#آش_آلو لوبیا چیتی و نخود و عدس که مقدار لوبیا بیشتر و عدس خیلی کمتر رو چند ساعتی خیس کنید و میزاری بپزه. بعد از پخته شدن حبوبات انواع آلو رو که از قبل تمیز شستیم اضافه میکنیم ( هر نوع آلویی که دوست دارید) . پیاز داغ فراوان همراه با نمک هم اضافه کنید. نیم ساعتِ آخرِ پخت هم رشته ی آشی طبیعی رو اضافه کنید. و در آخر نعنا داغ فرااااااااوان بزنید و نوش جان کنید. کمی آبغوره طبیعی 2ساله هم استفاده کنید برخی افراد در همین آش از تخم مرغ و چغندر هم استفاده میکنند که اونم خوشمزه میشه خواص #تقویت بدن .#خونساز .#ضد یبوست انواع دسرو و غذاها و فالوده ها در کتاب غذا درمانی دکتر قربانی چاپ شده موجود هست @tebb_iranieslami