#تربیت #اعتماد به نفس #خجالت 🌟تعدادی از راهکارهایی برای کمک به کودک خجالتی 🌟 1️⃣ تعاملات اجتماعی کوچک: کودک را ابتدا با جمع‌های کوچک آشنا کنید. 👨‍👩‍👧 2️⃣ الگو بودن: رفتارهای اجتماعی مثبت را به او نشان دهید. 🧑‍🏫 3️⃣ ورود تدریجی به جمع‌های بزرگ‌تر: بدون فشار، او را به تدریج با جمع‌های بیشتر آشنا کنید. 🚶‍♂️ 4️⃣ تشویق و تحسین: هر پیشرفتی را تحسین کنید. 🎉 5️⃣ آموزش مکالمات ساده: به او جملات ساده برای شروع مکالمه بیاموزید. 🗣️ 6️⃣ پرهیز از برچسب زدن: از استفاده از کلمه "خجالتی" خودداری کنید. 🚫 7⃣از عطرها و بوی گرم در منزل استفاده کنید 8⃣حجامت رشد بدون خونگیری استفاده کنید 9⃣از غذاهای طبع گرم استفاده کنید 0⃣1⃣غذاهای طبع سرد بش ندید 1⃣1⃣ماساژ کمر و کف پا 2⃣1⃣رفع یبوست 3⃣1⃣پیاده روی 👈با این راهکارها، کمک می‌کنه کودک به تدریج اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کند ✅ آیدی کانال : @tebb_iranieslami

#رقیق #سکته #غلظت خون #خنده 🛑 بخندید و خونتان را رقیق کنید! 😁 🔹هنگام خندیدن مغزماده‌ای بنام اندرفین در رگ‌ها ترشح می‌کند که باعث روان شدن جریان خون میشود و این یک ضدغلظت خون طبیعی است ❇️ آیدی کانال : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#سکته #گوشت 🔴مصرف زیاد گوشت و چیپس سبب سکته قلبی می‌شود! متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی: 🔹مصرف بعضی از مواد پرکالری مانند گوشت می‌تواند سبب گرفتگی رگ‌های قلبی شود، همچنین مصرف گوشت و مواد پرکالری مانند چیپس می‌تواند به روند گرفتگی رگ‌های قلبی سرعت ببخشد./خبرآنلاین ❇️ آیدی کانال : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#پوست #سلامتی #تشخیص نمونه ای از راهکارهای تشخیص پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد 🔸اگر پوست صورتتان تیره و کدر است ،  و یا از طرفی رنگتان پریده ،روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده است 🔸اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است. 🔸اگر پوستتان لکه های سیاه دارد ، روده تان مزاج خشکی دارد و یا اگر پوستتان چروک شده است در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است 🔸اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده است یادتان باشد پوست شما آئینه گوارش و هضم غذای شماست 🔸اگر پوست صورت شما گلگون ، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود. ❇️ آیدی کانال : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

‌   هیچ چیز شما را زندانی نمیکند        👈مگر افکارتان👉   هیچ چیز شما را محدود نمی کند        👈مگر ترس تان👉   وهیچ چیز شما را کنترل نمی کند        👈 مگر عقایدتان 👉              #ویلیامسون @tebb_iranieslami

اگر مى‌خواهيد كسى را بشناسيد به حرف‌هايى كه ديگران درباره‌ى او مى‌گويند توجه نكنيد، به حرف‌هايى دقت كنيد كه او درباره‌ى ديگران مى‌گويد @tebb_iranieslami

#صبح_و_سلامتی #دیابت #صبحانه‌ #گوجه و خیار بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر رو با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورند! 🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماریها مثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی، خواب آلودگی و… میشه❌❌ ❌🔼مزاج پنیر سردمزاج گوجه سردمزاج خیار سرداین همه سردی بدن رو سست و مغز رو مختل میکند @tebb_iranieslami

#خوشبختی #فکر بانویی به پزشک گفت :نمی‌دانم چرا افسرده ام و خود را زنی بدبخت می‌دانم . پزشک گفت : باید ۵ نفر از خوشبخت ترین مردم شهر را بشناسی و از زبان آنها بشنوی که خوشبختند. زن رفت و پس از چند هفته برگشت،اما اینبار اصلاً افسرده نبود . به پزشک گفت : برای پیدا کردن آن ۵ نفر ، به سراغ ۵۰ نفر که فکر می کردم خوشبخت ترین هایند رفتم ، اما وقتی شرح زندگیشان را شنیدم ، فهمیدم که خودم از همه خوشبخت ترم. خوشبختی یک احساس است و لزوما با ثروت بدست نمی آید.خوشبختی ، رضایت از زندگی و سپاسگزاری برای داشته هاست،نه افسوس برای نداشته ها.. @tebb_iranieslami

⁉️پوست دهیدراته به چه نوع پوستی میگویند؟🤔🤔 پوست دهیدراته (Dehydrated Skin) به پوستی گفته می‌شود که با مشکل بی‌آبی یا کمبود آب روبرو هست یعنی جسم شما بیشتر از آنچه که دریافت می‌کند آب از دست می‌دهد🤕 دلیل آن جدای از ننوشیدن آب کافی، این مشکل می‌تواند با افزایش میزان ادرار به استفاده از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های کافئین‌دار یا دیورتیک‌ها (Diuretic) هم مرتبط باشه و حتی می‌تواند از دست رفتن آب موجود در سد دفاعی پوست شما در اثر عواملی چون سردی هوا و تابش شدید نور خورشید باشد😢 ❇️ آیدی کانال : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

💢علائم و نشانه های پوست دهیدراته💢 بر خلاف پوست خشک، پوست دهیدراته دارای علائم زیر هست👇👇 🔴 خارش 🔴 احساس کشیدگی 🔴 تیرگی و گودی زیر چشم 🔴 تیرگی در اطراف صورت به خصوص زیر چشم و اطراف بینی 🔴 افزایش یا بروز چین‌ و چروک و خطوط ریز سطحی 🔴 پوسته پوسته شدن پوست 🔴 حساس و ملتهب شدن پوست 🔴 اگر بی‌آبی بدن شما شدیدتر بشه ممکنه شاهد علائم دیگری همچون سرگیجه، خشکی دهان،‌ منگی، غش و ضعف هم باشید. 🔔کرم آبرسان مناسب این نوع پوست در فروشگاه محصولات طبیعی موجود هست🥰 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 💟 کانال فروشگاه محصولات طبیعی : https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید👌

🔰 #کم_خونی عامل ش سردی بالای بدن و سردی استخوان هست 💠علائم: 🔹 احساس سستی و خستگی 🔹 احساس سرما در دست و پا 🔹 احساس سرگیجه هنگام بلند شدن بعد از یک یا دو ساعت نشستن 🔹 کم اشتهایی و بی‌حوصله و عصبی شدن 🔹 خواب رفتگی اعضای بدن 🔹 تیرگی زیر چشم 🔹 تهوع 🔹 عدم تمرکز 🔹 یبوست 🔹 تپش قلب، درد در قفسه سینه 🔹 کمرنگ شدن بستر ناخن‌ها 💠درمان: استفاده از غذاهای گرم و تر که #خونساز هستند مثل: 🔹 زرده تخم مرغ عسلی یا نیم برشت که اگر محلی باشد بهتر است 🔹 کباب گوسفندی یا عصاره گوشت، نخوداب، سوپ گندم 🔹 میوه انگور، شیره انگور، مویز( بخصوص 21 عدد ناشتا روزانه) 🔹 مغزیجات 🔹 آب سیب یا فالوده سیب 🔹 شیر بادام ❗️ اصلاح تغذیه و رفع #یبوست و عدم استفاده از غذاهای دیرهضم مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، ماکارونی، الویه و محصولات کارخانه‌ای فراموش نشود! ‌‎‌‎‌‌ @tebb_iranieslami