ورزش علاوه بر سلامتی و تندرستی بدن باعث شادابی و نشاط روان می شود.🌻🌻🌻

دوست صفراوی و دموی امروز ااملت ترکی یاد بگیرید درست کنید🍳 خیلی خوشمزه و راحته😍

✨چله شکرگزاری وپاکسازی     💎روز ششم؛شادی😍 پروردگارا شکر که هم اکنون در شادمانی هستم پروردگارا شکر بخاطر تمام لحظاتی که در زندگی ام شاد بودم و خواهم بود پروردگارا شکر که آگاه شدم که شادی واقعی در درون من است و باحضور تو است که ایجاد میشود پروردگارا لطفامراببخش که تا کنون نا آگاه بودم متاسفم که شادی را به غیر از تو جستجو می کردم🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️ متشکرم که اکنون بیدارم✨    دوستت دارم✨💞

صبح 22 مرداد #رادیو_مرسی

ثبت نام دوره جدید شروع شد🥳🥳🥳🥳 دوستان قراره ۱ شهریور یه دوره عالی رو استارت بزنیم💪💪💪🥳🥳🥳🥳 🍃 ایجاد احساس سیری 🍃 افرایش متابولیسم پایه بدن 🍃 کنترل وزن 🍃 مناسب برای اضافه وزن های شدید 🍃 فوق العاده قوی و موثر 🍃 مناسب خانم ها و آقایان 🚨اگه هر روشی رو امتحان کردی جواب نگرفتی.....🚨 این جا با برنامه ما ⚜️نامید نمیشین✌️ #بدون_هیچ_رژیمی سخت و فشرده✋️ #بدون_هیچ_باشگاه ورزشی✋️ برای زیباتر شدن دنیاتون همین لحظه اقدام کن و تردید نکن برا رزرو کردن دورت کافیه لینک رو پر کنید https://formafzar.com/form/0vejx

حماقت مدرن 👈عمل لاغری 💉💊جراحی بای پس: که برای لاغرشدن انجام داده می شود. در این عمل بدون این که معده و اثنی عشر از  بدن خارج شود روده را به مری وصل می کنند. یعنی غذامستقیم وارد روده می شود واین افراد راست روده می شوند.😱😳 ☹️هضم مختل میشود وجذب پایین می آید دائم دچارمشکلات مختلف می شوند.😔😔😔 💉💊جراحی اسلیو:  برداشتن 2/3 معده،حجم معده کوچک شده و غذای شخص کم می شود ولی بعد از مدتی چون معده رطوبت دارد معده کِش آورده حجم معده و غذاافزایش پیدا کرده و فرد نیز چاق می شود🤦‍♂️🤦‍♀️ عزیزانی که میخوان اقدام کنن امروز و فردا نکنین امروز و همین الان فرصت مناسبی هست برای اقدام کردن همه چی دست خودته کافیه اراده کنی 💪💪💪💪💪 https://formafzar.com/form/0vejx

به همین خاطر بعضی از غذاها و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم و معده و کبد سالم، آن‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید، براتون میذارم ☺️ برای امروز خورش به و هویج

🔰معده و رحم خودتو با این غذاها تقویت کن!👌😎 ♻️#رحم یک ارگان جنسی تولید مثل و هورمونی در بدن زنان است که حفظ سلامت و تقویت آن از طریق مواد غذایی مقوی، ورزش و … از اهمیت بالایی برخوردار است. #دانستنی #تقویت_رحم

♻️اگر تمایل به فرزندآوری دارید، اگر کیست #تخمدان یا تنبلی تخمدان دارید و دچار اختلالات #قاعدگی هستید؛ بسیار مهم است که در کنار ورزش و تحرک کافی، با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف موادغذایی مناسب، سلامت این اندام تناسلی را حفظ کنید. ♻️چرا که یک #قاعدگی_طبیعی نیازمند سلامت و هماهنگی بین تخمدان‌ها، سیستم اعصاب مرکزی، رحم و مجاری تناسلی و کبد است #سبک_زندگی_سالم #دانستنی #کیست_تخمدان #قاعدگی #تنبلی_تخمدان #رحم #کبد

🥕خورش به و هویج🥕 ♻️خواص خورش به و هویج👇 ⚜در رفع ضعف هضم انتخاب خوبی است و مقوی معده، کبد و رحم بوده و به بانوان حتماً پیشنهاد می‌شود. ⚜مناسب برای زمان بارداری و شیردهی است، در سه ماهه اول بارداری برای احتیاط، زعفران حذف گردد. ⚜در #سن_رشد دلبندان و برای دوران #نقاهت از بیماری، انتخابی عاقلانه است چرا که موجب #تقویت_عمومی بدن فرد می‌شود #غذاهاو_خوراکی_های_مفید #ضعف_هضم #بارداری #شیردهی #رحم #معده #تقویت

🥕#خورش به و هویج 🍃مواد لازم 🍃به: یک عدد 🥕هویج: ۳ عدد 🧅پیاز: دو عدد متوسط 🍃آلوبخارا: ۶ تا ۸ عدد 🍅گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط 🍃زعفران، زردچوبه و نمک به میزان لازم 🫒روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری در صورت دلخواه، 🥩گوشت سردست ۱۵۰ گرم و یا سینه مرغ یک عدد که قابل حذف است #غذاهاو_خوراکی_های_مفید #خورش #ضعف_هضم #بارداری #شیردهی #رحم #معده #تقویت