#کمردرد #استرس 🔻استرس باعث کمر درد می‌شود !😏 🔹در اثر اضطراب و استرس، گرفتگی ماهیچه‌های نواحی شانه و پشت، و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد قسمت ۳ گرفتگی شانه ها و گردن: 👇 نشستن طولانی مدت و ماندن در همان وضعیت برای مدت طولانی به خصوص با وضعیت بدنی نامناسب ، میتواند به قسمت بالایی بدن فشار وارد کند این منجر به درد و ناراحتی می شود لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد قسمت۴متابولیسم کند تر👇 #چاقی عدم تحرک و فعالیت بدنی باعث کاهش سرعت متابولیسم میشود. این باعث میشود بدن شما در تجزیه مواد غذایی برای انرژی کمتر کارآمد باشد و احتمال ذخیره چربی بیشتر شود نشستن زیاد یکی از بزرگترین عوامل خطر چاقی است . لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد #اختلال گردش خون #لختگی خون( DVT) #صعف سیستم ایمنی #ضعف جنسی قسمت ۵ #تغییرات در جریان خون از آنجایی که عضلات شما در هنگام نشستن فعال نیستند جریان خون به پاهای شما کاهش می یابد. این میتواند توانایی وریدها و سیستم لنفاوی شما را برای عملکرد صحیح مختل کند و باعث تجمع مایع شود که منجر به تورم در پاها و گردش خون ضعیف میشود. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد #ضعف اسکلت #ضعف ماهیچه ها #کجی و اختلال اسکلت و لگن و لگنجه #دیسک #سیاتیک قسمت ۶ #اختلالات اسکلتی عضلانی نشستن طولانی مدت میتواند خطر بسیاری از اختلالات اسکلتی عضلانی را افزایش دهد. عدم تحرک می تواند مفاصل را سفت و ماهیچه ها را ضعیف کند که خطر ابتلا به آرتروز و فتق دیسک را افزایش میدهد پوکی استخوان همچنین در افراد کم تحرک بیشتر است زیرا استخوان بدون ورزش و ایستادن ضعیف و شکننده می شود نشستن بیش از حد طولانی همچنین منجر به عدم تعادل عضلانی بسیاری می شود که خطر آسیبهای شما را در فعالیت های روزمره منجر می شود. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#اعمال_یداوی #ماساژ_شکم #درمان_یبوست #ترک پوست ⬅️آیا می دانید یبوست یکی از علت های خشکی و ترک پوست میباشد!؟ 🔰روغن مالی و ماساژ اطراف ناف ♻️جهت عقربه های ساعت 👈با روغن های گرم معتدل مثل 🔸روغن کرچک 🔸روغن زیتون 🔸روغن بادام شیرین 🔸روغن مصطکی 🔸روغن گل محمدی 🔸و.... که باید متناسب با مزاج فرد تعیین و شکم ماساژ داده و در ناف ریخته شود 🔹#ماساژ را هر روز به مدت ده دقیقه تکرار کنید. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#سرطان #رشد بی رویه سلول غیر قابل کنترل •چه غذاهایی از سرطان پیشگیری میکنه؟ ١- خوردن نمک طبیعی: یک گرم قبل و یک گرم بعد از غذا در صورتی که غذا بی نمک باشه. ٢- مصرف فلز روی به مقدار لازم: مثلا مصرف گردو، فندق، بادام شیرین درختی اگه روزی یه دونه باشه روی بدن تامین میشه. ٣- مصرف کلسیم به مقدار لازم مثلا خوردن بادام .سویق گندم و سویق کامل ۴- تامین فیبر بدن به مقدار لازم: مصرف سبزیجات تازه و کرفس .کلم ها بدون سس. کمبود فیبر موجب سرطان روده میشه. ۵- تامین ویتامین A در بدن: با مصرف هویچ زردک، زردآلو، کدو تنبل . دقت داشته باشید کمبود ویتامین A باعث افزایش اثر مواد سرطان زا میشه. ۶- ویتامین B هم باید تامین بشه: مصرف 21 عدد مویز صبح ناشتا. نان با سبوس گندم کامل کمبود این ویتامین موجب شروع و پیشرفت سرطان پوست میشه. ۷.خوردن مواد غذایی طبع گرم و مغذی مثل سوهان جوانه گندم •—–———————–—————––—• (سبزیجات و میوه جات را در ترکیب آب، سرکه طبیعی، نمک طبیعی ، جوش شیرین دقایقی بخوابانید تا ضدعفونی شوند ) ترکیب زیر را برای ضدعفونی استفاده کنید: در یک لیتر آب مقدار ده گرم جوش شیرین ، ده گرم نمک طبیعی و ۱۰۰ سی سی سرکه طبیعی ترکیب نمایید. ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#رو‌هم خوری #تداخل غذا #معده 🚫اجتناب از تداخل غذا و درهم خوری 💢تا زمانی که هنوز مواد غذایی قبلی در معده باقی باشد، نباید غذای دیگری خورده شود. این حالت را تداخل طعام می‌گویند. 💢زیرا در این حالت مواد غذایی قبلی تا حدودی هضم شده‌اند و مواد غذایی جدید که وارد معده می‌شوند، نیاز به هضم بیشتری دارند؛ لذا تداخل و اختلال در هضم ایجاد می‌شود. 💢منظور از غذا و مواد غذایی هر گونه خوردنی شامل غذا، میوه، شیر و تنقلات است. به عبارتی تفاوتی ندارد که قبلاً چه خورده‌ایم و الان می‌خواهیم چه چیزی بخوریم؛ تا زمانی که مواد قبلی از معده خارج نشده‌اند، نباید مواد غذایی دیگری استفاده کنیم این کار باعث فاسد ماده غذایی و معده میگردد ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami ❇️ فروشگاه محصولات طبیعی شفا : https://eitaa.com/organic_products_shefa 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

🍱حجم غذای مصرفی 🥣حجم غذای هر وعده غذایی باید متعادل باشد. به عبارتی مصرف حجم خیلی زیاد یا خیلی کم مواد غذایی در یک وعده توصیه نمی‌شود. 🥣غذا باید به اندازه‌ای خورده شود که رفع نیازهای بدن را بنماید و از طرفی بدن قادر به هضم و دفع فضولات آن باشد. 🥣اگر غذا بیش از نیاز خورده شود، فضولات زیادی ناشی از آن در بدن تجمع یافته و منجر به بروز بیماری می‌شود و اگر کمتر از نیاز بدن خورده شود، ضعف قوا ایجاد شده و منجر به بروز بیماری‌های ناشی از ضعف می شوند ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

* احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم، کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) 🔔نکته پایانی : در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 💟 کانال فروشگاه محصولات طبیعی : https://eitaa.com/organic_products_shefa

🔞پیام های +۲۰😅 #اختلالات جنسی #قسمت۱ #سیاست‌ همسرداری زمانی که زن و مرد قبل از برقراری رابطه زناشویی شوخی و تحرک بیشتری دارند افزایش ضربان قلب و خون رسانی بهتر به سیستم عصبی در بدن باعث می‌شود دستگاه تناسلی به این رابطه پاسخ بهتری بدهد. یکی از روش های تحریک جنسی که آغازگر فرایند رابطه جنسی می‌باشد تحریک با بوسیدن است. بوسه سبب ارتباط نزدیک زوجین به یکدیگر و تماس چشمی مستقیم و اشتراک نفس ها می شود و برای معاشقه قابل اهمیت و ضروری است. ‌ ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎ پس افرادی میپرسن ترشحات خانم چرا کم هست و زمان ارتباط اذیت میشن جواب اول این میشه تحریک شون زمان ارتباط گیری کم هست یعنی قبل ارتباط بدن خانم آماده نشده ❇️ آیدی کانال : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

🔞پیام+۲۰ #اختلال جنسی #قسمت۲ مراجعه خانم با علائم زیر ؟؟ احساس پری در قسمت مهبل و مجرای ادراری بدی راه رفتن کج راه رفتن وجود توده جلو آمده و احساس سنگینی و درد خفیف در قسمت تحتانی پشت، واژن یا لگن ناراحتی مبهم در لگن و کمر دردی که با بلند شدن شدت می یابد. بی اختیاری ادرار هنگام خنده، عطسه یا سرفه احساسی مانند نشستن روی یک توپ کوچک احساس فوری برای تخلیه ادرار احساس درد و ناراحتی هنگام نزدیکی و خونریزی درد کمر، پهلو و لگن خونریزی واژینالی یا ترشحات زیاد واژن احساس فشار در لگن یا خارج شدن چیزی از واژن عفونت ادراری مکرر عفونت و التهاب لگن خونریزی شدید قاعدگی خونریزی یا لکه بینی بعد از رابطه جنسی به خاطر وجود زخم در دهانه رحم در راه رفتن یا پیاده روی مشکل دارند و درد مداومی را در پشت خود احساس می کنند. جواب سوال این خانم #افتادگی رحم دارند باید رحم جای خود برگرده دلایل افتادگی رحم زیاد هست اما دلیل عمده رطوبت بالای بدن هست افراد آموزش دیده می‌تونند رحم را با دست جا بندازن (کار هر کسی نیست) ممکنه با سونو یا سی تی اسکن و ام آر ای این افتادگی مشخص نباشه اما با معاینه بیمار و بررسی قابل تشخیص هست افتادگی خفیف معمولا هیچ علامتی ندارد اما اگر شدید باشد علائم بالا جلو می آید 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir