⁉️چجوری استرسمون رو موقع امتحان کنترل کنیم؟
✅ وقتی یه سوال رو کامل جواب دادی کنارش یه تیک بزن.
اینطوری ناخوداگاه توجه‌ات به سمت سوالایی که جواب دادی میره و درگیر سوالاتی که هنوز حل نکردی نمیشی و ذهنت آرومتر میشه.
💠اگر دیدین که جواب یک سوال رو بلدین ولی هر کاری میکنین اون لحظه یادتون نمیاد، بیاید روی یک کاغذ شروع کنید خط خطی کردن؛
اینطوری مغزتون آروم میشه و اطلاعات به #حافظه_کوتاه‌مدت برمیگرده.✏️
💠قبل #امتحان با یه سری از افراد که از قضا خیلی سمی‌ام هستن و همش میگن ما روزی ۲۰ ساعت میخونیم و ۱۰۰۰ تا تست میزنیم اصلا صحبت نکنید.❌
💠قبل از شروع امتحان
چند نفس عمیق بکشید(تنفس شکمی)😮💨
💠موقع حل سوالات آب بخورید و از خوراکی هایی که می تونن سطح هورمون #دوپامین (هورمون شادی) رو افزایش بدن استفاده کنید مثل شکلات.🍫
💠صبح، قبل از امتحان می تونید دوش بگیرید(آب کمی خنک باشه تا شما را شاداب کنه) و به کاهش #استرس خیلی کمک میکنه و صبحانه خوب هم یادتون نره.🚿
💠 در کل یه مقدار استرس داشتن طبیعیه ولی یادتون باشه فقط شما نیستید که استرس دارید و بقیه ام شرایطتشون همینه.
#امتحانات_نهایی
#مشاوره
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
☕️🫖 نکات مهم در مورد مصرف قهوه و کافی‌میکس برای مطالعه و امتحان
1⃣ مصرف کافی میکس (به دلیل کافئین اندک) برای هوشیاری مشکلی ندارد. اما این مسئله نباید هر روز اتفاق بیفتد زیرا سبب می شود به آن عادت کرده و هر بار به مقدار بیشتری از این ماده برای هوشیاری نیاز پیدا کنید.
2⃣ خوردن زیاد این مواد سبب کاهش #تمرکز شما شده و همچنین #ضربان_قلب شما را بالا می برد. بنابراین درصورتیکه مستعد #استرس هستید سعی کنید تا جای ممکن از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین اجتناب کنید.
3⃣ همچنین به خاطر داشته باشید که شب قبل از #امتحان خود، از #قهوه و کافی میکس استفاده نکنید، زیرا علاوه بر این که ممکن است سبب بی‌خوابی شما شود، کاهش تمرکز شما را در سرجلسه امتحان به همراه خواهد داشت.
💢 بنابراین در نوشیدن این مواد غذایی زیاده روی نکنید، زیرا ممکن است سبب استرس شما شده و #عدم_تمرکز شما را به همراه داشته باشد. همچنین شما می توانید به جای استفاده از کافئین، با انجام ورزش های هوازی، نشاط و شادابی لازم برای انجام دقیق برنامه مطالعاتی خود را به دست آورید.
#مشاوره
#روش_مطالعه
#امتحانات_نهایی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🥺 شايد داشتن فرزندی محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادرش نگاه كند يا بدون اجازه مادرش دست از پا خطا نكند، آرزوی بسياری از #والدين باشد!
❌ اما بد نيست بدانيد كودكی كه حتی برای آب خوردنش هم منتظر گرفتن تاييد از مادرش است، احتمالا در بزرگسالی با اختلال #وسواس درگير میشود.
🚨مادران مضطربی كه با كنترل كودک‌شان سعی می كنند، #استرس خودشان را كنترل كنند، كودكانی پر از #ترس و #اضطراب تربيت میكنند.
❌ پس نگذاريد ترس‌های شما باعث تربیت کودکانی #ترسو و #مضطرب و #وسواسی شود.
#تربیت_فرزند
#نقش_مادر
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️ چرا باید مثبت اندیش باشیم؟
🙂 #مثبت‌اندیشی باعث #پیشرفت در کار و #زندگی می شود.
🙂 با مثبت بودن افکار و #احساسات_منفی از بین می رود.
🙂 فکر #مثبت داشتن سپری در برابر #استرس و #اضطراب است.
🙂 افراد با افکار مثبت انسان های شادتری هستند.
🙂 با فکر مثبت بخشنده‌تر خواهید بود و دوستان بیشتری خواهید داشت.
🙂 افراد با دید مثبت، عملکرد بهتری خواهند داشت.
#سبک_زندگی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️بلوغ عاطفی چیست؟؟؟؟
🔹به مرحله ای از #رشد انسان گفته می شود که در آن شخص قادر است عواطف و #احساسات خود را کنترل و مدیریت کند و آن ها را بشناسد.
🔹فردی که به تکامل عاطفی رسیده باشد می تواند احساسات و عواطف بقیه افراد را هم به خوبی درک کند.
شش نشانه بلوغ عاطفی.. 🤔
✅ بلوغ عاطفی یعنی وقتی حالت خوب نیست و خلق ضعیفی داری.. به فکری که نسبت به خودت داری اعتماد نکنی!
✅ #بلوغ_عاطفی یعنی بدانی واکنش دیگران انعکاسی از احساس آنها نسبت به خودشان است، نه شما!
✅ بلوغ عاطفی یعنی به جای #سرزنش دیگران اشتباهات خود را بپذیری و به موقع #عذرخواهی کنی!
✅ بلوغ عاطفی یعنی در حین مرزبندی هیجانی با دیگران، غم، درد و #استرس آنها را بفهمی!
✅ بلوغ عاطفی یعنی بتوانی بر هیجانات و احساسات خود کنترل داشته باشی!
✅ بلوغ عاطفی یعنی بپذیری هر کس تجربه و دیدگاه خود را دارد، پس با وجود مخالفت به صحبت های آنها گوش بدهی!
#همدلی #بلوغ
#مشاوره
#روانشناسی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
607.1K
⁉️سوال: پسری ۱۳ ساله دارم که از ۶ سالگی دچار، #تیک شد به خاطر #استرس و #اضطراب زیادی که داشت #مدرسه رو خیلی دوست نداشت وتا به این جا با سختی به مدرسه رفته بسیار باهوش اما #درس رو دوست نداره الان هم مدرسه #مسجدمحور میره.
✅ جواب: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی
#پاسخ_به_سوالات
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
😬 اضطراب را ریشه کن کنید
🔹 #اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی #رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می‌شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود، اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.
💠از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:
1- اختلافات #پدر و #مادر
2- دیدن فیلم‌های ترسناک
3- #تحقیر و #سرزنش کودک
4- تهدید به #تنبیه_بدنی
5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
5- عدم آموزش و ورود ناگهانی به محیط جدید؛ مثل: #مهد_کودک یا #مدرسه
#اختلالات_روانشناختی
#فرزندپروری
#مشاوره
#استرس
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
483.2K
⁉️سوال: دخترم کلاس اوله، خیلی باهوشه.فقط موقعی که میخوام قرآن باهاش کار کنم خیلی اذیتم میکنه.مثلا اولش دارم یک آیه از #قرآن باهاش کار میکنم.اگر یاد بگیره و یه کوچولو غلط داشته باشه #گریه میکنه.همه چیو میریزه به هم. با من راه نمیاد یک وقتی #دوست داره یادش بدم بیشتر اوقات دوست نداره یاد بگیره. این مدت که #مدرسه تعطیل شد فرستادمش قرآن با ذوق و علاقه هم رفت.فقط نه وویس برای خانم میفرسته دستهاش یخ میکنه #استرس میگیره.منم اجبارش نمیکنم.
فقط برای من و بقیه خیلی مسلطه و قشنگ میخونه.لطفا راهنماییم کنید.
پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی
#پاسخ_به_سوالات
#حفظ_قرآن
#تربیت_فرزند
#تربیت_دینی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
945.9K
⁉️ دخترم ۲ سال و چهارماهشه از دیروز شروع کردم از پوشک گرفتمش ولی بشدت #اضطراب و #استرس داره میره دستشویی تا جایی که میدونم بد رفتاری یا رفتار تندی نداشتم بگم اثر اون بوده باشه.فاصله ی از شیر گرفتنش تا از پوشک گرفتنش دقیقا ۴ ماه بود ولی از شیر گرفتنش خیلی سخت بود چون وابستگی اش به من خیلی زیاد بود و هیچ غذای کمکی جز شیر خودم نمیخورد.
✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی
#پاسخ_به_سوالات
#از_شیر_گرفتن
#از_پوشک_گرفتن
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
945.9K
⁉️ دخترم ۲ سال و چهارماهشه از دیروز شروع کردم از پوشک گرفتمش ولی بشدت #اضطراب و #استرس داره میره دستشویی تا جایی که میدونم بد رفتاری یا رفتار تندی نداشتم بگم اثر اون بوده باشه.فاصله ی از شیر گرفتنش تا از پوشک گرفتنش دقیقا ۴ ماه بود ولی از شیر گرفتنش خیلی سخت بود چون وابستگی اش به من خیلی زیاد بود و هیچ غذای کمکی جز شیر خودم نمیخورد.
✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی
#پاسخ_به_سوالات
#از_شیر_گرفتن
#از_پوشک_گرفتن
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
😨 استرس بر هر قسمت از بدن چه اثری می‌گذارد؟
🔹مغز = از دست دادن حافظه
🔹پوست = پیری زودرس
🔹قلب = فشارخون بالا
🔹ریه = تنگی نفس
🔹دور کمر = افزایش
🔹ایمنی بدن = کاهش
#مشاوره
#استرس
#روانشناسی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
❌ بابا اینا رو به مامان نگو!
🔻جملاتی که #پدرها نباید به #مادری که تازه فرزندش را به دنیا آورده است بگویند!
همسران عزیز این جملات می‌تونن فشار و #استرس اضافی به #مادران تازه وارد بیارن و باعث میشه مادر احساس ناراحتی یا عدم کفایت کنه.
✅ بهتره به جای نقد حمایت و قدردانی نشون بدید تا #مادر بتونه در این دوران حساس احساس بهتری داشته باشه.
#نقش_پدر
#نقش_مادر
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
42.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⁉️در مورد تاب‌آوری چی می دونید؟!!
❓به نظرتون تاب‌آوری مترادف با چه واژه‌هایی است؟
❓چطور فرزندان تاب‌آور داشته باشیم؟
🎙س.محمدی، مشاور کودک و نوجوان
#صبر
#استقامت
#استرس
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
.
🍁اما نکات و راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند او را کمی آماده کند و از #استرس هایش بکاهد. امروز راجع به روش هایی صحبت می کنیم که دیگر صبح اول مهر برایمان مثل یک کابوس نباشد👌
🍁 یکی از مهم‌ترین دلایل #اضطراب و #استرس بچه ها برای مواجهه با مدرسه، ناشناخته بودن #محیط مدرسه برای آنهاست. پس یکی از کارهای مفیدی که میتوانیم برایشان انجام بدهیم این است که نسبت به محیط #مدرسه و اتفاقاتی که قرار است آنجا بیفتد، به آنها با زبان و ادبیات کودکانه آگاهی دهیم.
🍁 هم میتوانیم با آنها صحبت کنیم و از خاطرات مدرسه رفتن خودمان تعریف کنیم، برای آنها از #معلم های مهربان و #درس های جدید و هیجان انگیز و دوستی‌های جدید حرف بزنیم. هم اینکه برای آنها قصه‌هایی با این محتوا بخوانیم یا #انیمیشن و کارتون‌هایی با این درونمایه بگذاریم.
🍁قصه‌هایی که #مدرسه_رفتن و مدرسه، روایت اصلی ماجرای آنهاست. دیدن و آشنا شدن با اینکه دقیقا قرار است در مدرسه برایشان چه اتفاقی بیفتد کم کم باعث می شود #ترس و دلهره از دلهای کوچکشان رخت ببندد و به جایش برای مدرسه رفتن #انگیزه و #هیجان پیدا کنند.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🍂 لطفا به این موارد هم برای ورود به ماه مهر و ایام مدرسه دقت کنید👇
☑️ سال‌ها از زمان مدرسه رفتنم می گذرد اما هنوز این روزهای اواخر شهریور قلبم محکم تر می زند. از نیمه شهریور که گاه‌گاه هوا حال و هوای پاییزی می‌گیرد انگار زمان نیز تندتر می‌گذرد، گویی عجله دارد برای رسیدن به مهر.
🍁مهر نام خوبی برای ماه شروع مدرسه است🍁
🍂شروع مدرسه باید پر از مهربانی باشد تا شوق آغاز #مدرسه بتواند غم پایان تعطیلات را از دل ببرد.
🔶 در این مطلب توصیه هایی داریم برای آنکه شروع مدرسه را برای بچه ها شیرین کنیم.
1⃣ خستگی تابستان را به در کنید.
⏺ بهتر است در این روزهای پایانی از مسافرت های طولانی و خسته کننده اجتناب کنید. بهتره هفته‌ی اخر شهریور کلاس تابستانی هم نباشه. بگذارید با کمی #آرامش ، شور پاییز، تنبلی و خستگی #تابستان را ببرد و با آوردن رنگ های پاییزی به دکوراسیون منزل کیف خود را کوک کنید.
2⃣ شور و شوق مدرسه را در خانه ایجاد کنید.
⏺ سعی کنید فضای خانه را شاد نگه دارید. برای ایجاد شور و شوق مدرسه در فرزندانتان آنها را برای خرید #لوازم_تحریر و لباس های جدیدشان با خود ببرید. با هم دفاترشان را جلد کنید و سعی کنید در جلدکردن آنها از #خلاقیت های فرزندانتان استفاده کنید. نام و مشخصاتشان را روی لوازم تحریر و دفتر و کتاب هایشان بنویسید. حتی می توانید با کمک کودکتان وسایل خلاقانه مثل ساخت میز تحریر و جاقلمی برای اتاقش درست کنید.
3⃣ برنامه غذایی و استراحت فرزندتان را تنظیم کنید.
⏺ در این روز های باقی مانده تمرین برنامه زمانی صرف غذا و استراحت در طول سال تحصیلی ضروری است. زمانی که این کار را انجام می دهید هنگام شروع مدرسه فرزندتان احساس #استرس و فشار روانی نخواهد کرد. پس از همین الان شب ها قبل از ساعت ۹ #تلویزیون را خاموش کنید و به همراه فرزندتان برای خواب آماده شوید.
4⃣ از وضعیت سلامت فرزندتان مطمئن شوید
⏺ مطمئن شوید که فرزندتان در وضعیت مناسبی از لحاظ سلامت جسم و روان قرار دارد. در صورت نیاز او را برای بررسی سلامت کامل قبل از شروع مدرسه به پزشک ،چشم پزشک، دندان پزشک و مشاور کودک و نوجوان ببرید.
#بازگشایی_مدارس
#دانش‌آموز
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💔 تاثیر اختلافات تربیتی والدین روی کودک
❣قراره ما به کودک ﷼آموزش بدیم که رفتارهای غلط کدومه و رفتار درست کدومه! ولی زمانی که #والدین خودشون تو درست بودن یا نبودن رفتار هماهنگ نیستند کودک دچار دوگانگی و در نتیجه #استرس و #اضطراب میشه.
❣همچنین کودک نمی‌دونه آیا با این رفتاری که انجام داده #تنبیه میشه یا #تشویق و این مسئله روی روحیش تاثیر بدی میگذاره و از این اختلاف نظر والدین سو استفاده می کنه و آدم فرصت‌طلبی میشه.
❣ممکن است #مادر خانه فکر کند سخت‌گیر بودن باعث میشود کودک منظم بار بیاید و #پدر خانواده برعکس؛ نظرش این است که حساسیت زیادی خوب نیست و باید با کودک آزادانه تر برخورد کرد.
⬅️ این تفاوت نظر و رفتار برای کودک خیلی گیج‌کننده است و آنها در #ذهن خودشان به طور مثال پدرشان را شخصی مهربان و دلسوز تصور می کنند که حاضر است تمام خواست های شان را برآورده کند و در مقابل مادرشان را آدم بده تصور می کنند که نمی گذارد آن ها خوش بگذرانند.
✅ بهترین راه این است که به اتفاق نظر برسید. همیشه در امر #فرزندپروری کودک تان در نظر بگیرید که شما و همسرتان در راستای یک هدف در حال پیشروی هستید که آن هم تربیت صحیح کودکتان است.
#تربیت_کودک
#هماهنگی_تربیتی_والدین
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
.
9⃣
۴. افزایش استرس و اضطراب:
- استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به افزایش #استرس و #اضطراب منجر بشه. این احساسات منفی می‌توانند بر روی -تمرکز و #انگیزه_تحصیلی تأثیر بگذاره و نوجوانان را از #یادگیری دور کنه.
#تربیت_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
.
📑 بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله "Journal of Psychology"؛
⏪ داشتن #فرزند می‌تواند بر سلامت روان و جسمی فرد تأثیر مثبت بگذارد. این مطالعه نشان داد که #مادران و #پدران دارای فرزندانی که به آنها #عشق می ورزند، سطح #استرس و #اضطراب خود را کاهش می‌دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری دارند.
🔰 همچنین، این مطالعه نشان داد که داشتن فرزند می تواند بر روابط اجتماعی و تعاملات اجتماعی فرد تأثیر مثبت بگذارد.
#فرزندآوری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
8⃣
⁉️بحران نوجوانی و هویت چه عوارضی را در پی دارد؟
🔺 انزوا و گوشه‌گیری:
نوجوان هنگامی که دچار بحران میشود، بیشتر به تنهایی احتیاج دارد تا بتواند بهتر فکر کند و به نتیجه برسد. به همین دلیل سعی می‌کند از دیگران فاصله بگیرد و گوشه‌گیری را انتخاب کند.
🔺ترس از گذر زمان:
در این مورد نوجوانان دو دسته اند: ۱. افرادی که بخاطر گذر زمان و بدست نیاوردن #هویت دچار ترس و #استرس می‌شون ۲. افرادی که اهمیت چندانی به کسب هویت نمی‌دهن و وقت خود را به بطالت می گذرانن تا شاید به تدریج بتوانند تبدیل به فردی عادی برای اجتماع شوند.
#بحران_هویت
#تربیت_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
1⃣0⃣
🔺روی‌آوردن به مواد مخدر:
متاسفانه امروزه نوجوانانی که به دلیل عدم توجه #والدین و عدم آگاهی در کسب #هویت دچار مشکل می‌شون، برای فرار از فشارهای روحی و روانی و نداشتن ارتباط با افراد مختلف به موادمخدر روی می‌آورن و همین موضوع سبب میشه که نوجوان دیگه نتونه جایگاه اجتماعی خوبی کسب کنه و همیشه خودش را فردی بی‌ارزش بدونه.
🔺 ترس و اضطراب:
ورود به دوره #بحران_نوجوانی همواره #ترس و #اضطراب به همراه داره. به گونه‌ای که نوجوان احساس میکنه هر لحظه قراره گرفتار حادثه‌ای بشه. چیره شدن ترس و #استرس بر نوجوان، سبب ناآرامی و بهم‌ریختگی ذهنی‌اش میشه و حتی ممکنه از لحاظ جسمی دچار آسیب بشه. حواس پرتی, عدم #تمرکز ، سرگیجه و سردرد و حتی فشارهای عصبی از جمله مواردی هستن که ممکنه نوجوان را تحت تاثیر قرار بدن.
#بحران_هویت
#بحران_اعتقادی
#تربیت_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
1⃣3⃣
🔺استرس:
به دلیل مواجهه #نوجوان با موقعیت‌های جدید و همچنین تغیییر سطح #هورمون ها، نوجوان سطح بسیار زیادی از #استرس را تجربه میکنه. در نتیجه‌ی استرس، نوجوان #تمرکز خود را از دست داده، خود را ناتوان میبینه و در مورد کارهایی که توانایی انجام آن را دارد هم شک میکنه.
⏪این شک در #استعداد ها، در #هوش و توانایی و در تمامی ویژگی‌های مثبت فرد تاثیر گذاشته و در نهایت موجب ایجاد #بحران_هویت در نوجوان میشه. با کاهش استرس میشه بحران هویت نوجوان را تا حد خوبی کنترل کرد.
#تربیت_نوجوان
#بحران_اعتقادی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
3⃣
۱. ایجاد احساس امنیت و محبت
🔹یکی از اصلی‌ترین وظایف مادران، فراهم آوردن احساس امنیت و محبت برای فرزندان است. این احساسات به کودک کمک می‌کند تا به دنیا با دیدی مثبت نگاه کند و احساس #اعتمادبه‌نفس داشته باشد. کودکانی که در محیطی پر از #محبت و #امنیت رشد می‌کنند ⏪ کمتر دچار #اضطراب و #استرس می‌شوند و راحت‌تر با چالش‌های #زندگی مواجه می‌شوند.
#نقش_مادر
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
276.5K
⁉️سوال: آیا این روش که #دانش‌آموزان نمره امتحانی خود را بلند در محضر تمامی کلاس بخوانند با توجه به اطلاع معلم از نمرات که سبب #استرس و بعضاً ضایع شدن افراد میشود صحیح است یا خیر ؟
✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی دکترای روانشناسی،
درمانگر و مشاور کودک و نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
6⃣
♨️بدرفتاری کودکان در سه دسته اصلی تقسیم میشود: بدرفتاری جسمی، جنسی و عاطفی. هرکدام از این بدرفتاری‌ها تاثیرات مخربی بر #رشد روانی و جسمانی کودکان دارند.
🔺بدرفتاری جسمی
این نوع بدرفتاری شامل هرگونه آسیبی است که به صورت غیرتصادفی بر بدن کودک وارد میشود. از تنبیه‌های بدنی شدید تا جراحات جدی مثل شکستن استخوان یا خونریزی را در بر می‌گیرد. بدرفتاری جسمی نه تنها بر سلامت جسمانی کودک اثر می‌گذارد، بلکه پیامدهای روانی مانند #استرس و #افسردگی نیز به دنبال دارد.
🔺بدرفتاری جنسی
هر نوع تماس یا رفتار جنسی میان فرد بزرگسال و کودک یا بین دو کودک با تفاوت سنی زیاد، نوعی بدرفتاری جنسی محسوب میشود. این بدرفتاری می‌تواند از لمس بدنی تا پورنوگرافی متغیر باشد و اثرات مخرب روانی و عاطفی به همراه دارد.
🔺بدرفتاری عاطفی
بدرفتاری عاطفی زمانی رخ می‌دهد که کودک از سوی بزرگسالان بی‌ارزش یا دوست‌نداشتنی تلقی شود. این نوع بدرفتاری شامل فریاد زدن، #تحقیر ، تهدید یا حتی بی‌توجهی به کودک است. بدرفتاری عاطفی می‌تواند منجر به کاهش #اعتمادبه‌نفس و مشکلات روانی در کودک شود.
#نقش_والدین
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
♨️تاثیر اختلافات تربیتی والدین روی کودک
🔺قراره ما به کودک ﷼آموزش بدیم که رفتارهای غلط کدومه و رفتار درست کدومه ولی زمانی که #والدین خودشون تو درست بودن یا نبودن رفتار هماهنگ نیستند کودک دچار دوگانگی و در نتیجه #استرس و #اضطراب میشه.
🔺همچنین کودک نمی دونه آیا با این رفتاری که انجام داده #تنبیه میشه یا #تشویق و این مسئله روی روحیش تاثیر بدی میگذاره و گاهی هم از این اختلاف نظر والدین سواستفاده میکنه و آدم فرصت‌طلبی میشه.
💯 همیشه در امر #فرزندپروری کودکتان در نظر بگیرید که شما و همسرتان در راستای یک هدف در حال پیشروی هستید که آن هم خوشبختی و خوشحالی کودکتان است.
#تربیت_فرزند
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii