🔹🔸🔹#سبک_زندگی🔹🔸🔹 🍱 برخی آداب و اصول غذاخوردن 1⃣ ارتباط بین نوع غذا و مزاج نوع غذای مصرفی باید متناسب با ماهیت مزاج شما باشد، درغیر این صورت در دراز مدت باعث بروز سوءمزاج (خارج شدن از حالت اعتدال مزاج و سلامتی) خواهد شد. 2⃣ تمرکز در زمان غذا خوردن مشغول کردن ذهن به مسایل متفرقه (تماشای تلویزیون، گوش دادن به موسیقی، نگاه کردن به گوشی، مطالعه کردن و …) در حین غذا خوردن باعث عدم تمرکز و به دنبال آن هضم بد غذا می‌شود. 3⃣ زمان دست کشیدن از غذا قبل از این که کاملاً سیری اتفاق بیافتد و هنوز کمی اشتها برای خوردن وجود دارد، باید دست از غذا خوردن کشید؛ چرا که غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیشتری دارد. 4⃣ رعایت ناسازگاری‌های غذایی (پرهیز از با هم خوری) در طب سنتی ایرانی بعضی غذاها با هم ناسازگارند؛ یعنی نباید همزمان مصرف شوند. ❓برخی از موارد ناسازگار با هم: 🧀لبنیات با ترشی‌ها 🥩 مصرف گوشت‌ها خصوصاً گوشت طیور با لبنیات (ماست) 🥛لبنیات با میوه‌ها 🍷نوشیدن آب و مایعات بعد از میوه‌ها 🍳 ماهی با تخم مرغ @tarbiatemanavi

#باران_معرفت ⤵️ طولانی شدن راه، به سبب گناهان آیت‌الله#بهجت رحمة‌الله‌علیه : هرکدام از ما تا هدف و مقصد اعلی، مسافتی داریم. باید سعی کنیم این مسافت را زیاد و بار خود را گران‌تر و سنگین‌تر نکنیم. ❌ گناهان، موجب ازدیاد بار و بُعد مسافت ما تا مقصد است. 📖 جرعه‌ وصال، ص٩١ @tarbiatemanavi

#حکیمانه #پیشدستى_آرام‌رونده_بر_شتابزده 🔻 🔹یک روز در سفرى بر اثر غرور جوانى، شتابان و تند راه‌روى کردم، و شبانگاه خود به پاى کوه بلندى پشته رسیدم، خسته و کوفته شده بود و دیگر پاهایم نیروى راهپیمایى نداشت، از پشت سر کاروان، پیرمردى ناتوان، آرام آرام مى آمد، به من رسید و گفت: ((براى چه نشسته اى ؟ برخیز و حرکت کن که اینجا جاى خوابیدن نیست.)) 🔹گفتم: چگونه راه روم که پایم را یاراى حرکت نیست. 🔹گفت: مگر نشنیده اى که صاحبدلان مى گویند: رفتن و نشستن (با آرامش و کم کم ره سپرده) بهتر از دویدن و خسته شدن و درمانده گشتن ؟)) 🍃این که مشتاق منزلى، مشتاب پند من کار بند و صبر آموز 🍃اسب تازى دو تگ رود به شتاب اشتر آهسته مى رود شب و روز 📕حکایتهاى گلستان سعدى به قلم روان، حکایت١۴۶ @tarbiatemanavi

#شاعرانه #خواجه_حافظ 🔻 #صبر_و_ثبات ساقى! بيا كه هاتف غيبم به مژده گفت با دَرد صبر كن كه دوا مى فرستمت 💠 معنای شعر اى معشوقى كه عاشقانت را از شراب ديدارت مست مى سازى! مرا هم از ‌مشاهدۀ جمال خود بهره‌مند نما، هاتفهاى غيبى‌ات (انبياء و اولياء عليهم السلام) به من مژده دادند كه هر كسى با درد صبر كند، وصالش نصيب مى گردد؛ كه: 🔹«ألصَّبْرُ كَفيلٌ بِالظَّفَرِ؛ صبر و شكيبايى، كفيل و ضامن كاميابى است.» 🔻نيز: «أفْضَلُ الصَّبْرِ، ألصَّبْرُ عَنِ المَحْبُوبِ؛ برترين شكيبايى، صبر بر [دورى] محبوب مى باشد.» 🔹همچنين: «إنَّكَ لَنْ تُدْرِكَ ما تُحِبُّ مِنْ رَبّكَ، إلّا بِالصَّبْرِ عَمّا تَشْتَهى؛ به راستى كه هرگز به آنچه از پروردگارت دوست مى دارى نخواهى رسيد، مگر به صبر و شكيبايى از آنچه نَفْست خواهان و علاقمند به آن است.» 🔻يا اينكه: «بِالصَّبْرِ، تُدْرَكُ الرَّغآئِبُ؛ تنها با صبر و شكيبايى مى توان به خواسته ها و مقاصد مورد علاقه خويش نايل گشت.» 🔹همچنين: «مَنْ صَبَرَ، نالَ المُنىٰ؛ هركس صبر و شكيبايى پيشه كند، به آرزويش نايل مى آيد.» 📕 جمال آفتاب، ج‌١، ص٣٩١ @tarbiatemanavi

🔻#اعمال_ماه_مبارک_رجب🔻 💠 نماز شب بیست و نهم مانند نماز شب گذشته، دوازده ركعت نماز در هر ركعت «فاتحة الكتاب»  یک  بار و سوره‌ى «سبّح اسم»  ده  بار و سوره‌ى «إِنّا أَنْزَلْناهُ فِي لَيْلَةِ اَلْقَدْرِ» ده بار خوانده شود و پس از پایان نماز، صد بار بر پيامبر-صلّى اللّه عليه و آله و سلّم-صلوات بفرستد و صد بار به درگاه خدا استغفار كند. @tarbiatemanavi

﷽ #خانواده_متعالی ✅ #حیا؛ صدفی برای مروارید یحیى مازنى می گوید: ♦️ مدّت‌ها در شهر مدینه خانه‌ام نزدیک محل سکونت#زینب دختر امیرالمؤمنین بود. 🔸 به خدا سوگند! هیچ‌گاه چهره او را ندیدم و صدایى از او به گوشم نرسید. ♦️ هنگامى که می‌خواست به زیارت قبر جدّش رسول خدا برود، شبانه از خانه بیرون می‌رفت، در حالی‌که برادرش حسن در سمت راست و برادر دیگرش حسین در سمت چپ و پدرش امیر المؤمنین پیش رویش راه می‌رفتند 🔸 هنگامی که به مقصد نزدیک می‌شدند، امیرالمومنین پیش افتاده و نور چراغ‌ها را کم می‌کردند. ♦️️ یک‌بار حسن از پدر درباره دلیل این کار پرسید؟ و حضرت فرمود: می‌ترسم کسى به خواهرت زینب نگاه کند. 📘 عوالم العلوم، ج‏۱۱،ص۹۵۵ @tarbiatemanavi

#حدیث_نور #نصیحت قال أمیرالمؤمنین #علی عليه‌السلام : ✍ اِسمَعوا النَّصيحَةَ مِمَّن أهداها إلَيكُم ، و اعقِلوها على أنفُسِكُم. 📗 غرر الحكم، حدیث٢۴٩۴ @tarbiatemanavi

#سالکان_طریق 📜سیره اخلاقی و عملی آیت‌الله شیخ محمد #بهاری 💠توجه به #تلاش و #عمل قرآن کریم می‌فرماید: ✨لیسَ لِلانسانِ اِلاَّ ما سَعی ✨کمال و ارزش انسان به سعی و تلاش اوست. 🔹از نظر مرحوم بهاری #سالک واقعی باید وقتی را برای #عبادت قرار دهد و هیچ کاری را در آن وقت غیر از عبادت انجام ندهد. 🔸 آن مرحوم در دستور‌العمل‌های خود، پرهیز از مکروهات و پرداختن به مستحبات و حتی ترک مباحات در غیر مقدار لزوم و ضرورت را به شاگردان خود سفارش نموده و تاکید می‌کرد تا حد امکان چیز مکروه نباید در نظر آن‌ها ناچیز بیاید. 📚کتاب قله‌نشینان معرفت، ص ۸۶ @TarbiateManavi

🎙#منبر_هفته آیت‌الله #مکارم_شیرازی ✅ سوگندهای قرآن @tarbiatemanavi

#اعمال_ماه_مبارک_رجب 🔻نماز شب سی ام🔻 👈  ده ركعت نماز-در هر ركعت سوره‌ى «حمد»  یک  بار و سوره‌ى «قُلْ هُوَ اَللّٰهُ أَحَدٌ» ده بار خوانده شود.   🔻آثار🔻 خداوند در بهشت فردوس هفت شهر به او عطا مى‌كند و از قبر در حالى كه صورتش همانند ماه شب چهاردهم مى‌درخشد بيرون مى‌آيد و همانند آذرخش گذرا از [پل] صراط مى‌گذرد و از آتش جهنم نجات مى‌يابد. (إقبال الأعمال) @tarbiatemanavi

#تحفه_آسمانی #مناجات_شعبانیه ⬇️ کلامی از مرحوم میرزا جواد آقا ملکی تبریزی درباره مناجات شعبانیه این مناجات، مناجات معروفی و یکى از ارمغان هاى آل محمد صلى الله علیه و آله و سلم مى‌باشد و اهلش بخاطر آن با ماه شعبان مأنوس شده و به‌همین جهت منتظر و مشتاق این ماه هستند. ✅ این مناجات، از اعمال مهم ماه شعبان است، و نه تنها ماه، که سالک نباید بعضی از فرازهای آن را در طول سال ترک کند و در قنوتها و سایر حال‌های عالی خود، با آن مناجات نماید.  📗 ترجمه المراقبات ابراهیم محدث، صفحه ۱۶۷ و ۱۶۸ @tarbiatemanavi

#اعمال_ماه_مبارک_رجب 🌙 روز آخر ماه رجب 1⃣ غسل 2⃣ روزه؛ که سبب آمرزش گناهان است 3⃣ نماز حضرت سلمان: ✔️ ده ركعت نماز (مانند نماز صبح) که در هر ركعت يك مرتبه حمد و سه مرتبه سوره توحيد و سه مرتبه قُلْ يا اَيُّهَا الْكافِرُونَ بخواند. 🤲 بعد از هر سلام دستها را بلند كند و بگويد: لا اِلـهَ اِلاَّ اللهُ، وَحْدَهُ لا شَريكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، يُحْيي وَيُميتُ، وَهُوَ حَيٌّ لا يَمُوتُ، بِيَدِهِ الْخَيْرُ، وَهُوَ عَلي كُلِّ شَيْء قَديرٌ، وَ صَلَّي اللهُ عَلي مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللهِ الْعَلِيِّ الْعَظيمِ. پس دستها را بر روی خود بكشد و حاجت خود را بطلبد. 📔مفاتیح الجنان @tarbiatemanavi

#ساحل_نور #نواب_اربعه 💎 توقيع صادره از طرف امام زمان (عج) خطاب به على بن محمّد سمرى 🔹شش روز قبل از رحلت سمرى، توقيعى از سوى امام دوازدهم عليه‌السّلام صادر شد كه در آن توقيع، صاحب الامر عليه‌السّلام مرگ نايب چهارم را پيشگويى و زمان مرگ او را نيز تعيين كرده بود. 🔸متن توقيع نمايانگر پايان غيبت صغرى و انقطاع نيابت خاصّه و آغاز غيبت كبرى و نيابت عامّه مى‌باشد. ✨ در ادامه به متن توقیع اشاره می‌شود... 📚پژوهشی پیرامون زندگانی نواب خاص امام زمان (عج)، صفحه ٣٠٩ @tarbiatemanavi