💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. 🆔 @teb_sadegh

آیا میدانستید مصرف ژلوفن عامل سرطان معده است؟🔍 به گفته متخصصین ؛ مصرف خود سرانه ژلوفن موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود که به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد ! ‎‌🆔 @teb_sadegh

از نظر طب سنتی آیا سیرترشی برای همه مزاج ها مفید است؟🔍 جالب بدونید، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است! 👈 خونساز و مصفای خون 👈 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 👈 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 👈 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 👈 کاهنده چربی کلسترول خون 👈 ضدعفونی‌کننده محیط معده 👈 پاکسازی‌کننده خون و کبد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @teb_sadegh

از دیدگاه طب سنتی با نخوردن صبحانه کدام بیماری ها سراغتان می آیند؟🔍 🔸ابتلا به دیابت 🔸افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن 🔸کند شدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔸کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @teb_sadegh

🍏گردش خون بهتر با زعفران زعفران بعنوان افزاینده انرژی با افزایش گردش خون‌،متابولیسم بدن‌ را بیشتر کند. با افزایش گلبول‌قرمزخون‌ موجب افزایش گردش‌خون و اکسیژن‌رسانی به بدن برای سوخت وساز سالم‌ میشود 🆔 @teb_sadegh

✅نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب 🔸بروز لکه های پوستی 🔹 ورم پاها 🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔹گوارش ضعیف 🔸سرماخوردگی 🔹خستگی دائمی 🔸دست و پای سرد 🆔 @teb_sadegh

‍ ‍#سلسله_احادیث_پزشکی #خواص_خوراکی_ها_در_روایات ‍ ✅ خواص تخم مرغ در روایات (بخش اول) مستفاد از روایات همانندی تخم مرغ با گوشت است. تخم مرغ در حد گوشت است و اثرات گوشت را دارد. تخم مرغ حکم گوشت دارد و امروزه علم پیشرفت کرده است و می‌گوید تخم مرغ مانند گوشت «پروتئین» دارد همانطور که «شیر» هم پروتئین دارد. البته مستفاد از روایات این است که ضرر تخم مرغ از گوشت کمتر است. 👈 در روایت آمده است: «ذُكِرَ عِنْدَ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع الْبَيْضُ فَقَالَ أَمَا إِنَّهُ‌ خَفِيفٌ‌ يَذْهَبُ بِقَرَمِ اللَّحْم‌» «نزد امام صادق(ع) تخم مرغ یاد شد فرمود تخم مرغ سبک است و اشتهای گوشت را از بین می‌برد.» 📚 المحاسن،ج2،ص481 کسی که به گوشت اشتهای زیادی دارد اگر تخم مرغ مصرف کند از این اشتها کم می‌شود. «قَرم» یعنی میل و اشتهاء به گوشت. 👈در روایت دیگر آمده است: «وَ لَيْسَتْ لَهُ غَائِلَةُ اللَّحْم‌» «تخم مرغ سنگینی و آسیب گوشت را ندارد.» 📚 المحاسن،ج2،ص481 «بیض» در عربی تخم مرغ است ولی تمام تخم ها را شامل می‌شود. روایات روی تخم مرغ به عنوان درمان نازایی تاکید دارند. 👈 در روایت آمده است: «إِنَّ نَبِيّاً مِنَ الْأَنْبِيَاءِ شَكَا إِلَى اللَّهِ قِلَّةَ النَّسْلِ‌ فِي‌ أُمَّتِهِ فَأَمَرَهُ أَنْ يَأْمُرَهُمْ بِأَكْلِ الْبَيْضِ فَفَعَلُوا فَكَثُرَ النَّسْلُ فِيهِم» «پیامبری به خداوند از کم بودن نسل امتش شکایت کرد خداوند فرمود به آن ها بگو تخم مرغ بخورند این کار را انجام دادند و نسل آن ها زیاد شد.» 📚المحاسن،ج2،ص481 امروزه در طب می‌گویند زردی تخم مرغ را نخورید زیرا سنگین است و کلسترول دارد ولی روایات ما درست عکس این مطلب است و می‌فرمایند زردی تخم مرغ سبک تر است. 👈 در روایت آمده است: «مُخُّ الْبَيْضِ خَفِيفٌ وَ الْبَيَاضُ ثَقِيل‌» «مغز تخم مرغ (زردی) سبک و سفیدی سنگین است.» 📚المحاسن،ج2،ص481 👈در روایت آمده است: «شَكَوْت‌ إِلَى الرِّضَا ع قِلَّةَ اسْتِمْرَائِي الطَّعَامَ قَالَ كُلْ مُخَ‌ الْبَيْضِ‌ فَفَعَلْتُ فَانْتَفَعْتُ بِه‌» «به امام رضا (ع) از کم بودن هضم غذا شکایت کردم فرمود زرده‌ی تخم مرغ بخور و من هم خوردم و از آن نفع بردم.» 📚 مستدرک الوسائل،ج16،ص358 زرده‌ی تخم مرغ پخته مراد است. 🆔 @teb_sadegh

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #آلوسیاه ❌حقایق تغذیه ای آلوسیاه❌ 🕋امام کاظم علیه السلام: «آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفراء‌ را تسکین می‌دهد ولی آلوی خشک خون را تسکین می‌دهد و بیماری نهفته و بیماری سخت را از بدن بیرون می‌کشد.» 📚الکافی،ج۶،ص ۳۵۹ 🥭آلو سیاه به لطف مواد مغذی فراوانی که دارد فواید بسیاری برای سلامتی دارد. 🔻یک آلوی متوسط حاوی: ☑️کربوهیدرات7.54 گرم ☑️فیبر0.9 گرم ☑️پروتئین0.46 گرم ☑️آهن0.11 میلی گرم ☑️پتاسیم103.62 میلی گرم ☑️منیزیم4.62 میلی گرم ☑️منگنز0.034 میلی گرم ☑️فسفر10.56 میلی گرم ☑️مس0.038 میلی گرم ☑️روی0.07 میلی گرم ☑️نیاسین0.275 میلی گرم ☑️اسید پانتوتنیک0.089 میلی گرم ☑️ریبوفلاوین0.017 میلی گرم ☑️تیامین0.018 میلی گرم ☑️ویتامین سی6.3 میلی گرم ☑️ویتامین ب 60.019 میلی گرم ☑️ویتامین ای 0.17 میلی گرم ☑️ویتامین کا 4.2 میکروگرم ✍️آلو منبع خوبی از ویتامین A است که تقویت بینایی سیستم ایمنی بدن تولید مثل سلامت قلب، ریه و کلیه را با خود به همراه دارد. ⏮آلوسیاه همچنین سرشار از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان است و برای بدن کلاژن تولید می کند. ⚠️علاوه بر این، ویتامین C جذب آهن بدن را در رژیم غذایی افزایش می دهد و به عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. 🔰آلوها منابع خوب فیبر هستند و می تواند به تقویت سیستم گوارشی سالم کمک کند. ❗️آلو حاوی مقادیر زیادی سوربیتول، یک الکل قندی است که خاصیت ملینی نیز دارد. 🆔 @teb_sadegh

به لطف خدا هر روز بهترین ها برای هممون اتفاق میفته خدایا برای بهترین ها از تو ممنونم برای بلاهایی که از سر ما میگذرونی از تو ممنونم خدایا شکرت که دل هامون رو سرشار کردی از عطر عشق خودت ای تمام هستی و عشق حقیقی 🆔 @teb_sadegh

💓 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 💓 ای آنکه به مُلک خویش پاینده تویی وز دامن شب صبحِ نماینده تویی کار من بیچاره قوی بسته شده بگشای خدایا، که گشاینده تویی « یا قاضی الحاجات » با نام او دفتر دوشنبه را میگشاییم الـــهــی بــه امــیـــد تـــو 🆔 @teb_sadegh