62.1K
نیاز به نظر دوستان😍💜
#کف_پای_صاف
♦کدوم عضله تو کف پای صاف موثره؟
✅عضله تیبیالیس خلفی نقش مهمی در ایجاد ساپورت قوس بخش داخلی پا ایفا می کند و در نتیجه عملکرد صحیح آن خیلی مهم می باشد. اگر مشکل تاندون تیبیالیس خلفی بوسیله فرد آسیب دیده نادیده گرفته شود و فرد آسیب دیده همچنان به فعالیت ورزشی خود ادامه دهد ممکن است پارگی کامل تاندون ایجاد شود که احتیاج به عمل جراحی دارد. این امر همچنین می تواند باعث تاثیر گذاری در بیومکانیک پا شود به گونه ای که قوس درونی کف پا ساپورت خود را از دست دهد و در نتیجه دچار فروریزی شود. در نتیجه درمان به موقع و سریع این تاندون از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.
❌عملکرد نامناسب این عضله در دراز مدت منجر به ریزش قوس کف پا (کف پای صاف)و درد زیاد پا و قوزک می شود. این کفی پا ایجاد شده یکی از مشکلات اساسی راه رفتن در افراد سالخورده می باشد
💜🌹💜🌹💜
@teb_amozesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین یک
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور (تیبیالیس خلفی) میباشد.
💜❌💜❌💜
@teb_amozesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین دو
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
⚡یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور (تیبیالیس خلفی) میباشد.
❌💜❌💜❌
@teb_amozesh
ذکر میخواهی.mp3
7.5M
☘️استاد عالی
گوش کنید قشنگه🌹
#امام_صادق_علیه_السلام
#ذکر
#قرآن
#ترس
#رزق
#فقر
#ثروت
#توکل
#غم
♦🌸♦🌸♦
@teb_amozesh
سلام رفقای پای کار
مطالب جدید در باب علم کف شناسی قرار خواهیم داد💪
با ما باشید💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶تمرین عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف
#کف_پای_صاف
تمرین سوم
♦🌸♦🌸♦
@teb_amozesh
https://eitaa.com/varzesh_salamatii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#کف_پای_صاف
💮تمرین اول
@teb_amozesh
🌹☘️🌹☘️🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#کف_پای_صاف
💮تمرین دوم
🌹☘️🌹☘️🌹
@teb_amozesh
16.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ماساژ
#ماساژ_سر_درد
تسکین سردرد با ماساژ
با ماساٰژ دادن عضلات بدن؛ سردرد خود را درمان کنید.
♦💙♦💙♦
@teb_amozesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزےتوخواهۍآمد..
🎙محمد اصفهانی
🌸🎈🌸🎈🌸
@teb_amozesh
سلام رفقا چطورید یا نه؟ 😂
بریم سراغ ادامه مطالب👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کف_شناسی
☘️تاریخچه کف شناسی چهار☘️
❤💙❤💙❤
@teb_amozesh
نت ضعیفه یکی به دادمون برسه😅
47.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کف_شناسی
🌸کف شناسی مطهری نیا بخش یک🌸
🌹☘️🌹☘️🌹
@teb_amozesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شهادتِ پنجمین گلِ باغِ نبوی،
امام محمد باقر (علیه السلام) را تسلیت می گوییم🙏🖤
🌹🖤🌷🖤🌹
@teb_amozesh
49.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کف_شناسی
💙کف شناسی مطهری نیا بخش دو💙
♦💜♦💜♦
@teb_amozesh
سلام دوستان
خوب خوشید
از مباحث راضی هستید؟ منم راضیم😂
از دوستان اگه کسی هست که تو اداره کانال کمک کنه که منم دست تنها نباشم تو پی وی اطلاع بده😍
توضیحات بیشتر در پی وی😜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزتون خوش و تنتون سلامت🌹☘️🌹
♦🌸♦🌸♦
@teb_amozesh
36.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کف_شناسی
🌹کف شناسی مطهری نیا سه🌹
🌷☘️🌷☘️🌷
@teb_amozesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ
باز کردن گرفتگی های فیله کمری
با حرکت زیگزاگ انگشت😍
اینم به نوعشه دیگه😜
❌💮❌💮❌
@teb_amozesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ
ماساژ برای گرفتگی کمر✅
اگر خواستی انجام بدید به نکات کلیپ توجه کنید.
💜☘️💜☘️💜
@teb_amozesh
30.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کف_شناسی
☘️جلسه چهارم کف شناسی مطهری نیا☘️
🌹🌸🌹🌸🌹
@teb_amozesh