. روش #مطالعه در شب امتحان اگر زمان محدودی تا امتحان دارید، به جای یادگیری مفاهیم جدید، روی مرور خلاصه‌ ها و حل نمونه سؤالات تمرکز کنید.🙇‍♂ حل تمرین ‌های زمان ‌دار و شبیه ‌سازی شرایط امتحان، آمادگی شما را برای جلسه آزمون افزایش می ‌دهد.👌 #امتحان #خلاصه_نویسی #شب_امتحان

#قسمت_دوم🌹🌹 #ده_ترفند_طلایی_شب_امتحان_برای_گرفتن_نمره_خوب🌹 6⃣ #استراحت_کردن_ضروریه؛ اینکه زمانتان محدوده و مجبورید دائم در حال مطالعه باشید، معقولانه است. اما به یاد داشته باشید که استراحت های هر چند کوتاه مدت بازدهی ذهن شما را بیشتر می کند. در حالیکه اگر خسته باشید، مغز نمی تواند همه مطالب را به خاطر بسپرد و حتی دچار آشفتگی می کند.   7⃣ #تغذیه_مناسب علاوه بر خوردن وعده های اصلی سبک، گاهی در بین وقت های استراحت خود، یک خوراکی هر چند مختصر بخورید. خرما، مغزها، بیسکویت، میوه و کشمش برای این منظور بسیار مناسبند. سوال چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟  یکی از راهکارهای آن رساندن مواد مغذی به بدن و ضعیف نشدن قوای جسمی خواهد بود.  8⃣ #گوشی_موقع_مطالعه_کنار_بگذارید! یکی از دلایلی که نمی دانیم شب امتحان چگونه درس بخوانیم ؟ این است که ذهن خود را به از مشغله های ذهنی مانند فضای مجازی پر کرده ایم. همین ابزار کوچک، از جمله دلایل بی علاقگی و فرار از درس خواندن است. فارغ از وقتی که از شما می گیرد، تاثیر منفی نور صفحه آن است که باعث خستگی چشمان شما می شود.    9⃣ #نرمش_یا_ورزش_سبک_کنید منظور از این جمله این نیست که یک یا چند ساعت را صرف ورزش کنید. یک نرمش کوتاه چند دقیقه ایی کمک بسیاری به گردش خون و افزایش تمرکز می کند. اگر هم احساس می کنید این کار در شما استرس ایجاد می کند که دارید زمان را از دست می دهید، یک روش دیگر را می توانید به کار ببرید. این روش این است که راه بروید و درس بخوانید و هر ازگاهی یک نفس عمیق بکشید. 0⃣1⃣ #آمادگی_نهایی #حافظه_تصویری: در پایان شب، قبل از اینکه بخوابید یک مرور سریع و چشمی داشته باشید. اگر در برگه خلاصه نویسی کرده اید یا در کتاب هایلایت نموده اید به سرعت آن ها را مرور کنید. این روش یکی از کلیدی ترین موارد 10 ترفند طلایی شب امتحان برای نمره خوب و ماندگاری در ذهن را بالا می برد. 🔰 #نکته: البته اینکه حس کنید مطالب را فراموش کنید تا حدی طبیعی است و منشا آن استرس درونی تان است. #مطالعه #نمره #آرامش #امتحانات #استراحت #ورزش #خواب #خلاصه_نویسی #مشاوره