#گرفتن_چربی_اضافه_غذا چگونه روغن اضافی غذا را کم کنیم؟ یک راه خیلی ساده معرفی میکنم برای گرفتن روغن و چربی اضافی غذاهای آبدار برای افرادی که از روغن های ناسالم استفاده کرده و یا چربی گوشت زیاد بوده است: برای اینکار غذا نباید در حال جوش و قل زدن باشد. چند تکه یخ را در ملاقه فلزی گذاشته و آن را آرام روی سطح غذا میچرخانیم. با این کار روغن و چربی به سطح سرد ملاقه چسبیده و جامد میشود که با یک دستمال به راحتی قابل پاک کردن است. 💜♻️💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

کلک خوبیه امتحانش کنید 👍

بعد از سونا از رفتن به داخل آب استخر بپرهیزید. 👈 در این حالت منافذ پوست باز است و کلر و سایر مواد شیمیایی و حتی عفونی براحتی جذب بدن می شود. 💜♻️💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#تنفس_صحیح 🔰یه تمرین براتون میفرستم حتما انجام بدید خیلی تاثیر داره😍 بیماران تنفسی و قلبی یه خرده احتیاط کنن و انجام تدن اگه هم انجام دادید تایم بسیار پایین باشه 👍 این تنفس عالیه. سعی کنید خانوادگی به جای اینکه با هم دعوا کنید یه تفریح تنفسی راه بندازید😂 ♻️💜♻️💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#طنزانه #مناسبت مردای عزیز، یه کم دیگه مقاومت کنید، روز مرد نزدیکه 😂😂😂 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#اسید_مفده ❓اسید قدرتمند معده، چرا بافت معده خود را از بین نمی‌برد؟ ◽️پاسخ در یک ماده ژل‌مانند و چسبناک به نام مخاط (موکوس) نهفته است که توسط غدد موجود در بدن تولید می‌شود. ◽️این ماده نقش‌های حیاتی مختلفی در بدن دارد و عمدتاً برای محافظت از بافت‌های حساس در برابر آسیب‌ها، میکروب‌ها و مواد شیمیایی طراحی شده است. مقدار زیادی از این مخاط، معده را در برابر اثرات اسید محافظت می‌کند. این مخاط از عناصری به نام موکین‌ها تشکیل شده است که محیط معده را لغزنده و مقاوم در برابر هضم می‌کنند. 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#مویز مویـــز (زبیب) 🍇مویز، در درجه اول گرم و ترست و بهترین نوع آن پرگوشت، بزرگ، شیرین و کم‌دانه است. 🔹مویز مقوی، ملین (نرم‌کننده شکم) و مبهی (تقویت‌کننده نیروی جنسی) است که موجب تقویت قلب، کبد، معده و اعصاب است و برای درمان بیماریهای کلیه، مثانه، قطره قطره آمدن ادرار، نقرس، یرقان، زخم روده و ورم طحال مفیدست، تسکین دهنده سرفه با منشاء سردیست و موجب رفع فراموشی است. 🔹مویز منضج است، یعنی قوام اخلاط را تعدیل نموده و قابل دفع می‌کند، به نحوی که اگر خلط رقیق باشد، آن را کمی غلیظ می‌کند و اگر غلیظ باشد، آن را رقیق می‌کند تا قابل دفع شود. 🔹مویز محلل است، یعنی اخلاط ناصالح چسبیده و مواد زائد را تکه‌تکه نموده، حل می‌کند و از بین می‌برد. 🔹مویز جالی است، یعنی رطوبت و ترشحات را تحریک کرده و آنها را از سطح عضو و دهانه‌های باریک و ریز پوست و مخاط خارج می‌کند. داروهای جالی، پوست را شفاف و زیبا می‌سازند. 🔹مصلح مویز برای افراد گرم‌مزاج، سرکنگبین و آب‌میوه‌های ترش است. مصلح مویز برای کلیه، عناب است. 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#طب_چینی #ماساژ تقویت قلب به روش خیلی ساده میتونه رخ بده اما چطور؟ تو این ویدیو ببینید و انجامش بدید 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#حفظ_سلامتی #حرکت_و_سکون #ریاضت #چگونه_ورزش_نکنیم متاسفانه ما ایرانیا از لحاظ ریاضت(ورزش) و حرکت، ضعیف هستیم و کمتر به این امر می‌پردازیم😭 سعی می‌کنم در این مورد حتما یه خرده صحبت کنم👍 به نظرتون منظور از ورزش چی میتونه باشه؟😊 ورزشکار باید مثل صاحب این فیلم عمل کنه؟چون ورزشکاره مجازه همه کار بکنه؟ ورزش در چه حدی باشه؟🤔 ورزش حرفه ای باشه؟🏃‍♂ آروم باشه و مقدماتی؟...؟🚶‍♂ الان این شخص ورزشکار کار درستی کرده پریده تو آب یخ؟ من تو استخر خیلی دیدم از این حرکتا میزنن😔😱 ‌ ⭕️ بعضی از مربیان ورزشی به ورزشکاران توصیه میکنند برای سفت شدن عضلات ، پس از ورزش در وان یخ قرار بگیرند ⚠️ این کار به شدت به قلب و حرارت غریزی آسیب میزند😢 و حتی میتواند سبب مرگ ناگهانی شود و دل فروشندگان خرما و حلوا رو شاد کنه😂 🌸💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#حفظ_سلامتی #حرکت_و_سکون #ریاضت قسمت ۱ طبیعت بدن ما☘ که برخی در طب جدید میگن سیستم ایمنی(حالا ما با اسمش کاری نداریم😜) تو بدن فقط در حد تمیزکاری معمولی کار میکنه🙃 ✅ یعنی طبیعت بدنی ، فضولات و مواد دفعی حاصل از غذایی که میخوریم رو از طریق مدفوع و ادرار و عرق دفع میکنه🤪 🔆ولی یه سری از فضولات هستن که چون کم هستن و در گوشه کنار بدن جمع شدن طبیعت حالشو نداره اون قسمتا رو تمیز کنه🤕 و فضولاتشو دفع کنه🤮 تو طب میگن طبیعت اهتمام نمی ورزد میگه بیخیال بابا، کسی نمیبینه😅 مثل بعضیا که آشغالا رو میدن زیر فرش میگن کسی نمیبینه😂 مثل من که وقتی بچه بودم از این شلوغ کاریا زیاد انجام میدادم😜 ولی خب این فضولات به مرور در بدن زیاد میشه و دردسر ایجاد میکنن...🤔🤕 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#حفظ_سلامتی #حرکت_و_سکون #ریاضت قسمت ۲ 🔆ضررش چیه؟ ✅ یا بدن را، رو به سردی میبرن ✅ یا به استرخا یعنی شلی و بیحالی و ضعف اندام🥴 ✅ یا متعفن میشن و بیماریهای عفونی میارن🤧 ✅ یا ایجاد انسداد و بیماربهای ناشی از انسداد میارن😟 ✅امتلاء از همه مهمتره که اکثر موارد بالا رو هم در بر میگیره😱 ✅و.... 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#حفظ_سلامتی #حرکت_و_سکون #ریاضت قسمت ۳ ❓حالا این فضولات گوشه کنار بدن را چیکارش کنیم بیاییم با دوای محلل و .... حلش کنیم؟ 💊 نه؛ چون، دوا وفا کند ولیکن جفا کند ولی ریاضت وفا کند و جفا نکند جفا: ستم ریاضت : حرکت و ورزش و نرمش🏃‍♀🏃‍♂🏃 🔅چون دواها خالی از عوارض نیستن و برای دفع این مقدار از فضولات ، کار عاقلانه ای نیست 🔅عوضش حرکت و نرمش روزانه متعادل به واسطه حرارتی که در بدن ایجاد میکنه مثل حرارتی که کره رو ذوب میکنه،🥵 اون فضولات کم را، ذوب و از بدن دفع میکنه😓 بدون اینکه عارضه ای به بدن وارد کنه👍 ✅ برای همین میگن ریاضت وفا کند و جفا نکند👍😊 ادامه دارد.... . 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb