی دیگر از این بیماریهاست که بدلایل مختلفی میتواند ایجاد شود. فتق در لغت به معنی پارگی است .در این بیماری پرده های چادرینه که روده ها را از داخل محافظت میکنند در اثر عواملی پاره شده و روده ها از فضای موجود خارج شده و فتق ناف را بوجود می آورند.
@sinohehsamdaliri
🎾✍عواملی که باعث فتق ناف میشوند شامل : حمل و برداشتن و بلند کردن اجسام سنگین به شکل یکباره و ناگهانی ،عطسه ها و سرفه های شدید ،زور زدن بهنگام دفع مدفوع ، شوکه شدن و ترسیدن ناگهانی ،آوازهای بلند و جیغ کشیدن است.
✅اگر بهداشت فردی در سلامت ناف را نادیده بگیریم ، ناف میتواند یکی از آلوده ترین اعضای بدن ،قلمداد شود ، در داخل ناف 67 گونه مختلف از باکتریها تجمع میکنند ، برای اینکه بدنی کاملا تمیز داشته باشید با گوش پاک کن ناف خود را تمیز کنید !
✅اگر کودکانتان مبتلا به بیماریهای انگلی روده ای هستند هر صبح و هرشب با گوش پاک کن روغن کدوی حنضل را به داخل ناف آغشته نمایید.این روغن باعث دفع کرم کدو و آسکاریس و نیز کرمک اکسیور میشود.
@sinohehsamdaliri
✅اگر لبهایتان خشکیده است و یا دچار شقاق مقعدی شده اید مقداری روغن گل بنفشه با پایه روغن بادام شیرین را روزانه دو تا سه بار به داخل ناف روغنمالی کنید.
✅اگر میخواهید افسردگیها و بیماری وسواس و بیماریهای گوارشی به سراغتان نیاید توصیه و تاکید میکنم ، کمربندی پشمی ترجیحا از جنس پشم شتر را به دور کمر ببندید بطوریکه از روی ناف بگذرد.بستن شال کمر از ناحیه گذرگاه ناف یکی از تدابیر طب سنتی ایران است بیشتر عرفای ایران زمین ، به این کار اهتمام و توجه زیادی داشته اند.
🎾✍برای رفع ترکهای پاشنه پا و خشکی کف پاها ، یکی از بهترین پیشنهادات و تدابیر درمانی ،چرب کردن داخل ناف با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه است.
✍🎾بیمارانی که تب بالای 40درجه سانتی گراد دارند و درجه حرارت بدنشان با هر روش درمانی دیگر پایین نمی آید ،روغن پیاز عنصل را به کف پاها و داخل ناف آغشته نمایند و شربت سرکه انگبین میل کنند.با این عمل تب به سرعت پایین می آید.
🔷بخشی از یادداشتهای استادسام دلیری
@sinohehsamdaliri
📚📚📚📚#سرگیجه یا دوّار
سرگیجه بلغمی
سببش مادهی بلغم است علامت آن سنگینی و بسیاری آب دهان، کم شدن عطش، کدورت حواس و بسیار شدن خواب، نرم شدن نبض و سفید شدن ادرار و سکون مرض در وقت گرم نمودن سر است و به جهت آنکه منافذ به حرارت باز میشود و موجب دفع میگردد.
علاجش تعدیل مزاج است ،ترک مصرف سردی ها،ومصرف گرمی جات لطیف وملایم
@Balgami
http://telegram.me/Balgami
⛔⛔⛔#سرگیجه
#سرگیجه علت های متعدد دارد
عفونت گوش مهمترین علت است
در گوش مایعی هست که که مانند تراز باعث تعادل بدن میشود در اثرعفونت ممکن است سطح ترازبهم بخوردوسرگیجه حاصل شود
کم خونی هم میتواندسرگیجه ایجادکند
اماطب غربی ازناف افتادگی خبرندارد
ناف افتادگی بیشتردربانوان رخ می دهد
گاهی بانوان درحمام که بدنشان گرم است بیرون بیایندوبارسنگین بردارندیا سردی جاتی مانندبستنی،دوغ،آب یخ،نوشابه بخورندیادرمعرض سرما وبادکولروپنکه قراربگیرند ناف که ریشه بدن است ازجهت خود خارج میشودوفردروح کسل وسرگیجه های بی علت پیدا می کندوحتی ممکن است نازایی رخ دهد
پزشکی جدیدعلت این سرگیجه رانمی فهمدوفرد رابه دارو می بندد،عوارض داروهابماندمشکل حل نمی شود
دراین شرایط ناف اندازی توسط فردمطلع به روش های دلک وغمز(ماساژ)وخوراکی هاوضمادگذاشتن ،ناف به جای خودبرگرددوتعادل بدن حاصل شود
🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12
📚📚📚🌹🍃🌼──✤◐
⇢ @ehyakonandegan
🔖 #سرگیجه_و_دوار_دموی (بخش دوم)
◀️ سبب این مرض اخلاط حاره است و آن یا خون است که 👈 علامتش این است که طول نمی کشد و به زودی منحل و ساکن می گردد زیرا که خون از بلغم و سودا لطیف تر است.
↩️ علامت دیگر سرخی چشم و رخسار است، در حین شدت مرض به سبب حرکت و هیجان دم است.
⬅️ علامت دیگر پر شدن رگها است از خون و دیگری گرم بودن فرد در لمس کردن است به جهت مجاورت، که حرارت به تدریج اعضا را گرم نموده و آخر به ظاهر سرایت می نمایند و در این مرض از ابتدای آن اشک از چشم فرو میریزد به جهت آنکه بخارات دموی به رطوبات میگراید و چون مغز از آن پر شده است البته به قدری از آن به جانب چشم میآید.
✅ علاج فصد است به تدبیر و حجامت ساق پا و فرو نشاندن حرارت. خوردن لعاب اسفرزه و شربت عناب و کشمکش و عدس مقشر که با سرکه پخته باشد و یا طعامی که با زرشک باشد و در کل غذاهای ترش به اعتدال.
#سرگیجه
#سرگیجه_دموی
🌹
🌼◐ @ehyakonandegan
✤🌼◐🌹➫ www.ehyasalamat.com
🌹🍃🌼──✤◐
⇢ @ehyakonandegan
🔖 #سرگیجه و دوّار (بخش اول)
📢 انواع مختلف دارد به بررسی آنها میپردازیم
#سرگیجه_بلغمی
🔍 سببش مادهی بلغم است.
◐⇠ علامت آن سنگینی و بسیاری آب دهان، کم شدن عطش، کدورت حواس و بسیار شدن خواب، نرم شدن نبض و سفید شدن ادرار و سکون مرض در وقت گرم نمودن سر است و به جهت آنکه منافذ به حرارت باز میشود و موجب دفع میگردد.
◐⇠ علاجش تعدیل مزاج است و همانطور که گفته شد گرم کردن سر با گرمیجات مانند مالیدن روغن سیاه دانه و یا بخور دادن با گیاه اسطوخدوس.
#سرگیجه
#سرگیجه_بلغمی
🌹
🌼◐ @ehyakonandegan
✤🌼◐🌹➫ www.ehyasalamat.com
💥 @ehyakonandegan 💥
#سرگیجه
🔺 اگر سرگیجه دارید و هنگام بلند شدن چشم ها تار بشه و سیاهی بره از کم خونیه
درمانش خوردن مواد غذایی خونساز مثل سه شیره، عرق آهن، گرده گل و ...
⚪️ اگه جلو چشم تار نشد دو علت دیگر مطرح است
1⃣ فشار خون:
درمانش اصلاح نمک مصرفی و اصلاح تغذیه و اگه لازم شد خوردن حب فشارخون و حجامت
2⃣ اختلال مایع گوش یا عفونت گوش میانی
درمانش انفیه و خوردن عسل ناب و همین طور دارویی که عفونت را بر طرف کند مثل عرق مرکب ضدعفونت است
🔷 اگر صبح موقع بیدار شدن از خواب سرگیجه و تهوع دارید علتش میتونه غلبهی صفرا باشه یکی دیگه از علائم هم تلخی دهان ناشتاست
🔸 درمانش داروی صفرابر مثل شربت مصفای خون، ترکیب دو قاشق رب انار و دو قاشق آبغوره که روی حرارت ۵ ثانیه بجوشه و شب موقع خواب یک قاشق از آن به مدت دو هفته میل کنید
#سرگیجه
💥 @ehyakonandegan
💥 www.ehyasalamat.com
💥 http://sapp.ir/ehyasalamat_com
✍ #حجامت #حزیران
🔺 اخباری گری برخی از اساتید در مورد وجوب یا استحباب آن موجب استقبال شدید مردم به انجام حجامت در روزهای منسوب به حزیران شد
🔸 نقل شده که حجامت در این روز معادل سلامتی یک سال است
🔹 این که این مطالب را به ائمه معصومین(ع) نسبت می دهند خود جای تردید است
🔺 #طب_سنتی حجامت و خونگیری در بهار را توصیه می کند و هنگام گرمای شدید هوا توصیه به خونگیری نمی کند مگر آن که طبیب و حکیم حاذق تشخیص بر ضرورت انجام آن داشته باشد؛ البته #زالودرمانی بخاطر خاصیت بزاق دهان زالو از سایر خونگیری ها مستثنی است
💢 تصور کنید در تیرماه در کشورهایی مانند عراق و کویت و عربستان که مردم روزی چند لیتر عرق می ریختند حجامت چه فائده ای دارد❓
🔺 کسانی که بدون تحقیق در روایات و بدون توجه به واقعیت ها علوم طبی را با هر روایت پژوهش نشده ای تطبیق دادند باید پاسخگو باشند
🔰 در یک جمع بندی #حجامت را بطور کلی با رعایت شرایط، خوب می دانیم ولی بر خلاف اعتقادات قبلی اختصاص روزهای حزیران را به حجامت مورد تردید قرار می دهیم
💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺
📚📚📚📚☘️ خشکی دهان
علت خشکی دهان در صبح دلیل بر بخارات سوخته است و علت ان حرارت زیاد معده میباشد
مصرف داروهای خواب اور ،
قرصهای مسکن ، وداروهای شیمیایی ومصرف ادویه جات و سرخ کردنیهای زیاد
بهترین کار خوردن سکنجبین ساده است.
@Mezajshenasi12
📚📚📚آیا میدانید
👈رنگ سبز 💚بهترین درمان برای اختلالات روانی، آرامبخش، از بین برنده خستگی اعصاب،بالا برنده تحملپذیری میباشد و در تقویت احساسات، دوستی،امیدواری و صلح بسیار مؤثر است!
@Mezajshenasi12
📌 سایت طب واژه
🔺 یکى از ویژگى هاى شایسته و شگرف درباره سایت #طب_واژه وجود صدها واژه و اصطلاح پزشکى کهن از ١١ قاموس کهن فارسى به عربى متعلق به قرون ۴ الى ٨ است که در هیچ یک از فرهنگ هاى اصطلاحات پزشکى نیامده است و ما افتخار داریم که این تکمله بر اصطلاحات پزشکى که کامل کننده فرهنگ اصطلاحات پزشکى است را در اختیار مخاطبین قرار دهیم…
🔺 این #اصطلاحات در لابه لاى فرهنگ ها سالیان متمادى مهجور و فراموش شده بوده اند که گاهى در متون کهن به آنها برمى خوریم و شرحى از آنها و معنایی برایشان در فرهنگ هاى #کهن و امروزى نمى یابیم .
✅ آدرس و لینک سایت طب واژه:
🌐 www.tebvaje.ir
⬅️ شایان ذکر است؛ فرهیختگان و عالمان این حوزه ی ارزشمند می توانند با ثبت نام در این سامانه ها را در تکمیل اطلاعات یا ثبت کلمات جدید یاری و مساعدت کنند از پشتیبانی و توجه بزرگواران سپاسگزاریم.
⭕️پیوست: 👈دست همه آنهایی که خالصانه برای طب اسلامی ایرانی بدون چشم داستی و فقط و فقط برای رضای خدا زحمت میکشند را میبوسیم.
💊💊💊💧در هنگام پر بودن #معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از #اعراض_نفسانی مثل #خشم یا #شادی مضر است.
👉 @persianmedicine 👈
📚📚📚🔰 نقش مزاج در تعیین شغل
✔️خصوصیات رفتاری و استعدادهای هر فرد تا حدود بسیاری متاَثر از مزاج آن فرد می باشد لذا شناخت درست مزاج و ویژگی های آن می تواند برای انتخاب مناسب حرفه و شغل بسیار نقش آفرین باشد .
🔴افراد دموی (گرم و تر ):انسانهایی شجاع و جسور بوده و همواره پیشرو و رهبر گروه می باشند.این افراد توانایی خوبی در مدیریت دارند.مشاغلی همچون فرماندهی نظامی ، سرباز و حتی کارگر که به انرژی بیشتری نیاز دارد مناسب این افراد می باشد.
🌕افراد صفراوی (گرم و خشک ): انسانهایی پر جنب و جوش ، باهوش ، با اراده،ریز بین،منظم و سیستم ساز می باشند،این افراد در رشته های مهندسی و طراحی و هر آنچه که نیاز به پیگیری دارد می توانند موفق باشند.
⚫️افراد سودایی (سرد و خشک ) : انسانهایی دقیق و دوراندیش و محاسبه گر می باشند به طور مثال شغل قضاوت که نیاز به وسواس دارد یا تعمیرات کامپیوتر و موبایل مناسب این افراد می باشد.
🔵افراد بلغمی (سرد و تر ) : انسانهایی صبور و آرام که کمتر عصبانی می شوند لذا در مشاغلی همچون کارمندی،فروشندگی سرایداری که نیاز به حوصله زیاد دارد کارآمد تر می باشند.
🖋 دکتر احمد کریمی (متخصص طب سنتی ایرانی)
📚📚📚🔰نوشیدنی هایی که شادی را مهمان دلتان می کنند
✅دمنوش گل بابونه و بهار نارنج :
🔻گل بابونه و بهار نارنج ، از هر کدام 1 قاشق مرباخوری را در 1 لیوان آب جوش بریزید ، روی لیوان را بپوشانید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد ، سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید .
✅شربت بهار نارنج :
🔻1 قاشق مرباخوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری گلاب ، 1 قاشق مرباخوری عرق بیدمشک ، 1 قاشق مرباخوری عرق بهارنارنج و کمی زعفران را در 1 لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید .
🖊دکتر مریم مقیمی(متخصص طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (متخصص طب سنتی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
در #تابستان بخورید:
غذاهای سبک مثل #آش ها، #سوپ ها،#خورشت_کدو، #خورشت_قورمه_سبزی (سرخ نشده باشد)، #خورشت_آلوچه، #خورشت_کنگر که به آنها #غوره، #تمر_هندی و #آلو اضافه شده باشد.
👉 @persianmedicine 👈
🔰راهکار طب ایرانی برای پیشگیری از #ریزش_مو
🔸خوردن #سیر، #پیاز، #تره و #تربچه باعث افزایش چربی سطح پوست سر و وز شدن موها میشود، بهتر است این افراد خوردن پیاز و … را کاهش دهند همچنین شستن موها یک روز درمیان کافی است و ضرورتی ندارد که افراد اگر هر روز دوش میگیرند موهای خود را شستوشو دهند.
🔹#خواب نیز در پرورش پوست و رویش موها بسیار موثر است بنابراین بهترین زمان برای خوابیدن ۱۱ شب تا حدود ساعت ۲ بامداد است که معادل چندین ساعت خوابیدن است و اثر مستقیم بر رویش مو و عدم ریزش آن دارد.
🔸حالات روحی روانی نیز از جمله عوامل مهم در رشد یا ریزش موها است، ریزش مو در افرادی که اضطراب و استرس بیشتری دارند شایعتر است.
🔹جوشاندن سبوسها به ویژه گندم و گذاشتن این مواد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و سپس آب کشی کردن آنها یا گذاشتن سفید تخم مرغ به مدت ۱۰ دقیقه بر روی موها به ویژه مغزسر و پس از آن شستن موها و استفاده از #روغن_زیتون و #نارگیل جهت تقویت موها بسیار موثر است.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/898
🖊دکتر علیرضا عباسیان (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
💊💊💊🌀پیاز بدبو و این همه خاصیت ؟! مگه میشه ؟😳
╗ کاهش خطر ابتلاء به سرطان
╣ تسکین حساسیت های فصلی
╣ کاهش خطر ابتلاء به دیابت
╣ سلامت بهتر قلب و عروق
╣ تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
╣ کاهش خطر مسمومیت غذایی
╣ کاهش خطر لخته شدن خون
╣ تقویت خواب و خلق و خو
╝ تقویت تراکم استخوانی
#پیاز #حساسیت #سرطان #دیابت #قلب #خاصیت
@drzohoor_matab
💊💊💊راه وروش رفع وسوسه پر خوری:
موقع وسوسه اگه شدید باشه ودرمحل بوی غذا بیاد ترک محل سرگرم کردن خودمان مثل مطالعه دیدن فیلم پیاده روی تماس بادوستان درکل ذهن خودتان را منحرف کنید وسوسه بازی ذهن با شماست .2/خوردن اب وابلیمو ترش به ارامی وجرعه جرعه خیلی دررفع گرسنگی کاذب شما راکمک میکند.3/خوردن مغز گردو همراه یکی دولیوان اب یا مغز بادام خیلی روش خوبی است 4/جویدن چند برگ تازه نعنا بصورت ادامس وبو کردن نعنا یکی از روشهای خوب کاهش اشتهاست .5/درهنگام گدسنگی از سبزیجات کم کالری وابدار استفاده کنید مثل کاهو یا خوردن جرعه جرعه اب کرفس .6/خوردن اب قبل از خوردن سبزی جات ومیوه ها میتونه مقداری از حجم معده را اشغال کند .7/موقع خوردن برای خود اداب دست وپاگیر درست کنید تاذهن درگیر ان مسایل شده واز گرسنگی کاذب کمتر بشه مثل روسن کردن شمع یا لباس مخصوص یا ظرف مخصوص .8/به ناراحتیها واسترسها یتان با خوردن پاداش ندهید یک لیوان اب بخورید./9انسان براساس تجربه کودکی خود در هنگام گرسنگی دنبال غذای چرب وشیرین میگردد مثل شیر مادر پس با خوردن انواع صیفی وسبزی ها به ذهن خود عادت جدید بیاموزید .
10/تحقیقات نشان داده اکثر مواقع بدو اینکه بدن ما از کمبود مواد غذای رنج ببرد از اضافه خواری رنج میبرد مابرای فرار از بیکاری بی حوصلگی رفع استرس وپاسخ به اشتهای کاذب روی به پرخوری میاریم واین اشتهای کاذب را اگه 10دقیقه سرکوب یارفع کنید دفعات کم وکمتر میشود.
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐چگونه در خانه از #وسوسه غذایی #دوری کنیم؟
مواد غذایی اصلی و سالم را در دسترس داشته باشید تا بتوانید براحتی وعدههای غذایی سالم آماده کنید.
در یخچال و فریزر، موادی که اغلب استفاده میکنید را ذخیره کنید.
یک فهرست که شامل چندین دستور غذایی سالم و آسان باشد و بتوانید بارها از آن استفاده کنید، تهیه کنید.
این کار به شما کمک میکند که در برابر وسوسه سفارش دادن غذای آماده مقاومت کنید.غذاهای وسوسه انگیز را جلوی چشمتان نگذارید.
آنها را یا کاملا از خانه خارج کنید یا در ظروف مات و ترجیحا در قفسههای بالایی قرار دهید.غذاهای سالم را جلوی چشم و در دسترس قرار دهید.
یک کاسه میوه روی پیشخوان آشپزخانه بگذارید و سبزیجات خرد شده را در یخچال نگهداری کنید.
سهم غذایتان را زودتر مشخص کنید و غذایتان را در آشپزخانه درون بشقاب بکشید نه سر میز. چگونه در خارج از خانه از وسوسه غذایی دوری کنیم؟
در سوپرمارکت:
یک لیست خرید تهیه کنید و به آن پایبند باشید. اگر چیزی در لیستتان نیست، تسلیم وسوسهی خرید آن نشوید و آن را نخرید.
تنها استثنایی که وجود دارد این است که مواد غذایی سالمی که بهرحال میخواهید بخرید، تخفیف خورده باشند.
اما اجازه ندهید که تحت تاثیر پیشنهاداتی مانند «یکی بخرید، یکی مجانی بگیرودید» قرار بگیرید، مگر اینکه چیزی باشد که بطور معمول میخرید.
اگر سوپر مارکت شما یک صندوق تسویه حساب بدون اینکه از سر و رویش آبنبات و شکلات ببارد، دارد، آن را انتخاب کنید.
در محل کار:
اگر دستگاههای فروش خودکار شما را وسوسه میکنند، از قبل برنامه ریزی کنید و میان وعدههای سالمی مانند آجیل یامیوه خشک در میزتان نگه دارید.
اگر برای خارج شدن از ساختمان یا رفتن به دستشویی معمولا از کنار دستگاه فروش خودکار عبور میکنید، سعی کنید مسیر دیگری را پیدا کنید تا بتوانید از آن دوری کنید.دیگر مشکلات بالقوه در محل کار عبارتند از
شیرینیهای موجود در اتاق استراحت کارمندان و همکارانی که در میزشان، خوردنیهای خوشمزه نگه میدارند.
تا جایی که میتوانید میان وعدههای سالم خودتان را بخورید و ناهارتان را همراه خودتان ببرید. این، بهترین کار است.
زمانی که برای کار خاصی بیرون هستیداز قبل برنامه ریزی کنید. اگر میدانید که قرار است برای مدتی بیرون باشید، آب و میان وعده خود را در ماشین بگذارید.
اگر در توقفهای مختلف دچار وسوسه شدید، در وهلهی اول به خودتان یادآوری کنید که چرا آنجا هستید.
آیا به پمپ بنزین رفتهاید که به ماشینتان سوخت بزنید؟ یا یک شکلات بخرید؟ چرا به این فروشگاه که تخفیف زده، آمدهاید؟ برای خرید صابون یا خوردن ناهار؟
وقتی به رستوران میروید، در نظر داشته باشید که میخواهید چه چیزی بخورید.
و
در اینصورت کمتر احتمال دارد که تحت تاثیر تصاویر منو یا غذاهای مخصوص روزانه قرار بگیرید.
نوشیدنیها، دسرها و پیش غذاهایی که نمیخواهید، سفارش ندهید و از پرسها ی غذا با اندازه بزرگ دوری کنید.اگر با یک گروه از افراد هستید، سعی کنید اول شما سفارش دهید تا تحت تاثیر چیزهایی که بقیه برای خوردن انتخاب میکنند، قرار نگیرید.💐
●دریافت رژیم و کمک به کاهش وزن
•پرسش و پاسخ و مشاوره درمان بیماری ها
•اطلاع رسانی در مورد سلامت تن و روان
•اصفهان فلکه چارسوق ابتدای خ طالقانی
031-32362610
@drzohoor_matab
📚📚📚📚💟 #افزایش_قد
⛔️پرهیزات:ترشیجات، برنج، گوجه، خیار و کلا غذاهای طبع سرد.⛔️
📝⇦مصرف غذاهای گرم وخشک مثل: فسنجان، خرما، ارده، شیره، ادویه جات و...
✅⇦موارد زیر را رعایت فرمایید⇩⇩⇩
📝⇦نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت
📝⇦مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین، باهم مخلوط ومیل گردد.
📝⇦انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود
📝⇦بادکش گرم وخشک ناحیه پشت "پشت کمر,کتف، پشت ران، پشت ساق"
📝⇦همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون "صبح وشب"
📝⇦حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:حجامت عام، حجامت ساکرال وحجامت ساقین
@drzohoor_matab
🔰نیش و نوش در گرمازدگی
🔹امروز اول تیرماه، بلندتربن روز سال و روز انقلاب تابستانی بود... هنوز گرما در پیش است و همه -چه کسانی که حرارت بنیادی اندکی دارند مانند خردسالان و سالخوردگان، و چه جوانان گرممزاج- باید برای رویارویی با گرمازدگی آماده باشند.
🔸گرمازدگی با افزایش دمای بدن، بیحالی و خستگی، احساس ناخوشی، و چندین علامت دیگر در سیستمهای گوناگون بدن پدیدار میشود:
- علایم قلبیعروقی (کاهش فشارخون، افزایش ضربان قلب)
- علایم مغزیعصبی (گیجی و منگی، سرگیجه، سردرد)
- علایم گوارشی (تشنگی شدید، تهوع، استفراغ، اسهال، بیاشتهایی)
@hikmatbasedmedicine
👆همه این علایم مهم هستند و بایست به آنها رسیدگی کرد ولی با توجه به نقش سازوکارهای لوله گوارش در سلامت اعضای دیگر بدن، علایم گوارشی مانند تهوع و اسهال اهمیت ویژهای دارند زیرا اختلال سد مخاطی لوله گوارش در فرآیند گرمازدگی میتواند به پیامدهای دیگری منجر شود که گاه مزمن یا عودکننده خواهند شد.
🔹کسانی که در گرمازدگی دچار تهوع، استفراغ، یا اسهال (بویژه اسهال خونی) میشوند برای پیشگیری از این پیامدها باید به این نکات توجه کنند:
- بهترین نوشیدنیِ مناسب آنان، آب سیب ترشوشیرین، یا دمنوش سیب یا دمنوش به (با دمای خنک) است. شربتی از خیسانیده تخم بارهنگ همراه با گلاب نیز بسیار سودمند است.
- مصرف خیار و دوغ و عسلاب و سرکه خالص برای آنان مناسب نیست.
- بجای رب گوجه باید رب انار ترشوشیرین بهکار ببرند.
- بهترین غذای آنان چلوگشنیز با تخم گشنیز و قدری سماق است.
- خوردن گوشت در این وضع باید کم شود و بصورت گوشت کبابی یا جوجهکباب با رب انار باشد.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
#شناسایی_خصوصیات_مزاجی_لب
✍چاق بودن لب نشانه گرمی کبد و کثرت باد است.
✍اگر بر لب ها لکه سرخ مایل به سیاه باشد بر گرمی مغز دلالت میکند .
سرخی عمیق لب ها نشانه سل و سفیدی آن نشانه کم خونی است .
زردی لب بر کثرت صفرا و بر استفراغ دلالت دارد .
خشک بودن لب ها نشانه سوزش معده است.
✍در تب های طولانی ، لب خشک میشود و در سرسام و ورم شش ها بر لب ها پوسته خشک ظاهر میشود .
بسته نشدن کامل لب ها نشانه لقوه است .
✍شل شدن لب ها نشانه ضعف اعصاب و فلجی است .
https://telegram.me/Mezajshenasi12
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸🕉 @Mezajshenasi12
👄#شناسایی_خصوصیات_لب :
⬅️چاق بودن لب نشانه گرمی کبد و کثرت باد است .
اگر بر لب ها لکه سرخ مایل به سیاه باشد بر گرمی مغز دلالت میکند .
⬅️سرخی عمیق لب ها نشانه سل و سفیدی آن نشانه کم خونی است .
زردی لب بر کثرت صفرا و بر استفراغ دلالت دارد .
⬅️خشک بودن لب ها نشانه سوزش معده است
در تب های طولانی ، لب خشک میشود و در سرسام و ورم شش ها بر لب ها پوسته خشک ظاهر میشود .
⬅️بسته نشدن کامل لب ها نشانه لقوه است .
⬅️شل شدن لب ها نشانه ضعف اعصاب و فلجی است .
⬅️لب انسان سالم:
لب های انسان سالم باید یک زنگ باشد . هم اطراف لب ها با وسط آن و هم لب بالا با لب پایین و باید به رنگ سرخ باشد
در صورت خشکی لب میتوانید با چرب کردن نافتان از خشکی لب جلو گیری کنید .
👀مختصری از ویژگی های چشم:
👁- زردی چشم نشانه امراض صفراوی مثل یرقان ، استسقا ، سردرد ، نزله و مشکلات اعصاب است
👁- وجود لک در اطراف چشم نشانه سوزش چشم است
👁- حلقه سیاه دور چشم نشانه مشکلات کلیه ، امعاء ، بواسیر ، غلظت خون و کمبود خون و یا غلبه سودا است
👁- گودی چشم در بچه ها نشانه سوزش امعاء است که در این مورد شدت عطش و اسهال نیز وجود دارد
👁- بی حال بودن چشم در مردان نشانه ضعف باه و جریان منی است
👅مختصری از بار زبان :
♦️سرخی بار زبان نشانه غلبه دم
♦️ زردی بار زبان نشانه غلبه صفرا
♦️سفیدی بار زبان نشان دهنده غلبه بلغم
♦️تیرگی بار زبان نشانه سودا است
♦️اثر دندان در کناره های زبان نشانه مشکلات کبد و طحال و یا مشکلات کولیت روده است
📚در کتاب اکسیر اعضم جلد 2 صفحه 2 آمده است:
👄سوء مزاج های لب
🔹- حار (گرمی): شکایت بیمار از سوزش لب + گرمی با لمس لب + راحت شدن با مصرف آب
🔹- بارد (سرد): کبود شدن لب در هوای سرد + سردی لب در صبح و شب و یا بی حس شدن لب در این اوقات
🔹- یابس (خشک): خشکی لب و ترک خوردن و جداشدن پوست نازک از لب
🔹- رطب (تری): درشتی لب ها و سستی و نرمی آن.
https://telegram.me/Mezajshenasi12
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸🕉 @Mezajshenasi12
📚📚📚📚📚خون دماغ
#سلامتی
خون دماغ (اپیستاکسی) بعلت قطع شدن رگهای کوچک خونی در داخل بینی اتفاق میافتد خونریزیهای مکرر ممکن است علامت یک بیماری مزمن مانند فشار خون بالا یا مشکلات انعقادی خون باشند.
@sinohehsamdaliri