🔶 #ماه_مبارک_رمضان 🎁 جبران تشنگی حاصل از روزه 🌺 ماه مبارک رمضان همراه شما خوبان هستیم. 🆔 @teb_sadegh

📸 اعمال مستحب شب و #روز_اول_ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

‍ #تدابیر_روزه_ویژه #مزاج_گرم_وخشک ✍از مصرف مواد خشک ( گردو، فندق ، بادام ، سنجد ، ته دیگ برنج ، سرخ کردنی ها ، فست فودها ، چیپس ، پفک ، انواع بیسکوییت ها و... ) به افراط اجتناب ورزند یا مصرف با مصلحات مناسب آن ها ✍ از مصرف مواد نفاخ اجتناب کنند و یا با مصلحات بادشکن نفخ آن را بشکنند و صرف کنند .چرا که خون را غلیظ کرده و عطش فراوان می آورد و کبد را خشک می کنند . ✍ میوه های مرطوب و آبدار بخورند و میوه های سرد و گرم را با هم میل کنند مانند : انواع آلو ها ، انگور ، خربزه ، کنار ، هندوانه ، گرمک ، طالبی ، زردآلو ، هلو ، هلوانجیری ، شلیل ، ازگیل ، گیلاس ، توت سیاه ، شاه توت ، انواع مرکبات و امثال آن ✍ سبزی هایی مانند : گشنیز ، خرفه ، تره ، کاسنی ، برگ لطیف انگور و ریواس توصیه میشود . ✍ غذاهای مزاج گرم و خشک باید بیشتر رقیق و مرطوب و لعبابدار و حاوی سبزیجات پخته و ناپخته باشد تا رطوبت بدن را تا حد ممکن حفظ نماید. #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

. ✅اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

. #آب_فاتر ✅علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ ✅جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها ✅ آب گرم موقع افطار: ⚜ کبد را شستشو می دهد ⚜ دهان را خوشبو می سازد ⚜ دندانها را محکم میکند ⚜ باعث تقویت چشم میگردد ⚜معده را شستشو میدهد ⚜ آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ⚜ صفرا را می برد ⚜ بلغم را برطرف می کند ⚜ حرارت معده را فرو می نشاند ⚜ درد سر را آرامش می بخشد. #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

🔸🔶 دو توصیه ارزشمند به روزه داران بزرگوار که ان شاءالله در هنگام روزه، کمتر تشنه و گرسنه شوند... ✅در #ماه_مبارک_رمضان از مصرف میوه غافل نشوید ✅قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🆔 @teb_sadegh

#سلسله_احادیث ⚜ امام صادق علیه‌السلام: هر کس یک روز از ماه رمضان را روزه نگیرد، روح ایمان از او خارج می‌گردد. «مَنْ أَفْطَرَ يَوْماً مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ خَرَجَ رُوحُ اَلْإِيمَانِ مِنْهُ.» 📚 منبع : من لا يحضره الفقيه، ج۲، ص۷۳، ح۹ ثواب الأعمال، ج۱، ص۲۳۶ بحارالأنوار ج ۹۳، ص ۳۷۲ وسائل الشيعه، ج۷، ص۱۸۱، ح ۴ و ۵ ✅در #ماه_مبارک_رمضان از مصرف میوه غافل نشوید ✅قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🆔 @teb_sadegh

✍برای #رفع_ضعف_و_بی_حالی بدن 🌿نان کامل 🌿حلیم 🌿تلبینه 🌿حلوا 🌿سویق 🌿سبزی تره 🌿زولبیا بامیه طب اسلامی #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

✍برای #رفع_یبوست 🌿آلو بخارا سه تا پنج عدد 🌿خیسانده انجیر خشک 🌿زیتون و روغن زیتون #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

‌🔶 #مضرات_زولبیا_و_بامیه قنادی ها🔶 در ماه مبارک رمضان به‌دلیل فاصله زمانی زیاد بین نخستین و آخرین وعده غذایی، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره قندی) مصرف می‌شود ودر نتیجه، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می‌کند، از اینرو میل به خوردن شیرینی ها، افزایش پیدا می کند، در بین شیرینی های مصرفی ما ایرانیان زولبیا و و بامیه جایگاه ویژه ای دارد. 🔰 اما دقت کنیم که: 1⃣ تقریبا تمامی روغن های مصرفی که در قنادی ها مورد استفاده قرار می گیرد روغن های دستکاری ژنتیک شده است😖 2⃣ به دلیل ارزانتر تمام شدن محصول از روغن های با کیفیت نازلتر استفاده می شود😟 3⃣ روغن ها به دفعات مورد استفاده قرار می گیرد و این کار موجب سمی شدن روغن سرخ کردنی می شود😱 4⃣برای تهیه زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر سفید استفاده می شود که شکر خود به تنهایی عامل بروز بسیاری از مشکلات، مانند تشدید دیابت می شود.😩 ✅✅از آنجا که تهیه زولبیا و بامیه نیاز به مهارت خاصی ندارد، توصیه می کنیم خانم های محترم، خود به تهیه آنها بپردازند و در پخت این محصولات، بجای روغن نباتی دستکاری شده ژنتیک از روغن کنجد و بجای شکر سفید از شکر سرخ (عصاره طبیعی نیشکر) استفاده شود.👍😊 #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

‌🔶 #مضرات_زولبیا_و_بامیه قنادی ها🔶 در ماه مبارک رمضان به‌دلیل فاصله زمانی زیاد بین نخستین و آخرین وعده غذایی، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره قندی) مصرف می‌شود ودر نتیجه، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می‌کند، از اینرو میل به خوردن شیرینی ها، افزایش پیدا می کند، در بین شیرینی های مصرفی ما ایرانیان زولبیا و و بامیه جایگاه ویژه ای دارد. 🔰 اما دقت کنیم که: 1⃣ تقریبا تمامی روغن های مصرفی که در قنادی ها مورد استفاده قرار می گیرد روغن های دستکاری ژنتیک شده است😖 2⃣ به دلیل ارزانتر تمام شدن محصول از روغن های با کیفیت نازلتر استفاده می شود😟 3⃣ روغن ها به دفعات مورد استفاده قرار می گیرد و این کار موجب سمی شدن روغن سرخ کردنی می شود😱 4⃣برای تهیه زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر سفید استفاده می شود که شکر خود به تنهایی عامل بروز بسیاری از مشکلات، مانند تشدید دیابت می شود.😩 ✅✅از آنجا که تهیه زولبیا و بامیه نیاز به مهارت خاصی ندارد، توصیه می کنیم خانم های محترم، خود به تهیه آنها بپردازند و در پخت این محصولات، بجای روغن نباتی دستکاری شده ژنتیک از روغن کنجد و بجای شکر سفید از شکر سرخ (عصاره طبیعی نیشکر) استفاده شود.👍😊 #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

😴#خواب_قیلوله در #ماه_مبارک_رمضان 🌛 📌ب دلیل اینکه خواب طبع سردی دارد پیشنهاد می شود ب وقت ظهر خواب قیلوله داشته باشید 👈که باعث کاهش عطش و کاهش صفرا و سوخت و ساز بدن شده، پس تحمل تشنگی و گرسنگی را آسانتر می کند🙃 #بهار_قرآن 🆔 @teb_sadegh

👌فواید روزه داری #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

🦋✨🦋✨ ✨ 🦋 آنچه که باید در #ماه_مبارک_رمضان بدانیم 🚰هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب، تخم شربتی ، خاکشیر یا دانه چیا اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! #بهار_قران       🆔 @teb_sadegh

#سلسله_احادیث ⚜ امام صادق علیه‌السلام: هر کس یک روز از ماه رمضان را روزه نگیرد، روح ایمان از او خارج می‌گردد. «مَنْ أَفْطَرَ يَوْماً مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ خَرَجَ رُوحُ اَلْإِيمَانِ مِنْهُ.» 📚 منبع : من لا يحضره الفقيه، ج۲، ص۷۳، ح۹ ثواب الأعمال، ج۱، ص۲۳۶ بحارالأنوار ج ۹۳، ص ۳۷۲ وسائل الشيعه، ج۷، ص۱۸۱، ح ۴ و ۵ ✅در #ماه_مبارک_رمضان از مصرف میوه غافل نشوید ✅قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🆔 @teb_sadegh

✅استحمام در #ماه_مبارک_رمضان 😊 🆔 @teb_sadegh

🔴 تدابیر ویژه تغذیه‌ای برای #روزه‌‌اولی‌ها ♻ دختران و پسرانی که تازه به سن تکلیف رسیده‌اند و باید روزه خود را کامل بگیرند، والدین آنها باید نکات و #تدابیر_ویژه_تغذیه‌ای را برایشان در وعده افطار و سحر در نظر داشته باشند؛ حکیم حسین خیراندیش خیراندیش این موارد را توضیح می‌ دهد👆🏼👌🏼 #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

وقتی روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد!؟🤔 + با روزه گرفتن سم‌زدایی به طور طبیعی در روده بزرگ، کبد، کلیه‌ها، ریه‌ها، غدد لنفاوی و پوست صورت می‌گیرد که بدن را سالم و شاداب می‌کند. #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه 🆔 @teb_sadegh

سلامت در روزه داری بخش اول 🍲 #افطار ✍ توصیه می‌شود با یک چیز شیرین مثل حلوا و خرما روزه را افطار کنیم؛ چون این مواد سریع جذب کبد شده و هم قند خون را تأمین می‌کنند و هم تحلیل و ضعف بدن را که در طول روز اتفاق افتاده جبران می‌نمایند ⬅️ اگه حلوا یا خرما نیافتیم با مقداری آب ولرم افطار کنیم و به هیچ وجه با آب سرد یا هر چیزی که مزاج سردی داره افطار نکنیم تا به بیماری‌های گوارشی و کبد چرب مبتلا نگردیم نصف لیوان آب برای افطار کردن کافی است در صورتی که آب زیادی مصرف کنیم، هضم غذایی که بعد آن می خوریم به خوبی انجام نخواهد شد ✍ توصیه می‌شود بین افطار و غذای اصلی کمی فاصله بیندازیم؛ حدود 10 - 15 دقیقه کافیست تا معده خودش را برای دریافت غذا آماده کند 📌 لازم است موقع افطار از پرخوری، خوردن چند نوع غذا باهم و مصرف آب همراه با غذا خودداری کرد ✍ سعی کنیم در وعده‌ی افطار از انواع آش و سوپ استفاده کنیم تا هم رطوبت بدن تأمین گردد و هم از یبوست جلوگیری شود 👈 نکته خیلی مهم: برای اینکه پاکسازی بدن در ماه رمضان به درستی انجام شود باید از بروز یبوست در این ماه جلوگیری کرد #روزه #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

⚜آداب افطار⚜ ✨خواندن سوره قدر در زمان افطار و سحر✨ امام صادق عليه السلام فرمودند: مَا مِنْ مُؤْمِنٍ صَامَ فَقَرَأَ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقِدْرِ عِنْدَ سَحُورِهِ وَ عِنْدَ إِفْطَارِهِ إِلَّا كَانَ فِيمَا بَيْنَهُمَا كَالْمُتَشَحِّطِ بِدَمِهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ. 🔺 هیچ مؤمن روزه داری نیست که در هنگام خوردن سحری و افطارش سوره قدر را بخواند مگر آنکه بین این دو زمان ثواب کسی را خواهد داشت که در راه خدا در خون خود غلتیده است. 📚 بحارالأنوار، ج ۹۷، ص ۳۴۴ #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #رمضان 🆔 @teb_sadegh

🔰ا شتباهات روزه داری سحری نخوردن! ♻️ در روایات اهل بیت علیهم السلام نسبت به مصرف سحری بسیار تاکید شده است پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «تَعَاوَنُوا بِأَكْلِ اَلسَّحُورِ عَلَى صِيَامِ اَلنَّهَارِ وَ بِالنَّوْمِ عِنْدَ اَلْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اَللَّيْلِ؛ با خوردن سحرى براى روزۀ روز و با خواب قيلوله براى شب زنده دارى كمك بطلبيد.» همچنین فرمودند: «لاَ تَدَعْ أُمَّتِيَ اَلسَّحُورَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةِ تَمْرٍ؛ امّت من سحرى را وانمى‌گذارد، اگر چه با خرماى خشكيده‌ی پوسيده‌اى باشد» من‌لا‌یحضره‌الفقیه،ج۲،ص۴۷۳ و ۴۷۴ 🚫 عوارض روزه گرفتن بدون سحری: ⬅️ بالا رفتن کلسترول خون ⬅️ کمبود بیش از حد انرژی ⬅️ ایجاد بوی بد دهان ⬅️ ایجاد دردهای عضلانی و سردرد 🔴 و در صورتی که این کار مکرر تکرار شود بدن را مسموم کرده و بیماری های مختلف ایجاد می‌کند #اشتباهات_روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان #رمضان 🆔 @teb_sadegh

●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● ﷽ #تصویری #آیت_الله_تبریزیان #ماه_مبارک_رمضان ♦️ بیانات حضرت آیت الله تبریزیان در خصوص آداب روزه گرفتن ❇️اهمیت سحری و افطاری 📿سفارشات ائمه اطهار علیهم السلام در باب روزه داری ❓برای رفع گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار چه چیزهایی بخوریم 🆔 @teb_sadegh

🔰ا شتباهات روزه داری سحری نخوردن! ♻️ در روایات اهل بیت علیهم السلام نسبت به مصرف سحری بسیار تاکید شده است پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «تَعَاوَنُوا بِأَكْلِ اَلسَّحُورِ عَلَى صِيَامِ اَلنَّهَارِ وَ بِالنَّوْمِ عِنْدَ اَلْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اَللَّيْلِ؛ با خوردن سحرى براى روزۀ روز و با خواب قيلوله براى شب زنده دارى كمك بطلبيد.» همچنین فرمودند: «لاَ تَدَعْ أُمَّتِيَ اَلسَّحُورَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةِ تَمْرٍ؛ امّت من سحرى را وانمى‌گذارد، اگر چه با خرماى خشكيده‌ی پوسيده‌اى باشد» من‌لا‌یحضره‌الفقیه،ج۲،ص۴۷۳ و ۴۷۴ 🚫 عوارض روزه گرفتن بدون سحری: ⬅️ بالا رفتن کلسترول خون ⬅️ کمبود بیش از حد انرژی ⬅️ ایجاد بوی بد دهان ⬅️ ایجاد دردهای عضلانی و سردرد 🔴 و در صورتی که این کار مکرر تکرار شود بدن را مسموم کرده و بیماری های مختلف ایجاد می‌کند #اشتباهات_روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان #رمضان 🆔 @teb_sadegh

🔹️پیشگیری از سنگینی و #سردرد بعد از افطار #ماه_مبارک_رمضان #رمضان 🆔 @teb_sadegh

دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh