✍بلعیدن 1حبه سیر به همراه آب در صبح اولین چیزی است که میتواند از 👈ناراحتی های قلبی جلوگیری کند 👈کلسترول خون را کاهش دهد 👈متابولیسم بدن را افزایش 👈سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 🆔 @teb_sadegh

✅کاهش کم خونی بعد از زایمان 1- مصرف شیر و عسل🍶🍯 2- مصرف سبزیجات تازه🍃🍂 3 - مصرف تخم مرغ🍳 4- مصرف جگر همراه با جعفری☘ 🆔 @teb_sadegh

✴️🍃 نکاتی در مورد مصرف #شیر! 🍶سعی کنیدبامعده خالی شیر نخورید 🍶قبل خوردن شیر آنراگرم یاداغ کنید. 🍶شیرهای بدون لاکتوزخریداری کنید. 🍶قرصهای لاکتاز به هضم قند شیر کمک میکند. 🆔 @teb_sadegh

#معرفی_چربیسوزهای_دیگر ✔️هفت غذای چربی سوز ✔️ 1⃣ شیر و ماست کم چرب و پنیر 👈 راز چربی سوزی : کلسیم 2⃣ جو دوسر 👈 راز چربی سوزی : فیبر ✔️به جای استفاده از برنج، از خوردن جو دوسر همراه با شامتان لذت ببرید. 3⃣ چای سبز 👈 راز چربی سوزی : کاتچین ✔️کاتچین موجب افزایش متابولیسم و میزان سوزاندن چربی کبد می شود. برای به دست آوردن این امتیاز، چهار تا شش فنجان چای سبز کافئین دار در روز بنوشید و 180 دقیقه هر هفته ورزش کنید. 4⃣ تخم مرغ 👈 راز چربی سوزی : پروتئین ✔️بدن انرژی و کالری بیشتری برای شکستن غذاهای پروتئینی نسبت به دیگر غذاها مصرف می کند وکمک میکند از طریق حجم ماهیچه ها کاهش وزن داشته باشید. به این ترتیب ماهیچه ها کالری بیشتری نسبت به چربی ها می سوزانند. 5⃣ گردو و بادام 👈 راز چربی سوزی : چربی های مفید ✔️این مواد موجب افزایش میزان حساسیت بدن به انسولین می شود و به کاهش وزن کمک می کند. گردو یکی از بهترین مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است و بادام ها دارای فواید زیادی ازجمله داشتن کلسیم و استخوان سازی هستند. 6⃣ ماهی قزل آلا 👈 راز چربی سوزی : مگا 3 فراوان ✔️دو ساعت بعد از خوردن ماهی های چرب و بعد از مصرف امگا 3 احساس گرسنگی کمتر و رضایت بیشتری خواهید داشت. بنابراین بهتر است که حداقل دوبار در هفته از ماهی های چرب مانند قزل آلا استفاده کنید. 7⃣ سرکه 👈 راز چربی سوزی : اسید ✔️سرکه موجب به جریان انداختن ژن هایی می شود این ژن ها تولیدکننده آنزیم هایی هستند که چربی ها را در هم می شکنند. اگر علاقه مند به امتحان آن هستید، روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه بخورید. ➖➖➖➖➖🍃 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃4 خوراکی مفید برای بانوان و آقایانی که زود عصبی میشن😤 👈دمنوش دارچین 👈دمنوش چای سبز 👈آب کرفس 👈آب لیمو و عسل 🆔 @teb_sadegh

#ضدسفیدشدن_مو مصرف آب زرشک علاوه بر کاهش فشار خون ، روند سفید شدن مو را کاهش و مو ها را درخشنده و براق می کند 🆔 @teb_sadegh

#ایا_میدانید ✅تخمه ی آفتابگردان سرشار از امگا۳ است ✅از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و چروک شدن پوست را به تاخیر می اندازد 🚫 برای کسانی که کبد چرب دارند ممنوع 🆔 @teb_sadegh

عناب 🔷رشد موی سر را زیاد می کند. خون را تمیز می کند . 🔷كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند. 🆔 @teb_sadegh

درمان خارپاشنه اولین درمان داخل جوراب نمک دریا بپاشید .خوردن گردو بتنهایی 1_نخوردن شیر و غذایی که استخوان ساز باشد 2_قسمت مچ پا واطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم 3_روز 15 قوزک پا وکف پا را حجامت میکنیم 4_در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز 5_روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید 6_از چرم گاو طبیعی استفاده کنند 7_دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید :ایها الوجع ایها مرض ارحل منی به حق محمد وال محمد. 🆔 @teb_sadegh

#سیب ✴️⇦•امام صادق(ص) ✍اگر مردم ميدانستند سيب چيست، بيمارانشان را جز به آن درمان نميکردند ✍بدانيد که سيب بويژه سودمندترين چيز برای قلب ومايه شستوشوی آن است 📚:طب الائمه،ص١٣۵ 🆔 @teb_sadegh

تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری میکند. 🆔 @teb_sadegh

بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا ودیابت است، اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهدکرد. بادام‌ میگرن رااز بین برده و در خانومها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود. 🆔 @teb_sadegh

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی😒 قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع 🆔 @teb_sadegh

🔶 ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد 🔶منابع آن: جگر، موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانه‌ی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت 🆔 @teb_sadegh

🔥🍃 #تناسب_اندام ♦️مصرف فلفل قرمز🌶 همراه غذا تاثیرفوق العاده ای روی چربی های شکمی دارد که این امر باعث کاهش وزن عادی بدن میشود 🆔 @teb_sadegh

♥️🍃دلایل بوجود آمدن پف زیرچشم ▪️کمبود مایعات ▪️مشکلات کبد ▪️مصرف زیاد نمک ▪️کمبود خواب ▪️استرس و نگرانی زیاد ▪️آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است. 🆔 @teb_sadegh

🔥🍃 #لاغری ♦️مهارکننده‌های اشتها ♦️سبزیـجــات خام بدلیل داشتن فیبرونیازبه جویدن زیادموجب کشیده شدن دیوارمعده ودرنتیجه کاهش اشتهاوایجادزودترحس سیری می‌شود.👍 🆔 @teb_sadegh

♥️🍃 نکاتی برای #کاهش وزن ◼️ پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید ◼️ آب میوه های صنعتی را فراموش کنید ◼️ داخل سالاد لیمو بچکانید ◼️ شير سويا مصرف كنيد ◾️در پخت و پز روغن را فراموش کنید ◾️ قطع كامل فست فود ◾️ مصرف يك عدد سيب ٢٠ دقيقه قبل از غذا 🆔 @teb_sadegh

♥️🍃 #معرفی_چربیسوزهای_دیگر ✔️هفت غذای چربی سوز ✔️ 1⃣ شیر و ماست کم چرب و پنیر 👈 راز چربی سوزی : کلسیم 2⃣ جو دوسر 👈 راز چربی سوزی : فیبر ✔️به جای استفاده از برنج، از خوردن جو دوسر همراه با شامتان لذت ببرید. 3⃣ چای سبز 👈 راز چربی سوزی : کاتچین ✔️کاتچین موجب افزایش متابولیسم و میزان سوزاندن چربی کبد می شود. برای به دست آوردن این امتیاز، چهار تا شش فنجان چای سبز کافئین دار در روز بنوشید و 180 دقیقه هر هفته ورزش کنید. 4⃣ تخم مرغ 👈 راز چربی سوزی : پروتئین ✔️بدن انرژی و کالری بیشتری برای شکستن غذاهای پروتئینی نسبت به دیگر غذاها مصرف می کند وکمک میکند از طریق حجم ماهیچه ها کاهش وزن داشته باشید. به این ترتیب ماهیچه ها کالری بیشتری نسبت به چربی ها می سوزانند. 5⃣ گردو و بادام 👈 راز چربی سوزی : چربی های مفید ✔️این مواد موجب افزایش میزان حساسیت بدن به انسولین می شود و به کاهش وزن کمک می کند. گردو یکی از بهترین مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است و بادام ها دارای فواید زیادی ازجمله داشتن کلسیم و استخوان سازی هستند. 6⃣ ماهی قزل آلا 👈 راز چربی سوزی : مگا 3 فراوان ✔️دو ساعت بعد از خوردن ماهی های چرب و بعد از مصرف امگا 3 احساس گرسنگی کمتر و رضایت بیشتری خواهید داشت. بنابراین بهتر است که حداقل دوبار در هفته از ماهی های چرب مانند قزل آلا استفاده کنید. 7⃣ سرکه 👈 راز چربی سوزی : اسید ✔️سرکه موجب به جریان انداختن ژن هایی می شود این ژن ها تولیدکننده آنزیم هایی هستند که چربی ها را در هم می شکنند. اگر علاقه مند به امتحان آن هستید، روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه بخورید. 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃 #تناسب_اندام اگر میخواهید لاغر و خوش اندام بمانید اگر می خواهید دچار کمبود ویتامین نشوید 🔸سوپ 🔹سبزیجات 🔸میوه های تازه را فراموش نکنید. 🆔 @teb_sadegh

⁉️آیا میدانید کم خونی موجب افزایش ریزش ابروها می شود؟ ☕️خانم هایی که بعد از غذا چای سیاه می خورند به علت کاهش جذب آهن بیشتر دچار ریزش ابرو می شوند 🆔 @teb_sadegh

♥️🍃 تخم‌کتان👇 ♦️کاهش نفخ و درنتیجه کوچک کردن شکم ♦️تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم ♦️آب‌کردن چربی‌ها و کاهش وزن ♦️کاهش اشتها ♦️امگا ۳ حل معضل تورم سلولی و کاهش وزن 🆔 @teb_sadegh

درمان #فراموشی 🍃استاد خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

🔴برطرف کردن چين و چروك صورت زنان 1) تنظيم قاعدگي به وسيله حجامت عام 2 الي 3 مرحله 2) خوراك دوسين ( سياه دانه و عسل) هر شب يك قاشق مرباخوري تا چهل شب. 3) خوراك عرق رازيانه و عسل هر روز يك ليوان تا چهل روز 4) ماليدن روغن زيتون با زعفران روي پوست ( شب تا صبح به مدت چهل شب). 5) رژيم خوراك انگور به مدت يك ماه بر حسب نياز يك وعده كامل تا سه وعده كامل فقط انگور مصرف شود . 6) تغيير روغن مصرفي از روغن نباتي جامد يا مايع به روغن حيواني يا روغن دنبه وزیتون وکنجد 7) ترك چاي 📝حکیم حسین خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

💝#سفید_شدن_موها ✨آبلیمو از سفید شدن مو جلوگیری می کند🍋 ✨ آب پیاز یا لیمو را حدود ۱۰ دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. می توانند در عرض یک ماه موهای جدید را جایگزین موهای سفید کند. 🆔 @teb_sadegh