🌿طب ایرانی اسلامی🌿 #دردهای گردن گردن انسان شامل هفت مهره می باشد.در کنار این هفت مهره عضلات تراپزیوس یا ذوزنقه و بالابرنده کتف که عمقی تر هست قرار گرفته اند. با توجه به وضعیت های طولانی مدت که سر همیشه رو به جلو می باشد مخصوصا در کارهای اداری ناهنجاری های مختلفی مانند سر به جلو یا کج گردنی به وفور ایجاد می گردد. و در ادامه شما دردهای زیادی را تجربه خواهید کرد که می تواند حتی منجر به مشکلات سردرد نیز شود.البته با توجه به سبک زندگی ماشینی آرتروز گردن نیز دست یافتنی است. تنها دو راه برای جلوگیری از تنش های دردآور گردن پیش روی شماست. ورزش اصلاح سبک زندگی تقویت عضلات عمقی خلفی گردن و کشش عضلات جلویی گردن به همراه یک برنامه ماساژ منظم قرار دادن سر در راستای صحیح بدن و اجتناب از حرکاتی که گردن را بیش از حد به سمت جلو می کشاند. #اصطلاح #آتروفی Atrophy آتروفی به معنی لاغر شدن یک عضو یا بافت است #هایپرتروفی Hypertrophy افزایش حجم بافت یا اندام است.نقطه متقابل آتروفی می باشد.

#غذا #سیاست ‍ سوپ کدوتنبل کدو یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز وعروق میباشد اگرچه اثرات بسیار خوب آن روی ورم #پروستات ونیز تحلیل #مفاصل هم به اثبات رسیده است .شما با کمترین اقلام وهزینه مناسب میتوانید این سوپ خوشمزه را آماده ومیل نمائید بدلیل وجود پیاز وهویج ونیز روغن زیتون بسیار برا بدن مفید هست .این سوپ گزینه مناسبی برای افراد ورزشکار ،کودکان ومبتلایان به #آتروفی مغزی وتحلیل مفاصل ناشی از کمبود کلسیم میباشد گذشته از اینها کدو تنبل تقویت کننده #قلب وتنظیم کننده #فشار خون میباشد وبا تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر #سرطان ها خصوصا سرطان ریه وپروستات مقابله میکند .کدو تقویت کننده #مو وکلاژن ساز است در عین حال با دارا بودن فیبر بالا ضد #یبوست عمل میکند