⭕️ نکاتی در مورد حضور کودکان در مجالس مذهبی؛
_ او را خسته نکنید: در صورتی که مجلس #عزارداری یا جلسات مذهبی طولانی شود ممکن است سبب خستگی کودک شود و #خاطره مثبتی در #ذهن کودک نقش نبندد. در صورتی که کودک احساس خستگی کرد و خواستار ترک مجلس بود با وی همراهی کنید و بیش از اندازه به او فشار نیاورید.
_ خوراکی: مقداری خوراکی به همراه خود داشته باشید: کودک ممکن است در اثناء جلسه احساس گرسنگی یا تشنگی کند به این منظور از قبل مقداری خوراکی و آب اشامیدنی همراه خود داشته باشید.
_ اسباب بازی: با توجه به اینکه کودک خردسال درک درستی از جلسات عزاداری یا مراسمات #مذهبی ندارد، به زودی احساس خستگی می کند و به اصطلاح حوصله اش سر خواهد رفت، برای جلوگیری از خستگی کودک چند #اسباب_بازی کوچک و مورد علاقه او را با خود همراه داشته باشید.
_ بازی: در صورتی که کودک شما با دوستان همسال خود همراه شود، فضای مجلس برای وی جذابیت بیشتری پیدا می کند و کمتر احساس خستگی می‌کند.
_ خاطره خوب: در مسیر رفت یا برگشت به گونه ای #برنامه‌ریزی کنید که کودک شما برای دفعات بعدی نیز تمایل بیشتری نشان دهد. به این منظور می‌توانید در طول مسیر برای وی یک خوراکی و...تهیه کنید.
_ در صورتی که فرزند شما #نوجوان است می توانید میمهانان جلسه روضه خود را از بین دوستان او انتخاب کنید. از او بخواهید دوستان خود را دعوت کند و در پذیرایی از میهمانان مشارکت کند.
#فرزندپروری
#تربیت_فرزند
#تربیت_دینی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
◽️موفقیت در تحصیل:
🔰 موفقیت در درس و تحصیل؛ بر دو رکن اساسی استوار است. رکن اول #مطالعه‌ی دقیق و مناسب مطالب است و رکن دوم تمرین و تکرار کافی و تلاش برای تثبیت مطالب در #حافظه .
🔸رکن اول مطالعه مربوط می‌شود به بخش #یادگیری دقیق مطالب و جای‌گیری آنها در حافظه‌ی کوتاه‌مدت و درنهایت بلندمدت. برای به جا آوردن رکن اول باید مراحل یادگیری مطالب به ترتیب انجام گیرد که عبارت‌اند از:
- پیش‌خوانی
- یادگیری مطالب در کلاس درسی
- مطالعه‌ی درس هر روز در همان روز
- حل تمرین‌های تشریحی حل‌شده در کلاس درسی در منزل.
◽️مراحل یادگیری باید به ترتیب و در زمان مناسب خود انجام شود تا مطالب در بخش مناسب در #ذهن جای گیرند و یادگیری ناقص در طی مراحل کامل شود و در زمان نیاز داده‌ها به‌آسانی قابل دریافت باشند.
✅ استاد به عنوان مربی روش صحیح تحصیل در کنار انتقال علم خود میتواند تأثیری عمیق و شگرفت بر روند تحصیلی شاگردان خود داشته باشد.
#مدرسه
#حوزه
#دانشگاه
#درس_خواندن
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🚨اشتباهات رایج و مخرب کنکوری ها 😖
1. جایگزینی زحمت کشیدن با هزینه کردن :
💵 🔨
تفکری که شاید امروزه بر #ذهن بسیاری ای از #دانش‌آموزان و حتی #خانواده ها غالب گشته در همین رابطه است و فکر میکنند با کلاس های کمک آموزشی متعدد و هزینه های نامتعارف و بدون تلاش و زحمت میتوان به نتیجه رسید.
فراموش نکنید هیچ چیز بدون سختی به دست نمی آید و یکی از لازمه های #کنکور هم همین سختی کشیدن و دست نکشیدن است .
2. کمیت را فدای کیفیت کردن:
یکی دیگر از باور های غلط که گریبان‌گیر دانش آموزان شده این است که فکر میکنند تنها راه موفقیت کنکور کسب درصد ۱۰۰ در اکثر دروس است که این خود میتواند موجب #بی‌انگیزگی و سطحی نگر شدن شان گردد. در حالی که گاهی اوقات حذف برخی دروس ولی عمقی خواندن بقیه ی مطالب بسیار کمک کننده است.
3. توجیه به جای تمرین :
نگرش به آزمون های آزمایشی در هر دوره ای باید به گونه ی یک سکوی پرتاب و حرکت رو به جلو باشد و نتیجه ی بد کسب شده در آزمون ها نباید به هیچ وجه توجیه شوند، به هیچ عنوان بهانه نیاورید و فقط به فکر جبران و عیب یابی باشید.
4. کتاب ها و منابع نادرست :
همان طور که کتاب های کمک آموزشی و DVD های آموزشی میتوانند یکی از بهترین یاور های یک دانش آموز کنکوری باشند در صورت انتخاب اشتباه به همان اندازه هم میتوانند او را سر در گم کنند .
یک مشاور با تجربه در این مسیر شاید بهترین فرد برای مشورت کردن در رابطه با کتب کمک درسی باشد .
5. مرور نکردن 🤦♂️ :
همه دانش آموزان می دونن که اگه مرور نکنن، مطالب توی کنکور یادشون نمیاد و نمی تونن تست بزنن. اما همیشه ترس از اینکه مطالب بمونه و نتونن تموم کنن باعث میشه بجای وقت گذاشتن برای مرور، تمام وقت خودشون رو برای خوندن مطالب جدید بذارن که موجب تثبیت نشدن مطالب قبلی در ذهن میشه و فقط یک حجم زیادی از مطلب رو به ذهنشون وارد میکنن که نمیتونن ازشون در تست استفاده کنند.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🔴 بلوغ زودرس
🔹اگر فرزند #کودک و نوجوان را در معرض انواع سموم محرک در #اجتماع قرار بدهیم او را دچار #بلوغ_زودرس می‌کنیم یعنی #نوجوان قبل از به دست آوردن توان مقابله با اژدهای نفس خود باید به مقابله با او بپردازد.
🔺قبل از اینکه عقل به قدر کافی تقویت شود باید بتواند انتخاب درستی بکند و بر هیجانات جنسی خود غلبه کند؛ یعنی او را در یک پیکار نابرابری قرار می‌دهیم که در اغلب موارد برنده معلوم است.
🔸به همین خاطر نوجوان امروز ما، #تمرکز کافی بر #ذهن خود ندارد، به وظیفه اصلی خود در این سنین که همان درس خواندن و علم آموزی است نمی‌پردازد، چون هم تمرکز از او گرفته شده و هم دوست دارد وقت خود را بر سیرکردن غریزه‌های حیوانی خود بگذارد، در حالی که این غرایز در واقع سیری‌ناپذیر هستند.
#تربیت_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🪆🧸 ویژگی‌های اسباب‌بازی خوب
۱. نخستین ویژگی هر #اسباب‌بازی برانگیختن حس #کنجکاوی کودک است.
به عقیده #روانشناسان اسباب‌بازی خوب نه تنها نباید برای او یادآور بازی خاص بوده و تکراری به نظر برسد، بلکه باید حس کنجکاوی او را برانگیزد.
۲. اسباب‌بازی باید پرسش‌های زیادی را در #ذهن کودک ایجاد کند.
نو بودن و غیرتکراری بودن اسباب‌بازی شاخص‌ترین مشخصه‌های است که میتواند ذهن کودک را به پرسیدن و جستجو وادار کند.
۳. #بازی و اسباب‌بازی باید پاسخگوی حس #خلاقیت کودک باشد.
حس خلاقیت، حسی است که در همه کودکان با شدت و ضعف مختلف وجود دارد، بنابراین کافی است این حس در کودک بیدار شود. #نقاشی ، بازی با لگو، بازی با اسباب‌بازی‌های فکری، کاردستی و… به خوبی حس خلاقیت کودک را سیراب می‌کند.
#تربیت_کودک
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🪆🧸 ویژگی‌های اسباب‌بازی خوب
۱. نخستین ویژگی هر #اسباب‌بازی برانگیختن حس #کنجکاوی کودک است.
به عقیده #روانشناسان اسباب‌بازی خوب نه تنها نباید برای او یادآور بازی خاص بوده و تکراری به نظر برسد، بلکه باید حس کنجکاوی او را برانگیزد.
۲. اسباب‌بازی باید پرسش‌های زیادی را در #ذهن کودک ایجاد کند.
نو بودن و غیرتکراری بودن اسباب‌بازی شاخص‌ترین مشخصه‌های است که میتواند ذهن کودک را به پرسیدن و جستجو وادار کند.
۳. #بازی و اسباب‌بازی باید پاسخگوی حس #خلاقیت کودک باشد.
حس خلاقیت، حسی است که در همه کودکان با شدت و ضعف مختلف وجود دارد، بنابراین کافی است این حس در کودک بیدار شود. #نقاشی ، بازی با لگو، بازی با اسباب‌بازی‌های فکری، کاردستی و… به خوبی حس خلاقیت کودک را سیراب می‌کند.
#تربیت_کودک
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️چگونه تغییر كنیم ؟!
⇦ برای جلوگیری از حذف شدن در #بازی زندگی، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی‌مان به وجود آوریم.
⇦ کليدهای اين تغيير عبارتند از:
➣ کلید اول: خواستن
➣ كلید دوم: خالی كردن #ذهن از تعصب‌ها
➣ كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود
➣ كلید چهارم: عمل کردن
⬅️ به یاد داشته باشیم كه عظمت #زندگی تنها به دانستن نیست، بلکه تلفیقی از علم و عمل است.
#خانواده
#سبک_زندگی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
▫️همواره به پرسش‌های کودکانتان با اشتیاق پاسخ دهید؛
⬅️ به یاد داشته باشید پرسش‌هایی که با "چه"، "کدام"، "کجا" پرسیده می‌شوند، #حافظه را تحریک میکنند و پرسش‌هایی که با "چرا"، "چطور" و "چگونه" همراهند، #تفکر را تحریک می کنند. پس در سوال از کودکان از چرا، چطور و چگونه بیشتر استفاده کنید.
▫️از فرزندتان بخواهید که توضیحات و راه‌حل‌های جایگزین را نیز در نظر بگیرد: بسیاری از مشکلات پیچیده‌تر از تصور ما هستند و به همین علت ممکن است نیازمند بیش از یک راه‌حل باشند. اگر کودکان بتوانند راه‌حل‌های مختلفی را برای یک موضوع واحد در #ذهن خود طراحی کنند، تفکر منعطف‌تری برای حل مسائل خواهند داشت.
ادامه دارد...
#تربیت_فرزند
#مهارتهای_زندگی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️ برای ایجاد تفکر انتقادی در کودکان چکار کنیم؟
▫️در مورد #تعصب و #تبعیض صحبت کنید: حتی کودکان 6 ساله نیز به خوبی میتوانند درک کنند که #احساسات و انگیزه‌های انسانی بر قضاوت‌های ما تاثیر می‌گذارند. به آنها بگویید و نشان دهید که تعصب و تبعیض عوامل مخربی هستند که میتوانند از به دست آمدن نتیجه مطلوب و مورد انتظار جلوگیری کنند. تعصب و تبعیض را با مثال های ساده به آنها بیاموزید.
▫️از کودکان بخواهید تا افکارشان را بلند بیان کنند: بیان کردن افکار و ایده‌هایی که بچه‌ها در #ذهن دارند باعث می‌شود تا آنها روش #فکرکردن و نحوه یادگیری آنها را بهتر بفهمید و در ضمن #اعتمادبه‌نفس بیشتری در بیان افکار و عقاید خود پیدا کنند.
▫️به عقاید کودکان #احترام بگذارید:
⬅️ اجازه دهید بچه‌ها عقاید و نظر خود را داشته باشند. این شاید یکی از زیربنایی‌ترین و در عین حال مشکل‌ترین بخش آزاداندیشی و مهیا شدن بستری برای تفکر انتقادی است. در واقع زمانی که کودکان شما در منزل تجربه داشتن عقاید و نظراتی متفاوت با #والدین و پذیرش آن از سوی والدین را تجربه میکنند به گونه‌ای زیربنایی پذیرش عقاید مخالف و نظرات متفاوت دیگران را در خود نهادینه کرده‌اند. پس آنها عقاید خودشان را داشته باشند حتی اگر با عقاید شما متفاوت یا مخالف باشد و به نظراتشان #احترام بگذارید و اگر قرار است با آن مخالفت کنید حتما با استدلال همراه باشد.
#تربیت_فرزند
#تفکر_انتقادی
#تفکر_نقاد
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💯همواره به پرسش‌ها کودکانتان با اشتیاق پاسخ دهید؛
⬅️به یاد داشته باشید پرسش‌هایی که با "چه"، "کدام"، "کجا" پرسیده می‌شوند، #حافظه را تحریک میکنند و پرسش‌هایی که با "چرا"، "چطور" و "چگونه" همراهند، #تفکر را تحریک می کنند. پس در سوال از کودکان از چرا، چطور و چگونه بیشتر استفاده کنید.
▫️از فرزندتان بخواهید که توضیحات و راه حل‌های جایگزین را نیز در نظر بگیرد: بسیاری از مشکلات پیچیده تر از تصور ما هستند و به همین علت ممکن است نیازمند بیش از یک راه حل باشند. اگر کودکان بتوانند راه حل‌های مختلفی را برای یک موضوع واحد در ذهن خود طراحی کنند، تفکر منعطف‌تری برای حل مسائل خواهند داشت.
▫️در مورد تعصب و تبعیض صحبت کنید: حتی کودکان 6 ساله نیز به خوبی میتوانند درک کنند که احساسات و انگیزه‌های انسانی بر قضاوت‌های ما تاثیر می‌گذارند. به آنها بگویید و نشان دهید که تعصب و تبعیض عوامل مخربی هستند که میتوانند از به دست آمدن نتیجه مطلوب و مورد انتظار جلوگیری کنند. تعصب و تبعیض را با مثال های ساده به آنها بیاموزید.
▫️از کودکان بخواهید تا افکارشان را بلند بیان کنند: بیان کردن افکار و ایده‌هایی که بچه‌ها در #ذهن دارند باعث می‌شود تا آنها روش #فکرکردن و نحوه #یادگیری آنها را بهتر بفهمید و در ضمن #اعتمادبه‌نفس بیشتری در بیان افکار و عقاید خود پیدا کنند.
- به عقاید کودکان #احترام بگذارید:
اجازه دهید بچه‌ها عقاید و نظر خود را داشته باشند. این شاید یکی از زیربنایی‌ترین و در عین حال مشکل‌ترین بخش آزاداندیشی و مهیا شدن بستری برای #تفکر_انتقادی است. در واقع زمانی که کودکان شما در منزل #تجربه داشتن عقاید و نظراتی متفاوت با والدین و پذیرش آن از سوی #والدین را تجربه میکنند به گونه‌ای زیربنایی پذیرش عقاید مخالف و نظرات متفاوت دیگران را در خود نهادینه کرده‌اند. پس آنها عقاید خودشان را داشته باشند حتی اگر با عقاید شما متفاوت یا مخالف باشد و به نظراتشان احترام بگذارید و اگر قرار است با آن مخالفت کنید حتما با استدلال همراه باشد.
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
📚 مطالعات و تحقیقات متعدد بیانگر این واقعیت است که #ژن و #محیط هر دو سهم فراوانی در افزایش #هوش کودک دارند و در این راستا عوامل محیطی را #سلامت، #تغذیه و نقش #خانواده و به خصوص #والدین معرفی کرده‌اند.
🔹 شاید #اولین کاری که برای #یادگیری و #آموزش کودکان به ذهن انسان می رسد یادگیری در غالب #بازی کردن باشد.
👌 #هیچ چیز لذت بخش‌تر از #بازی کرن برای یک کودک نیست.
روانشناسان معتقدند، کودکان از طریق بازی میتوانند بدون دخالت دیگران، #تجربه بیاموزند و بهترین #روش ها را برای رسیدن به #هدف کسب کنند.
👌 والدین #توجه داشته باشندکه خرید اسباب بازی باید #هدفمند باشد و باعث #تقویت مهارت های کودک شود.
⬅️ کودک برای انجام بازی های فکری نیاز دارد بیشتر از #هوش و #استعداد خود استفاده کند و همین امر موجب تقویت آن می شود. برای انجام این قبیل بازی ها لزوما نیاز به خرید #اسباب‌بازی نیست و بازیهای ساده نیز باعث می شود #ذهن کودک را #درگیر کرده و باعث تقویت آن شویم.
منبع :سایت پاکدلها
#تربیت_فرزند
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
😩 دلایل فراموشی مطالب درسی
❌عدم #تمرکز در هنگام #مطالعه
اگر در هنگام مطالعه دروس تمرکز کافی نداشته باشید، برخی از مطالب در مدت کوتاه از ذهنتان فراموش می شود. سروصدا و مکان نامناسب برای #درس_خواندن از مهم ترین دلایل عدم تمرکز هستند.
❌فراموشی مطالب درسی، مطالعه بدون مرور
خواندن یکباره دروس و عدم مرور باعث فراموشی زودهنگام می شود. در ابتدا اطلاعات وارد #حافظه_کوتاه_مدت می‌شوند و در صورت مرور به حافظه بلندمدت انتقال پیدا میکنند. برای این منظور باید مطالب را در بازه‌های زمانی مشخص مرور کنید تا وارد حافظه بلند مدت‌تان شود.
❌عدم خواب کافی
نخوابیدن به اندازه کافی در طول شبانه روز یکی از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی است. بسیاری از #دانش‌آموزان در شب های #امتحان بی‌وقفه مطالعه می کنند و با نخوابیدن فرصت کافی برای تجدید قوا را به #مغز نمی‌دهند. ذهن وقتی خسته باشد مطالب یادگرفته شده را فراموش می‌کند.
❌تغذیه نامناسب
قبل از شروع مطالعه حتما #صبحانه کافی و مقوی بخورید تا انرژی لازم برای مطالعه را در اختیار ذهن قرار دهید. در طول درس خواندن نیز از خوراکی های مقوی مانند گردو و کشمش استفاده کنید. نوشیدنی هایی همچون قهوه را کاهش دهید چراکه مصرف بیش از حد آن ها باعث #اضطراب و کاهش عملکرد #ذهن می شود.
❌استرس و اضطراب
اضطراب و استرس از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی در بین دانش آموزان است. مقابله با #استرس روش هایی دارد که می توانید با کمک گرفتن از مشاوران و متخصصان آن ها را بیاموزید.
❌مصرف دارو
برخی از داروها در عملکرد مغز تداخل ایجاد می کنند و در نتیجه مطالب درسی فراموش می‌شوند. از این داروها میتوان به #ضدافسردگي ها و #آرامبخش ها اشاره کرد. و البته یکی از مهم‌ترین این داروها #ریتالین است که برخی از دانش‌آموزان در شب های امتحان خودسرانه آن را مصرف می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند در حالی که مصرف این دارو بدون تجویز پزشک نتیجه برعکس داشته و مشکلاتی را نیز به وجود می آورد.
#روش_مطالعه
#امتحانات_نهایی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
🙋روش طلایی ٢٠ شدن در امتحانات نهایی
1️⃣ برنامه‌ریزی مناسب: #برنامه‌ریزی و #مدیریت_زمان موثری داشته باشید تا بتوانید بهترین استفاده را از زمان خود برای #مطالعه و تمرین کنید. جمعبندی و مطالعه #بارم_بندی دروس را فراموش نکنید!
2️⃣ مرور مطالب: مطالب را به صورت مکرر مرور کنید تا بهتر بخاطر بسپارید و در ذهنتان تثبیت شود.
3️⃣ حل تمرین‌ها و سوالات: حل تمرین‌ها و سوالات مربوط به درس‌ها و فصل‌های مختلف، به شما کمک می‌کند تا مفاهیم را بهتر درک کنید.
4️⃣ استفاده از منابع مناسب: از منابع آموزشی و کتب معتبر استفاده کنید تا بهترین اطلاعات را بدست آورید. هیچ #خلاصه‌ای بدون مطالعه کتاب اصلی کارآمد نیست!
5️⃣ استفاده از نمونه سوالات: حل نمونه سوالات پیشین و آزمون‌های پیشین، به شما کمک می‌کند تا با نحوه سوال‌پرسی آشنا شوید و خود را برای امتحان #آماده کنید.
6️⃣ استراحت مناسب: نداشتن خواب کافی و مطالعه بسیار زیاد بدون استراحت، باعث عدم تثبیت مطالب در #ذهن و #فراموشی بسیار زیاد و حتی عدم یادآوری در جلسه #امتحان می‌شود!
7️⃣ اعتماد به نفس: به خودتان اعتماد کنید و با #انگیزه و #اعتمادبه‌نفس به امتحان بروید.
8️⃣ هدف‌گذاری: هدف‌گذاری دقیق و مشخص برای خود داشته باشید و به سمت آن #هدف حرکت کنید. مثلا مشخص کنید انتظار شما برای چه نمره‌ای در این #درس است و چقدر نیز برای آن تلاش کرده‌اید!
9️⃣ استفاده از قانون پارکینسون: برای خود #زمان_محدود مشخص کنید و مطالب را به شب آخر موکول نکنید. استفاده از قانون پارکینسون باعث مطالعه سریع تر و جمعبندی مطالب می‌شود!
#روش_مطالعه
#امتحانات_نهایی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💯راه های جلوگیری از فراموشی مطالب درسی
🏃♂ورزش کنید
طبق تحقیقات #ورزش_کردن یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد #مغز و جلوگیری از فراموشی است. حتما نیازی نیست که ورزش حرفه‌ای و برای مدت طولانی داشته باشید؛ روزانه نیم ساعت ورزش را در #برنامه خود بگذارید و تاثیر آن را مشاهده کنید.
🛏 خواب کافی شبانه
#خواب با کیفیت شبانه را به هیچ عنوان حذف نکنید و یا مدت زمان آن را کاهش ندهید. در اکثر افراد 8 ساعت خواب در شب برای #ذهن و بدن لازم است و در غیر این صورت عملکرد فرد مختل می شود. مدت زمان لازم خواب برای برخی از افراد بیشتر و برای برخی کمتر است.
🔁 تمرین و تکرار
یکی از دلایل فراموشی مطالب درسی عدم #تمرکز و #تمرین است. در این صورت راه های میانبر کمک زیادی به شما نمی کنند و تنها راه، افزایش تمرکز و تمرین و تکرار مطالب است تا از #حافظه #کوتاه_مدت به #حافظه_بلندمدت منتقل شوند.
🔠 دسته‌بندی مطالب
عملکرد مغز به نحوی است که مطالب نامنظم را سریع تر فراموش می‌کند. پس برای یادگیری بهتر و جلوگیری از فراموشی، مطالب درسی را دسته بندی کنید. جدول بندی مطالب یکی از راه‌های دسته بندی است که بسیار کمک کننده می باشد.
🧏♂استفاده از تمرینات ذهنی
تمرینات ذهنی جز بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد مغز هستند. محاسبات ذهنی از روش های تمرین ذهن اند که استفاده از آن ها سلول های مغز را تقویت کرده و باعث افزایش کارکرد می‌شود.
🧠 یادگیری روش های مطالعه
مطالعه کردن و یادگیری دروس روش ها و تکنیک هایی دارد که اکثر دانش آموزان از آن ها بی اطلاع هستند. یادگیری از روش ها میتواند به شما کمک کند تا در زمان کمتر و با کیفیت بهتری مطالب را به یادبسپارید و از فراموشی مطالب درسی پیشگیری کنید.
🚦سبک زندگی سالم
و در نهایت سبک زندگی سالم را دنبال کنید. #سبک_زندگی علاوه بر فراموشی تمامی جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی و دوری از #استرس و #اضطراب کیفیت زندگی شما را به طور کل افزایش می دهند. برای یادگیری روش های مقابله با اضطراب و سبک زندگی سالم می توانید با مشاور مشورت کنید.
#روش_مطالعه
#امتحانات_نهایی
⬅️ این مطلب مفید را برای دوستانتون هم بفرستید.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
📚 وقتی #مادر در قصه، قهرمان‌هایی را مطرح می‌کند که بی‌چون و چرا از دیگران حرف می‌شنوند و اجرا میکنند، وقتی به فرزند خود این‌گونه القاء می‌کند که آن کسی که حرف دیگران را پذیرفت و اجرا کرد، ترقی کرد و آن کسی که مخالفت کرد، محدود شد و به عواقبی گرفتار شد، این تصور در #ذهن طفل ایجاد می‌شود که عالمی که فردا من در آن پا می‌گذارم، عالم قدرت است و در آن عالم، نجات در سازش و مصلحت‌اندیشی است...
🌀 پس قصه‌هایی از این جنس که چه کنیم که بدن ما آسیب نبیند، چه کنیم که دست‌هایمان رنجه نشود، راه #سلامت از کدام طرف است، باید از چه سمتی حرکت کرد تا خراشی به ما وارد نشود و ...، واعظ درونی را فلج میکنند و این واعظ دیگر نمی‌تواند درست فعالیت کند؛ چون احساس می‌کند که در سلول است و جهان خارجش یک در بیشتر ندارد و آن این است که خودت را با قدرت تطبیق بده.
✍ #آیت_الله_حائری_شیرازی ، راه رشد، جلد سوم، صفحه ۸۵
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️ می‌دونستید لاک برای کودکان زیر۷ سال به‌شدت ضرر داره و باعث کندی #ذهن آنها میشه.
⬅️ موادی که در لاک است، خیلی سمی و وقتی کودک چیزی بخوره و یا دستش را به دهان یا چشم خودش بزنه، این مواد وارد بدن میشن🚨
#سلامت_کودک
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
✅ والدین عزیز یادتون باشه…
❌ کار شما این نیست که شکل خاصی از کودک را بسازید ⬅️ در عوض باید فضایی محافظت شده و سرشار از #عشق و #امنیت و پایداری را به وجود بیارید تا طیف متنوعی از کودکان در آن بشکفد.
❌ کار شما شکل دادن به #ذهن کودکان نیست ⬅️ بلکه باید به ذهن آنها اجازه دهید در همه امکانات جهان کاوش کند.
❌ نباید به کودکان بگویید چگونه #بازی کنند ⬅️ بلکه به آنها #اسباب‌بازی بدهید و بعد از اینکه بازی‌شان تمام شد، اسباب بازی‌ها را جمع کنید.
❌نباید به کودکان بیاموزید ⬅️ بلکه باید به آنها اجازه دهید تا بیاموزند.
📙منبع: کتاب "علیه تربیت فرزند"
#فرزندپروری
#تربیت_فرزند
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💯 تقویت " هوش کلامی" کودک
۱. می توانید با گفتن لطیفه، چیستان #ذهن کودک رو به چالشی شیرین دعوت کنید.
۲. خواندن، نوشتن داستان.
به کودکتان درست کردن کتاب داستان را پیشنهاد بدهید. کودکان کم سن می توانند #نقاشی کنند و #داستان را برای شما بگویند و شما در کتاب داستان شان بنویسید. یا قصه ای از خود بسازند.
۳. بازی با کلمات: بازی های زیادی در این زمینه هست که می توانید با جستجو در #اینترنت بیابید و با لذت و #هیجان با کودک تان شریک شوید در چشیدن طعم خوش گفتگویی هدفمند!
۴. همراه با کودک یک مشاهده ساده علمی انجام داده و از کودک تان بخواهید مشاهده اش را وصف کرده و یادداشت نمایید.
#فرزندپروری
#تربیت_فرزند
#هوش_کلامی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii