🔰با تشنگی در ماه مبارک رمضان چه کنیم ؟ 🔻همه ی غذاها و #ادویه گرم و خشک ، #غذاهای مولد صفرا ، خوراک های #چرب و سرخ کردنی ها ، کارهای بدنی زیاد ، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب ، بوها ، #فکرها ، #استرس ها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز و قلب و معده و کبد شوند ، موجب افزایش تشنگی می گردند. 🔻نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری ، پرهیز از عوامل زمینه ای بالاست . 🔻اما در سحر و افطار نیز میتوان با ✅خوردن خورش های همراه با #آلو ، #تمرهندی و #زرشک 🚫پرهیزاز خوردن چربی ها و خوراکی های چرب ، 🚫پرهیز از خوردن میوه های گرمسیری چون موز و انبه که زیاده روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می شود ، 🚫پرهیز از خوردنی های عطش آور چون بادنجان ، کشک ، ماکارونی ، ماهی ،و کنسروها ، مصرف کمتر شیرینی ها ، به ویژه شیرینی های قنادی چون زولبیا و بامیه یا پشمک ، ✅ نوشیدن شربت های سرکه شیره ، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آلو تمر یا زرشک ، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا هنراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه و نوشیدن ماء الشعیز طبی ب جلی آب و چای و ... از ایجاد تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد

دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان⭐️🌙 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹اللّهُمَّ ارْزُقْنى فیهِ طاعَةَ الْخاشِعینَ وَاشْرَحْ فیهِ صَدْرى بِاِنابَةِالْمُخْبِتینَ بِاَمانِکَ یا اَمانَ الْخاَّئِفینَ خدایا فرمانبردارى فروتنان را در این ماه روزى من گردان و بگشا سینه ام را براى بازگشتن بسویت همانند بازگشتن خاشعان به امان بخشیت اى امان بخش ترسناکان @kobra_farsi 09197285270

#صبحانه_سالم #گرفتگی_عروق #مشاور_توران_همدانی 🔷🔹صبحانه سالم برای قلب خوردن صبحانه ی مناسب راه حل خوبی برای داشتن یک روز پرانرژی است. وعده های صبحانه می توانند شامل نمک، چربی و کلسترول بالا باشد، اما باید پروتئین آن را کنترل کنید. صبحانه‌ی سالم برای قلب میتواند شامل: 🔹نان جو 🔹سمنو 🔹نان سبوس دار 🔹شیر و ماست کم چرب 🔹میوه‌های تازه 🔹املت با سبزی تازه و سفیده‌ی تخم مرغ باشد.

🌷 سلام به سه‌شنبه ۷ فروردین خوش‌آمدید 🌺 صبح یعنی آغاز 🌼 آغاز یک عبور و دریچه یک سلام 🌺 گوش کن ... در نبض کودکانه صبح 🌼 این راز برکت است که می نوازد 🌺 به حرکت سلام کن و درود بفرست 🌼 سلام و درود بر تو 🌺 صبح بخیر @kobra_farsi 09197285270

🔶🔹سیاتیک و دیسک کمر 🔹با نگاه طب سنتی چیست 🔹درمان دیسک و سیاتیک:استاد ضیایی ۱٫خوردن دمکردۀ سیاهدانه با عسل آویشن یا اُستوخدّوس (یک استکان) و ماساژ با روغن سیاهدانه در بین روز، ۲٫خوردن سیاهدانه با عسل، ۳٫ گلبرگهای گُل لالۀ سرنگون (گُل قَهرو) را پودر نموده و مخلوط با گلاب طبیعی کنید و هر صبح و شب، با این مخلوط ماساژ ملایم دهید و ضماد نمائید، ۴٫ هر روز، مخلوط نصف قاشق چایخوری اَنزَروت با یک قاشق مربّاخوری روغن بید انجیر (= روغن کرچک) بخورید (ضدّ درد مفاصل و سیاتیک) 🔶🔹درمان درد عصب سیاتیک 🔹برای درمان درد عصب سیاتیک ازکمرتا قوزک پاها کشیده شده است موارد زیر را رعایت کنید: ✅الف)ازترکیب(شیر جوشیده ولرم یک لیوان + یک قاشق مربا خوری عسل+یک قاشق مرباخوری بارهنگ + یک قاشق مرباخوری گرده گل زنبور عسل+ یک قاشق غذاخوری پودرسنجد+یک قاشق غذاخوری آب  زعفران)هر روز ناشتا بخورید تا ۴۰ روز ✅ب)شیربادام درختی روزی یک لیوان شبها موقع خواب میل شود.(۴ماه) 🔹طرزتهیه:یک لیوان آب خنک+۱۴ عدد بادام درختی+۲ ق غذاخوری عسل را داخل مخلوط کن ریخته بعداز اینکه خوب مخلوط شدمیل کنید @kobra_farsi 09197285270

🗓۱۴۰۳/۱/۸ 🌺صبح مسافری ست ☀️با چمدانی پر از لبخند 🌺کافیست عاشقانه ☀️به استقبالش بروی 🌺"طلوع آفتاب" امروز ☀️گرمابخش وجودتان.... 🌺سلام صبح بخیر دوستان ☀️روز زیبایی در پیش داشته باشید