🔴 #بازی افزایش #دقت کودک
✅ بگو چی دیدی؟
💠 یک #نقاشی را به کودک نشان بدهید. به او بگویید که به دقت آن را نگاه کند. بعد نقاشی را به سمت خود بگیرید؛ به گونه‌ای که نتواند آن را ببیند. حالا پرسش‌هایی را از او بپرسید تا او #جواب دهد. پرسش‌هایتان باید در حد اطلاعات کودک باشد.
این کار را با #اشیاء و انسانها هم می‌توانید انجام دهید؛ مثلاً در مهمانی‌ها کودکان را دور خودتان جمع کنید. به یکی از کودکان بگویید که بچه‌های دیگر را به دقت نگاه کند. بعد پشت به بچه‌ها بنشیند. حالا نام تک تک بچه‌ها را برده و از او بخواهید #لباس بچه‌ها را توصیف کند. از یک تابلو در خانه، یک ساختمان در بیرون از خانه، یک اتاق و ... می‌توان در این بازی استفاده کرد.
این بازی دقت و #حافظه کودک را تقویت میکند.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️چگونه رشد #مغز فرزندمان را تقویت کنیم؟
🔹 تا شش سالگی به #بازی کردن و بعد از شش سالگی به #ورزش فرزندتان اهمیت دهید.
🔹ورزش برای همه در هر سنی مفید است، حتی برای بچه‌ها. در واقع ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم، یک راه ساده اما بسیار مهم برای رشد مغز کودک در سنین اولیه‌ی اوست.
🔹ورزش کردن باعث تقویت #حافظه و بهبود قابلیت‌های #یادگیری شده و از ریسک ضعف‌های شناختی و زوال #عقل در مراحل بعدی زندگی می‌کاهد.
🔹همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به #مغز کمک میکند و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد.
🔹 کودکانی که از لحاظ جسمی فعال و متناسب هستند، هیپوکامپوس بزرگ‌تری داشته و از نظر #حافظه نیز عملکرد بهتری دارند.
#تربیت_فرزند
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
❌ روشن شدن زیاد تلویزیون= خاموش شدن صدای درونی کودک
🌱انسانها یاد می‌گیرند که با حرف‌زدن با خود، مسئله‌های پیچیده خود را حل کنند، گفت‌وگوی درونی باعث بهتر شدن #تفکر ، #حافظه و #توجه ما میشود.
🌱گفت‌وگوی درونی همیشه در ما وجود دارد با این تفاوت که در کودکی با صدای بلند با خود گفت‌وگو میکنیم، اما در بزرگسالی این گفت‌وگو درونی میشود.
⛔️صدای یکنواخت #تلویزیون میتواند در توسعه صدای درون کودک تداخل کند. روشن‌بودن تلویزیون حین #بازی موجب میشود کودک نتواند توجه خود را متمرکز کند و بخشی از قدرت #حل_مسئله خود را از دست میدهد.
🌱برای بهترشدن توانایی زبانی خود و فرزندمان بهتر است کمی کمتر تلویزیون تماشا کنیم یا حداقل وقتی کار دیگری انجام می‌دهیم تلویزیون را خاموش کنیم.
#رسانه
#تربیت_فرزند
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
❌ کم خوابی چه تاثیری بر کودکان دارد؟
یک متخصص مغز و اعصاب:
🔹این روزها بسیاری از کودکان با #اختلال_خواب دست و پنجه نرم می‌کنند.
🔹کمبود #خواب در کودکان میتواند موجب #اختلال در #رشد ، کاهش سطح ایمنی و نداشتن #تمرکز و کمبود #حافظه شود.
🔹نوع #تغذیه در به خواب رفتن کودکان موثر است.
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
✅ تأثیر اعمال دیداری در تربیت فرزند
از آنجایی که در مقابل کارهای گفتاری و شنیداری ، کرداری و رفتاری است ؛ ما به اعمال و اقدامات بصری ( دیداری ) میپردازیم. راجع به اقدامات دیداری، در روایات اشاره شده به اینکه وقتی کودک، شش سالش تمام شد و میخواهد وارد هفت سال بشود، اینجا مقتضی آموختن را دارد. قبل از #هفت_سالگی بحث گفتار بود، اینجا بحث اعمال است.
🔰در یک روایتی پیغمبر اکرم فرمودند : « علموا أولادكم الصلاة إذا بلغوا سبعاً »
فرزندتان را آنگاه که به هفت سالگی وارد میشوند #نماز بیاموزید. شش سال او که تمام میشود و وارد هفت سال میشود، جنبه دیداری و رفتاری دارد. به #پدر و #مادر میگوید: بایست و نماز را بخوان و به او این عمل را بیاموز! بحث #آموزش رفتاری است نه گفتاری.
میفرماید بعد از آموزش عملی رهایش نکن، بیا سراغ آموزش گفتاری. ایستادی نماز خواندی، به او بگو : بابا جان ! مرا نگاه کن ! به این میگویند نماز، بابا جان نماز میخوانم، نگاه کن! کم‌کم این عمل تو را یاد میگیرد. در این سنین سریع یاد میگیرد و گیرنده‌هاش بسیار قوی، سریع و عمیق است و فورا به حافظه میبرد، #حافظه هم اتاق بایگانی است. آن را در اتاق بایگانی‌اش نگاه میدارد. قشنگ عکسبرداری میکند، فیلم میگیرد.
✍حاج آقا #مجتبی_تهرانی
#تربیت_فرزند
#تربیت_دینی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
◽️موفقیت در تحصیل:
🔰 موفقیت در درس و تحصیل؛ بر دو رکن اساسی استوار است. رکن اول #مطالعه‌ی دقیق و مناسب مطالب است و رکن دوم تمرین و تکرار کافی و تلاش برای تثبیت مطالب در #حافظه .
🔸رکن اول مطالعه مربوط میشود به بخش #یادگیری دقیق مطالب و جای‌گیری آنها در حافظه‌ی کوتاه‌مدت و درنهایت بلندمدت. برای به جا آوردن رکن اول باید مراحل یادگیری مطالب به ترتیب انجام گیرد که عبارت‌اند از:
- پیش‌خوانی
- یادگیری مطالب در کلاس درسی
- مطالعه‌ی درس هر روز در همان روز
- حل تمرین‌های تشریحی حل‌شده در کلاس درسی در منزل.
◽️مراحل یادگیری باید به ترتیب و در زمان مناسب خود انجام شود تا مطالب در بخش مناسب در #ذهن جای گیرند و یادگیری ناقص در طی مراحل کامل شود و در زمان نیاز داده‌ها به‌آسانی قابل دریافت باشند.
✅ استاد به عنوان مربی روش صحیح تحصیل در کنار انتقال علم خود میتواند تأثیری عمیق و شگرفت بر روند تحصیلی شاگردان خود داشته باشد.
#مدرسه
#حوزه
#دانشگاه
#درس_خواندن
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
😍 ۱۰ شخصیتی که دهه شصتی‌ها با آن بزرگ شدند
چوبین،سوباسا، هاچ، جودی ابوت، پینوکیو، سندباد، پسر شجاع، حنا، پرین، ایکیوسان😍
🔹دهه ۶۰، دهه پرخاطره‌ای برای #حافظه_بصری خانواده‌ها به حساب می‌آید. در سال‌هایی که تنها #رسانه دیداری برای مردم، #تلویزیون بود و چشم‌های میلیون‌ها ایرانی، برنامه‌های این رسانه را دنبال می‌کرد. تلویزیون در دهه ۶۰، از دو حیث برای مردم کشور خاطره‌ساز شد: نخست، عمومیتی بود که این رسانه در بین خانواده‌ها پیدا کرد. تا پیش از این، تلویزیون به‌عنوان کالایی لوکس، در هر خانه‌ای یافت نمی‌شد اما در دهه ۶۰، کمتر خانه‌ای بود که در آن، تلویزیون وجود نداشت.
🔹انیمشن‌هایی که در دهه ۶۰ از #تلویزیون به روی آنتن رفت، محبوبیت فراگیری در میان مردم به دست آوردند؛ قهرمانان این انیمیشن‌ها به دلایلی چون روحیه مبارزه با مشکلات سنگین، وفاداری به ارزش‌های بنیادی، خانواده‌مداری، پایبندی به #اخلاق و مضامینی از این دست، در #حافظه مخاطبان ماندگار شدند تا امروز، خاطره‌ای نوستالژیک نسبت به هر یک از آنها وجود داشته باشد.
⁉️شما چه ویژگی هر یک از این شخصیتها را دوست داشتید؟
#نوستالژی
#کودک_و_نوجوان
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
▫️همواره به پرسش‌های کودکانتان با اشتیاق پاسخ دهید؛
⬅️ به یاد داشته باشید پرسش‌هایی که با "چه"، "کدام"، "کجا" پرسیده میشوند، #حافظه را تحریک می‌کنند و پرسش‌هایی که با "چرا"، "چطور" و "چگونه" همراهند، #تفکر را تحریک می کنند. پس در سوال از کودکان از چرا، چطور و چگونه بیشتر استفاده کنید.
▫️از فرزندتان بخواهید که توضیحات و راه‌حل‌های جایگزین را نیز در نظر بگیرد: بسیاری از مشکلات پیچیده‌تر از تصور ما هستند و به همین علت ممکن است نیازمند بیش از یک راه‌حل باشند. اگر کودکان بتوانند راه‌حل‌های مختلفی را برای یک موضوع واحد در #ذهن خود طراحی کنند، تفکر منعطف‌تری برای حل مسائل خواهند داشت.
ادامه دارد...
#تربیت_فرزند
#مهارتهای_زندگی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
⁉️ اگر حافظه‌تان ضعیف شده...
💠 ۶ عامل تخریب‌کننده #حافظه را بشناسید...
❓آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه #آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیزها را #فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آنها بپردازیم.
🔅چند کار را هم‌زمان انجام‌دادن
آیا به خودتان می‌بالید که قادرید چند کار را به طور هم‌زمان انجام بدهید؟ هر چند در نگاه اول ممکن است مهارت به نظر برسد؛ اما تحقیقات نشان میدهد انجام هم‌زمان چند کار در واقع #مغز ما را آشفته میکند، خلاقیتمان را کاهش میدهد و باعث افزایش فراموشی میشود.
مغز ما جوری طراحی نشده که هم‌زمان از عهده انجام چند کار بربیاید. مطالعات نشان می‌دهند از این کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار هم‌زمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران میکند و باعث میشود به‌سختی بتواند اطلاعات را پردازش کرده یا جزئیات را به یاد بیاورد.
⬅️ ادامه مطلب را اینجا بخوانید...
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💯همواره به پرسش‌ها کودکانتان با اشتیاق پاسخ دهید؛
⬅️به یاد داشته باشید پرسش‌هایی که با "چه"، "کدام"، "کجا" پرسیده میشوند، #حافظه را تحریک می‌کنند و پرسش‌هایی که با "چرا"، "چطور" و "چگونه" همراهند، #تفکر را تحریک می کنند. پس در سوال از کودکان از چرا، چطور و چگونه بیشتر استفاده کنید.
▫️از فرزندتان بخواهید که توضیحات و راه حل‌های جایگزین را نیز در نظر بگیرد: بسیاری از مشکلات پیچیده تر از تصور ما هستند و به همین علت ممکن است نیازمند بیش از یک راه حل باشند. اگر کودکان بتوانند راه حل‌های مختلفی را برای یک موضوع واحد در ذهن خود طراحی کنند، تفکر منعطف‌تری برای حل مسائل خواهند داشت.
▫️در مورد تعصب و تبعیض صحبت کنید: حتی کودکان 6 ساله نیز به خوبی می‌توانند درک کنند که احساسات و انگیزه‌های انسانی بر قضاوت‌های ما تاثیر می‌گذارند. به آنها بگویید و نشان دهید که تعصب و تبعیض عوامل مخربی هستند که می‌توانند از به دست آمدن نتیجه مطلوب و مورد انتظار جلوگیری کنند. تعصب و تبعیض را با مثال های ساده به آنها بیاموزید.
▫️از کودکان بخواهید تا افکارشان را بلند بیان کنند: بیان کردن افکار و ایده‌هایی که بچه‌ها در #ذهن دارند باعث میشود تا آنها روش #فکرکردن و نحوه #یادگیری آنها را بهتر بفهمید و در ضمن #اعتمادبه‌نفس بیشتری در بیان افکار و عقاید خود پیدا کنند.
- به عقاید کودکان #احترام بگذارید:
اجازه دهید بچه‌ها عقاید و نظر خود را داشته باشند. این شاید یکی از زیربنایی‌ترین و در عین حال مشکل‌ترین بخش آزاداندیشی و مهیا شدن بستری برای #تفکر_انتقادی است. در واقع زمانی که کودکان شما در منزل #تجربه داشتن عقاید و نظراتی متفاوت با والدین و پذیرش آن از سوی #والدین را تجربه می‌کنند به گونه‌ای زیربنایی پذیرش عقاید مخالف و نظرات متفاوت دیگران را در خود نهادینه کرده‌اند. پس آنها عقاید خودشان را داشته باشند حتی اگر با عقاید شما متفاوت یا مخالف باشد و به نظراتشان احترام بگذارید و اگر قرار است با آن مخالفت کنید حتما با استدلال همراه باشد.
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
📌اهمیت کاردستی برای کودکان:
🔹️ هماهنگی حواس پنج‌گانه، افزایش قدرت و کنترل عضلات
🔹️ تقویت قدرت #تفکر و #حافظه
🔹️ تقویت #خلاقیت و آشنایی با مفهوم تبدیل و تغییر
🔹️ شناخت اشکال، رنگ‌ها و فرم‌ها
🔹️ افزایش #اعتمادبه‌نفس
🔹️ تقویت #روابط_اجتماعی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 تربیت کودک، یعنی...
✍🏻 عین‌صاد
❞ تربيت كودك؛ يعنى شكوفا كردن استعدادها و برآوردن نيازهاى او.
🔹نيازهاى كودك فقط خوراك و پوشاك و #محبت و... نيست و استعدادهاى او خواندن و نوشتن و انباشتن #حافظه نيست.
🔹او #استعداد نتيجه‌گيرى - فكر - و اندازه‌گيرى و سنجش - عقل - و انتخاب و اراده و وجدان هم دارد و لذا نياز به امنيت و يقين و استقلال و اعتراف هم دارد.
⬅️ كودك هم مغز دارد و هم قلب، از اين رو، هم روشنفكرى مى‌خواهد و هم روشندلى. مربى بايد تمامى استعدادهاى كودك را شكوفا كند و بارور كند.
📚 تربیت کودک، ص ۳۶
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 تربیت کودک، یعنی...
✍🏻 عین‌صاد
❞ تربيت كودك؛ يعنى شكوفا كردن استعدادها و برآوردن نيازهاى او.
🔹نيازهاى كودك فقط خوراك و پوشاك و #محبت و... نيست و استعدادهاى او خواندن و نوشتن و انباشتن #حافظه نيست.
🔹او #استعداد نتيجه‌گيرى - فكر - و اندازه‌گيرى و سنجش - عقل - و انتخاب و اراده و وجدان هم دارد و لذا نياز به امنيت و يقين و استقلال و اعتراف هم دارد.
⬅️ كودك هم مغز دارد و هم قلب، از اين رو، هم روشنفكرى مى‌خواهد و هم روشندلى. مربى بايد تمامى استعدادهاى كودك را شكوفا كند و بارور كند.
📚 تربیت کودک، ص ۳۶
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💯راه های جلوگیری از فراموشی مطالب درسی
🏃♂ورزش کنید
طبق تحقیقات #ورزش_کردن یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد #مغز و جلوگیری از فراموشی است. حتما نیازی نیست که ورزش حرفه‌ای و برای مدت طولانی داشته باشید؛ روزانه نیم ساعت ورزش را در #برنامه خود بگذارید و تاثیر آن را مشاهده کنید.
🛏 خواب کافی شبانه
#خواب با کیفیت شبانه را به هیچ عنوان حذف نکنید و یا مدت زمان آن را کاهش ندهید. در اکثر افراد 8 ساعت خواب در شب برای #ذهن و بدن لازم است و در غیر این صورت عملکرد فرد مختل می شود. مدت زمان لازم خواب برای برخی از افراد بیشتر و برای برخی کمتر است.
🔁 تمرین و تکرار
یکی از دلایل فراموشی مطالب درسی عدم #تمرکز و #تمرین است. در این صورت راه های میانبر کمک زیادی به شما نمی کنند و تنها راه، افزایش تمرکز و تمرین و تکرار مطالب است تا از #حافظه #کوتاه_مدت به #حافظه_بلندمدت منتقل شوند.
🔠 دسته‌بندی مطالب
عملکرد مغز به نحوی است که مطالب نامنظم را سریع تر فراموش میکند. پس برای یادگیری بهتر و جلوگیری از فراموشی، مطالب درسی را دسته بندی کنید. جدول بندی مطالب یکی از راه‌های دسته بندی است که بسیار کمک کننده می باشد.
🧏♂استفاده از تمرینات ذهنی
تمرینات ذهنی جز بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد مغز هستند. محاسبات ذهنی از روش های تمرین ذهن اند که استفاده از آن ها سلول های مغز را تقویت کرده و باعث افزایش کارکرد میشود.
🧠 یادگیری روش های مطالعه
مطالعه کردن و یادگیری دروس روش ها و تکنیک هایی دارد که اکثر دانش آموزان از آن ها بی اطلاع هستند. یادگیری از روش ها میتواند به شما کمک کند تا در زمان کمتر و با کیفیت بهتری مطالب را به یادبسپارید و از فراموشی مطالب درسی پیشگیری کنید.
🚦سبک زندگی سالم
و در نهایت سبک زندگی سالم را دنبال کنید. #سبک_زندگی علاوه بر فراموشی تمامی جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی و دوری از #استرس و #اضطراب کیفیت زندگی شما را به طور کل افزایش می دهند. برای یادگیری روش های مقابله با اضطراب و سبک زندگی سالم می توانید با مشاور مشورت کنید.
#روش_مطالعه
#امتحانات_نهایی
⬅️ این مطلب مفید را برای دوستانتون هم بفرستید.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
✅ نکاتی در مورد گفتاردرمانی 👇
▫️اگر کودک شما در تلفظ برخی صداهای زبان فارسی و در #گفتار خود دچار مشکل می‌باشد، ضروری است که به نکات زیر به دقت توجه نمائید:
1. برای اطمینان از وضعیت شنوایی کودک خود به یک متخصص شنوایی سنج مراجعه کنید تا تست های مربوطه انجام شود.
2. اگر وضعیت زبان و لبهای کودک شما غیرطبیعی و شل به نظر می‌رسد، اگر آبریزش از دهان دارد یا در جویدن برخی مواد غذایی مشکل دارد ضروری است که به یک متخصص #گفتاردرمانی مراجعه نمایید.
3. چنانچه فرم دندانها یا فک کودک شما غیرطبیعی به نظر می رسد به یک ارتودنتیست مراجعه کنید و از وی #مشاوره بخواهید.
4. زمانی که کودک شما صدا یا کلمه‌ای را اشتباه تلفظ میکند او را #سرزنش نکنید بلکه کلمه صحیح را پس از او تکرار کنید تا الگوی درست را بشنود.
5. هنگامی که کودک شما کلمه ای را اشتباه تلفظ میکند، با خنده او را تشویق نکنید تا مجدداً آن را تکرار کند، زیرا کودک تمایل پیدا میکند تا از این طریق #جلب_توجه کند.
6. هیچ گاه کلمات را مانند کودک خود تلفظ نکنید زیرا این کار فرصت شنیدن تلفظ صحیح کلمات را از او سلب میکند و الگوی غلط در #حافظه وی ثبت میشود.
👈تلفظ کودک خود را جدی بگیرید.
بدانید؛ از سه ونیم سالگی به بعد وضعیت تلفظ و کلام کودک با ثبات می شود...
🔺جهت پیشگیری از مشکلات بیشتر و مشکلات #خواندن و #نوشتن در #مدرسه ، مراجعه به گفتاردرمانی الزامی است.
#فرزندپروری
#اختلالات_یادگیری
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
😞 علائم افسردگی در دوره‌های مختلف زندگی شما :
🔹 علائم #افسردگی در #کودکان :
1- غمگینی
2- تحریک‌پذیری
3- چسبندگی
4- درد
5- امتناع از رفتن به #مدرسه
6- کمبود وزن
🔹 علائم افسردگی در #نوجوانان :
1- غمگینی
2- تحریک پذیری
3- احساس منفی و بی انرژی
4- #عصبانیت
5- عملکرد ضعیف در مدرسه
6- حساسیت شدید
🔹 علائم افسردگی در افراد مسن :
1- مشکلات #حافظه یا تغیرات شخصیتی
2- خستگی
3- درد فیزیکی
4- از دست دادن #اشتها
5- مشکلات #خواب
6- تمایل به ماندن در #خانه و نداشتن معاشرت
7- افکار یا احساسات #خودکشی
8- استفاده از مواد مخدر یا الکل تفریحی
9- آسیب رساندن به خود
10- از دست دادن علاقه در فعالیت‌های عادی
#مشاوره
#روانشناسی
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii